标签:自我疗愈

够了!别再自我评判了!

从一只傻猴子到齐天大圣再到斗战胜佛,就是个人成长。

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你究竟需要什么?—— 直击现代人需求现状

哪些是别人满足不了的,哪些是自己真正想做的,用自己喜欢的方式,过属于自己的人生吧!

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一位北漂族的思考:不绝望是最好的生活法宝

我是一个北漂族,生活穷困但快乐!

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请记住:你只是想要,而非需要

焦虑虽然可以促进行动,但是它只是对那些任务明确、短期可完成、属于掌控范围内的执行类目标有帮助。如果这个目标是长期的,或者是你掌控不了的,又或是需要大量发散性思考和创造力的,那么焦虑就会起到反作用。

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充分的被爱,对一个人到底有多重要?

若没有充分的被爱过,却越想努力去爱人,就好比把一根火把直接丢进了炸药库。初衷很美好,结果却很悲伤。

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处理经历过的伤痛,获得内心的自由

文化知识武装的大脑,并不能帮你分担现实的痛苦!痛依然是痛,因为感受和体验,并未经过处理。完整的人生,把体验和知识串联,获得内心的自由。

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如何放下过去

对过去的悲剧反复思量所以你做不到放下吗?试试重新构建你和过去的关系。

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疫情使我看清了什么

在我们的生命中,我们都在学习如何活着。但我们却不是很肯定我们以什么形态活着。「我们在以什么形态活着?」

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90后中国姑娘拿下UFC金腰带,央视都为她点赞

人生可以平淡,但不能寡淡,人该有自己热爱并愿意为之付出一生的事业。

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2岁女儿去世,父母天价冷冻遗体:人类为何追求永生?

目睹亲人去世后,我深刻体会到,死亡只是肉体层面的消亡,只要他和世界的关系没被切断,只要家人依然记得他,回忆依然满是他,逝者就没有消失,而是以另一种看不见的方式存在下去。

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面对压力,千万别低估了自己!

这是应该的,依照我的愿望,在期待着的日子,也将要用自己的悲惨的灰白,去衬映出,新生的跃动的鲜红。—-艾青《生命》

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你是否在以“爱”的名义荒废自己?

是否真的爱自己,请你放在生而为人的层次上看,如果你仅仅是把满足一个动物的需要当作是爱自己,那只是以爱的名义荒废自己而已。

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保姆纵火案受害者丨比起死,我曾更怕活着

生命的终结不是死亡,而是被所爱的人遗忘。

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“葛优瘫”真的能放松?| 8个让你真正放松的方式!

你需要激活身体的自然放松反应(relaxation response),一种深度休息的状态才能降轻压力,减缓呼吸和心率,降低血压,让你的身体和大脑恢复平衡。

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先爱你自己?这是个错误

许多人认为必须爱自己才能爱别人。这是错误的。

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我们时代的抑郁症。

对于我们的心理问题,很多人都会有一个最根本的需求,就是希望知道自己这些问题的「成因」。

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如何才能放下对自己的不满意?

先问个问题:你认为自己犯过哪些错?

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大火连烧 4 个月后出现 “奇迹”:复原力究竟是什么?

在慨叹大自然神奇的复原力时,你有没有想过,我们人类其实也拥有这种能力?

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疫情之后,我想第一时间去见你

这一次的疫情,仿佛是一场巨大的生命实验,一下冲击了每个人的人生观,人们不由自主地开始给自己人生中的重要事件重新排序。

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无论你是否正在焦虑,积极生活都可以是一种选择

焦虑在心理学上也被称为预期焦虑,它里面包含一个认知:糟糕的事情即将发生。

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漫长的假期,宅在家里可以做什么?

这个假期,我们天天宅在家里,很多人发现自己无事可做,也不能出去玩时,很容易把吃零食作为一种消遣方式。即使你并不饿,你也很容易在追剧打游戏的时候摄入大量的零食。

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每个人,都是面对人生苦难的英雄

在困难面前,我们都有着同样的信念和信仰,无论你多么渺小,你也是一个家庭、一个群体,整个国家,甚至是整个人类命运共同体的一部分!

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病好了,反而想念生病的日子,她是怎么了?

生活中有太多的不确定,但我们依旧可以给自己一些控制感。

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疫情面前,如何提高自己的心理免疫力

愉悦的心情,可以提高身心系统的免疫力,因此,可以在这个不方便出行的假期,多做一些让自己和家人开心的事儿。

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2020:我对未来一无所知,但我还是想说生活万岁 !

你感觉到困难,是因为太过认真地活。那些开心的难过的孤独的,都是你真切生活的感受。

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答疑馆|怎样才能实现自己的人生目标?

想像鸵鸟一样把头埋进沙堆里,怎样才能实现自己的人生目标?

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新年不意味着一切都好,但你还在就好

坚持,不一定是要到达什么地方,不管多么黑暗、悲伤、无力,只要你坚持着自己的存在,就好。

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成就的阻碍:大脑的合理化!

当我与人们合作以改变他们的习惯并帮助他们无所畏惧地投入到有意义的工作中时… 有一个共同的障碍,一次又一次地阻碍着他们。

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答疑馆 | 出国留学孤独思乡无助,人生意义在哪里?

没有人的时候流泪伤感,持续了三个月了,几乎每天都有伤心孤独的情绪,同学也没几个朋友,每天很少说话。我是不是有什么心理问题啊?

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答疑馆 | 在父亲企业分公司工作快一年,该何去何从?

不知道自己是否能够胜任父亲对我的期待,也不知道自己到底该如何去达到自己的目标。每天都在焦虑浮躁,我该如何是好…

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