人的一生其实就是自己寻找自己的过程。路不要紧，保持走要紧。就像米兰·昆德拉所说，人类最古老的笑话是：你往哪走，都是往前走。

孩子一旦发现优异的成绩能够补偿自我价值的缺失，就会执着于这种满足方式，他们会特别努力以获得外在的夸奖。

会不会爱自己，最根本的区别不是因为你好不好，而是因为你有没有好好地被他人重视过。

作为少数群体，“我不够好”的核心信念被激活，从而陷入到对自己概括化的否定中——我这个人是无能的、没有价值的、不可爱的。

如果孩子从小有这样的体验，就会内化大人会自己的态度。

生活在父母情绪不稳定状态下的孩子，智力上往往会低于其他的孩子。

开学后，发现我自己还是还想家，该怎么缓解离开家后对父母的心理依赖？

哲学家海德格说人是「向死存有」，田力克承认这一点，但他也相信人是「向死而生」。

当你对衰老持积极乐观的态度时，你更有可能承受衰老带来的一些不可避免的变化。

为什么一定要我 “正常” 呢？独一无二的我，不好吗？

为什么我一想到过去，就会情绪爆炸，内在失控？

焦虑源于对自己的不信任，过度追求完美，对未知的恐惧。

让你倍感辛苦糟糕的此刻，是通往成熟强大人格成长的一环，是必由之路。

心理咨询增加了来访者对自己认识的同时，也提高了来访者在日常生活即咨询室之外的自我觉察能力。

你对他人的顺从和控制，不仅不会让关系变好，反而会让对方看不到真实的你，拥有不了真正的亲密。

缺乏自我认知，使你很难为自己做出正确的选择，也很难相信自己所做的决定。

在这个竞争激烈，压力巨大的时代，如果你什么都不做，就会被淹没，被遗忘。

在痛苦中，坚守自己内心的信念，是多么的难能可贵，也让大多数不能理解。

但如果没有这些情况，攻击性可能会适得其反，尤其是当你必须再次与这个人互动的时候。

为什么越优秀，越容易否定自己？

人的意识本质上是不连续的，从而可以不断变化。

情绪，是我们感受自己最重要的部分，也是我们理解自己的入口。

你有多信任他人，归根到底，取决于你有多相信自己。

一个人想要达成真正的自我认同与自我成长，他首先需要知道世界是什么样的。

一个建立在完整自我上的理想，实践起来才是踏实的。

一个活出自己的人，就是一言一行，一举一动都是发乎心、出于情，没有恐惧的藩篱和限制。

与情绪对抗，其实才最无异于问题的解决。越努力运用理智的力量去平息情绪，就会被情绪反击的越惨。

对孩子没做好的愤怒，其实是不接纳孩子做不好。而不接纳孩子做不好的人，其实平时也不能接纳自己做不好。

但凡在处理关系方面出现困扰，或者出现心理疾病的人，都有一个共同点，那就是内在有满满的委屈。