标签:习惯养成

思维力升级:突破思维局限,先要认清这一点

我们所看到的事实也好,我们所认为的客观也罢,都是经过我们的假设扭曲之后的。比如,你是不是认为时间是客观存在的?

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限制孩子玩耍,你真的做对了吗

很多家长听到孩子说想玩的时候都是谈虎色变。总是认为孩子去玩就是不务正业,就会影响到学习。但是家长们却忽略了一件事情,爱玩是孩子的天性,玩耍也可以让孩子成长。

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孩子不上学沉迷游戏,原因在哪里?

孩子的问题是在家庭生活中和家长的互动中形成的,所以重要的还是改变自己的心态,疗愈好自己的创伤。

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总是没办法专注,怎么办?

我也知道,要专注在手上的事情,要心无旁骛,要排除外界的干扰……但就是做不到,总觉得注意力很容易涣散,怎么办?

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这个三年级小学生说出写作业拖拉的真正原因

解决孩子做作业拖拉的问题,首先要准确认识孩子拖拉的原因。

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真正爱孩子的爸妈,永远不要做孩子的差评师

父母一直的责备和差评,会让孩子自我否定,影响孩子的心性健康成长。

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一套也许是最有用的思维模型

不要寄希望于「自律」,那是很低效的,我们应该从「动力-阻力」模型出发,找到内心深处呼唤我们、推动我们的驱动力。

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答疑馆 | 心中没有了斗志,找工作找到抑郁该怎么办?

应届毕业小硕一枚,找工作找到抑郁、难以自拔,请问我该怎么办?

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如何不让刚毕业的孩子懒成啃老一族?

从Jeffery Arnett所称的“成年初现期”的概念来看,我们的年轻人要过上真正的成年生活,所需的时间越来越长。

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自救指南 | 怎样提高你我的自控力?

改变没有捷径,它是漫长的过程,它始于你的意愿,在正确的行动下得到积极的结果。

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你好!请你再坚持一下!

生活也许就是这个样子的,很多时候就在于我们要再坚持一下,再坚持一下。

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中国大学迎新模式

分化是一个心理学的专业的词汇,它指的是一个孩子慢慢地随着生理年龄的成长,从家庭里独立出来,能够为自己的情绪、行为和决定负责。

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孩子总是唱反调,总是说不,家长如何应对?

两岁的孩子正处于肛欲期,肛欲期是弗洛伊德在人格发展学说的一个阶段。

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“要接纳自己的不完美”,“对不起,我做不到!”

为何一到事上还是情绪失控?为何我想放松下来可就是不能接受那个懒散的自己?

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答疑馆 | 制定好的计划总完不成,有系统的自律方法?

制定好的计划总是完不成,有时候就是想休息玩不想去完成锻炼计划,要怎么很好给自己增加自律,完成计划呢?

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竭尽全力之后选择放弃,比坚持更需要勇气

你是否也经历过面对自己限制的时刻?你的体验是怎么样的呢?

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一个人的时候,我看见一个超酷的世界,想跟你分享……

人生最好的境界,是丰富的安静。

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6个简单却有效的习惯,帮助你作出改变

去叩问自己的内心,分辨自己的真实感受。这在这个被外在刺激淹没的时代,是一件很难的事情。但也是一件有意义的事情。

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小区旁的超市辞退了所有收银员,她们的工作被取代了。

让你的灵魂被完全头投入到头脑中的主导之物上,尽情吸收思想。

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谁披着拖延症、无力感的外衣?

我们需要选择合理的、“对”的道路,而非“不合理”、“快”的路。

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总担心会有不好的结果发生?其实是在给自己希望!

有时表面云淡风轻,内心却已翻江倒海。

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让我们坚持前行的,到底是什么?

那些让我们可以坚持前行的,往往是自己真正热爱的事情,而可以选择做这些事情,满足了我们自主性的需求,因而往往都会获得很好的结果。

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改变的契机

作为普通人,我们照样可以问自己一句,到底是什么,让我们走到了这里。

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犯错并不可怕,可怕的是我们不去尝试

自从允许自己犯错,好像过上了不一样的人生。

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少年最知愁滋味

回顾自己的少年时代,心事最多,也最是忧愁。

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多少错过和惋惜,都是因为害怕拒绝

害怕拒绝吗?你愿意主动体验被拒绝吗?

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一做事就分心,怎么办?

大脑在专注与不专注之间转换时会操作优化,促使你培育顺应力、增强创造力以及做更好的决定。

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安贫乐道?你可能只是贫

「安贫」和「乐道」是两回事,谁说乐道就要安贫?

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当孩子有这些成就的时候,请忽视他

如果都像猴子的行为建立那么简单,我们家长也不用每天锤头顿足了。

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孩子交了个“坏”朋友——家长能不能干涉孩子的社交?

真正的爱到孩子,而不止于用爱做幌子去“绑架”孩子。

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