我们对于低迷状态的不接纳并不会让眼前的状态立刻得到改善，反而会阻碍整个向前发展的过程。

在当前的社会背景下，学习，可能就是一件不那么快乐的事情。

无欲无求，不写作业完全变成了另一个人，发脾气，做事慢怎么办？

通过大量的重复和练习一件事，我们的大脑会逐渐建立起一条新的神经通路，使我们执行起来变得十分轻省、娴熟和自然，甚至再变回原来的样子都很难。

书非用而不读。读，最终是为了用，更好的用，更好地解决问题。

作为一名心理健康老师，我多次在课堂上讲起“压力”这个主题，除了干巴巴吐出一句“压力即动力”之外，其他的内容全是围绕着压力的负面影响和常用的减压技巧……

前段时间，在翻《从加州到北京》这本书，还挺有意思，书的作者是王葳，比我高两三届的RUC校友，也许曾经在校园还曾经擦肩而过呢。

不知道怎么排解这种羡慕被关注，又很无奈的情绪，怎么平衡心态？

壹心理心探教练，是心理学引力值达5000以上、通过伦理考核的线上助人教练，为你提供心理学知识、报告解读和成长陪伴。

以前也是一个很好强的人不知道现在怎么就这样了。如何改变现状？

成长在于磨练。

不管生活还是学习，不定期的给自己点陌生感，然后诚实地面对自己的感受，并试着去化解，你会惊讶于身体能量被激发的瞬间。

学习过程，是把书面知识迁移到个人脑子里的过程，其中包括了解知识的内涵（是什么），了解知识应用范围（可以怎么使用，在什么情况下使用）。

注意力的特点存在转移性、集中性、分配性等特征，有时候当我们在上课的时候，外面的风吹草动，还有家长的吵闹声都可能让自己听课的心情被影响到，这个时候即是走神了。

爱因斯坦说：解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。把问题归结于自己不够努力，并不会提速，正确的问题是如何掌握学习方法来提高自己。

说到逻辑，几乎无人不知，但是现实生活中真有逻辑思维的人，却绝对是少数。很多人只是“自认为自己很有逻辑”而已。

心理学中，把兴趣界定为“人力求认识、探究某种事物或从事某种活动的心理倾向”，换言之，兴趣是一件无论能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。

高一第二学期我不想住校了，和宿舍的同学也不能打成一片，反而显得孤僻。但是家长逼着去住校，说不住校不上学。请问我该怎么办……

当我们对生活中的种种不确定越是包容时，阅历就越丰富，吸纳的知识和智慧就越多，眼界就越开阔，认识和改造世界的办法也就越多，由此，应对不确定性也会更加得心应手。

好的个人品牌，一定是真实的。

本来学习好的孩子为什么想要退学呢？

在读研的这三年也是觉得毫无成就感，每天就感觉在做苦力，如何调整心态？我完全丧失对未来的信心了。

新事物，能让我们真切感知到信息差距。

学习虽然是一个人的事情，但是如果能找来一群人一起学习，那将会事半功倍，大大地缩短学习时间，有助于学习之路走得更长、更远！

心理学说到底是一门科学的工具，而不是绝对真理。

自律对于大部分人来说就像一种自虐一样，从来无法实现，但又不能没有。

提高可持续性：保持身体健康

通过学习来改变认知，调整状态，开阔自己的格局，从而达到自我价值实现。

学习的时候总爱给自己放松偷懒，尤其是我知道我不学习会造成什么？