标签:焦虑

考研er,我有些话,想对你说

考前焦虑并不全然是一件坏事,研究表明,焦虑与绩效是倒U型曲线的关系,也就是说,中等程度的焦虑反而更有利于任务的完成。

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2018回顾| 定位焦虑,解决焦虑

当我们感到焦虑的时候,第一反应经常是“做点事情”来减轻焦虑;但我们选择做的事情,经常是下意识的逃避。

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最无效的减压方法,你占了几条?

评估压力要从两方面考虑:一是来源,二是强度。

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答疑馆 | 抑郁症都有诱因吗?失眠和焦虑久了会得抑郁症吗?

有哪些诱因呢?一个人如果被失眠、焦虑折磨久了会抑郁吗?

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社交焦虑障碍个体的安全行为 ▏ 症状维持的诱因

大量研究显示:回避型安全行为对人际关系的负面影响更大,然而印象管理的安全行为可能会产生长远的消极影响。

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关注儿童青少年抑郁 学习困难 网络成瘾…|精神卫生日

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不确定感的低容忍度 ▏广泛性焦虑障碍认知行为治疗

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中产阶级魔咒:焦虑的身分,到身分的焦虑

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怎样追剧,才不自责

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疑病症:总感觉自己身体有病,反复去医院看

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27岁,最该明白的道理是什么?

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如何拯救你,习惯性焦虑的朋友

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后来,我没有那么焦虑了!是因为我明白了一个道理!

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朋友圈焦虑症,你有吗?

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焦虑星人,请收下这份自救指南

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癌症、心脏病、胃病、过敏…你得的可能是心病 | 健康

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给无处安放的焦虑:6个自我缓解方法

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一图分清焦虑情绪和焦虑症

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这三个字,比“我爱你”更动听

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压力的两种来源,你是哪一种?

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焦虑的本质是对失控的恐惧 | 如何克服你的焦虑?

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逃不开的焦虑

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焦虑是一种怎样的情绪体验?

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