据研究表明，欣赏世界名画，能有效的改变我们的脑波。我们可以从绘画中找到与身心灵完美契合的规律，释放自我。

允许谁进入自己的通讯录，是每个人都需要面对的一个抉择，对心理咨询师来说尤是。

近几年，网络的发达加上人们对自己的好奇，使得心理学被越来越多的人所知了，但同时，这也带来了另一个问题，那就是学了心理学，给自己贴标签的人也越来越多了。

为什么看似相同的聊天形式，与亲朋好友聊天不足以解决问题，心理咨询可以产生改变效果？是咨询技术产生改变？

按照维果斯基的理论，每个人的存在，不是独立于社会，也不是独立于人类，而是在漫长的人类进化过程中，产生的独特个体。

对于普通人群而言，正念冥想练习可以起到提高积极情绪、降低消极情绪、促进内心平静和情感平衡的作用。

相比于一纸证书，能力、经验和操守，才是决定你是否能成为合格的心理咨询师的更大因素。

心理援助热线在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着重要作用。对于行业人来说，如果遇到来访的电话求助，也需要能及时做出合理的应对。

心理咨询真的有用吗？心理咨询师到底是干什么的？

在真实世界里，是否可以如同换装般尝试练习以一种全新的、且更为有效的人格特质，帮助我们做自己想要成为的人呢？接下来就让我们一起了解，固定角色疗法究竟是什么。

心理咨询是一个未知的旅程，你不知道你的来访者会几个月有明显改善，你不知道你来访者的强迫症状是否会伴其一生。无论咨询师多么专业多么努力，它的特征就是未知。

欧文•亚隆。如果你喜欢心理学，极有可能听过这个名字和他的作品，比如《当尼采哭泣》、《给心理治疗师的礼物》、《诊疗椅上的谎言》、《妈妈及生命的意义》……

有心理学研究表明，每天写作20分钟，连续写四天，就可以显著改善情绪。有这么神奇吗？也许你还不太相信，写作还能进行心理治疗？

心理咨询师的养成周期长，成本高，所以符合资质的心理咨询师，是稀缺的。更稀缺的是，取得资质后，仍然不断保持专业学习，能以专业态度来帮助来访者的好的心理咨询师。

对于心理行业来说，这样的宣传，既有助于心理人和社会大众甄别合格的心理机构，又避免了想要入行的心理人被一些不合格机构误导，也能让大众知道应该避开哪些“坑”。

理解强迫性怀疑不是事实，是病理性思维，带着不分析、不质疑和不争辩的态度去认识到，“强迫性怀疑不等于真正的问题”，这就意味着这些强迫性怀疑没有对应的真实答案。

来访者带着情绪来，对于来访者来说，当前需要解决的问题是什么？是情绪。

前几年，BBC发布过一项研究，剑桥大学的两位人工智能研究人员分析了 365 个职业在未来10年的“被淘汰概率”，他们得出结论：心理医生被人工智能取代的概率是0.7%。

今天喜猫，就为大家整理了今年两会上心理健康提案的重点内容，汇总在下面，一起来看一下吧。

咨询师并不是教师，也不是改变人或者操控人，让人成为某种对的样子。咨询师更多是陪伴者、引导者，在一段疗愈、安全的咨访关系帮助你移除成长的障碍，更好地成为自己。

8+1个人，12夜…..会发生什么？不是剧本杀，是一本关于团体疗愈的小说。

今年的两会上，儿童青少年心理健康问题，又是一个热点议题！

当我们选择直面症状，直面情结，也就是选择了直面自己，直面自我的独特性存在。这是人格发展、人格完善的过程，也就是成为一个统合而独特的人，一个不可分割的整合个人。

沙盘的摆放能够促进个体的意识与无意识持续地对话，并将深层的内心世界通过具象的方式生动地呈现出来。

虚拟现实治疗是心理健康软件市场下的新兴赛道。

从心理层面讲，羞耻是面对外界的压迫，无力反抗也无从躲闪，只能选择屈从，因而产生的一种情绪反应。

风来了，心理健康行业正当时，最好的状态是，我们都上船了。

可能很多人不知道，临床上有一种精神疾病叫做“拔毛障碍”。比如我在临床上遇到的一位青少年患者，她总控制不住地拔自己的头发，头上已经形成一块块斑秃。

学校心理教师的待遇问题，成了从业者关注的一个重点话题。