标签:了解自我

答疑馆 | 为什么别人可以自信的活着而我却活的很自卑?

看到别人每天都开心的样子跟羡慕。不论别人遇到什么事情,都能自信的活着。每天打扮的美美的,开开心心的。而我觉得自己什么都不好,很自卑觉得自己一无是处。

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什么是冒名顶替综合症?

当我们感觉自己像个“冒名顶替者”时,我们总是生活在对被揭发的恐惧之中。

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我们不怕穷,我们怕“心”穷

你用脑力劳动改变科技,改变世界,他用体力劳动付诸实践,创造世界。

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有一种奢侈品叫“喜欢”

当你开始喜欢的那一刻,你开始为自己而活,你会拥有更多的热情,创造力,自由,健康

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为什么越优秀的人,越觉得自己不够好?

人根本没必要被别人认可,也不要去寻求认可。即使被讨厌自己的人所讨厌,也可以自由地生活。

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从什么时候开始,我们对自己有这么大的偏见?

我们对自己的 “偏见”,除了低估别人对自己的喜欢程度,大叔还发现:我们大多数人都会低估自己的长相与身材。

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看得见的,和看不见的

在个人成长的路上,我们要时常问问自己:我习惯看见什么?这就是全部吗?我还有哪些没有看见的东西……

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不要惩罚自己

只要从今天开始你能对自己好,而且好的心安理得,那么就没有人能夺走你的幸福。

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能靠别人时,为什么要靠自己?

当你不懂得依靠别人,不懂得在困难的时候寻求帮助,当你不懂得把自己的事往别人身上转移,你就会对生活感觉到累。

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真正的强者,都很会表达脆弱

那些有着强烈自我价值感、归属感的人,是那些有勇气接受脆弱,并敢于主动向他人呈现自己内心脆弱的人。

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内心敏感,是一种被严重忽略的天赋

敏感这把放大镜,在放大了周围环境的同时,也放大了我们自己,让一切变得好像都和自己有关。

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敏感不等于脆弱,敏感的人一样可以强大

高度敏感的人,能体味到生活中极其细微的感觉,这会增加他生命的厚度和深度。

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爱指责的人从来不想这个问题:你有什么资格指责别人?

一个成年人不停的处在指责状态,实际上他就是退行到婴儿状态里,告诉你,他无法处理自己的情绪。

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你的期待,让我好累 | 周小宽

成为自己,需要去容纳失望,容纳自己对自己的失望,容纳别人对自己的失望。

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一个人如何成为自己?

如果你只有一种责任,那就是成为你自身。

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在追求安全感的路上走了太久,忘了本来要去哪里

我们总是用对待物理世界中客观存在的东西的方式(即回避或控制)来对待我们心理世界中的感受,情绪如此,安全感亦如此。

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马斯洛:我们也会对自我的成长感到恐惧

知识不但具有成长的作用,而且兼具消除焦虑的作用和保护性的均衡作用。

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越活越嫌弃自己,因为你是个“wrong baby”吗?

爱,是当“我”不好,不够好,做不到,不想做,很糟糕的时候,仍然喜欢,接纳,抱持,理解,不离不弃。

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让“缺爱”、“低价值感”这些词,见鬼去吧

现象本身不是一堆标签、不是一堆理论,现象本身是一个个生动的个体,一个个活生生的人。

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究竟是什么,在剥夺女性的幸福?(上)

女人要同时扮演女儿,妻子,妈妈等一些列角色。而兼顾了这些角色,女性就往往忽略了自己。

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随遇而安:一种无常人生的处世态度

最好的生活,不是刻意追求自以为是的美好,而是随遇而安,接受看似意外却又自洽的安排。

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“谁让你生了我,经过我同意了吗?”│豆瓣9.0电影

没有人征求我们的意见,我们不得不接受自己要这样存在于这个世界上。

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权力的游戏—为什么琼恩.雪诺的”软弱”让观众坐不住了

往往当我们缺少什么,我们就会试着弥补什么。

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你这么努力,是有多恐惧?

“努力”的背后,是对自己永不满意的苛责,是用力过度的耗竭,是感觉不到价值的身心俱疲。

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痛苦的生活,是从被“人设”绑架开始的

“人设”不但治不好羞耻和恐惧,反而形成了一个恶性循环,增强了你羞耻和恐惧的感受。

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母亲节 | 你终于活成了妈妈的样子

弗洛伊德曾说过,一个人无法与一个不存在的敌人争斗。

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“我不够好”,是一种瘾

你有很差的部分,也有很好的部分。你有很差的时刻,也有很好的时刻。你不是很差,你只是不完美。

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你对父母的恨,其实是被压抑的爱

恨隐藏在爱之下,我们试图用爱去掩盖那种恨。然而越是掩盖,自己越痛苦,越不被看到。

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你不知道的别人

人生的很多误解、苦恼和悲剧,来自于我们没有区分清楚“想法”和“事实”,把自己的想法想当然的当成了客观事实。

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你没法快乐,是因为你把快乐搞得太难

无法活在当下的人,都是特别有目标特别有要求的人,而且他们不喜欢也无法接受尚未达成目标的现在和自己。

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