养宠物对身心健康有帮助吗？抑郁症最好养什么宠物？

为什么怀孕是一个如此敏感的时期？

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift, that is why it is called the ‘Present’

在帮助你识别自己是否抑郁之前，有一点需要声明，让公众在抑郁症和自杀之间划上等号并非好事。

怀孕生产是一件伟大的事情，同时也是一件辛苦的事情，而产后抑郁让原本的辛苦又多了一分。

当一个人过度追求完美时，则更易于产生焦虑情绪或者是抑郁情绪。而这些负面情绪又会间接影响一个人的工作效率。

今天想跟大家分享几条非常实用的生活建议，这些建议来自英国作家马特·海格。

双重束缚，给你感觉是呆在哪儿都不对，它的核心逻辑是：你的自发性绝对是错的，你选择在任何一个位置上都不可以。

心境障碍不是靠强大的意志力就可以对抗的，需要专业人士的帮助，慢慢恢复。

近几年来，越来越多的人说自己或是身边的人有抑郁倾向。

《一念无明》，一念生万念，一念意味着众生的念头，而无明象征着社会上的人在精神类疾病面前的盲目状态，最终念念无明。

抑郁从来不是从天而降，从来不是一句“想不开”就可以轻松带过的……

一个人如果被认定患了某种心理疾病，那么在其他人眼里，他的一切行为看起来都是异常的。

消除暴力是一个很漫长的过程，即便有各种各样的支持，很多东西也只能受害者自己扛下来。

你不需要非要在抑郁面前坚强，在抑郁的痛苦面前你可以脆弱，这是对自己最大的爱。

忧郁也许是人类无法逃避的恶魔。但爱、智慧与意志力的伟大力量，可以帮你走出绝望之城。

没有抑郁的人永远也无法体会患有抑郁症的感受，无法体会承受到达极限，心理崩溃的那种痛苦。

究竟我们该如何面对抑郁症，抑郁症到底应该怎么处理呢？

痛苦的话，就不要努力了。无论多痛苦，都不要努力了。

要想做到焦虑管理，首先你要认识到你能改变的只有现在，未来或其他人的想法都在你的控制之外。

分娩，不仅是一扇帮助女人提前预习生死的大门，也是重建生命的一次机会。

抑郁情绪与抑郁症状，也的的确确会被自己的朋友传染，特别是那些和自己关系特别近、相处时间特别长的朋友。

[研究]——到底5-HTTLPR基因型是否影响抑郁症？

如果你此刻也深受抑郁折磨，我想告诉你，这并不是一个可耻可怕的灾难，而是另一扇看待世界的窗口。

当我们接受“生病就是生病”， 就像得感冒一样，用这样的心态去看待包括“抑郁症”在内的心理疾病，也会对我们的整体健康水平有帮助。

怀孕和生产对于女性来说是身体和心理的巨大考验，没有谁可以轻松躲过。

我们来看一下，有哪些因素容易导致抑郁发生呢？

中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。

重大的生活应激源，譬如经历离婚过程，会对心境状态的循环起到催化剂的作用。