夫妻一起玩，就是在创造一些这样的记号，让日子变得特别和难忘。

因为触及到生死的命题，我突然对“向死而生”的概念有了更深刻的感悟，生命的存在本身是走向“死亡”，但这并不妨碍我们积极追求生活的多彩。

当我们被容易获取的信息淹没时，我们的大脑似乎变得越来越弱，我们的注意力持续时间就像鱼的记忆一样。

我们多数时候活在现象和情绪里，这正是人生最大的圈套和陷阱——因为我们始终游离在问题的本质之外。

只有感恩的去给与，感恩的去接受，带着爱与被爱的感知，才能真正收获感恩。感恩是对自己的奖赏。

只有父母体会到自己养育孩子的不易，真正懂得去关照自己，允许自己有不完美出现时，才不会被“快点”的催促声压垮掉，最终才能成为一个合格的父母。

花一万能收回来的，叫投资，花完一万又一万的，只能叫败家。

对于家庭暴力的真相，可能不是每个人都很明确的。心理学专家指出了家庭暴力的5个事实，希望能帮助更多的人。

我们越能接受彼此的差异，越能认识到彼此的价值，我们的团队就越能成功地实现这个目标。

孩子学习不认真，能够引爆你内在的能量，是因为那里就有一个情绪按钮。

抑郁，是深层次的自我矛盾显现，可以看作是自我价值的失落。

人与动物之间，存在着一种类似人与人之间的依恋关系，也就是满足了依恋的四个要素：亲近寻求、安全港湾、安全基地和分离痛苦。

每一个咨询者，每一次咨询中，咨询者对咨询师主导咨询过程，和支持自己成长的需求，同时存在，时刻在变化。

在那些你想伤害孩子的时刻，你要知道你不是在教育他，你只是需要被帮助。

我父亲曾经不时告诉我：“生活就是妥协”。

生活中的”冰天雪地”也许会伤害你，但同样也可以变为生命馈赠你的礼物，只有你能开启自己的潜能和力量。

年轻人的这种报复性熬夜实则是一种过度补偿的行为，年轻人白天时对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要。

心灵鸡汤吸引人的地方：更能让人得到安慰，接受现时现地的处境。至于这个安慰是有毒的还是无毒的，取决于你会将它用在什么地方，用到什么程度。

我们不知道孩子将来会成为怎样的人，但是我们所能给孩子的最宝贵的礼物，就是相信他们能够去创造有意义并令他们满意的生活。

饮食习惯的改良比其他任何改良， 其优点显然要大得多。——（英国诗人）雪莱

如何能够随时进行正念？

焦虑原因及建议

大多数时候，我们陷入所谓的“小思想”中：自我中心的，想要获得我们想要的东西，避免我们不想要的东西。 受它的影响，我们总是会分散注意力，拖延，陷入忧虑和恐惧中，担心人们对我们的看法，担心我们所缺少的东西，担心有人为冒犯我们而做的事情… 解决以上问题的诀窍是：成长思维-成长得比我们惯常陷入的小思想更大。

面对暴力，我们第一时间的选择很重要。

人们沉迷于酒精的消费，总是有各种各样的原因。有些人是在社交场合饮酒，而有些人则经常因为自己的酒瘾而过量饮酒。许多类型的犯罪行为都与饮酒有关。

发现丈夫偷偷在看色情片，可能会破坏婚姻关系；但理解男人和女人之间的“性趣”差异，可以拯救婚姻。

没有人应该活在对爱人的恐惧里。任何时候，家暴都不是受害者的错。

抑郁症孩子的父母，就跟其他疾病孩子的父母一样，应当得到帮助，而非被指责。

最近在网上看到一个新闻，意大利发布了2018年女性暴力事件，数据中显示，18年有142名女性被杀害，其中，家暴导致的竟然有119名，占比83.8%。