标签:认同接纳

在追求安全感的路上走了太久,忘了本来要去哪里

我们总是用对待物理世界中客观存在的东西的方式(即回避或控制)来对待我们心理世界中的感受,情绪如此,安全感亦如此。

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念死无常,向死而生:毕生视角下的死亡态度

死亡是每个生命的最终归宿,如果没有死亡,那生存又有何种意义?念死无常,向死而生。

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马斯洛:我们也会对自我的成长感到恐惧

知识不但具有成长的作用,而且兼具消除焦虑的作用和保护性的均衡作用。

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越活越嫌弃自己,因为你是个“wrong baby”吗?

爱,是当“我”不好,不够好,做不到,不想做,很糟糕的时候,仍然喜欢,接纳,抱持,理解,不离不弃。

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让“缺爱”、“低价值感”这些词,见鬼去吧

现象本身不是一堆标签、不是一堆理论,现象本身是一个个生动的个体,一个个活生生的人。

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随遇而安:一种无常人生的处世态度

最好的生活,不是刻意追求自以为是的美好,而是随遇而安,接受看似意外却又自洽的安排。

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“谁让你生了我,经过我同意了吗?”│豆瓣9.0电影

没有人征求我们的意见,我们不得不接受自己要这样存在于这个世界上。

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你这么努力,是有多恐惧?

“努力”的背后,是对自己永不满意的苛责,是用力过度的耗竭,是感觉不到价值的身心俱疲。

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痛苦的生活,是从被“人设”绑架开始的

“人设”不但治不好羞耻和恐惧,反而形成了一个恶性循环,增强了你羞耻和恐惧的感受。

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母亲节 | 你终于活成了妈妈的样子

弗洛伊德曾说过,一个人无法与一个不存在的敌人争斗。

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“我不够好”,是一种瘾

你有很差的部分,也有很好的部分。你有很差的时刻,也有很好的时刻。你不是很差,你只是不完美。

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你没法快乐,是因为你把快乐搞得太难

无法活在当下的人,都是特别有目标特别有要求的人,而且他们不喜欢也无法接受尚未达成目标的现在和自己。

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为什么我不能谈论自己

我对你无从下手,我不能靠任何书籍认识你,除非你想谈你自己,谈你是谁。

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我们没有理由害怕表现出自己的真实面目

我们没有理由害怕表现出自己的真实面目,要敢于抛弃一切保护性的掩饰,让自己的本来模样面对外界。

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真正不平庸的人,都甘于平庸

一事精致,足以动人。一事卓越,足以服人。

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当我们能真正接受自己“被爱”时,孤独才会缓解

事实上,我们之所以能够真正欣赏日落,大概就在于我们无法控制它。

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如何改变自卑的心理,敢对别人提要求?

内向没有什么不好,也有很多学习的优势。

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农村女大学生特别自卑出身怎么办?

人的注意力在哪里,就会刻意地发现和验证这些地方。

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从来就没什么救世主,也不靠神仙皇帝

靠自己的双手双脚去努力奋斗,为自己的所有决定都负责买单,这样的成年人才靠谱。

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内心极度自卑的人该如何自助?3个心理急救法

自卑让我们感到无能为力、不自信,导致对生活失控——该怎么办呢?

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你关心的人有很多,却唯独少了“我”

生活中,我们花了太多时间在关心、关照他人,然而对自己却并不友好。

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“不跟别人比较”,这样的毒鸡汤还是少喝为妙!

每个人或多或少都会有一些成绩,只是以前没有记录把它们给遗忘了。

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你的存在,就是有价值的

从我们从一出生开始,就处于各种关系中,这种价值感,无论你是否感觉到,都会存在。

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充分活过的人生,才不会有死亡焦虑

一个人最基本的焦虑,就是来这世上走一遭,几十年后却发现自己好像从来没来过。

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低自尊会让你焦虑吗?

一旦你提高了自我意识,你管理生活以及应付人生中大起大落的能力就会得到成长。

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被一个人无条件信任是怎样一种体验?

教练要做的,就是无条件地信任这个人,相信TA是ok的,也有能力找到自己的答案。再给带着问题的人一个安全且赋能的环境,深度的倾听,有力的提问,有勇气的反馈,这些都是让对方自己找到答案的前提。

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一段3分钟视频看哭千万网友:爱自己,怎么就这么难?

看清自己,才能拥抱自己

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“那个真正的我,是如何诞生的?”

个体心理学创始人阿德勒,提出“创造性自我”概念。塑造生活的,不仅是际遇,更多是成长的心智。

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正面刚的背后:每一次崩溃,都来自于你的“输不起”

从今天开始,不要再逼着自己“正面刚”了,学着做一个会刚会柔的大人吧。

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存在| 你口中述说的那个自己,你自己认识吗?

有些事情可以从原因推出必然的结果,但无法从结果反推出同样的原因。

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