心理学家李子勋说，如果妈妈希望自己能做一百分妈妈，那不是孩子的福气，是压力。

创伤是痛苦，也是资源。正是应对创伤的不同方式，让我们成为如此不同的人。

所谓权利争夺，就是争对错，争输赢，争你要和我一样，争听谁的，彼此试图支配伴侣，证明自我，证明自己的权利。

近几年来，越来越多的人说自己或是身边的人有抑郁倾向。

找个咨询师，用数月到数年的时间，花费数千到数万的费用，来进行这种自我探索和成长之旅。这种事情，看上去很奢侈，但其实很值得。

随着我们越来越意识到，我们更清楚地看到自己和周围的世界。这使我们在工作和生活中更有效。

惯是重复了足够多的次数后，而变得自动化的行为。

《一念无明》，一念生万念，一念意味着众生的念头，而无明象征着社会上的人在精神类疾病面前的盲目状态，最终念念无明。

我们并不是不知道换位思考的重要性，而是很多时候意识不到自己其实没在换位思考。

半路出家想学心理学该怎么学？从什么地方开始？学什么？未来朝哪个方向发展？

面对这种间接形式的暴力，我们的社会往往视而不见，常以包容为借口，对其罪行默不作声。

我们需要选择合理的、“对”的道路，而非“不合理”、“快”的路。

不管是情人还是伴侣，不管出轨亦或离婚，这都是独属于你的一面面镜子。

有时表面云淡风轻，内心却已翻江倒海。

设身处地地想：如果是你处于这种情况，你希望别人对你说什么。

那些让我们可以坚持前行的，往往是自己真正热爱的事情，而可以选择做这些事情，满足了我们自主性的需求，因而往往都会获得很好的结果。

在现实生活中，为什么常常有人“明知故犯”，例如，乱扔垃圾，过马路时闯红灯，考试作弊，甚至做出严重违法的腐败行为呢？

无论是症状层面（如焦虑抑郁的情绪）或人格层面（如自尊、关系、防御等）的改变，都不太可能一蹴而就。

出轨是容易的，结束出轨，回归家庭，修复关系，重建信任是非常困难的。

在职场中，掌握工作相关的知识十分关键，但似乎一些已经掌握的同事并不愿意将这些知识分享出来，这被研究者们称为“知识隐藏”。

全世界的男女都把“性”当作讳莫如深的话题，“性是洪水猛兽”这种观念延续了几百年，导致我们很少思考性欲得不到满足会怎样。

为什么我一想到过去，就会情绪爆炸，内在失控？

下载一个网络认知行为疗法的手机应用，尝试一下——只要别把这种软件当成不去常规真人治疗的借口就好。

现实世界里，心理学专业的同学，毕业后究竟何去何从？

很多人受到童话故事和偶像剧的影响，都认为爱情故事就应该甜蜜收尾，然而我想说的是，很多爱情故事都是在婚姻中“死掉”的。

婚姻，不可能永远美满。

由于婴儿还不能自主移动、说话或寻找食物，他们哭泣时发出的声音会提示看护人去获得这些资源，科学家将此比作“听觉脐带”。

情绪虽不是我们生活的全部，但却会影响到我们全部的生活。

不面对挫折和痛苦，就无法成长，咨询师得明白这一点。