标签: 时间与效率

时间总是不够用怎么办?

时间稀缺的人,很累,很低效。

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快到年底了,年初立的flag倒下了几面?

时间一晃就过去了快一年,又到了要盘点自己一年所获的时候了,当我们平静的坐下来,梳理一年的工作学习生活经历时,你会发现什么呢?

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制定很多假期计划却还是放纵丨真正的自律是什么样的?

那些能很好管控自己欲望的人,他们是如何管理好短期欲望、更好致力于长期目标的?为什么自己很难做到?

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你的暑假计划完成了么?|心理词条

计划谬误是人们在对完成一项任务所需要的诸方面因素作预测时,倾向于对达成目标的时间、金钱及所需要的努力等方面做出高于实际的乐观估计偏向,在男性中更为常见。

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明明什么都没干,为什么还会这么累?

好不容易熬到周末放假了,只是宅在家玩玩手机而已,却没想到比上班还累。明明什么都没干,为什么还会感觉这么累呢?

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社畜——你加入了吗?

无论你是“打工”人,还是社畜,还是老板等不同的身份,都不会阻碍你成为让世界更好的那个人!

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逃避心理丨困于问题中的我们

活在当前和未来。

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逃避是一种自我囚禁

唯有遇到问题迎难而上才正是实现自由解放自我的必经之路。

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逃避可耻但有用:什么样的逃避才是有用的逃避?

你永远无法用别人的地图,找到自己的路。

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妈妈是超人

觉察之下的人生会更加自由

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逃避是刻在基因里的本能反应|逃避心理

“通过理解过去的自我,我们可以解放当下的自我,并赋予未来的自我以力量。”

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全职妈妈,如何平衡家庭与事业

任何时候,我们都有选择自己生活的权利!

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5分钟时间,手把手教你学会科学的4步复盘法

今年有366天,以怎样的思路去回顾,才能实现轻松、高效、有意义呢?

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沉迷于网络的青少年,内心真正的需求是什么?

如果青少年在现实生活中,能够获得自尊满足,成就感的满足,交往的满足,就有可能从沉迷网络的困境中走出来。

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尝试两个月晚睡晚起后,居然感觉有点爽?!

“为了提高效率,发明不用睡觉药(无任何副作用),你支持投入使用吗?”

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鲸选一夏,快来领取你的学习创作奖励!|壹心人计划Ⅴ

(文末含福利活动,希望你别错过它) “为什么学习心理学,在学习过程中发生了哪…

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警惕“奶头乐”!短视频是如何“杀死”你的人生的?

奶头乐从来都不是一蹴而就的,而是一点点侵蚀我们的人生的,它就藏在我们每一刻当下的选择中。

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60后北大教授自曝作息表,所有的优秀都有迹可循!

有人说,时间管理的本质是提高时间利用率,即在固定的时间里做完尽可能多的事。如果你也是这么想,恭喜你,到现在你还没把自己搞崩溃,因为你可能只是穷忙!

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突然不想努力了怎么办?

我们不要把目标放在“努力”这件事上,而是更多关注“解决问题”上,如何把这件事做好才是我们要关注的目标。

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良好的学习环境助力提升学习效率

美国著名学者曼德勒认为:“环境刺激能够引起人类的认知“,而学习活动是人类认知的重要途径,再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

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二八定律助你高效学习 | 心理学词条

如何应用二八定律提高学习效率?

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三流的学习上大课,二流的学习靠私教,一流的学习是?

《优势成长》里有一个直戳核心的观点:要分清学习的起点和终点。

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离开手机一天,人一步步废掉|快速提高专注力3个办法

为什么别人总是沉稳又高效,而自己就如此浮躁不专心?研究表明,认知风格不同,人的专注度也不一样。

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新年计划——从放弃到入门

在想办法让自己坚持执行新年计划之前,我们先要搞清楚人们为什么会半途而废……

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心理学改变人生的秘密在这里 | S与R之间的无限可能O

想要改变自己的人生,想要获得更多的自由,你该怎么做呢?

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为什么说春节结束是制定年度计划的最佳时刻?

改变不可能一蹴而就,自律需要长期的坚持和改进,虽然过程很辛苦,但如果我们不踏出第一步,就永远只能在原地打转。

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“假期留校我要好好学习,能做到吗?”

逐步的改善,好过雄心勃勃的失败。

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你在地铁上的状态“决定”着你的未来

通常你会在地铁上做什么?每个人的手表都走得一样快,但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”,可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗?

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刷一千遍朋友圈不如读一本书

我们不知不觉地都被手机绑架了,早起第一件事就是打开手机,习惯性地刷会儿朋友圈,吃饭时看看剧,睡前再看看微博……

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分享35个看到就能用的时间管理小技巧

关于时间管理的文章写了很多,以前的文章相对系统化,今天的文章比较碎片化,是自己学习时间管理4年来,总结归纳出的35条立马就能运用到生活中的方法。

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