Author: 成长心理专家

今天也是元气满满的一天

“复原力”在我的理解上是一种能够帮助我们朝着好的方向发展的一种力量,是一种值得我们追求并且想要获取的力量。带着对“复原力”的渴望,我开始阅读《复原力》一书。

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成长是主动选择并负责:《摆渡人》中的隐喻

这世上,没有一个人能背负另一个人而行。只有真正认识到成长的责任在于自身,也只能由自己完成,才会摆脱“弱小无助”的状态,为自己的生命真正负责。

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职场女性最易中的招:压缩自己的空间

空间对一个人非常重要。在这个空间里你能思考,你能休息,你能创造。在这个空间里,你会感受到安全,你会感受到放松,你会感受到自由。

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暧昧,你玩得起吗?

什么是男女暧昧?简单说,就是不可能谈恋爱的两个人之间,营造出一种恋爱的氛围。

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原生家庭多大程度上影响着我们人生的成败和幸福感?

“儿童不是由父母培养大的,不是父母教给他们如何成长,而是儿童自己从父母那里‘捕捉’了成长所需的东西。”

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为什么你那么辛苦地爱孩子,他却不领情?

养育方式究竟又是指什么呢?每一个父母都有一些关于如何养育孩子的见解和想法,但是我们怎样把这些见解和想法落实到对孩子的养育中去,并且通过我们的养育来促进孩子的身心发展呢?

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南京高中学生菜刀弑母,多少家庭潜伏着同样的隐患?

父母只有真正地走进孩子的内心世界,建立亲密的亲子关系,成为孩子的良师益友,家庭才能收获真正的幸福,这一类悲剧才能真正避免。

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【过度养育】 父母越负责,孩子越痛苦?

“过度教养”(Overparenting),是指父母由于对孩子当下和未来的个人成就有着严格的要求,而过度卷入孩子生活的现象。

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空闲时间都用来刷视频的人,还有救吗?

你刷视频会上瘾吗?许多人沉浸在“精神鸦片”的快感中却不自知。

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为何孩子会“自私”?

“自我中心”是指三岁多以及三岁以前的孩子不能站在别人的角度考虑,把自我需求放在第一位,而且他们想要干什么都是立刻马上的。

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就算是被给予的人生,也有主动选择的希望

“在人生的某个时候,我们感觉失去了对生活的掌控,命运主宰了我们的人生,这就是世上最大的谎言。”——保罗 · 柯艾略

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直面疗法|用断舍离的方式疗愈中年危机

著名瑞士心理学家荣格说,中年危机不仅是人生发展的一个重要挑战,也是一个机遇。

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如何做自由职业者?职业规划师讲不同的职业状态

“不去创造,如何遇见?”这是我常对自己说的话。也是我在不断折腾的过程中,一点一点像外界散发这种信号,直到我遇见适合我兴趣、性格,并且和我的人生观、价值观相符的自由工作。

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该如何面对压在心底的秘密

我们做了违背内在价值观或良心事情以后,它们就会起作用以防止再犯类似的错误,所以内疚感和羞耻感的存在对我们有积极意义的。

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职场不顺,可能是你的决策方式有问题

工作里的价值是解决问题,不是情感舒适。

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你吃的不是炸鸡,是寂寞!丨饮食心理学研究

那些上瘾的东西,都是寂寞而已。

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我是“瑕疵品”,早晚会被抛弃|这种心理疾病,号称…

我的情绪又失控了… 我甚至都不知道是哪个点刺激到了我, 让我一瞬…

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读研、秋招、出国···我该如何选择?︱《内在动机》

当我们面对自己的纠结于困惑时,我们应该如何选择?我们又为何会做出这个选择?

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55岁巩俐出道32年:“中国最硬小三”,终逆势称“皇”

50岁之后,成人心理发展步入后期,自我趋于圆通,更加智慧娴明,巩俐正是如此。

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可以没有爱情,但一定要有快递

网购带来的快感似乎远超在实体店剁手所带来的兴奋。这是为什么呢?原来,都是多巴胺在作祟!

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“不想上班” |这 3 个冲突,让你陷入职业倦怠

什么会导致陷入职业倦怠?面对无意义、压力大的学习与工作,又该如何面对?

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缺失了的心理发展教育

被接纳的情绪,促进孩子的心理发展。

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如何设立边界,拥有自己说了算的人生

对于某些父母来说,孩子并不是一个独立的个体,而是自己的附属品。父母和孩子之间几乎没有“边界”可言。

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人类会有心理问题,居然是因为大脑有这个……

为什么人类会有心理问题?

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你能不能不要想那么长远

承认自己控制不了,也就不用把注意里放到控制不了的事情上,这样反而更容易专注于眼下能做的事情。

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季节性悲伤:我的伤痛与眼泪是脆弱吗?

悲伤绝不是软弱的表现,悲伤是我们感知最强烈的情绪之一。

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如果“死别”来临,你将如何面对?

著名作家龙应台先生在《目送》中这样描述亲子关系:“所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断在目送他的背影。”

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“我不行”让你无法行动:限制性信念的影响有多大

你是不是经常会冒出这样的念头:我唱歌不好听,我不会唱歌;我读书的速度很慢,好长时间才能读完一本书;我写的文章总是平铺直叙,没有文采……

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“路怒族”来犯!面对垃圾情绪,你怎么办?

许多人都有过这样的经历,自己没伤害到他人,也没做错什么,就被他人突如其来的愤怒情绪所伤。今天,我就来谈谈如果遇到这样的事情,我们该怎么办。

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差点被学医“毁掉”的歌手:背叛父母,是人一生的功课

当你焦虑又迷茫时,怎么才能找到自己的到底想要什么,找到人生的价值感?

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