标签: 自我疗愈

《粉红女郎》18年后才懂|决定婚姻高度的从来不是性格

感激自己的长处,你就会增值;关注自己的短处,你可能就会贬值。 这不是乌托邦式的盲目乐观,而是扩展思维、审时度势、刻意练习的结果。

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自我效能感:「我觉得我行」为何很重要? | 心理词条

自我效能感是一个人对自己在特定情境下能取得成功的信念。心理学家Albert Bandura认为这些信念影响着人们如何思考、如何采取行动、以及如何感受我们在这个世界上的地位。

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如何从迷茫中抽离,重获自由?

活在当下,不抗拒任何外在的力量,不借由外在的声音定义自己,就能从迷茫中抽离,重获自由。

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直击人心的动画丨太正确的人生索然无味,就勇敢一点吧

任何一种选择都是有代价的,或许最智慧的决定就是在“冒险” 与“安稳” 之间找到平衡,偶尔错了,也没关系 。

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穷丧的她拒绝了有钱人|新的伴侣爱好生活,不是人生解药

遇到人生困境,很多人会习惯性地以为,逃向“新欢”就能解决问题,“下一个更乖”。但,真的有用吗?

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幸福人生的秘诀:人生的一切都始于心,终于心

稻盛先生认为:人生的一切都始于心,终于心。

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“惜缘、随缘、莫攀缘”——那些成长中的的点点滴滴

“惜缘、随缘、莫攀缘”,短短7个字,道尽了世间百态、人情冷暖,值得我们好好玩味!

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幸福是可以学习的

我们的目标是让健康的人有机会通过自己的努力获得真正的幸福,而不是享乐主义或肤浅的幸福。

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外貌焦虑,其实是对美好世界的向往

改变自己能改变的,接受自己不能改变的,并智慧地明了它们之间的区别。

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保持乐观总是对的吗? | 心理学词条

合理地利用乐观。

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什么是自我妨碍,怎么才能不被自我妨碍限制心智?

怎样不被自我妨碍限制?

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用书写疗愈创伤 | 心理学词条

书写疗愈就是最好的手术刀。

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你在自我妨碍吗?

走出自我设限,不以结果论人生。

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春季如何减肥?心理学教你5招,让你轻松瘦下来!

减肥不是痛苦的历程,是让自己更加完美的过程…

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拆弹专家变成恐怖分子?增强心理韧性很关键

祝愿我们都坚忍不拔,能够面对生活中的各种挑战,收获幸福人生!

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暖心短片,最后一刻泪目:不完美的我,愿意陪你晒太阳

最好的礼物,不是同情,而是感同身受。

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如何改变不满意的人生

我们对这个世界的理解,其实都是我们内在世界的呈现,都天然地带着我们自身的局限和想象。

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用清晰的目标激发出“实践的智慧”

在《高效能人士的七个习惯》中提到的第一个习惯,也可以说是最基本习惯,就是要具有“操之在我”的主动性——这是对约束条件的积极回应,在受到制约的客观条件下营造出的一种全新场景,创造出对自己有利的机会。

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挫折中成长的郭麒麟, 面对的是“有毒”的父亲?

极探索并且永不放弃自我成长,我们的人生会越来越好,会让我们享受到真正的身心自由!

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女子带俩孩子跳楼身亡 :别忘记提升我们的心理免疫力

让我们身体力行,刻意锻炼我们的心理肌肉,提升我们的心理免疫力。

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996?ICU?来看看郭德纲的生命事业七函数(上)

当众多的人们被越来越低的工作效能逐渐窄化了视角,却要应对不确定的未来越来越焦虑时,却也总有少数人,不但安然渡过,反而在工作中实现着自己的价值,越干越开心。

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解救延迟满足能力不足,破译人生意义打开密码

认真去活,重新定义价值,因为对生活的热情,才是人生的根本。

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习惯养成 – 神奇的20秒法则

这就是神奇的“20秒法则”,你学会了吗?

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“我注定无法闪耀地活着了,可我为什么还要活着?”

“有意义”和“平凡”并不是互斥的概念,你不必做任何特别的事情以求过上有意义的生活。实际上,从长远来看,平凡的人生也许才是幸福的关键。

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一时自爱,一时自虐 | 正确“讨好自己”,是一种能力

我想做什么——压抑需求——补偿自己,结果往往因为过度的自我补偿,适得其反。

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你想要的再等一会儿可以吗?延迟满足

拥有延迟满足,生活可以多美好?

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生命的哪一天不重要呢?

开心重要吗?

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变化时代,我们唯有“心智成长”这一条出路

“我们活着,就是一个体验的过程,而为了体验的更”高级”,我们需要不断”进化”,从这个角度说,人生就是来学习的,学习也是人生的意义,而心智成长,是应对变化的唯一方式。”

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不改变的力量:适应,是成长最好的保护色

棋盘如人生,我常常更乐于防守。因为防守给了我更多进退自由的空间,我既可以看见别人的需要,也可以照顾自己的需要。

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深刻理解这一点,你人生的折磨和痛苦就会少很多

我们很多人的痛苦在于,理想化生活,看不见人生苦难重重这一现实。

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