标签: 学习技巧

面对内卷,战斗、躺平都没用。没慌!你还有第三个选择

内卷通常用来譬喻生活中,包括求学、工作、养育子女等竞争环境越来越恶劣,使得身在其中的人,不得不在这个恶劣环境中压榨自己,奋力求生且无可奈何的困境。

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明知不努力会后悔,但就是努力不起来,怎么办?

找到这份深处需求,能帮助我们探寻 “我是谁”“我想要的是什么”,进而激发行动的动力。具体可以怎么做呢?

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基于工作记忆的原理谈如何记笔记

有研究表明,仅仅一字不差的照搬学习内容记忆效果并不好,记笔记的内部编码受益于组织和转换笔记,即将学习内容转化为自己的语言,并组织(或整合)学习内容,这可以提高记忆效果。

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高手的思考

几乎所有人,都想成为一名厉害的思考者。可是,如何成为呢?

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“明明活得不快乐,但害怕改变”|如何打破僵化生活?

自主、胜任力、归属感就像一个三足的鼎,决定了一个人的内在动力。只要开始调整一个点,坚持下去,就能慢慢获得突破内在限制的勇气。

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不再纸上谈兵,从「微行动」开始,让改变真正发生

读了很多书,上了很多课,学习应该怎么改变。可是……改变却还是一直停留在“想”的纸上谈兵层面。如何才能让改变真正发生呢?

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996?ICU?来看看郭德纲的生命事业七函数(下)

如果我们真正看得懂并操作得出来这七个函数的内涵,选择投入这样的事业,那么无论你现在处于什么行业,什么状态,都可以渐渐转轨到属于你的舞台上发展,绽放。

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笑对35岁,开启后半生幸福的可能

人民网上曾发表过一篇文章,其中提到了35岁职业发展危机。可是35岁真的就是只能认命了吗,35岁之后就走下坡路了吗,35岁之后该如何寻找自己的人生价值呢?

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感到不幸福?|这几个方法可以获得最优体验

最近有一个热门词——内卷,感觉无论是学业优秀的还是落后的,无论是公务员还是外企高级白领,大家普遍都非常焦虑。

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突破认知局限,才能获得自由

希望这篇文章也能对你有所帮助,不仅关于职业选择,对于很多选择也能有所启发。

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60后北大教授自曝作息表,所有的优秀都有迹可循!

有人说,时间管理的本质是提高时间利用率,即在固定的时间里做完尽可能多的事。如果你也是这么想,恭喜你,到现在你还没把自己搞崩溃,因为你可能只是穷忙!

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学校设置情绪发泄室|这能够帮助学生解决情绪问题吗?

压力是有益的,反而是你觉得压力有害才有害。

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注意力的“三道大门”,你(的孩子)被拦在哪道门外?

注意力不集中的表现千千万,那么是哪些原因导致了小朋友注意力不集中呢?

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一个实用新视角:如何立起「flag」才不会被推倒?

我不会再把注意力集中在每日是否完成了既定的任务,因为我意识到自己已然处于一个计划的连续体当中,我真正所需要关注的是计划推行到了什么程度。

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做到这四点,才是真正的自律

“心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务,而且是毕生的任务,人可以拒绝任何东西,但是不能拒绝成熟。”

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怎样学习才能更高效

学习没有想象的那么难。觉得难是没有找对方法

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良好的学习环境助力提升学习效率

美国著名学者曼德勒认为:“环境刺激能够引起人类的认知“,而学习活动是人类认知的重要途径,再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

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想要不一样的人生,主动学习不得不探究

主动学习,体现在现代教育过程中,就是在教育者的指导和帮助下,受教育者以其主动接受教育影响,不断地将客观形式的外部影响内化为主观形式的认识、情感、动机、态度等。

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相信就会看见 | 后现代流派SFBT

焦点解决就是这样一个充满魅力的流派,它是这样的积极正向,又是如此地尊重每一个人,它相信每个人都是解决自己问题的专家,还相信眼前的困难不是生活的全部。

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好奇心让我们学有所乐

我们可能都听说过“一万小时定律”,它强调不断练习的作用,必须经历长期的坚持,才能有比较大的成就。

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机会很多,能把握的人却很少 | 论学习的重要性

比“是什么”更重要的是“为什么”,擅用批判性思维为终身学习保驾护航。

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你的学习用对方法了么?

避免“机械式”地重复阅读

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二八定律助你高效学习 | 心理学词条

如何应用二八定律提高学习效率?

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3点方法,快速在学习中找到成就感

到底是什么给我们带来了成就感

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大学之学

我们应该好好思考,如何去引导大学生,在大学生活里,更好地去获取学习的能力,如何更好地培养自己的能力,更好找到那块让自己有底气的“敲门砖”。

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学习,也需要学习

学习不是低效的简单的重复。

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《无限可能》教你唤醒大脑潜力,提升你的学习力

你想创造更多的无限可能吗?不要停留在想法上,而是落实到行动上!做别人不会做的事情,才能过上别人无法过上的生活,创造无限可能的生活。

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共情与接纳 | 最好的成长是渡人渡己

这就是学习共情与接纳的真正意义吧。

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学习,慢才是快

为什么他学习就是比我好?

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辅导作业就是要命?你需要了解一下学习动机这件事

被动学习费时要命,主动学习省时省力。

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