没有人的时候流泪伤感，持续了三个月了，几乎每天都有伤心孤独的情绪，同学也没几个朋友，每天很少说话。我是不是有什么心理问题啊？

不知道自己是否能够胜任父亲对我的期待，也不知道自己到底该如何去达到自己的目标。每天都在焦虑浮躁，我该如何是好…

挫折，虽然有时很痛苦，但却是成功的一个非常积极和必要的部分。——Bo Bennett

全国各地高校的学生心理健康问题日益突出。近年来，在大学期间寻求心理咨询的学生人数有所增加。事实上，美国大学健康协会的一项研究发现，大多数学生都经历过“极度焦虑”。

我们的思维倾向于避开和远离那些我们最害怕和抵触的事物。我们自然地厌恶痛苦、沮丧、困难。因此，闪躲和逃避是一种保护性行为。

本周在阿肯色州费耶特维尔发生了一场可怕的悲剧。公众并不清楚其中的所有细节，尤其是“为什么会发生这种事？”

因为我们的压力来自家庭、学习、职业、或者亲密关系，而追星看起来就是跟压力源毫无干系的逃避方向。游戏，小说，微博等也是同理。

不同的压力观念解释了为什么有时候明明一整天什么都没做却感到很疲倦，相反有时候“学习使人放松”、“工作使人更有活力”。

饮食习惯的改良比其他任何改良， 其优点显然要大得多。——（英国诗人）雪莱

应届毕业小硕一枚，找工作找到抑郁、难以自拔，请问我该怎么办？

我们需要选择合理的、“对”的道路，而非“不合理”、“快”的路。

所谓管理，就是在两种好像只能二选一的选择当中找到一种别开生面的解决之道。

在关系里，彼此信任、坦诚相待，就是滋养彼此的能量场。

他一面拖延，一面自己骂自己，一面拖着不去做，一面因为自己的不做而深深自责。

一旦你真的走出了自己的舒适圈，就会获得新的成长，自然不会如此迷茫了。

父母普遍有一种补偿心理，孩子的未来在某种程度上也是他们实现自己理想的另一次尝试。

三年后的样子都已经无法预测，你的未来真的如你所担心的那样吗？

芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。

压力，是一种心理的现象，但通常也会伴随产生一系列的生理变化。如，会导致身体中皮质醇的分泌过量。

对于高敏感型的人，每一次社交对他们来说，都是一次挑战。

急匆匆赶路，急匆匆进入工作状态，甚至睡觉也是急匆匆的。

明年，第一批90后已经步入三十而立的阶段。

正念冥想是一项技能，和任何技能一样，都需要经常的重复才能达到臻境。

毫无疑问，一些压力是必要的，它迫使我们行动起来和完成执行，这被称为“积极压力”。

“没事，你发泄一下，我们在这里守着你。”

真正的正能量，源自我们对待负能量的方式和态度。

成绩不好，我是不是就没用，是不是就被抛弃了？万一我考不上大学，你们也不能讨厌我啊。

思维模式决定思维内容，思维内容反映思维模式。

当你不想坚持，想早早放弃的时候，想想自己将来想要的生活是有很高成本的，或许就能找到继续前行的力量。