标签:了解自我

那些痛彻心扉的故事,有多少是自己导演的成分

为什么我一想到过去,就会情绪爆炸,内在失控?

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“我变得更好,就值得被爱了” | 这是一个伪命题

让你倍感辛苦糟糕的此刻,是通往成熟强大人格成长的一环,是必由之路。

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教你一个认识自己的方法| 做自己生活的觉察者

心理咨询增加了来访者对自己认识的同时,也提高了来访者在日常生活即咨询室之外的自我觉察能力。

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反映2亿年轻人的日本神剧,藏着你一直不敢说的话

你对他人的顺从和控制,不仅不会让关系变好,反而会让对方看不到真实的你,拥有不了真正的亲密。

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敖丙,忠义难两全

在痛苦中,坚守自己内心的信念,是多么的难能可贵,也让大多数不能理解。

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为什么你很难接受自己是个优秀的人?

为什么越优秀,越容易否定自己?

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我是因为什么对心理学感兴趣的

我想借这篇文章梳理一下在师大心理五年来的学习感受。

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自我它不是东西

人的意识本质上是不连续的,从而可以不断变化。

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人一生最难的功课,就是学会信任自己

你有多信任他人,归根到底,取决于你有多相信自己。

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一个男孩要走过多少路,才能被称为男子汉

一个人想要达成真正的自我认同与自我成长,他首先需要知道世界是什么样的。

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6个角度,彻底认清自己

人之所以会焦虑,核心的一点就在于发现自己对未来的消极变化无能为力

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新版哪吒有多美好,现实就有多辛酸

一个建立在完整自我上的理想,实践起来才是踏实的。

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发朋友圈的自由都没有,又何谈活出自我呢

一个活出自己的人,就是一言一行,一举一动都是发乎心、出于情,没有恐惧的藩篱和限制。

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这些年,110次心理咨询对我的改变

与情绪对抗,其实才最无异于问题的解决。越努力运用理智的力量去平息情绪,就会被情绪反击的越惨。

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孩子没做好,我很生气丨事情更重要,还是人更重要?

对孩子没做好的愤怒,其实是不接纳孩子做不好。而不接纳孩子做不好的人,其实平时也不能接纳自己做不好。

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你的讨好,只是在保护自己

当有一天你不需要用讨好的方式索爱了,那时候的爱才能真正治愈你。

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搞好人际关系,你只需要做到这一点……

但凡在处理关系方面出现困扰,或者出现心理疾病的人,都有一个共同点,那就是内在有满满的委屈。

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为情绪及时刹车

及时刹车,对于父母来说非常不易,但是却让孩子享受到了充分的安全感。

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如何像自恋者一样思考,为什么他们会伤害别人

自恋者的情感反应能力和表达适当关爱和关心的能力是明显受损的。

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如果心灵是一片星空,「失落」就是星空中最深的黑

某些精神分析师认为这是潜意识在作祟,但这个说法基本就是一种借口。

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朴树:真实是有代价的,但我付得起

从生活的琐碎中,看见自己的脆弱与坚强,从情绪的克制与爆发中,深思它的缘起与归处。

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怎样变成更好的自己:以实验的心态面对生活

与过去一样的行为只会带来一样的结果,只有做不一样的事情才会有不一样的结果。

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答疑馆 | 所谓自我价值到底是什么?我该怎么提高呢?

朋友问到我以后的打算,问到我的自我价值和体现,我竟然回答不上来…

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我总是忍不住和他人比较,怎么办?

比较永远不能告诉你你是谁,他们只告诉你你不是谁,而且通常还是不准确的。

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为了让别人喜欢你,你有多努力?

当你有更多的能力为自己做事,从而让自己更优秀,你就是一个充满生命力的人,从而也得到更多的喜欢。

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千与千寻:不忘初心,才能找到想要的生活

18年前,我真没看明白这部电影。18年后,我才知道它为什么叫《千与千寻》。

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控制自我,不如放低自我:杂念,挣扎在自控和失控之间

沉静是一种接受,也是一种全然放开的对外界的感受,既然接受了,也就坦荡了,放松了。

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你总带着敌意看世界?教你4招破解!

自我与他人的关系型态一旦建立,就会影响其日后的人际关系。

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为什么你总有那么多的内心冲突?

到底是什么导致了我们内心的冲突?第一个原因是内在参考与外在参考的冲突。第二个原因是心与脑的不一致。

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你不敢糟糕,是害怕辜负期待

无法接纳“不够好”,必须活成内心期待的样子。于是就让很多人活得不自由,活得不真实。

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