内卷通常用来譬喻生活中，包括求学、工作、养育子女等竞争环境越来越恶劣，使得身在其中的人，不得不在这个恶劣环境中压榨自己，奋力求生且无可奈何的困境。

找到这份深处需求，能帮助我们探寻 “我是谁”“我想要的是什么”，进而激发行动的动力。具体可以怎么做呢？

假如你原本是一个生活阔绰的富二代，高考失利后，父母又突然告诉你：“孩子，咱家破产了，欠了4000万，我们要出国躲债了。”你会怎么办？

如果我们留心，就会发现近年来，无论在新闻媒体的报道中，还是在网络的言论中，有一个明显的现象，就是标签化。然而，标签的过度使用，带来的或许是偏见，甚至伤害。

成大事者，不焦虑，因为他知道：在人的一生中，有两样事情至关重要。一是等待。二是做好准备。

在一项调查研究中，研究者发现，人们所做的事情中20%都是自己讨厌的，或者太难的。

不要用自己的努力，为别人的奋斗目标买单。找到自己的目标，用自己设定的规则完成。

几乎所有人，都想成为一名厉害的思考者。可是，如何成为呢？

读了很多书，上了很多课，学习应该怎么改变。可是……改变却还是一直停留在“想”的纸上谈兵层面。如何才能让改变真正发生呢？

“世界上不存在大智慧，就像世界上不存在才华这个词，存在的是琐碎，重复的事情不停地做，你就是专家，做重复的事特别专注，你就是大家，就这么简单。”

今天看到比尔盖茨夫妇的离婚声明，大体的意思是，余生无法再相互成长。关注点在“成长”上，我很赞同！婚姻里，或者职场里，在各类关系里，彼此的成长是非常重要的。

虽然幸福感是一个非常主观的事情，1000人心中可能有1000种幸福，但心理学家们还是试图用科学的方法去帮我们探索如何衡量幸福感。

如果我们真正看得懂并操作得出来这七个函数的内涵，选择投入这样的事业，那么无论你现在处于什么行业，什么状态，都可以渐渐转轨到属于你的舞台上发展，绽放。

“人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。”

人民网上曾发表过一篇文章，其中提到了35岁职业发展危机。可是35岁真的就是只能认命了吗，35岁之后就走下坡路了吗，35岁之后该如何寻找自己的人生价值呢？

希望这篇文章也能对你有所帮助，不仅关于职业选择，对于很多选择也能有所启发。

有人说，时间管理的本质是提高时间利用率，即在固定的时间里做完尽可能多的事。如果你也是这么想，恭喜你，到现在你还没把自己搞崩溃，因为你可能只是穷忙！

如何养成一个新习惯、如何让心智变得更成熟，如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段，有什么不同的使命？

我相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。

培养复原力就是直面人生的另一种选择，把生活的主动权牢牢地握在自己手中，学会在困境中挣扎起身，继续在人生路上前行。

接纳自己，怀揣目标，让同辈压力为你助力！

我不会再把注意力集中在每日是否完成了既定的任务，因为我意识到自己已然处于一个计划的连续体当中，我真正所需要关注的是计划推行到了什么程度。

我们不要把目标放在“努力”这件事上，而是更多关注“解决问题”上，如何把这件事做好才是我们要关注的目标。

“心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务，人可以拒绝任何东西，但是不能拒绝成熟。”

Tversky 和 Kahneman提出了框架效应这一名词。问题表述的方式会像一个无形的框子一样，在我们的脑海里限制我们的思维，最终影响我们的判断或决策。

美国著名学者曼德勒认为：“环境刺激能够引起人类的认知“，而学习活动是人类认知的重要途径，再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

主动学习，体现在现代教育过程中，就是在教育者的指导和帮助下，受教育者以其主动接受教育影响，不断地将客观形式的外部影响内化为主观形式的认识、情感、动机、态度等。

焦点解决就是这样一个充满魅力的流派，它是这样的积极正向，又是如此地尊重每一个人，它相信每个人都是解决自己问题的专家，还相信眼前的困难不是生活的全部。

如何应用二八定律提高学习效率？