完整人生就是自己喜欢的人生。“喜欢”是比较个人化的说法，即自己的人生是根据个人喜好来决定的。

要想做到真正的趋向型自律，你就要找到自己的人生愿景，然后倒推出实现人生愿景的目标，将自律行为与目标结合起来，并成为一个真正的长期主义者。

很多时候我们的痛苦，看似是外在因素引起的，但其实自己才是根源。这么说，并不是在极力自我否定，认为自己一无是处，而是让我们看清事情的本质，这样才能真正应对困境。

时间稀缺的人，很累，很低效。

时间一晃就过去了快一年，又到了要盘点自己一年所获的时候了，当我们平静的坐下来，梳理一年的工作学习生活经历时，你会发现什么呢？

那些能很好管控自己欲望的人，他们是如何管理好短期欲望、更好致力于长期目标的？为什么自己很难做到？

在这个不确定的年代，作为普通人的你我，到底该怎样与风险共存，甚至是抓住风险的红利，实现自我的超越呢？

「心理内耗」这个“症状”，是很好理解的，顾名思义就是一个人持续的内在冲突，自我消耗。

只要你具备提升自我的动机，都可以通过思维的学习和成长，来改变。

你会不会经常做一件事总是不能坚持到最后，常常在中途就放弃？

改变一定是伴随着痛苦的。这是因为，痛苦是改变的契机。在那个瞬间，自己会突然意识到：再也不能这样下去了，不破不立，变则生，不变则死。

运气，曾被定义为显然由偶然因素导致的成功或失败，所以幸运的人或不幸的人，看起来都具有偶然性，但现实情况真的如此吗？或者说，运气好的人，取得成功真的是偶然的吗？

要养成一个习惯，一定要增加自己做这件事的频率，对此有效的方法则是增加自己对这件事的喜欢程度，同时降低做这件事的难度（降低难度也会增加你的喜欢程度）。

引发焦虑的原因很多，其中一个非常重要的原因就是“着急” ——急着想要达成目标。然而，越是急着达成目标，目标往往越难实现；越着急就越失望，越失望就越焦虑。怎么办呢？

人，为什么会痛苦？从本质来说，是因为我们有意识。如果我们没有意识，就不会感到痛苦了。而意识越强，痛苦也就越深。而我们心智的成长，就是从一个个的痛苦开始的。

心理学指出，人，天生就是爱比较，我们生而如此。因为只有通过比较，我们才能确定自己的位置，也才能知道自己是谁。

人生的底层逻辑之一就是：没有波动，就没有稳定。

鲁尔夫·杜伯里曾指出：想要参与崛起的人，必须接受自己有朝一日的再度陨落。

痛楚难以避免，而磨难可以选择。

生活，才是人生的归处，我们做什么，都是为了好好生活。

转换我们认识事情的角度，把事情归因于向内的可控的因素，是控制情绪和控制人生的关键一环。

6年前，29岁的索菲亚辞去外企HR的稳定工作，去巴厘岛做了一名潜水教练，而后又去了马尔代夫。我对她已经好奇好几年了，所以第一个深访就约了她……

你有过想长期坚持一件事却没能坚持下来的经历吗？如果有的话，你有分析过是什么原因让你没能坚持下来吗？具体是怎样的放弃反而让人更能坚持呢？

30岁了，还没有形成自己在职业领域之中的核心竞争力，很焦虑，该怎么办？

当明确了自身的优势，我们就知道自己能够做好什么，做成什么，从而才能有意识地将自己的精力，资源都投入到自己擅长做的事情上，从而收获人生的价值感。

人生中的困境不仅仅是无路可走，还有眼花缭乱的选择下的无可奈何。唯有不忘初心，方得始终！

有些人一直是普通人，而有些人成长为了高手，其中的区别其实并不大，主要就是一些核心做事逻辑的不同。

天生没有四肢却成为全球著名励志演讲家的尼克·胡哲，他的代表作《人生不设限》成为撼动数亿人心灵的勇气之书，而他之所以能够成功，就是因为他相信，生命没有极限。

这几年宣扬财务自由的风头很盛。那财务自由到底是什么？为什么它会这么吸引人？我们到底应不应该或者能不能追逐到真正的财务自由？