现代人的很多焦虑，就是来源于单一的评价体系。

孤独，有时并不是一件坏事，因为它可以让我们思考、向内看，更加了解自己，但只有能走出来的孤独，才是好的孤独。

总是自我怀疑的人，其实是害怕被人嫌弃的人，更是在内心深处嫌弃自己的人。

在得到认可和夸赞后，你所否定的到底是什么？

如果一个人是否具备价值只能取决于这个人在别人的眼中所呈现的样子，那这样的生存将是悲惨的。

除开健身行业混乱的营销模式，我不禁想问：为什么越来越多的人着迷于虚假的“自我提升”？

表达脆弱，不代表你就是一个弱势的人。而是在向对方表达：我想和你好好的。

看到有人提到关于“性格内向、敏感且自卑，和人交往腼腆，该怎么突破？”每每看到这个问题，就让我想到过去的自己，希望我的分享，能带给你温暖和突破的力量。

当我们陷入陷入了“大O”型迷恋时，我们很容易变得痴迷、过度认同、情绪波动、过度服从和抑郁。

著名心理咨询师武志红老师告诉我们，一个人从自卑到活出自信，首先要做的一件事就是远离“消耗型”的关系。

许多孩子希望自己能自信起来，可具体要怎么做呢？今天我们就来讨论面对家长、老师的批评，我们如何变得自信起来。

个体心理学创始人阿德勒在《自卑与超越》一书中指出，每个人都有自卑感，只是程度不同而已，但自卑并不是坏事，也不是缺点，因为它是可以被超越的。

既然嫉妒是一件如此损人损己，且常常被世人所诟病的情绪，为何还会频频发生呢？嫉妒的存在对我们来说就毫无积极意义吗？

感恩，从此改写我的人生

如何正确看待内隐自尊？

这个世界之所以美丽，是因为没有放弃任何一种色彩。

如何帮助自己提升自尊水平，建立自信力

“容貌焦虑”并不可怕，可怕的是被它挟持。

阿德勒认为自卑是人基本属性，而且还认为自卑是人进步的动力。这样的理论，影响了很多人……

明明我也有一定的能力，但却输在对自己没有信心，要怎么提高自己的自信呢？

自信的根基不在于「信」，而在于「自我」。要了解一个人是否真正自信，我们需要通过和这个人的对话，去了解这个人是否有足够清晰的自我意识。

正如荣格说的：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”

遇见一个格局与看法差不多的人，很难。但我们在寻找的过程中成长、修行，这才是意义所在。

维系爱情的答案，就藏在这句话里。

能为自己负责的人，就是有能力开心的人。而拥有了能让自己开心的能力，就是一个人最大的魅力。

世界是自己的，与他人毫无关系。

性别并不是我们过度付出的理由，每一个女孩子都应该知道。

我可以自由选择我先要的，我可以为自己的人生负责。

入自己的内心，看清内心的自己和现实的联系，当自己把注意力专注在自己的那一刻，才会打开心结。