标签:时间与效率

做计划,千万要避开这5个误区!

文 / 王世民 深圳尔雅总裁 | YouCore创始人 著有《思维力》《学习…

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心灵花园春天大扫除:4个自我调整的练习

从现在开始到夏天,你想要达到什么目标,并开始问自己,“我能做到吗?”

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为什么整天都在忙,重要的事却一件没做?

《消费者研究杂志》最近发表的一系列研究表明,人们一般会选择完成期限很短的任务,即使是存在期限较长、难度一样、奖励较大的任务的情况下,也是一样。

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年纪越大时间越快:如何延长你的主观生命?

诺贝尔生理学-医学奖获得者发现,人体细胞存在各种类似时钟的“计时”机制,其中最主要的生理“主时钟”受视超束交叉核子细胞(SCN)控制,SCN随着年纪增大消耗,导致生理时钟变慢。

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伪自律,正在麻痹你的人生

所谓“伪自律”,就是做不到为了清晰明确的目标而持之以恒,过分追求形式感和仪式感,用表面上的自律,来回避绩效的追问。

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关于碎片化学习,看这一篇就够了

没有体系化的碎片学习,不但学习效果无法保证,而且还浪费了大量的时间、精力。

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你的智商,是如何被群体拉低的?

哪怕你是一个聪明人,只要你身处一个群体之中,你的推理能力、批判思考能力就会被拉低到跟群体同样的低水平。

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不是我吹,我的时间管理法有效又轻松

我的时间管理不放纵,不自残,不极端,因为时长不是时间管理的KPI,绩效才是。目标是用最少的时间,完成计划的事,然后痛快去玩。

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自律女神韩雪:人生开挂的人,都有这个特质

有人说她对自己“太狠”,但她对自己越狠,世界就会对她越温柔。

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少做就少出错,有错就是蠢,只有笨蛋才需要努力?

我们都想要感觉自己完美,即便我们都只是普通人。

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从贾跃亭到瞿天临,为什么有些人会搞砸自己的优势?

有时,我们比起身边的人拥有一些优势,但这些优势并没有给我们带来实质的用途。

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好的方法,哪需要什么「自律」?

如果一种自我成长的方式,需要依赖于「自律」,那它的价值其实就是有限的 —— 因为对于绝大多数人来讲,除了感觉「啊,好厉害」,起不到任何作用。

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休息都不会,谈什么奋斗?

对于很多人而言,「休息」和「奋斗」,似乎是一件事情的正反面,格格不入,相互对抗。但其实科学的休息,之于持续的奋斗,恰恰需要相互配合,才能让一个人有巅峰表现,持续发力。

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独家技巧,让你100%看透问题本质

5why(五问法)是一个探究问题根源的方法,通过问5个左右的为什么来寻找问题背后的原因或真正的目的,使用方便、上手简单。

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能够对自己狠得下来,才有可能跑得赢时间

找到一件能够让自己专注去做的事,把它培养成自己的核心竞争力;根据这个目标,针对性地学习所需要的知识和技能,这才是你应该要设定的行进方向。

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给自己做个时间体检:你实现「精力自由」了吗?

所谓「精力自由」,就是能够摒弃和无视外在的种种干扰,尽可能减少其他事务,把自己的注意力,最大限度地集中在核心价值上。

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努力学习、努力成长,到底是为了什么?|寻找动力

当你不想坚持,想早早放弃的时候,想想自己将来想要的生活是有很高成本的,或许就能找到继续前行的力量。

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越急躁越孤单,因为人们失去了“磨合”关系的耐心|《人生果实》

很多时候大家都一言不合就拉黑,没说两句就散伙,吵两句就上升到三观不合,分手离婚都成了家常便饭。我们失去了对关系、对彼此的耐心,把生活变得急不可耐,结果却令自己更加焦虑。

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不费力不费脑,几个提升工作效率的小技巧

这一次,我要分享三种简单易行的小技巧,有效提高工作效率,特别适合像你我这样的懒人哦!

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答疑馆 | 有什么办法可以让小学一年级儿子改改拖延症?

儿子上小学一年级了做什么事情都是慢吞吞的,说了很多遍都不听,只有我发火了才好一点,可是我每次发火之后又感觉很内疚

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答疑馆 | 成绩600分读高三的儿子沉迷游戏,说是减压?

读高三的儿子平时可以考600分,但是总说压力大要通过玩手机来疏导,可是给了手机之后成绩就下降,他说是因为感冒导致的

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写了200篇文章,却不明白1个道理:只要开始干你就赢了

真正的高手往往都是,有了四五分把握就下场开干,因为先干起来,就打败了50%正在观望的对手。

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把一生过成两辈子:颠覆你时间观的两个概念

“时间”是个非常奇妙的概念与事物,它拥有很多个维度,这篇文章要说的就是两个有趣的时间概念:“纯时间”与“暗时间”。

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那些立志月瘦二十斤的人,后来都怎么样了

人们很难为遥远的奖励做出长期的改变。但通过进行未来自我干预的练习,可以改变这一点。

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正是你的“好心”,破坏了孩子的专注力

尊重孩子有独立活动和不受打扰的权利,才是孩子成长所需要的营养。

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为什么解决问题那么难?因为你没搞懂 “实质问题”

试试让自己彻底的诚实,彻底的面对真实的情况、真实的自己,看看会怎么样。

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so 都是自律的问题吗?没那么简单!

一切的一切其实只在于那个行动性的自己遇到了困难,但是他们不知道如何去面对这些困难,甚至他们意识不到这些困难的存在,只能简单的把这些归因为:“是我不够自律。”

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2019过无手机生活,赢七十万 | 定目标容易,实现太难

五步,制定有意义的目标,也找到达成的方法。

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学习找不到状态该怎么办?

任何技能的学习都需要反馈,反馈能告诉我们哪里做对哪里做错,我们据此得知哪里需要修改完善,它还有这样一个特点:反馈周期越短,越有助于迭代。

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怎样定新年目标,才不会焦虑

“每天”这个词,意味着不允许失误、不可以偷闲、不能有意外,一旦你要求你的生活按照一个固定的时间表进行,那就是在与“无常”做对。追求确定性,是压力和焦虑的最大根源,拥抱不确定性,是心理灵活性的体现。

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