明年，第一批90后已经步入三十而立的阶段。

正念冥想是一项技能，和任何技能一样，都需要经常的重复才能达到臻境。

毫无疑问，一些压力是必要的，它迫使我们行动起来和完成执行，这被称为“积极压力”。

“没事，你发泄一下，我们在这里守着你。”

真正的正能量，源自我们对待负能量的方式和态度。

成绩不好，我是不是就没用，是不是就被抛弃了？万一我考不上大学，你们也不能讨厌我啊。

思维模式决定思维内容，思维内容反映思维模式。

当你不想坚持，想早早放弃的时候，想想自己将来想要的生活是有很高成本的，或许就能找到继续前行的力量。

当孩子觉得老师偏心，成绩下降，而我们又不能改变老师或换学校的时候，作为父母我们该怎样帮助孩子呢？

正的拒绝别人，一定是遵从内心的真实感受

读高三的儿子平时可以考600分，但是总说压力大要通过玩手机来疏导，可是给了手机之后成绩就下降，他说是因为感冒导致的

如果你感觉在某方面摇摆了，快要崩溃了，就仅仅抓住你仅有的吧！

无论青春期的定义是否延长，在20岁左右的几年，人们往往都面临重要的改变；无论我们承不承认，此时的年轻人们都在脱离青春期。

大家都备受打击：生活、家庭、感情各个方面的发展越来越失控，为什么会出现这种越控制，越失控的局面呢？

今年37周岁已过，有两个孩子。妻子儿子都在国内，我一个人在新加坡。找了4个月的工作没有进展。上个周六晚上就突然无法入睡了。

你需要保持旺盛的精力，这样才能保证单位工作时间内的效率；保持身体的健康，这样才能保证在更长的时间周期内努力工作。

压力、愤怒、烦恼？这套方法，帮你掌控自己的大脑

“不听不听！”青春期的孩子到底需要怎样的支持？

在哪个瞬间，你觉得自己长大了? | 成熟的 4 个标志

读大学很心累｜责任和内耗对情绪影响有多大？

无论你说什么都会否定你的人，都是什么心态？

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透过社交网络能看出人的性格吗？

当你拥有自律的生活，内心将获得真正自由

大哭一场可能会缓解你的坏心情

坚持7个习惯，你将成为一个内心强大的人

其实你并不需要讨好所有人

如何从容面对人生中的不如意？

有时我想要优雅地说句脏话