标签:自我疗愈

很多事情,你为什么想不开?

很多时候我们想不通,在于我们不肯放手,不愿放下。

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体会过真正的无力,你才开始活得像个人

灌注希望,决定着我们觉得自己能走多远;而接纳无力,意味着当你跌倒的时候是否还能重新爬起来。

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“看到他人的可能性”(6-10)| 《100个答主故事》

“心理学于我来说,真的就像在一个封闭房间里的那个“门把手”一样,只要去拉动它,就会帮我打开一扇门,让我能够看到一个新的“世界”。”

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是什么困住了你,让你难以前行?

当你心中充满恐惧,你就失去了勇气,你把自己藏在一个看似安全,实则被恐惧包围的盒子里……

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人生的最好状态,是从“满足别人”走向“活出自己”

我们的人生,是否真是“一锤定音”?在做出选择后,是否就必须一走到底?

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独处,是一个人的生活必备技能

怎么判断一个人究竟有没有他的自我呢?我可以提出一个检验的方法,就是看他能不能独处。

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一起治愈这个世界,一点点 | 《100个答主故事》

(持续征集ing,已征集11个答主故事)

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好的死亡观,胜过一切心药 | 周小宽

心灵成长的真相在于,如果在自我接纳的路上走下去,我们最终就可以接纳死亡。

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为什么人总是要后悔,才知道当时的选择是错误的?

要想避免后悔的事情发生,解决的办法只有两点……

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一个人怎样才算长大?

首先,面对痛苦并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是唯一可行的生活方式。

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关于触摸、睡眠和爱情

触摸其实才是人际交往中最重要的一部分。它是身体本能的需求,这与我们吃饭睡觉,锻炼身体是一样重要的。

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知乎高赞:哪些能力是你刻意训练过的?

我们生活在一个不确定的世界,一个快速变化的世界,一个高度竞争的世界,我们有限的能力,终有一天无法应对外面的世界。

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人生过得好不好,听你讲的故事就知道了

再怎么努力,你不破除掉“我生而卑微”的错误认知,越努力还有可能越沮丧——看吧,我努力那么久,就是没有别人好。

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应对焦虑的策略

与其担心若干年后还不确定的事情,不如把手头的事情认真做好,真正积累足够的实力。

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“做了10次心理咨询之后,我买了一个电压力锅煲汤”

些所谓的重大的改变,也是经由之前无数细小的改变积累后,量变达到质变的结果。

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过犹不及

当快乐的事情堆积在一起同时出现的时候,带来的是反而可能是双重的不快乐。

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我们无法永远不做自己不喜欢的事……吗?

也许在现实生活中,我们还是无法不做、拒绝不了,但,觉察和识别不喜欢的能力,也并非所有人都能清醒拥有的啊。

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失独父母可能会有哪些体验?

当所爱之人离开时,我们不得不面对时,也要努力做到不负自己,活出自己的天长地久。

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期末、毕设、恋爱焦头烂额?“Mindset”来帮助你

意志是有限的还是无限?智力天生还是可塑的?这些并不只是态度的问题,还代表着个人的认知观念。

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面对新环境的不适应感,这样做就好

但无论这个人的适应力有多强,对全新生活的“适应期”,都是无法避免的。

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幼年丧母的孩子心理能健康成长吗?

世界上不存在创伤事件,只有创伤编译器。

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我与压力共舞的日子

压力,是一种心理的现象,但通常也会伴随产生一系列的生理变化。如,会导致身体中皮质醇的分泌过量。

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如何跨过心理这道坎

如何在人的心理网络中找到这个通道,是来访者与咨询师需要面对的问题。

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长大的感觉,就是学会了挑日子崩溃,崩溃完了再过日子

明年,第一批90后已经步入三十而立的阶段。

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成年人的崩溃,用什么来拯救?议杭州骑车逆行小伙事件

“没事,你发泄一下,我们在这里守着你。”

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当老公对我说“你活该”时,我选择好好爱自己

中年人有一种特殊的心理韧性——终于学会,怎么让情绪避开自我批评这种自我挫败的循环,转而用有目标,有重点、有效率的方式对待生活。

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不控制,也不失控——新女性需要的自我状态

焦虑之下的控制,将滋生更多不确定感和不可控感。失控感则引发更多的控制欲。仿佛站在一个巨大的莫比乌斯带的神秘“∞”符号上,沿着一条能看到的“路”努力往前跑,却永远没法找到一个终点。

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世界上有那么多渣男,我为何还要鼓励女性成长?

我知道在这个世界上,每天都有许多糟糕、离奇的事情在发生,也有许多人的遭遇值得同情。但不得不说的是,无论你遇见谁,当你进入一段实体的恋爱或者婚姻关系时,你怎么对待自己,将决定着别人会怎样对待你。

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如何收服散乱的心?

你总是为过去的记忆所累,为未来的投射所累,你的确是活着,但却是最低限度的活着。你没有最大限度的活着。

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“冥想”怎么就成为了硅谷热潮?

现在,整个美国都掀起了一场冥想运动,据美国卫生部的数据显示,2017年,冥想者的比例达到了14.2%,流行程度已经直追瑜伽,甚至有赶超的态势。

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