标签: 了解自我

中国女性到底被什么所困——写在美国自驾游的路上

女性会经常陷在3种关系里出不来,就是与父母的关系、亲密关系、亲子关系,她们经常会背着父母、爱人和孩子,真正是一条女汉子。

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《焦虑的大人和不被看见的孩子》—向内探索,直视恐惧

走近黑暗、直视恐惧才能看见出路。

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《沉默的病人》:自我需要镜映,关系决定命运

心理学家库利说:“对每个人来说,他人都是一面镜子,个人通过社会交往了解到别人对自己的看法,从而形成自我。”

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为什么说性格内向不是一个“问题”?

“问题不是问题,如何应对才是问题。”这是心理学流派萨提亚模式中非常经典的一句话,把这句话搞明白,你很多的痛苦都能迎刃而解。

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心理学:5000字干货,帮你和自己的抑郁情绪和解

也许我们不是每个人都患过抑郁症,但是却对抑郁情绪并不陌生。那种低落、沮丧和无助的心境是每一个人都曾经经历过的。

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“他人即地狱”——探触孤独之境

“在隆冬,我终于知道,我身上有一个不可战胜的夏天。”——加缪

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52张心理学卡牌!最后留下的,就是你内心最深的渴求

心理学发现,人在「取舍」的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得“最优解”。

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控制愤怒,真的那么难吗?

愤怒是一种消极的情绪,大家都不想随便生气,想快快乐乐、顺顺利利的。但是,这种情绪的功能还是很重要的,因为愤怒是我们向外界传达内心需求和表明界限感的信号。

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能玩能睡,只是不会笑了|当人生快感丧失,试试这3件事

怕自己不够好,怕自己表现不好,想要往前走,又不敢走。然后责怪自己不够勇敢,更加认定自己不够好。

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什么是自我效能感 | 心理学词条

信心是建立在成功的基础上的,提高自我效能最可靠的方法,就是在完成某项任务的过程中,反复体验成功。

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了解“自我服务偏见”有趣又有益

认识到这一点,我们就会增进彼此的理解。

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随意评价他人身材的人才要羞愧|你的身材你做主

如果有什么事情,你被要求去做,而你拒绝的唯一理由是说:“因为我很胖”,那么你无论如何都要去做那件事。

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和你说说,你的“扳机点”

我们每个人,都有许多情结,而情结,是构成人格特点的重要基础。“情结”,换一个词,也可叫“创伤点”或“扳机点”。扳机点是什么呢?

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孤独时,要不要来几个“假朋友”陪一陪

人生路上只能孤独前行,但是一路上因为人来人往,所以从来都不孤单。

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习惯了孤独是社交障碍?区别在于有是否能力与人相处

你是否也感觉到孤单呢?那些孤独的日子你是怎样度过来的?

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“延迟满足”的坑

因为每个人都是独特的,孩子也是。

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内在稳定了,人生就顺了:如何活出稳定的内在?

洞察人生底层逻辑,从根本上升级认知、解决问题。

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女性的自由与幸福?|8 位女性心理学家对你说的 8 句话

对于女性来说,最悲惨的不是在这个社会中受到什么样的歧视和不平等,而是在女性心中潜意识的承认这一切。

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不要因揣测别人的想法,而去怀疑你自己。

不要因揣测别人的想法而怀疑自己,继而让自己陷入无时无刻的痛苦纠结之中。这种无时无刻的过度揣摩与担忧,会消耗掉我们一天大多数精力……

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兼听则明,偏听则暗 | 如何处理来自他人的反馈?

在生活中,我们常常会收到各种各样来自他人的反馈。收到不同的反馈后,我们也会产生不同的情绪和反应。

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怎样学会享受孤独?

真正享受孤独的人,其实并不觉得自己孤独。

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积极想象/与智慧老人们的对话

关于自我的思考。

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你正处于哪一种状态之中呢?|存在性冲突的遇见

生命是一个礼物,接受它,打开它,赞美它,使用它,享受它。

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39岁生日感言:站在不惑之年的门口,我选择简单与快乐

39岁生日感悟,站在人生的分岔路口,我选择简单和快乐。

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莫让“学佛”变成了“入魔”

生活就是我们的道场,只有经历了人世间的爱恨情仇的磨砺,我们才能真正地“修成正果”!

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恩情不分的亲情最苦甜、缘报难解的爱情最酸涩

曾经有那么一个时代,人们在恩与情,缘和报之间纠结。解开这个纠结,才能解开人心在爱恨情仇当中的枷锁。

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他死里逃生一年:“经历人生至暗,我依旧向阳而生”

人生就像骑自行车,不可能稳定的,稳定了就倒了,只有在行进中不断的平衡才能找到幸福。

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存在感低?极有可能你在持续释放“低身份”信号

在人群中没有存在感,似乎给内向者带来了想要的安全感,但是内心真的毫无失落毫无困扰吗?

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这个春节,你感到孤独吗?

牛年春节,当你不能与家人团圆时,是什么感受?

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不在意他人评价,是一种战略性的自我管理

自我这个东西,其实你是看不见的,没有什么所谓的自我,它是流动的,冲撞的,你只有真真正正地撞上了些什么,才知道边界在哪儿。

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