从长远看，不论是掩盖弱点，还是逃避弱点，这两种方式都没有真正地解决问题，反而让自己陷入了越来越狼狈的境地。

你觉得自己融不进去，很多时候是因为你所在环境不对，而不是因为你这个人有问题。

自性既是与生俱来，也是需要慢慢修炼的一种品性，只要一个人选择活下去，就会遇到自性，他性与群性间的冲突与矛盾。

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

别人攻击我们时，可以使用各种防御来问候他，但自我攻击，自己无药可医。

纠缠是一种心理发展水平分化不清的表现，简而言之，就是分不清你我，分不清哪是你自己的事情，哪是别人的事情。

所谓的“好心态”，就是原始的自我保护机制不断更新换代，驱使我们不断成长、不断蜕变，蜕变的同时又能保护自己内心世界的完整性。

而中国本土的心理学家指出，中国人的自尊并不比西方人低，只是文化差异会对自尊的根源和表达产生影响，因而已有的根植于西方文化的自尊理论与测量难以揭示中国人自尊的内涵与机制。

你身边有没有自恋的人？你对自恋的人有怎样的印象？

写作是我生活的一部分，对我来说像是某种生活纪录，又像是某种感受的抒发。这次有机会跟大家分享我的写作之路，我想以「平视」的角度，和大家分享路程中的一点心得。

那个“内在小孩”心里形成了一套低自我评价： 我不配得到好的事物。别人的需求永远比我的重要。

时刻提醒自己，不管我表现的好不好，都值得爱与被爱。

今天我们分享一个你可以随时随地做的情绪觉察练习。这个练习让你更深入的了解情绪背后的需要，让你更清晰自己情绪的能量之源，会为后续持久修炼乐观，积极稳定的情绪做好准备。

最重要的是，我们可以看着光，向阳而生。

人必生活著，爱才有所附丽。—-鲁迅《伤逝》

好的亲密关系，是最好的修复自己原生家庭创伤的良药，哪怕原生家庭一地鸡毛、遍地是坑，我们也可以收获自己的幸福快乐！只要你愿意。

现实自我和理想自我的差距大了，人在面对自己在意的人的时候就会尴尬、不安，于是干脆给自己带上一个人设的面具。

人类的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。

当我们一直强调女性经济独立时，我们是否忽略了，真正的独立不仅是经济，更是心理上的独立。

你要变优秀，需要你的潜意识真的也在追求优秀，你的潜意识认为你是个优秀的人，你在心理上认可自己是个优秀的人。

真正的接纳、喜欢、认可你的人，不是建立在你一定要为 Ta 做什么，才能得到这些。而是因为你是你，讨好的你，不讨好的你，都是真实的你。

我想这个世界真正的“普通人”，应该存在于边缘的孤独人群中，他们看起来一点也不起眼，还很失败，但这些真正内心强大的人才值得我们“致敬”……

有些人听到别人对TA进行赞美、表扬的时候，TA心里其实在想：你们想要骗我呢，还是你们这么好骗吗？我明明很一般而已啊，能被这样赞美的人肯定不是我……

曾经比自己差的同学，都风生水起，自己却一踏糊涂，真的天堂掉入地狱的感觉。

黄雨萱的自我认同感，在自己身上。而陈韵如的自我认同，丢在别人那里。

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修；一切才真正开始!

我们都预期过程中会出现变化，很多人也可能会有一种想放弃或放手的感觉，这种体验就像丧失什么一样。没有了熟悉的环境和习惯的依靠，你可能会觉得被孤立、被切断联系和失去控制。

感谢曾经的自己，小心翼翼地努力，求得一个生存。庆祝现在的自己，所有的错误，都已经值得被原谅。

by 壹心理优秀答主们 当最坏的结果发生时，我会有一种天要塌下来的感觉，一想…