向着我们所向往的生活，一步一个脚印脚踏实地的前行。

自我关怀是美国心理学家Kristin Neff在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念，是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。

善待自己的情绪，也是给予肠胃最大的安全感。

放过别人，也是放过自己。

最近郑爽直播带货大发脾气，被网友骂上了热搜。这已经不是她第一次在节目中出现崩溃的状态。有网友直呼，赶快去看心理医生！

愿所有被【缺爱】困扰着的人们都能通过疗愈自己去收获真正的爱。

成人的共情，有时是迷糊而又含蓄的。孩子的共情，往往带着真实和接纳，具有无比强大的力量。而这正是我们需要向孩子学习的地方。

在谈论女性价值时，一些人总喜欢用非此即彼的维度。好像对于女人来说，事业和婚姻只能二选一，不然就肯定是被迫牺牲，她的人生就是不完整的。

当身边的人过得比你好，你会不会感到很不是滋味？

当我看到身边的朋友事业有成、结婚生子、旅游度假，只要觉得人家过得好，我就特别的妒忌，恨不得他们立刻从这个世界上消失。

艾菲的《人生的意义究竟何在》这篇文章里，实在有太多地方值得我反思了。几乎每一段话都能让我联想到很多事情。

你以为的“自信” 其实来自于“被爱”

真实的自我经验究竟是什么？

Hello, 我是Vin。我的工作是通过个案咨询辅导这个形式，帮助那些十字路口驻足的人们一臂之力。我辅导过近千人在迷茫中清晰，在疑惑中安定，在纠结中做出选择。

在我们生活或人生的某个阶段和某些时刻，我们通常会感受到“无意义”的存在，而“无意义”是否也有它的“意义”呢？

当你赋予了一种角色足够强烈的认同，你也就赋予了它伤害你的权力。

对于这些有关身材的评价，有些女性会特别在意，有些女性会不那么在意，为什么呢？自我接纳程度不同。

自我欺凌比来自外部的欺凌更可怕，因为如果你不能停止贬低自己，也不会有勇气反抗来自外部的攻击和压力。

无助之处，也是自我力量生发的地方。

我是怎么摆脱自卑的呢？

女人不是要成为一种样子才好看，最最重要的是，我们每个人心中对自己的标准。

很多人浑噩度日，都不清楚自己的内心到底缺了什么。 唯有自我察觉，探索自己心灵盈虚状态 ，追根溯源，补充能量，才能获得真正的满足。

失败、逃避，这样负面的思维惯性成为了我们对眼前事物的判断时，它会像个诅咒一样慢慢地将我们推向我们所预期的境地里。

在尚未建立自己认同的观念难免会迷茫，但这份质疑与探索的勇敢，我想最终会让我们成为坚定而独立的人，真正活出自己！

在不断的“引导”之下，丈夫终于遂了妻子的愿望，成为一个没用的人，这是认同。

经常有人问：怎么才能成全自己？

物质价值和情绪价值，梅格的选择，是情绪价值。回到生活中来，到底要怎么抉择？

希望在人生走到尽头的时候，你能骄傲的说，我心里的好孩子他曾经来过，我心里的坏孩子也好好活过。

“别把我算进 复制的流行 别让我遵从 刻板定义 ………