标签: 自卑自信

能玩能睡,只是不会笑了|当人生快感丧失,试试这3件事

怕自己不够好,怕自己表现不好,想要往前走,又不敢走。然后责怪自己不够勇敢,更加认定自己不够好。

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做真实的自己,改变不自信的四个心理学建议

高自尊和低自尊的人最主要的区别是,前者接受自己的弱点,而后者在追逐一个无法实现的愿景。

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什么是自我效能感 | 心理学词条

信心是建立在成功的基础上的,提高自我效能最可靠的方法,就是在完成某项任务的过程中,反复体验成功。

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了解“自我服务偏见”有趣又有益

认识到这一点,我们就会增进彼此的理解。

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自我效能感是什么?如何提升?|心理学词条

不断增加自己成功的经验,不一定是大事,一件件成功的小事,也可以提高我们自我效能感

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随意评价他人身材的人才要羞愧|你的身材你做主

如果有什么事情,你被要求去做,而你拒绝的唯一理由是说:“因为我很胖”,那么你无论如何都要去做那件事。

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双非一本前途暗淡?平凡之路可能是大部分人的归宿

平凡并不代表着平庸,这是社会分工的需要。每个人都很重要。

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女性的自由与幸福?|8 位女性心理学家对你说的 8 句话

对于女性来说,最悲惨的不是在这个社会中受到什么样的歧视和不平等,而是在女性心中潜意识的承认这一切。

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身体的记忆丨这些女性的秘密,连妈妈都没有告诉我

作为女性,我们应该用什么样的态度,面对身材焦虑?

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Ta为什么不爱我?被爱的定律 | 丛非从

不爱你是不需要原因的,爱你才需要原因。

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存在感低?极有可能你在持续释放“低身份”信号

在人群中没有存在感,似乎给内向者带来了想要的安全感,但是内心真的毫无失落毫无困扰吗?

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优秀就是好事吗? | 让病态自恋见鬼去吧

不健康的自恋,并不能说是自恋不足,或者自恋太多,而是指,你的自恋和你实际的能力、关系、环境,即你的现实无法协调到一致的状态。

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全网最丧女主,撞破最隐秘的人性陷阱:掌控,源于不安

爱指导别人生活的人,都是自己不行。要把别人的生活戳穿,都是因为自己不幸。

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害怕与人有冲突怎么办?|丛非从

当你去讨好,你可以去回想一下,在你弱小的年纪,你经历了哪些被欺负又不堪承受的往事。然后,心疼一下那个受伤的自己,给自己一些安抚。

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又穷又自卑的人,该如何提升自信心?

自卑是一种虚弱无力的感觉,许多时候,它指的是一个人的内在状态。当一个人自卑时,他会觉得自己什么都做不好,他会把这种内部感觉等同于外部现实。

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人究竟为什么会感到害羞呢?

据美国心理学家津巴多教授统计,人群中约40%的人认为自己会长期害羞,另40%-50%曾经经历过或在正在体验着害羞,严重的害羞我们称做社交焦虑。

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那些喜欢挑剔别人的人,也在偷偷地挑剔着自己

挑剔别人不是自卑的原因,而是自卑的结果。

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“那些活在滤镜里面的年轻人”

正视自己的第一步,可以从关掉滤镜开始,不沉溺于虚拟的世界。你依然可以美颜,开滤镜,但是把节奏把控在自己手里,自己来定义美,才可以。

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她们50岁,离家出走,和闺蜜养老|我想为自己活一次

我们是自己幸福的第一责任人,不是伴侣也不是父母,我们或许会更加坦然一些。

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你是怎么证明自己不行的?

逃避模式是最容易让人变成”不行”的模式——一个人逃避困难,就会加剧对自己不行的认识。

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为什么不欺负别人只欺负你| 羞耻感:最具杀伤力的情绪

我们首先需要为自己设置一个健康的边界,从来自外界的伤害保护自己。

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焦虑的人,需要一些自我关爱 | 丛非从

惯性焦虑的结果是外在事情难做好,内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。

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“买断一个女人的生育力,只需5万”|朋友圈的黑色产业

当你能逐渐看见自己的欲望和匮乏时,给自己一些认可“每一种感受的存在,都是合理的”。你足够肯定自己,你的价值感,就再也不能被标价。

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不要让那些充斥着三六九等的关系来伤害你

我们的边界就越稳定,就越来越不需要一些以在别人的世界里刷存在感获取能量的方式来建立价值感的把戏了。

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别让比较夺走了你的快乐

当我们每个人都能认识到自己的价值,放下比较,互相欣赏,社会也将更加和谐稳定。

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真正厉害的人,要控制好自己的负面情绪

想减少烦恼非常简单,用理性的思维去代替不理性的思维。做好两点就行:无条件的接纳自己和他人;另一点是学会坦然面对不幸。

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《秋》:独立清醒地思考,是这个时代的稀缺物

在这个物欲横流,迷雾重重的时代,一个人存在的意义,我想是真正成为“一个人”,一个独立的、清醒的人。不随波逐流,敢于质疑、敢于活出真正的自我,是这个时代的稀缺品。

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面对强势和“暴力”的人如何勇敢做自己?| 周梵问答

在和别人交往的时候我不敢轻易的做自己,会把自己包裹起来,伪装地自己非常强大,而且也不敢表现出自己弱小和无能的一面,我应该怎样改变呢?

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“我不行”、“没办法”,是人的偷懒哲学

今天,我想和大家聊一聊自我否定。在咨询室里,我听到过很多自我否定的声音,这些自我否定的声音,如果把它们打包起来再贴个标签的话,三个字就够了,那就是“我不行”。

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致可能正处在人生自尊水平最低谷的我们

面对来自各方面的压力,大学生可能容易出现丧失信心、自我否定的情况,从而自我评价变低、自尊感变弱。

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