标签:时间与效率

真正厉害的人,都懂得这样培养好习惯

惯是重复了足够多的次数后,而变得自动化的行为。

Read More »

谁披着拖延症、无力感的外衣?

我们需要选择合理的、“对”的道路,而非“不合理”、“快”的路。

Read More »

独处是一种竞争优势吗?

永远记住: 你的专注决定了你的现实。

Read More »

改变的契机

作为普通人,我们照样可以问自己一句,到底是什么,让我们走到了这里。

Read More »

你有深度工作的能力吗?

大脑会本能地遵循“最小阻力原则”,也就是喜欢把复杂的事情丢到一边,先去处理简单的事情,

Read More »

一做事就分心,怎么办?

大脑在专注与不专注之间转换时会操作优化,促使你培育顺应力、增强创造力以及做更好的决定。

Read More »

真正的高手,都有对抗“熵增”的底层思维

成长型思维的人会将别人的成功当做自己的灵感,而固定型思维的人则会将别人的成功当做是对于自己的威胁。

Read More »

真相扎心了,“偷懒”比努力更重要!

在某种程度上,环境的力量远超个人努力,只是很多人会天然地无视或忽略这一点,认为只要努力就可以成就自己。

Read More »

瓶颈是什么,我们是应该拥抱瓶颈还是逃避瓶颈?

如何高效做完自己不喜欢的工作?如何改变自己的思维和工作习惯,并得到正反馈?

Read More »

期末复习很焦虑?嚼一嚼口香糖,提升学习成果!

嚼口香糖可以直接提高我们的持续性注意,也可以通过提高警觉性来提高我们集中注意力的能力。

Read More »

新式贫穷,正在吞噬我们的核心竞争力

贫穷不仅让我们智商下线,还会破坏我们的执行功能,比如穷人更容易失控,更容易把生活搞得一团糟,等等。

Read More »

聚焦注意力:专注于每天最重要的事

要想聚焦来为重要的事情创造时间,你的大脑需要能量,而能量来源于悉心照料的身体。

Read More »

阻止一个人有所成就的最好方式,是让他把所有事情做好

当我们开始做减法,而不是做加法的时候,那些真正重要的东西才会浮出水面,我们才能发现事物真正的优先级。

Read More »

怎样把一件事情变得有趣

我们的生活会以一个怎样的方式呈现,完全取决于我们自己的想法和行动。

Read More »

永远去做你余生中最重要的那件事

一个人如果懂得如何去做,那么他将永远不会失业。一个人如果懂得为什么去做,那么他将永远是自己的主宰。

Read More »

用好碎片化时间,你就每天多出一小时

时间管理的目标,并不是拥有更多的时间,而是在有限的时间内,做更多让自己愉悦,做更多自己认为有价值、有意义的事情。

Read More »

我怎样才能坚持?我一定会有所改变!

一个人如果干一件事情能够坚持下来,那他能坚持下来的事情就会越来越多,并且他越来越容易坚持。

Read More »

成年人的玩,究竟是在玩什么?

他一面拖延,一面自己骂自己,一面拖着不去做,一面因为自己的不做而深深自责。

Read More »

人生有外挂,但藏在另一个世界

把那些自己感到畏难的事情提前纳入到自己预期,这样就可以很轻松地走出舒适区而不觉得难受。

Read More »

太舒服的事情,是危险的

很多时候,沉浸于舒服之中,未必是一种好事 —— 它也许意味着,你对自身的掌控能力,正在被取代。

Read More »

完美主义者,都是这样骗自己的!

这并不意味着我们永远都不应该把工作做得完美,只是意味着,除非能够大大地增加影响力,否则不要把工作做得完美。

Read More »

那些能掌控生活的人,如何管理自我的注意力?

注意力管理是一种实践,具体行为有:把分心事项控制住、活在当下、找到心流、保持最大限度的专注。

Read More »

衡水中学考生与父母通话痛哭,改变4点让孩子轻松上考场

父母普遍有一种补偿心理,孩子的未来在某种程度上也是他们实现自己理想的另一次尝试。

Read More »

高考焦虑指南丨心理咨询师倾授3大原因和14条策略

三年后的样子都已经无法预测,你的未来真的如你所担心的那样吗?

Read More »

如何科学地提高阅读效率

大脑的记忆功能有着属于自己的规律,如果能够理解并好好地利用这些规律,我们就能有效地提高读书效率。

Read More »

为什么你的计划总是坚持不下去?

今天想和你聊聊这个话题:如何切实有效地,培养起一个长期的习惯?

Read More »

战胜拖延就是战胜对未来的恐惧丨做自己时间的主人

在现代紧张的生活中,越来越多的人陷入拖拉的泥沼。人们用拖拉来表达憎恨、抵御对失败的恐惧,或者是逃避对成功的恐惧。

Read More »

如果老板再跟你要效率,请甩本文..

与人们盲目追求效率的疯狂相反,大量优秀的人造系统都存在刻意抑制效率的冗余设计。

Read More »

富人说“拿钱买时间”,怎么买?

富人是拿钱买时间,而穷人是拿时间换钱。

Read More »

9个技巧,帮你停止过度思考

你是否挣扎着做决定——并且为了做出更正确的决定而反复的研究?

Read More »