我的大学专业是自己不感兴趣的财会方面的专业，所以我在大学里的学习和各种活动不是很有积极性，选择了非己所愿的专业怎么办？

很多人也想提高自信心，那就让我们一起学习吧，不要让恐惧限制我们去改变，面对恐惧，我们还要带上勇气。

我是一个北漂族，生活穷困但快乐！

焦虑虽然可以促进行动，但是它只是对那些任务明确、短期可完成、属于掌控范围内的执行类目标有帮助。如果这个目标是长期的，或者是你掌控不了的，又或是需要大量发散性思考和创造力的，那么焦虑就会起到反作用。

这是应该的，依照我的愿望，在期待着的日子，也将要用自己的悲惨的灰白，去衬映出，新生的跃动的鲜红。—-艾青《生命》

怎么才能优雅地向博士导师表达「这周科研没什么进展」？

对于我们的心理问题，很多人都会有一个最根本的需求，就是希望知道自己这些问题的「成因」。

“纠结”的功能，是用于缓解不安全感。

疫情之下，很多人的工作生活秩序都被打乱了，扑面而来的是焦虑、烦燥、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪，该怎么拯救自己呢？

没有人的时候流泪伤感，持续了三个月了，几乎每天都有伤心孤独的情绪，同学也没几个朋友，每天很少说话。我是不是有什么心理问题啊？

不知道自己是否能够胜任父亲对我的期待，也不知道自己到底该如何去达到自己的目标。每天都在焦虑浮躁，我该如何是好…

挫折，虽然有时很痛苦，但却是成功的一个非常积极和必要的部分。——Bo Bennett

全国各地高校的学生心理健康问题日益突出。近年来，在大学期间寻求心理咨询的学生人数有所增加。事实上，美国大学健康协会的一项研究发现，大多数学生都经历过“极度焦虑”。

我们的思维倾向于避开和远离那些我们最害怕和抵触的事物。我们自然地厌恶痛苦、沮丧、困难。因此，闪躲和逃避是一种保护性行为。

本周在阿肯色州费耶特维尔发生了一场可怕的悲剧。公众并不清楚其中的所有细节，尤其是“为什么会发生这种事？”

因为我们的压力来自家庭、学习、职业、或者亲密关系，而追星看起来就是跟压力源毫无干系的逃避方向。游戏，小说，微博等也是同理。

不同的压力观念解释了为什么有时候明明一整天什么都没做却感到很疲倦，相反有时候“学习使人放松”、“工作使人更有活力”。

饮食习惯的改良比其他任何改良， 其优点显然要大得多。——（英国诗人）雪莱

应届毕业小硕一枚，找工作找到抑郁、难以自拔，请问我该怎么办？

我们需要选择合理的、“对”的道路，而非“不合理”、“快”的路。

所谓管理，就是在两种好像只能二选一的选择当中找到一种别开生面的解决之道。

在关系里，彼此信任、坦诚相待，就是滋养彼此的能量场。

他一面拖延，一面自己骂自己，一面拖着不去做，一面因为自己的不做而深深自责。

一旦你真的走出了自己的舒适圈，就会获得新的成长，自然不会如此迷茫了。

父母普遍有一种补偿心理，孩子的未来在某种程度上也是他们实现自己理想的另一次尝试。

三年后的样子都已经无法预测，你的未来真的如你所担心的那样吗？

芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。

压力，是一种心理的现象，但通常也会伴随产生一系列的生理变化。如，会导致身体中皮质醇的分泌过量。

对于高敏感型的人，每一次社交对他们来说，都是一次挑战。