分化是一个心理学的专业的词汇，它指的是一个孩子慢慢地随着生理年龄的成长，从家庭里独立出来，能够为自己的情绪、行为和决定负责。

世界是怎样的，不是最重要的，你认为世界是怎样的才是最重要的。

生活是艰辛的，复杂的，超出任何人的控制能力，而谦恭地了解这一点，将使你历经沧桑后能够更好的生存。

为何一到事上还是情绪失控？为何我想放松下来可就是不能接受那个懒散的自己？

制定好的计划总是完不成，有时候就是想休息玩不想去完成锻炼计划，要怎么很好给自己增加自律，完成计划呢？

明明已经如我所愿，但为什么又如此抗拒？

努力和选择哪个更重要？有一个肯定不会错的答案，因时因地而异。

很多时候我们的痛苦往往是因为对现实结果视而不见，而只用最明显的观点来以偏概全。

太多的低质量快乐会削弱我们的行动力，因为我们不再需要付出任何努力就可以得到快乐。

如果我们能拥有不同的思考视角和维度，就会获得“破局而出”的可能，由蚂蚁变身为蚱蜢，从围墙中一跃而出。

人不是有了方向才能全力以赴，而是全力以赴就会有方向。

让你的灵魂被完全头投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。

惯是重复了足够多的次数后，而变得自动化的行为。

那些让我们可以坚持前行的，往往是自己真正热爱的事情，而可以选择做这些事情，满足了我们自主性的需求，因而往往都会获得很好的结果。

永远记住: 你的专注决定了你的现实。

作为普通人，我们照样可以问自己一句，到底是什么，让我们走到了这里。

学习知识到底是为了什么？是为了可以让我们更好的审视自己和感知世界。

有的时候重新建构问题是一种非常好的，可以帮助一个人去接纳问题的方式。

大脑会本能地遵循“最小阻力原则”，也就是喜欢把复杂的事情丢到一边，先去处理简单的事情，

害怕拒绝吗？你愿意主动体验被拒绝吗？

当我们「意识到」某个决定的时候，大脑早已经发出了信号 —— 就在我们作出决定之前的 0.3 秒。

「安贫」和「乐道」是两回事，谁说乐道就要安贫？

所谓管理，就是在两种好像只能二选一的选择当中找到一种别开生面的解决之道。

Gary Klein的研究与军人特质提供给我们一种启发，即进行选择时，我们需要理清并坚定我们的目标。

你的遭遇加上，你对你遭遇的理解或者看法，才决定了你成为什么样的人。

所谓的意志力，其实属于一种更大能力的一部分，亦即「自我调节能力」。

很多时候，我们只是懂似是而非的或者非常粗线条的道理，而真正的道理是伴随着行动才能领悟的。

真正的改变，需要顺从自己、对自己好！

成长型思维的人会将别人的成功当做自己的灵感，而固定型思维的人则会将别人的成功当做是对于自己的威胁。