饮食习惯的改良比其他任何改良， 其优点显然要大得多。——（英国诗人）雪莱

应届毕业小硕一枚，找工作找到抑郁、难以自拔，请问我该怎么办？

我们需要选择合理的、“对”的道路，而非“不合理”、“快”的路。

所谓管理，就是在两种好像只能二选一的选择当中找到一种别开生面的解决之道。

在关系里，彼此信任、坦诚相待，就是滋养彼此的能量场。

他一面拖延，一面自己骂自己，一面拖着不去做，一面因为自己的不做而深深自责。

一旦你真的走出了自己的舒适圈，就会获得新的成长，自然不会如此迷茫了。

父母普遍有一种补偿心理，孩子的未来在某种程度上也是他们实现自己理想的另一次尝试。

三年后的样子都已经无法预测，你的未来真的如你所担心的那样吗？

芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。

压力，是一种心理的现象，但通常也会伴随产生一系列的生理变化。如，会导致身体中皮质醇的分泌过量。

对于高敏感型的人，每一次社交对他们来说，都是一次挑战。

急匆匆赶路，急匆匆进入工作状态，甚至睡觉也是急匆匆的。

明年，第一批90后已经步入三十而立的阶段。

正念冥想是一项技能，和任何技能一样，都需要经常的重复才能达到臻境。

毫无疑问，一些压力是必要的，它迫使我们行动起来和完成执行，这被称为“积极压力”。

“没事，你发泄一下，我们在这里守着你。”

真正的正能量，源自我们对待负能量的方式和态度。

成绩不好，我是不是就没用，是不是就被抛弃了？万一我考不上大学，你们也不能讨厌我啊。

思维模式决定思维内容，思维内容反映思维模式。

当你不想坚持，想早早放弃的时候，想想自己将来想要的生活是有很高成本的，或许就能找到继续前行的力量。

当孩子觉得老师偏心，成绩下降，而我们又不能改变老师或换学校的时候，作为父母我们该怎样帮助孩子呢？

正的拒绝别人，一定是遵从内心的真实感受

读高三的儿子平时可以考600分，但是总说压力大要通过玩手机来疏导，可是给了手机之后成绩就下降，他说是因为感冒导致的

如果你感觉在某方面摇摆了，快要崩溃了，就仅仅抓住你仅有的吧！

无论青春期的定义是否延长，在20岁左右的几年，人们往往都面临重要的改变；无论我们承不承认，此时的年轻人们都在脱离青春期。

大家都备受打击：生活、家庭、感情各个方面的发展越来越失控，为什么会出现这种越控制，越失控的局面呢？

今年37周岁已过，有两个孩子。妻子儿子都在国内，我一个人在新加坡。找了4个月的工作没有进展。上个周六晚上就突然无法入睡了。

你需要保持旺盛的精力，这样才能保证单位工作时间内的效率；保持身体的健康，这样才能保证在更长的时间周期内努力工作。