人们常说，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，这句话表明了一个人做事的自卫原则和严正态度，而从心理学的角度来说，这也是在鼓励我们敢于做一个”不好惹”的人。

为什么有人要隐藏真实的自己，以及怎样活着才算是真实呢？

学会适当逃避，才能成为人生赢家。那么，为什么有些人不敢逃避呢？我们又该怎样判断哪些逃避是智慧的呢？

01 你爱我吗？ 你喜欢我吗？ 你会一直对我好吗？ 这是她“爱的每日三问”。…

你肯定听过这句话：“宁在宝马车里哭，不在自行车后笑。”为什么灿烂的笑容还比不上一辆宝马车？

穷人不是不努力，而是因为长期贫穷，失去了摆脱贫穷的智力和判断力。

“学会与自己的消极情绪和平相处,不逃离,拥抱内心的情绪,一旦你不与抑郁情绪抗…

引发焦虑的原因很多，其中一个非常重要的原因就是“着急” ——急着想要达成目标。然而，越是急着达成目标，目标往往越难实现；越着急就越失望，越失望就越焦虑。怎么办呢？

心理学家指出，一份成熟的爱情必须经历过四个阶段：共存、反依赖、独立、共生。

01 如果醒着是快乐的，谁又愿意深夜买醉！ 这是我在朋友圈里面看到的一段话，…

不知道你有没有做过职业规划？你觉得职业规划对你有用吗？通过与大量职场人士的访谈，我得出了一个与我原先认知相悖的结论：尽量少做职业规划。

人，为什么会痛苦？从本质来说，是因为我们有意识。如果我们没有意识，就不会感到痛苦了。而意识越强，痛苦也就越深。而我们心智的成长，就是从一个个的痛苦开始的。

心理学指出，人，天生就是爱比较，我们生而如此。因为只有通过比较，我们才能确定自己的位置，也才能知道自己是谁。

人生的底层逻辑之一就是：没有波动，就没有稳定。

人们为什么会过度自信？为什么人们会有成见和确认性偏差——人们总是寻求、记住和过分强调支持自己信念的信息，而不接受反对自己，但实则正确的信息。

美国康奈尔大学和普林斯顿大学一项调查显示，近20%的学生有过自残自伤行为。尤其是抑郁症、双相障碍青少年患者中，自残、自伤行为更是普遍。

每一个完美情结或完美主义的背后，都有一个没有被接纳的子人格，你总想成为那个更好的自己，是因为你接纳不了那个不好的。

知名心理咨询师陈海贤老师曾说：“很多时候，人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。”

亲密关系（包括伴侣关系、亲子关系、家人关系、朋友关系等等）中，过度付出是禁忌、是毒药，它不仅不会增进彼此的感情，还会起到破坏作用。

恋爱之初，两个人可以爱得死去活来，但一旦时间拉长，很多恋情会从原来的绚丽期进入到幻灭期。那么，怎样避免恋爱危机呢？

鲁尔夫·杜伯里曾指出：想要参与崛起的人，必须接受自己有朝一日的再度陨落。

意义的探索，对我们人来说是根深蒂固的。关键的问题是，我们在这里一定要搞清楚，什么样的探索是恰当的，什么样的探索是具有病理性的，是应该接受治疗的。

痛楚难以避免，而磨难可以选择。

《不在乎的勇气》中说：“他人的意见其实没你想的那么重要”。

你已经够好看了，自信一点，不要活在别人对你的期待里。

所谓的内在有力量，就是发自内心地相信，相信自己本自俱足，相信我命由我不由天。

我们越是压抑某个负面想法，越容易进入一种恶性循环：负面想法—>压抑—>负面想法挥之不去—>大力压抑—>负面想法更加挥之不去。

爱自己是第一原理，那到底怎样才是真正地爱自己呢？最重要最根本的一条，就是要活出最真实的自己、做最本色的自己。