对不存在的东西，拼命地要，这是很多来访者表现出来的共性。

那些拥有与他人相同特征的身份的人，似乎把所有其他人都视为一个巨大的内部群体的成员。

父母一直的责备和差评，会让孩子自我否定，影响孩子的心性健康成长。

拥有高的共情力，在人际交流过程当中，一定会营造非常美妙的人际交流体验。

如果能够看到对方的受伤，能够明白对方所想要的是什么，从而做出充满关爱的表达，那么亲密关系就会变得更好。

无论你是不是咨询师，你都可以试著帮助身边的人去看，而不是强迫他照著自己的意思行动。

理解弗洛伊德的防御机制的概念，对于初学者想快速入门弗洛伊德理论是很有必要的。

一些与开始一段关系有关的因素也可能与关系的破裂和结束有关。

现在父母对于孩子的关心大都通过唠叨来表述，但是这样往往陷入了家长越唠叨孩子越不听从，而孩子越不听从家长越唠叨的恶性循环。

我们很容易将精通科技和社交媒体的存在混为一谈，从而把其视为千禧一代的缺陷。

电子产品的一大特点就是它经常突然地发来消息，这将会导致大量非自愿的注意力切换。

没有了父辈的庇护反而可以更自由更勇敢，心无旁骛地奋勇向前，去努力争取自己想要的生活。

一个人之所以承受不了别人的负面评价，是因为他自己的价值感本来就很低。

每个人都很有必要，学会识别与应对身边无处不在的日常pua，情感打压，避免陷入被控制的泥淖。

在灾难中幸运活下来的人，就是在教会我们，如何提前去思考生命的意义、提前把时间放在最重要的事情上，而不要等到最后一刻留下遗憾。

求助者，要学会如何求助；而被求助者，则要学会如何拒绝；这看似矛盾，但却可以让双方都过得更好。

岁月匆匆，我们就这样从一个依赖父母的人，成长为一个被父母依赖的人。

抑郁症也有“真假”，今天我把抑郁症的成因、症状和治疗方法讲给大家，让抑郁症现出“原形”

父母是我们和死神之间的一堵墙。父母在，你看不见死神；父母一没，你直面死神。

每个人都会有意或无意地展现这些人格特征，预示着我们是哪种类型的人。

即使父母是孩子最亲近的人，也不能把所有权利给了孩子，而是要建立一根家庭规则的红线，让孩子知道什么可为，什么不可为。

羞耻降低了个体做出社会适应行为的倾向，而能够促进社会适应行为的其实是内疚。

抽出时间进行社交联系，可以减少孤独引发的抑郁和焦虑的几率。而且，这些联系还有更广泛的益处。

倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。

今天我们就从同居的互动模式来开篇。从做家务来跟大家聊聊伴侣中互动这件事。

原本大家都在一条起跑线上的，突然有人比我们跑得更快更好了，我们就会想，凭什么呢？为什么是她，而不是我？

当初明明是的相爱的啊，婚姻明明是美满的啊，可是为什么，还是无法避免出轨呢？

连环杀手为什么没被发现？是什么土壤养出了连环杀手？我们能不能预防下一个连环杀手的诞生？

你习得的生存策略，少了一点想象，少了一点个人的感受，不能任性，要追求价值感……有利于生存，但对心灵的世界是不公平的。