标签:学习技巧

答疑馆|同学都考上一志愿而我却调剂了,如何看开?

考研不理想被调剂到普通学校,羡慕嫉妒其他考上985/211学校的同学,如何看开?

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什么因素在影响孩子的学习动力?

如何让孩子爱上学习,要解决这个问题,我们先要了解孩子为什么不喜欢学习?

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心理专家告诉你:高考倒计时21天,最应该做的3件事

在离高考不到1个月的时间最应该做的3件事是什么?

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“知道”和“做到”之间有多远?

记得有一次在韩寒的餐厅里看到这样一句话,让我印象颇为深刻“我们懂得了那么多的人生道理,却依然过不好自己的一生。”

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给大脑装一个补丁

我们的一切想法和行为,其实本质上,都是对大脑的一种训练和强化。你怎样去训练它,就会得到什么样的结果。

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中高考临近,这关键的一步你做好了么

中考和高考,想必是大家经历过的人生当中及其难忘的一段回忆。要说难忘的原因,应该就是我们要在高压环境下,达到最高的效率。

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阿苏|心理咨询:陪伴你阅读你自己

下山时,看着陡峭曲折的路,只是我来时走过的路。

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想要成为更好的自己:从四个维度解析个人成长

好像很多人都在这样的循环里不断反复:想多学点东西,于是报了很多班,读了很多书,也花了不少钱,可是折腾了一段时间,总觉得自己好像没什么变化,只能安慰自己重在过程。

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为什么我们不快乐

让我们感到快乐的,本质上来说,并不是多巴胺本身,而是多巴胺的变化。

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用脚步丈量土地:又是一年高考季

转眼间六月要到了,七月的脚步近了,那么高考还会远吗。

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送给所有即将开学的同学们,Come on!

经历了三个多月的超长假期,现在还不能返校上课,只能在家上网课。此时,大家的心情如何呢?

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大咖问答第三期之写作课来啦:十问十答快速掌握心理学写作

关于心理学写作,你是否有很多问号?

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2020过了三分之一了,为什么完成的目标那么少?

我们在制定目标的时候以及开始实现目标的时候关注着不同的方面,它们之间存在差异和脱节。

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没头绪、无止境的忙碌生活该如何终结?

一个早上、一天或一周去做,以清理你的大脑,学会分清轻重缓急,找到重点,这样你就可以毫无愧疚地休闲娱乐。

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如何让压力只对自己有利?

压力可以是死亡之吻,也可以是生活的调味品。

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“小神兽”们开学:“小神兽”开学前的调适你做了吗?

如何在开学前做好小朋友的心理调整?

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别急着跳出舒适区,改变先从升级认知开始

“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”——康德。

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如何用行动实现看得见的成长?

行动就像多米诺骨牌,只要找到启动的第一块牌,推倒它,后面的行动就自然发生了。

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状态不佳的时候,做些什么好呢?

实际上指出了高效行动和表现的一个重要基础——精力管理,而精力管理的意义就是为了让我们能够拥有完成任务所需的最佳状态。

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戒不掉的奶茶和崩溃吼娃,都折在这事上

明知不可为却总是忍不住,为什么呢?

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在注意力稀缺的时代,专注是你成败的关键筹码

所谓时间管理,是在有限的时间里,合理安排自己的行为,管理好投注于其中的注意力,从而获得高价值的产出,最终达到我们所制定的目标和梦想。

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这个思维很重要,我强调一下

很多我们名曰为学习的行为,最后都只能在以上判别法条下,被看成是“吸收信息”。

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答疑馆| 选择了非己所愿的专业,怎么办?

我的大学专业是自己不感兴趣的财会方面的专业,所以我在大学里的学习和各种活动不是很有积极性,选择了非己所愿的专业怎么办?

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追求完美的人如何突破?

成长不需要完美,只需要进步,假如有一种完美存在,那么你努力的每一个当下,都是完美的。

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疫情期间,家里上网课效果不佳,我很焦虑怎么办?

在全国参与问卷调查的1万多名初高中生中,80%的学生因为疫情而参与了线上教学,而其中54%的人表示线上教学对自己的学习产生了影响,并且导致了一定程度的焦虑。

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“宅家无聊,上班又嫌烦,我怎么啥都不满意?”

其实人类的大脑是懒惰的,它们喜欢格式化的工作流程,总是倾向于避开挑战或未知事物。

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做出决定后,怎样才能不遗憾后悔?

现代心理学提供了三种方法来让你能够平静对待自己的决定。

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你是否在以“爱”的名义荒废自己?

是否真的爱自己,请你放在生而为人的层次上看,如果你仅仅是把满足一个动物的需要当作是爱自己,那只是以爱的名义荒废自己而已。

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别再立 flag 了,除非… | 用这 3 招,告别自律的误区

我们都理所当然地觉得,把后果想象得更严重,自己就能更有动力坚持下去。但实际上真的这样吗?

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当遇到问题的时候习惯性逃避怎么办?

当遇到问题的时候习惯性逃避怎么办?当我看到这个问题的时候非常感兴趣,很想拿出来理解和回答,因为这个问题实在太普遍了,我也经常遇到,与其说是回答问题,不如说是自我整理。

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