生活的答案不会立即出现，静守一阵子，新的思考和想法便会自然浮现。

一天，朋友在群里抛出来一个这样的问题：“怎么爱一个人而不受伤？”

每个人都是独一无二的，请了解自己的界限，同时尊重他人的界限。

边界带有天然的防卫功能，设立边界不只是在地理环境上起到的防护需要，站在人类的关系角度上说，边界同样重要。

付出是一种美德。但在很多关系中，你对别人好，其实是在为破坏关系埋下伏笔。

人们在沟通时常常互相攻讦、争吵、甚至大打出手，是因为人们在沟通中失去了安全感。

刻意的运用有价值的口头禅，可能会给自己良好的暗示，让自己变得更优秀！

我们可以倾听，可以陪伴，但不要做被动的情绪垃圾桶。

在与人的交往过程中，尴尬似乎是永远无法避免的。

沟通是分享，分享就是目的，不一定必须达成一致。

行善，其实就是引导人向善，也是引导人向上。

所有的东西和特质都是一个立方体，它们有朝阳的一面，就有背阴的一面，朝阳并不一定好，背阴也不一定差。

当你开始卸下“和谐”的这个枷锁，接受“人是可以有冲突”的这个理念的时候，你的吵架技能就被解锁一个层次了。

现代社会的快节奏，有时候会给人带来一些压力。在信得过的人面前展露自己的脆弱，也并不稀奇，而是一件很勇敢的事情。

聊天话题，是人际交流中非常重要的“催化剂”，找到适合的话题让彼此顺畅聊天，可以提升我们的表达感受。

这是我的人生。

自恋者本质上是没有安全感的，他们争吵的方式是为了保护他们脆弱的自我。

技巧只是套路，唯有真情才能留人心。

这个世界不存在异类，保持你的独特，勇敢做自己，那个趣味相投的朋友，正在路上。

面对示好，不用有压力，更不用费尽心思去回应。别人对你好，是因为他们想对你好，也是因为你值得被好好对待。

想要改善人际关系，需要做到什么呢？

真正为了对方好的安慰，应该是从他的角度出发的：你知道他的难过和沮丧，不会强迫对方赶紧走出情绪沼泽，而是陪伴和拥抱他。

社交的主动被动，掌控权其实在自己手里——害羞，退缩，逃避，甚至厌世，都来自于你首先封闭了自己，调节自身，才能寻找到生活的意义。

依赖是对个体化渴望，越是依赖的人，他越是渴望自在独立的状态，因为依赖对于他来说是更多是被恐惧驱使的一种动力。

安慰别人时，我们面对的是个体的心理和情绪。盲目采用一刀切“我懂你”式的安慰法，不仅没有效果，而且还会对别人不尊重。

不论是对待别人还是自己，要把观察和评论区分开

当你向某人表达观点或做汇报之前，一定明确地意识到基本常识：要调动对方的兴趣。要考虑清楚这是要传达给“谁”的东西，以及对方会想些什么。

毕竟，我们争吵的最终目的，是要携手共度未来啊。

别人分享的经验可以参考，但不应奉为真理，变成束缚自我发挥的紧箍咒。