标签: 心理咨询

心理咨询师的分寸和节制

有时候咨询就是无招胜有招,这里面需要咨询师更多的觉察和节制,提供一个母性的抱持。咨询师在咨询室里营造的对话空间,就是一个可以容纳故事发生的空间。

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线上咨询之面面观

由于全球疫情爆发的大背景,线上咨询的可能性探索也成为一个日益迫切的话题和需求,下面仅就我个人经验及日常接触了解到的一些,跟大家分享并探讨线上咨询……

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每天归零,人才能更好地成长

每天归零,轻装上阵!

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世界上唯一的安全感,是充分体验不安全感——致敬2020

2021年马上要到来,2020年即将过去。这个不平凡的一年终将落幕,我想借用麦家在《人生海海》里的一句话来结束这一番岁末年初的总结,“幸福不是养别人的眼,而是养自己的心。”

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当来访者问咨询师是否喜欢自己时,该如何回应?

当来访者感觉自己“以爱情的方式”爱上咨询师时,TA会不断和咨询师确认,你喜欢我吗?这时,咨询师该如何回答?

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成为心理咨询师,或许只是你逃避现实的借口!

门槛低、收入高、时间自由,成为了心理咨询师的标签,在这样的误解下,咨询师也逐渐成为诸多人美好幻想的投射对象。

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如何有效去除“灾难化思维” | 附认知矫正工具

如果你曾有过持续性“思维失控”,脑海中循环上演糟糕的结果和可怕的情境,这种经历帮助你更好地理解什么是“灾难化思维”。

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历时5年,资深记者揭秘自闭症患者遭受的无形暴力

自闭症患者从最初的被歧视孤立到现在的为社会所接受和关心,这其中经过了怎样的一个历程?

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戏里阿翁,戏外黄蓉——细品翁美玲的那些爱恨情仇

“万物皆有裂隙,那是光进来的地方。”——莱昂纳德·科恩

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你以为你在寻找一个答案,其实你在寻找一份关系

有一份回应,就可以在这世间踏实的走下去,没有这份回应或者太多歪曲的回应,有时就如进入死亡之地。

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少年遭殴打身亡掩埋:学生暴力为何这般让人心慌慌

学生是祖国的花朵,花朵却有时候也会带刺蜇伤身边的人。

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精分“害”了多少咨询师:以精分之名,行认知行为之实

精神分析本身的主观性,在薄弱的经验储备下,反而变成了咨询师自我保护的工具。

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答疑馆 |每次接触都需要成本,如何选择更好的咨询师?

每接触一次都需要一定的成本,如何把这种筛选成本降低?如何能找到适合自己的心理咨询师?

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咨询师手账#14 内在意象的整合与转化

这是一个一年多前做的动物聚焦练习的体验过程。之所以会在这个时刻重新提起,是因为最近在带领聚焦学习小组的成员做练习的时候,我分享了我曾经做动物聚焦的体会……

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接纳承诺疗法:改变情绪,还是推进行动?

接纳承诺疗法的目标不一定是改变或减少人们那些有问题的想法或情绪,而是让一个人无论心境、动力或想法如何,都能做出有意义的实际行为。

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【2020壹心理咨询周年庆】付款操作指南&常见问题

感谢你参与壹心理六周年庆活动。为了让你更好地体验服务,以下是付款操作流程和常见问题指南。

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愿你的悲伤,被温柔以待

消极的东西和积极的东西一样,都需要被看见、被宣泄、被理解。愿在未来的生活中,你的每一种悲伤,都能被温柔以待。

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关于共情的一些随想:共情、神入与激情

我们都说共情,这个词不单单是精神分析,或者说心理学当中的专有词汇,可以说已经变得即使在日常生活中也非常普遍。

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答疑馆 | 作为兼职心理咨询师,有拯救者情结怎么破?

作为兼职心理咨询师,总会遇到借口请教白咨的人,东扯西扯,坚定的,情绪倾诉制造者怎么破?

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我不做心理咨询就过不好这一生吗?

心理咨询是一件非常个人的事情,一个人只有到了自己觉得需要接受咨询的时候,才是最佳的咨询。

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新手心理咨询师常常受到他人的道德绑架,这是为什么?

当我们面对一些总是想要索取,总是用道德绑架要求别人,而不审视自己的行为的人,我们也应该当面指出他们的错误,保护自己的利益。毕竟心理咨询师也是人,也有情感的需要。

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了解ADHD:分心不是我的错

ADHD是一种导致分心、健忘、冲动,某些病例还会出现从坐立不安到行走不定等无休止活动的神经发育问题。

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当亚隆遇见弗兰克尔:一个人最难修通的是自己的自恋

如果一个人对于自卑不隐藏、不投射,对于成功不炫耀、不贬低,就拥有了健康的自恋。

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心理咨询不是一次能解决问题|这句话害了多少咨询师?

这条信念成了一种自我保护,让咨询师不能反观自己操作的问题,而将问题归因为“时间不够长”。于是,咨询师会在一条错误的道路上继续奋进。

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来访者是自己生命问题的专家:因为身体知道答案

你的身体知道答案,请倾听身体的SOS!

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“来者不问,去者不追”| 这句话害了多少心理咨询师?

“来者不问,去者不追”这个原则是很重要的,但我们对它的理解方式,的确会影响我们的最终决策。

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视频 Or 语音?选择合适你的心理服务

用户完全可以根据自己的情况,也考虑一般的咨询设置的理由,选择适合自己的心理服务

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意外怀孕,生还是不生?

想清楚自己为什么要孩子,再决定要不要生。

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一个怂货的自我修养

早认怂,早受益。

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觉察来访者在说谎该怎么处理?

建立良好咨询关系推动咨询发展

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