想要改变自己的人生，想要获得更多的自由，你该怎么做呢？

我们对陌生社交圈的排斥，这只是一个表面现象，说明我们内在有一些情结需要疏解，这就要与你一起了解这个情结是什么，是怎样形成的？

生命是一个礼物，接受它，打开它，赞美它，使用它，享受它。

人生是一个觉察和觉知的过程，就连睡觉，本意也不是睡jiào，而应该是睡júe，睡是动词，在睡觉中júe知，才是睡眠的真正内涵。

最近一段时间，读了《复原力》一书，对我很有启发。说实话，我看过的心理学书籍也不算少了，但是很少有书籍能像这本《复原力》这样让我眼前一亮！

39岁生日感悟，站在人生的分岔路口，我选择简单和快乐。

分手这种感情状态让人觉得很痛苦、尴尬、压力大、很难抉择、覆水难收、沉没成本让人痛心，对吗？同时我们也可以认为分手对于告别那些没必要浪费时间的坏情人非常必要。

与其期盼得到男人的宠爱，不如学会做自己的女王。

性行为的拒绝之所以让伴侣难受，在于这让他们怀疑自己不够有吸引力，以及伴侣不够爱自己。

解除冷漠的方法并不是 “赠人玫瑰，手有余香” 的大道理而是一句真诚的 “谢谢”，在 “被需要” 、“被感激” 的那一刻我们感受到了自己的价值，从而让爱走动。

猫格没有一个公认的维度划分，但神经质、支配性、友善性在各项研究中都有出现，可以作为我们「衡量」猫猫性格的好标准。

在过去的人生中，我总以为自己知道什么对于我来说是最好的，然而生命本身似乎比我更清楚这些事。

一旦你让孩子感受到父母之间那种深刻的爱的连接，看到父母彼此欣赏和支持，他们的心就会获得以下的力量，去帮助他们更好的发展与成长。

当个体的边界焦点出现偏差，什么是“我的问题”，什么是“别人的问题”，就会变得悬而未决。

如何让大脑保持一个良好的工作状态？

无论是完全的睡眠剥夺，还是现实生活中睡眠质量的适度降低，都会导致人们更加回避社交和引发孤独感的行为特征。

受助者的权力特征是影响个体亲社会行为的重要因素，相比普通人，高权力者更少获得他人的帮助。

面对完美女性的冰冷定义，自我同情可以成为女性的重要保护色。

《你好，李焕英》电影结束的时候，给我留下很深印象的是周围很多人脸上的泪水，今天我从心理学角度来看看这部春节档电影的泪水背后的故事。

有些人以为换位思考就是自己一个人想，那其实是对换位思考的误解。走出自己的思想误区，打开自我感受的焦虑阻抗，这都是很重要的人生课题。

在这些报复者心里，他们认定的优越即是：你看不起我，所以我要通过最极端的方式，比如夺去你的生命，让你明白我的厉害！

我们透过一个研究，以及一位伟大心理学家的 “可能心理学”，来谈一谈心想事成的科学依据。

30来岁少了“20多岁时的愤世嫉俗”，而40多岁时“不在乎”的佛性态度也还没有到来。

八卦和谣言到底有什么不同，又对人们的生活造成了怎样不同的影响？

即便是不求回报的爱，也值得感念和报恩。

2月6日，随着一篇《另一个“拉姆”》为题的文章在网上引发关注，作者马金瑜自述…

理性、感性、心理学标准，是让两个人走在一起的基础。

改变不可能一蹴而就，自律需要长期的坚持和改进，虽然过程很辛苦，但如果我们不踏出第一步，就永远只能在原地打转。