标签:时间与效率

如何不让刚毕业的孩子懒成啃老一族?

从Jeffery Arnett所称的“成年初现期”的概念来看,我们的年轻人要过上真正的成年生活,所需的时间越来越长。

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自救指南 | 怎样提高你我的自控力?

改变没有捷径,它是漫长的过程,它始于你的意愿,在正确的行动下得到积极的结果。

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不懂这1点,“选择不对,努力白费”

努力和选择哪个更重要?有一个肯定不会错的答案,因时因地而异。

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不读书的人,没什么好焦虑的!

很多时候我们的痛苦往往是因为对现实结果视而不见,而只用最明显的观点来以偏概全。

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究竟是什么拉开了同龄人之间的差距?

太多的低质量快乐会削弱我们的行动力,因为我们不再需要付出任何努力就可以得到快乐。

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6个简单却有效的习惯,帮助你作出改变

去叩问自己的内心,分辨自己的真实感受。这在这个被外在刺激淹没的时代,是一件很难的事情。但也是一件有意义的事情。

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真正厉害的人,都懂得用“时间思维法”破局

如果我们能拥有不同的思考视角和维度,就会获得“破局而出”的可能,由蚂蚁变身为蚱蜢,从围墙中一跃而出。

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小区旁的超市辞退了所有收银员,她们的工作被取代了。

让你的灵魂被完全头投入到头脑中的主导之物上,尽情吸收思想。

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立flag之前,你想过要怎么去实现吗?

在把工作项目取消掉、延迟掉或委托给别人之前,你可能要先花点时间寻求同意,但是在几周或几个月的期间里,你的日程表就会开始出现空档。

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真正厉害的人,都懂得这样培养好习惯

惯是重复了足够多的次数后,而变得自动化的行为。

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谁披着拖延症、无力感的外衣?

我们需要选择合理的、“对”的道路,而非“不合理”、“快”的路。

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独处是一种竞争优势吗?

永远记住: 你的专注决定了你的现实。

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改变的契机

作为普通人,我们照样可以问自己一句,到底是什么,让我们走到了这里。

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你有深度工作的能力吗?

大脑会本能地遵循“最小阻力原则”,也就是喜欢把复杂的事情丢到一边,先去处理简单的事情,

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一做事就分心,怎么办?

大脑在专注与不专注之间转换时会操作优化,促使你培育顺应力、增强创造力以及做更好的决定。

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真正的高手,都有对抗“熵增”的底层思维

成长型思维的人会将别人的成功当做自己的灵感,而固定型思维的人则会将别人的成功当做是对于自己的威胁。

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真相扎心了,“偷懒”比努力更重要!

在某种程度上,环境的力量远超个人努力,只是很多人会天然地无视或忽略这一点,认为只要努力就可以成就自己。

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瓶颈是什么,我们是应该拥抱瓶颈还是逃避瓶颈?

如何高效做完自己不喜欢的工作?如何改变自己的思维和工作习惯,并得到正反馈?

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期末复习很焦虑?嚼一嚼口香糖,提升学习成果!

嚼口香糖可以直接提高我们的持续性注意,也可以通过提高警觉性来提高我们集中注意力的能力。

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新式贫穷,正在吞噬我们的核心竞争力

贫穷不仅让我们智商下线,还会破坏我们的执行功能,比如穷人更容易失控,更容易把生活搞得一团糟,等等。

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聚焦注意力:专注于每天最重要的事

要想聚焦来为重要的事情创造时间,你的大脑需要能量,而能量来源于悉心照料的身体。

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阻止一个人有所成就的最好方式,是让他把所有事情做好

当我们开始做减法,而不是做加法的时候,那些真正重要的东西才会浮出水面,我们才能发现事物真正的优先级。

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怎样把一件事情变得有趣

我们的生活会以一个怎样的方式呈现,完全取决于我们自己的想法和行动。

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永远去做你余生中最重要的那件事

一个人如果懂得如何去做,那么他将永远不会失业。一个人如果懂得为什么去做,那么他将永远是自己的主宰。

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用好碎片化时间,你就每天多出一小时

时间管理的目标,并不是拥有更多的时间,而是在有限的时间内,做更多让自己愉悦,做更多自己认为有价值、有意义的事情。

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我怎样才能坚持?我一定会有所改变!

一个人如果干一件事情能够坚持下来,那他能坚持下来的事情就会越来越多,并且他越来越容易坚持。

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成年人的玩,究竟是在玩什么?

他一面拖延,一面自己骂自己,一面拖着不去做,一面因为自己的不做而深深自责。

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人生有外挂,但藏在另一个世界

把那些自己感到畏难的事情提前纳入到自己预期,这样就可以很轻松地走出舒适区而不觉得难受。

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太舒服的事情,是危险的

很多时候,沉浸于舒服之中,未必是一种好事 —— 它也许意味着,你对自身的掌控能力,正在被取代。

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完美主义者,都是这样骗自己的!

这并不意味着我们永远都不应该把工作做得完美,只是意味着,除非能够大大地增加影响力,否则不要把工作做得完美。

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