标签:抑郁症

当下5400万抑郁症患者正在选择“假装坚强”

你不需要非要在抑郁面前坚强,在抑郁的痛苦面前你可以脆弱,这是对自己最大的爱。

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这本书7本豆瓣高分书籍帮你对抗抑郁症

忧郁也许是人类无法逃避的恶魔。但爱、智慧与意志力的伟大力量,可以帮你走出绝望之城。

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想开点?请不要在抑郁者伤口上撒盐

没有抑郁的人永远也无法体会患有抑郁症的感受,无法体会承受到达极限,心理崩溃的那种痛苦。

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5400万抑郁症患者最全的自救手册(建议收藏)

究竟我们该如何面对抑郁症,抑郁症到底应该怎么处理呢?

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“那个逗我笑的丈夫,得了抑郁症”

痛苦的话,就不要努力了。无论多痛苦,都不要努力了。

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为何越努力越焦虑,你重构思维,跳脱情绪陷阱

要想做到焦虑管理,首先你要认识到你能改变的只有现在,未来或其他人的想法都在你的控制之外。

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分娩是生死之门,也是女人重建生命的机会

分娩,不仅是一扇帮助女人提前预习生死的大门,也是重建生命的一次机会。

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抑郁症会传染吗?

抑郁情绪与抑郁症状,也的的确确会被自己的朋友传染,特别是那些和自己关系特别近、相处时间特别长的朋友。

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为什么有些人会患上重度抑郁症,而有些人不会?

[研究]——到底5-HTTLPR基因型是否影响抑郁症?

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她22岁抑郁,用7年战胜自己:你努力生活的样子最美

如果你此刻也深受抑郁折磨,我想告诉你,这并不是一个可耻可怕的灾难,而是另一扇看待世界的窗口。

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一个人如果生活一帆风顺,是否就不会得抑郁症了?

当我们接受“生病就是生病”, 就像得感冒一样,用这样的心态去看待包括“抑郁症”在内的心理疾病,也会对我们的整体健康水平有帮助。

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初为人母之困

怀孕和生产对于女性来说是身体和心理的巨大考验,没有谁可以轻松躲过。

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美国最新发现,抑郁与基因无关!6大因素易导致抑郁

我们来看一下,有哪些因素容易导致抑郁发生呢?

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中国人哪里不幸福?第一部《国民心理健康报告》

中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰,如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。

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双相情感障碍:你和你家人需要知道的

重大的生活应激源,譬如经历离婚过程,会对心境状态的循环起到催化剂的作用。

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抑郁症咨客面临着的心理压力和经济压力

据统计,现在全国3成青年都有抑郁倾向,抑郁症咨客年龄也越来越年轻,中小学生抑郁倾向也越来越严重。

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从赵秀贤服用安眠药自杀来审视心理健康

研究表明,幽默的人出现精神问题的概率可能会更大。

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年纪轻轻,怎么就抑郁了?

为什么十几岁二十出头的年轻人成为抑郁的易感人群呢?

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预防自杀,AI会是一剂特效药吗?

及时的介入和干预就成为减少悲剧的关键。但如何评估自杀风险至今仍是困扰心理健康临床医生的一大挑战。

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警报!30%的青年都有抑郁风险

“人间不值得,但人间很美,人间不值得,但生活值得。”

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还有多少和贾斯汀·比伯放弃事业治疗抑郁的人

音乐对我来说非常重要,但我的家庭和健康更重要。

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如何借助神经科学走出抑郁症

每次当我们用清晰的决定替代拖延、担忧和冲动的行为时,你的决策环路都在未来变得更加强大。

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英雄联盟第一人落泪,赢得荣誉,却挣扎于「自我」责问

经过咨询师的测试,Faker患有严重的焦虑症,压力等级到达了峰值……

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焦虑丨发展:我是如何一步步发病的(四)

我顶着恐惧没有去回避任何事情,这是我的突破之一,也是我一定要告诉现在正在读文字的你的一个特别重要的事情,一定不要回避任何事情,哪怕你脑海中的妄念说你不去干或者干什么事情立刻就会死你也不要回避。

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微笑抑郁的3个隐藏信号,你必须要知道

有的时候,患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振,对所有事物都缺乏兴趣,他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己。这种现象,被称为 “微笑抑郁” 。

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焦虑丨缘起:一个过来者的自述(一)

焦虑,你越想消除它,它越不会离开。而相反,我们要去爱它,去喜欢上它。你可能觉得很荒谬,但是真的你这么做了,那么你就在康复之路上从慢慢的踱步而变成小跑了,你离所谓的康庄大道,越来越近了。

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焦虑丨缘起:一个过来者的建议(二)

焦虑的核心是恐惧,夹杂着各种不放心和灾难化联想,其实我们一直在做两件事情,一个是一次次的寻找安全感,一个是一秒秒的抗拒自己的感受。

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焦虑丨缘起:一个过来者的感慨(三)

我们前进了一万步,退了9999步,而那一步就是我们的收获。你可能根据我的方法好了好多,但是突然又“四面楚歌”,一定要坚持住自己的内心,一定要再一次的经过这个黑暗。收获是无限的。

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焦虑丨发展:我是如何一步步发病的(一)

心脏也好,呼吸也好,其实都是焦虑的躯体症状,而扭曲的思维让你继续抓住你可以担心的一切去担心。一次次的安全行为,助长了我神经回路的扭曲,让我对医生的话也不太相信了……

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焦虑丨发展:我是如何一步步发病的(二)

是抗拒,在回忆中我能感觉到我当时的思想是严重的抗拒,我将胸口升腾的烦躁感列为一种异样,一种必须消除的东西,我思考,我找方法,都是为了消除它。

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