标签: 沟通方法

“社牛”真正的底色,是“社恐”的悲凉?

“心情好的时候社牛,心情差的时候社死。”是不是你本人呢?

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花好月圆,适合拥抱 I 拥抱能降低患病风险

除了主观感知到的社会支持以外,拥抱真的有助于缓解由于人际压力所导致的患病风险。

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害怕社交?你需要这篇文章(下)

有些什么小技巧,可以帮助社恐者比较轻松地开启社交呢?

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“社交牛X症”和“社交恐惧症”可能源自同一个原因?

社牛的不自信,带来的结果就是:生怕别人不认可自己,所以就使劲展现,以图引起周围人的关注。

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总是害怕与人有冲突怎么办?

与人发生冲突了,怎么办?是用尴尬而不失礼貌的微笑回避呢,还是为了保障自己的权益怼对方?冲突的过程和冲突的结果,哪一个更容易让你感到焦虑害怕?

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社恐,每天都很难熬想退学怎么办?

“社恐”俗称“见人恐怖症”,是一种对公开场合或特定场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。有社交恐惧症怎么办?

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如何与控制欲很强的朋友交往?

控制与被控制的关系,经常在我们的日常生活中上演,或许他们的真实故事就发生在你我的身边。控制与被控制的关系被苏珊·福沃德博士称为“有毒的关系”。

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老好人,不会拒绝别人怎么办?

有底线、有原则,反而能赢得他人的尊重。你要做让自己快乐也让他人欣赏的【好人】,而不是【老好人】。

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什么是社会交换论?对我们有何启发?| 心理学词条

认识到社会交往中的交换可以让我们更理智地去处理和他人的关系,以自己的感受、自己的需求、自己的利益为重,去做出对自己更有利的选择。

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重要而神奇的沉默:古德曼定理|心理词条

沉默在谈话中的作用,就相当于零在数学中的作用。尽管是“零”,却很关键。

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如何撕开情绪伪装,看透他人的“言外之意”?

情绪,是我们每个人都具备的一种生理反应。它无处不在,常常控制着我们的心理状态和行为反应,也影响着人际关系的和谐。

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我该走了,我的社交极限到了!

社恐患者的最明确表现就是社交焦虑,那么社交焦虑究竟是什么呢?

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如何提问、回答、给建议?

在一次沟通里,你几乎必然会涉及到三件事,那就是:提问、回答、给建议。这三个问题应该怎么来处理?我们来聊聊。

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多好的人啊,怎么就长了张嘴呢?

自我意识是情商的基础,如果你可以识别自己的情绪和它们引发的行为,你就可以试着管理这些情绪和行为。

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一言不合就开撕,这届网友肿么了?

如果你面临意见分歧的目标是要赢,那么你已经输了。

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吐血整理!10分钟速成的8大人际沟通技巧

我们都知道人际关系需要长期深度的经营。那有没有一些人际沟通的小技巧,可以10分钟内就上手而且效果立竿见影呢?

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茫茫人海,你为何选择了我?| 关于朋友间的共鸣机制

事实证明,我们的大脑与那些被我们当作朋友的人共振着,似乎有一条隐秘的纽带连结其中,勾连起整个社会

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高情商的人点开,低情商的人划走

解决分歧并非零和博弈,也不是要完全压倒对方。如果你在关心自己利益的同时也能对对手的利益有所了解,那么你也许就能够找到可行的解决之道,从而为更强大、更高效的关系奠定基础。

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为什么你网络上是聊天达人,现实中却是社交巨婴

我们经常看到这样的现象:在网络上交友聊天都非常顺利,很快就把另一个陌生人“收入襄中”成为好友。但他在现实中,却害怕交流,恋爱受挫,社交退缩。

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亲密关系中出现的问题,其本质都可以归结为它

心理学家荣格说:“孤独并不是身边无人,感受孤独的真正原因是,一个人无法与他人交流心中最要紧的感受。”

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3分钟心理学 | 面对抑郁症:试着用这 5 个方法融化他们的心

10月14日下午,韩国艺人崔雪莉在家中被发现自杀,年仅25岁,经纪人在向警方…

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这样的人,很容易毁掉一段关系

“我是为了你好”这句话,很容易毁掉一段关系,因为这句话蕴含着“我是对的,你是错的”这个逻辑,而这就是自以为是。

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一味地讨好他人,只会让你的处境更加困难

但是在所有你尊敬的人当中,一定要包括你自己。

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为什么我偏偏喜欢上ta? | 人际吸引中的小秘密~

人际交往中的吸引力究竟有什么样的规律呢?

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什么才叫有效的沟通?

这里是壹心理互助社区出品的音频解惑节目,“听一个心理锦囊,解决一个心理问题”…

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为什么跟伴侣很难沟通,要怎样才能改善?

给予伴侣适当的支持和鼓励

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你用语言筑起的“心灵之墙”,这本书帮你打碎它

在童话《小王子》中,狐狸这样对小王子说: “我从眼角里瞅着你,你什么也不要说。语言是误解的根源。但是,每天,你都可以坐得离我稍微近一些……”

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你和高手之间就差这一个“沟通”装备

沟通永远是心在前,与沟通的技巧比起来,一颗真诚的想要沟通的心就显得很重要。

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答疑馆 | 过分在意一个朋友,该如何处理这样的情绪?

她也因为我的在意觉得不敢再需要我了,不想再继续这样的情绪了,怎么办?

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答疑馆|在封闭环境中长大的我,如何像个大人沟通?

我很渴望融入他们,但是我不明白这种交往的方式,我不明白该怎么做。我自己一个人住,也没有可以模仿的对象。请问我应该怎么办呢?

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