标签:了解自我

回归自爱,女性走向亲密关系的开始

想要婚姻幸福的女性,都需要长出一种能力,即连接自我感受的能力。

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我终于活成了一个无趣的人

那些认为自己无趣、不洒脱的人,是如何形成了这样的自我认知呢?

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没错,人人都自卑

人人都自卑。每个人心里都有不同程度的自卑感。

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为什么说有个敢于批评你的人,其实也是一种福分

其实谁都不喜欢被批评,但是只有接受别人的批评我们才能够去改变,去成长。

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写给也想成为“人生赢家”的你!

成功完美女性的人设,也只是一个人设,人生才是真实的。

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接受失望,是人生的必修课

对不存在的东西,拼命地要,这是很多来访者表现出来的共性。

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身份,我们用它来区别和联系他人

那些拥有与他人相同特征的身份的人,似乎把所有其他人都视为一个巨大的内部群体的成员。

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傻瓜,别再为你活得好而内疚了

你相不相信,你总是不那么快乐,其实有可能是,你的潜意识不能允许自己很快乐。

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“总想活得正确”,其实就是扼杀自己

学会对那种限制了自己的“对的标准”去提问。去重新思考,为什么一定要这样才叫做对?

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为什么有些人,很难成功?

在面对一个目标或者一个选择的时候,一个人为什么会纠结呢?Ta到底在纠结什么呢?

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你的以为可能阻碍你过得更自由

我们对待他人的方式会影响到他们的行为,并最终影响他们对自己评价,或自己对自己的评价会影响到自己未来的行动。

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你为什么总感觉自己不够好?

不够好的重点在于不够,也许在别人眼中已经够好了,但是自己却感觉到不够好。

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不要为自己的未来设限 |《突破天性》

真正能定义一个人的,不是某种人格类型,而是他生命中最看重的那些事物。

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“我,24岁,爱过很多人,却无法真正爱上一个人”

人的一生其实就是自己寻找自己的过程。路不要紧,保持走要紧。就像米兰·昆德拉所说,人类最古老的笑话是:你往哪走,都是往前走。

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爱的缺失:你为什么过度在意别人的评价

孩子一旦发现优异的成绩能够补偿自我价值的缺失,就会执着于这种满足方式,他们会特别努力以获得外在的夸奖。

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不爱自己,真的不是你的错

会不会爱自己,最根本的区别不是因为你好不好,而是因为你有没有好好地被他人重视过。

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“我不是不合群,而是也喜欢自己呆着”《内向者优势》

内向性是一种气质,它不同于害羞或孤僻的性格特征,也不是病理性的问题。

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你是为自己而活,还是活在别人的评价里?

佛说:人生有八苦:生,老,病,死,爱别离,怨长久,求不得,放不下。

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作为少数群体,和别人不一样,你怕不怕?

作为少数群体,“我不够好”的核心信念被激活,从而陷入到对自己概括化的否定中——我这个人是无能的、没有价值的、不可爱的。

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答疑馆 | 如何进行对错判断?

世界不是二元的,对错也是不同的人站在不同的立场上的产物。

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答疑馆|“作”背后的动机是什么?

有时候会控制不住自己的“作”(zuo),就算明明知道这样做不好,但还是会不停地“作”?我们该如何理解这个行为呢?

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如果在关系中长期愤怒不堪,你可能处在“非自我”状态

功能不足,是女性普遍存在的一种非自我形式。

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答疑馆 | 开学后如何缓解离开家后对父母的心理依赖?

开学后,发现我自己还是还想家,该怎么缓解离开家后对父母的心理依赖?

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文化的自恋:现代人自我拯救的必要手段

哲学家海德格说人是「向死存有」,田力克承认这一点,但他也相信人是「向死而生」。

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一念之转,洞见真相:排列如何精准呈现层层包裹的秘密

真正的成长,是当下的觉察。

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90后正盼望退休,而老人们正愁怎么退而不休、优雅老去

当你对衰老持积极乐观的态度时,你更有可能承受衰老带来的一些不可避免的变化。

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年度扎心短片:为了让所有人喜欢我,我丢了自己

为什么一定要我 “正常” 呢?独一无二的我,不好吗?

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那些痛彻心扉的故事,有多少是自己导演的成分

为什么我一想到过去,就会情绪爆炸,内在失控?

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“我变得更好,就值得被爱了” | 这是一个伪命题

让你倍感辛苦糟糕的此刻,是通往成熟强大人格成长的一环,是必由之路。

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教你一个认识自己的方法| 做自己生活的觉察者

心理咨询增加了来访者对自己认识的同时,也提高了来访者在日常生活即咨询室之外的自我觉察能力。

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