时间稀缺的人，很累，很低效。

时间一晃就过去了快一年，又到了要盘点自己一年所获的时候了，当我们平静的坐下来，梳理一年的工作学习生活经历时，你会发现什么呢？

那些能很好管控自己欲望的人，他们是如何管理好短期欲望、更好致力于长期目标的？为什么自己很难做到？

计划谬误是人们在对完成一项任务所需要的诸方面因素作预测时，倾向于对达成目标的时间、金钱及所需要的努力等方面做出高于实际的乐观估计偏向，在男性中更为常见。

好不容易熬到周末放假了，只是宅在家玩玩手机而已，却没想到比上班还累。明明什么都没干，为什么还会感觉这么累呢？

无论你是“打工”人，还是社畜，还是老板等不同的身份，都不会阻碍你成为让世界更好的那个人！

活在当前和未来。

唯有遇到问题迎难而上才正是实现自由解放自我的必经之路。

你永远无法用别人的地图，找到自己的路。

觉察之下的人生会更加自由

“通过理解过去的自我，我们可以解放当下的自我，并赋予未来的自我以力量。”

任何时候，我们都有选择自己生活的权利！

今年有366天，以怎样的思路去回顾，才能实现轻松、高效、有意义呢?

如果青少年在现实生活中，能够获得自尊满足，成就感的满足，交往的满足，就有可能从沉迷网络的困境中走出来。

“为了提高效率，发明不用睡觉药（无任何副作用），你支持投入使用吗？”

（文末含福利活动，希望你别错过它） “为什么学习心理学，在学习过程中发生了哪…

奶头乐从来都不是一蹴而就的，而是一点点侵蚀我们的人生的，它就藏在我们每一刻当下的选择中。

有人说，时间管理的本质是提高时间利用率，即在固定的时间里做完尽可能多的事。如果你也是这么想，恭喜你，到现在你还没把自己搞崩溃，因为你可能只是穷忙！

我们不要把目标放在“努力”这件事上，而是更多关注“解决问题”上，如何把这件事做好才是我们要关注的目标。

美国著名学者曼德勒认为：“环境刺激能够引起人类的认知“，而学习活动是人类认知的重要途径，再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

如何应用二八定律提高学习效率？

《优势成长》里有一个直戳核心的观点：要分清学习的起点和终点。

为什么别人总是沉稳又高效，而自己就如此浮躁不专心？研究表明，认知风格不同，人的专注度也不一样。

在想办法让自己坚持执行新年计划之前，我们先要搞清楚人们为什么会半途而废……

想要改变自己的人生，想要获得更多的自由，你该怎么做呢？

改变不可能一蹴而就，自律需要长期的坚持和改进，虽然过程很辛苦，但如果我们不踏出第一步，就永远只能在原地打转。

逐步的改善，好过雄心勃勃的失败。

通常你会在地铁上做什么？每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”，可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗？

我们不知不觉地都被手机绑架了，早起第一件事就是打开手机，习惯性地刷会儿朋友圈，吃饭时看看剧，睡前再看看微博……