标签:学习技巧

答疑馆 | 制定好的计划总完不成,有系统的自律方法?

制定好的计划总是完不成,有时候就是想休息玩不想去完成锻炼计划,要怎么很好给自己增加自律,完成计划呢?

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成熟到底是什么样子?

看清世界本来的样子,保护自己不受伤害,并且持续发展。

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不懂这1点,“选择不对,努力白费”

努力和选择哪个更重要?有一个肯定不会错的答案,因时因地而异。

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竭尽全力之后选择放弃,比坚持更需要勇气

你是否也经历过面对自己限制的时刻?你的体验是怎么样的呢?

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不读书的人,没什么好焦虑的!

很多时候我们的痛苦往往是因为对现实结果视而不见,而只用最明显的观点来以偏概全。

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究竟是什么拉开了同龄人之间的差距?

太多的低质量快乐会削弱我们的行动力,因为我们不再需要付出任何努力就可以得到快乐。

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6个简单却有效的习惯,帮助你作出改变

去叩问自己的内心,分辨自己的真实感受。这在这个被外在刺激淹没的时代,是一件很难的事情。但也是一件有意义的事情。

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立flag之前,你想过要怎么去实现吗?

在把工作项目取消掉、延迟掉或委托给别人之前,你可能要先花点时间寻求同意,但是在几周或几个月的期间里,你的日程表就会开始出现空档。

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真正厉害的人,都懂得这样培养好习惯

惯是重复了足够多的次数后,而变得自动化的行为。

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知识,是为了更好的感知这个世界

学习知识到底是为了什么?是为了可以让我们更好的审视自己和感知世界。

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有一种解决问题的方式,你可能不知道

有的时候重新建构问题是一种非常好的,可以帮助一个人去接纳问题的方式。

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你有深度工作的能力吗?

大脑会本能地遵循“最小阻力原则”,也就是喜欢把复杂的事情丢到一边,先去处理简单的事情,

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一做事就分心,怎么办?

大脑在专注与不专注之间转换时会操作优化,促使你培育顺应力、增强创造力以及做更好的决定。

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所谓的意志力,也许根本就不存在

所谓的意志力,其实属于一种更大能力的一部分,亦即「自我调节能力」。

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真正的改变,从来都不靠威胁自己

真正的改变,需要顺从自己、对自己好!

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“看到他人的可能性”(6-10)| 《100个答主故事》

“心理学于我来说,真的就像在一个封闭房间里的那个“门把手”一样,只要去拉动它,就会帮我打开一扇门,让我能够看到一个新的“世界”。”

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真正的高手,都有对抗“熵增”的底层思维

成长型思维的人会将别人的成功当做自己的灵感,而固定型思维的人则会将别人的成功当做是对于自己的威胁。

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是什么困住了你,让你难以前行?

当你心中充满恐惧,你就失去了勇气,你把自己藏在一个看似安全,实则被恐惧包围的盒子里……

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真相扎心了,“偷懒”比努力更重要!

在某种程度上,环境的力量远超个人努力,只是很多人会天然地无视或忽略这一点,认为只要努力就可以成就自己。

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瓶颈是什么,我们是应该拥抱瓶颈还是逃避瓶颈?

如何高效做完自己不喜欢的工作?如何改变自己的思维和工作习惯,并得到正反馈?

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湖北高考状元被劝退:成绩优秀的孩子,10年后怎么样?

今天我们就来聊聊,那些成绩优秀的孩子,十年后都过着怎样的生活。

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一起治愈这个世界,一点点 | 《100个答主故事》

(持续征集ing,已征集11个答主故事)

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期末复习很焦虑?嚼一嚼口香糖,提升学习成果!

嚼口香糖可以直接提高我们的持续性注意,也可以通过提高警觉性来提高我们集中注意力的能力。

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有哪些让你相见恨晚的思维方式?

懂得如何去切割分解任务,在适当的时机给自己一些信号来「鼓励和相信自己」,这就是关于坚持的小秘密。

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聚焦注意力:专注于每天最重要的事

要想聚焦来为重要的事情创造时间,你的大脑需要能量,而能量来源于悉心照料的身体。

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有哪些能力会影响一生?但90%的人却没有

为什么我们很难「坚持」?因为人脑的思维模式往往是线性的,当感觉成本大大高于回报,放弃就是必然。

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高考之后,影响你一生的学习才真正开始

专家们“终身学习”的心态,随时清零自己的做法,以及不断拓展自己知识边界的榜样力量,都是我们可以向其学习的目标和榜样。

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阻止一个人有所成就的最好方式,是让他把所有事情做好

当我们开始做减法,而不是做加法的时候,那些真正重要的东西才会浮出水面,我们才能发现事物真正的优先级。

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怎样把一件事情变得有趣

我们的生活会以一个怎样的方式呈现,完全取决于我们自己的想法和行动。

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用好碎片化时间,你就每天多出一小时

时间管理的目标,并不是拥有更多的时间,而是在有限的时间内,做更多让自己愉悦,做更多自己认为有价值、有意义的事情。

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