标签:习惯养成

如何成为一个真正“善良”的人

好长一段时间,我都对善良这个词颇有好感,从小被教育要善良,也被夸,是一个善良的人。直到后来感觉善良给了自己很多不能申诉的辛苦,于是重新审视到底何为善良!

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改掉这个坏习惯,你的人生将大不同

“不抱怨”习惯的养成不会帮助你立刻解决所有问题,也不会让你突然变得成功,它能做到的,仅仅是把你变成一个积极主动和懂得感恩的人。这些其实恰恰就是幸福和成功的关键。

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高考取得好成绩,家长要做好5点

只做孩子需要的。

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什么因素在影响孩子的学习动力?

如何让孩子爱上学习,要解决这个问题,我们先要了解孩子为什么不喜欢学习?

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活着,就是活在当下

正念于此时此刻此地。

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照这个形式去做,你就能把你所有的想法变成现实

你有没有发现,你心里有很多冲动的想法,但让自己坚持行动,获得改变,却是很困难呢?

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因为太害怕无聊,我患上了 “周末恐惧症”

当你对自己现在正在做的事情丝毫提不起兴趣、集中不了注意力的时候,你就进入了无聊这种状态。此时此刻,你会觉得时间流逝极慢,心情无比烦躁。

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摆脱“计划总是完不成”的怪圈,你需要这份行动指南

换种思路做计划,用记录见证你的改变。

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感觉累吗?这里有一份精确休息的详细策略

我们的大脑和身体一样,会感到疲劳,这是低谷形成的一个重要原因。试试下面这些方法,让你的大脑休息一下。

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网友议论贾乃亮该不该复合 | 勇于做自己的人生有多酷

6月11日,有媒体拍到贾乃亮现身李小璐所住小区。过了一会儿,李小璐独自一个人走出小区,留下贾乃亮在家陪伴女儿甜馨。这已经是贾乃亮本月第二次拍到和李小璐母女团聚。

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给大脑装一个补丁

我们的一切想法和行为,其实本质上,都是对大脑的一种训练和强化。你怎样去训练它,就会得到什么样的结果。

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内核青年: 解决人生难题的全新算法

做出更忠于内心的抉择

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个人成长:努力成为更好的自己

好像很多人都在这样的循环里不断反复:想多学点东西,于是报了很多班,读了很多书,也花了不少钱,可是折腾了一段时间,总觉得自己好像没什么变化,只能安慰自己重在过程。

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想要成为更好的自己:从四个维度解析个人成长

好像很多人都在这样的循环里不断反复:想多学点东西,于是报了很多班,读了很多书,也花了不少钱,可是折腾了一段时间,总觉得自己好像没什么变化,只能安慰自己重在过程。

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如何破解“三分钟热度”

“三分钟热度”是一个非常普遍的现象, 很多人都受到这个问题困扰。

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为什么我离DDL如此近——和“拖延症”说再见

拖延是现代人经常提及的一个话题。提到拖延,大家就会想到拖延症。那么到底什么是拖延?

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用脚步丈量土地:又是一年高考季

转眼间六月要到了,七月的脚步近了,那么高考还会远吗。

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你的心理学家又上线了!又是值得努力的一天!

最近在各方面都收到很多赞美,夸奖和鼓励。

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即便生活一地鸡毛,也要内心充盈,向上而生!

复原力就像是面对这些挫折和困难的减震器,帮助我们减轻外界带来的伤害,更快地恢复状态,投入到未来中去。

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坚持有多难? 自我训练读书打卡的21天

“凡是需要坚持去做的事情,最后多半都坚持不下去。坚持下去是人生的偶然,坚持不下去才是人生的常态。而且还有非常重要的一点:成败的关键并不在于坚持。”

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如何克服上台恐惧

上讲台是一个暴露自我的过程

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美好人生,从好好说话开始!

一个人的态度会影响他的行为,而行为又会影响最终的现实结果,所以我们脑中的态度、观念、思维正是我们畅意漫步人间的关键所在。

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站在了人生的十字路口,怎么办?

正是那些专注当下的人,最快到达远方

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“小神兽”们开学:“小神兽”开学前的调适你做了吗?

如何在开学前做好小朋友的心理调整?

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《后浪》演讲刷屏B站|你所热爱的,就是你的生活

你所热爱的,就是你的自我,你的生活,你的一切。

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别急着跳出舒适区,改变先从升级认知开始

“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”——康德。

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99%持续性自律,都源自间歇性自虐

在具体养成新习惯,成为更好的自己的过程中,小心呵护好你持续向前的信心,善用正确的方法,持续性的自律也许就真的会发生在你身上。

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20~30岁怎样规划自己的人生?

在这个年纪想要进行生涯规划,最基本的一个前提是要明白:所有“心法”的作用,其实是在你有了实际的经验之后,用于去进行「印证」的。

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戒不掉的奶茶和崩溃吼娃,都折在这事上

明知不可为却总是忍不住,为什么呢?

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精神不集中?容易被套路?你可以甩锅给大脑!

我们先谈一个基本的事实:你的大脑是个骗子。

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