标签: 了解自我

看见自己|自我觉察的11个妙招

高度的自我觉察可以有效地预测一个人是否会成功,也许是因为一个有自我觉察的人知道什么样的机会是适合自己的,也知道如何让一个合适的企业运作得好。

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她们50岁,离家出走,和闺蜜养老|我想为自己活一次

我们是自己幸福的第一责任人,不是伴侣也不是父母,我们或许会更加坦然一些。

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你是怎么证明自己不行的?

逃避模式是最容易让人变成”不行”的模式——一个人逃避困难,就会加剧对自己不行的认识。

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你的优势,才是你的筹码

如果给你仅有一次机会,你会先补齐自己的短板,还是放大自己的优势呢?

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打破自己,直面自己的恐惧,就是一场《心智突围》

当这世界上没有你害怕的事情、没有你害怕的人、没有你害怕的后果的时候,你就突破了自我限制。——《心智突围》

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揭开情绪的面纱,让“做情绪的主人”不再是一句空话

我们都有过被不良情绪困扰的时刻,感觉就像被掉进了沼泽地一样,越挣扎陷得越深,那么情绪到底是个什么鬼呢?

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我又在考前通宵看剧了 | 你也是一个不敢努力的人吗?

尝试着将“我做这件事情必须成功”的想法转化为“我会尽力做这件事情”、“我会在努力的过程中有所收获”,也许会给我们带来更积极的感受。

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扔棍子或晃树:你得为自己找到生命意义

我们为什么被抛在这里?如果万物终将消逝,那么人生所为何来?生命的意义是什么?

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我还是曾经那个少年:回不去的旧时光与恋旧情结

怀旧所带来的快乐有时候也会转变成某种莫名其妙的悲伤,这种悲伤简直就像是某种不可控的失控感,有时候我们可能会思考,过去真的太美好了……

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“深圳女孩”中“平凡女孩”的故事——借机许愿

心若安定,万事从容。借机许愿,向更大的“我”迈进。

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不愿举手发言亦不敢当众说话|但,我是个好学生

不知道从什么时候开始,我们害怕被别人评价为“内向”“胆小”,如果身边只有两三个人说你是比较害羞的内向的,那么,不需要被外界贴标签,做自己就好。

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当恐惧和焦虑时,我们的内心发生了什么?

大部分来到机构的心理咨询室的来访者面临生活,有大大小小的“心理困境感”。所有的“心理困境感”背后,最深层的核心情绪就是:恐惧。

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独处是更高级的人生

独处的人真得感到快乐吗?独处偏好和社交技能发展会不会有冲突呢?独处和孤僻、社恐有什么联系吗?

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那些因上班而抑郁,想自杀却不敢辞职的年轻人

他们走上了一条被父母安排的,与自己的父母一样的生活轨迹,但是隐隐地感觉不对劲,却又无力改变,只能慢慢陷入到焦虑抑郁当中。

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“算命心理” 摆脱迷茫,寻找动力

著名心理学家阿德勒曾提出,人的成长离不开生活目标,因为目标会给人带来指导作用,积极的目标能根据目标制订自己的行动计划。

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焦虑的人,需要一些自我关爱 | 丛非从

惯性焦虑的结果是外在事情难做好,内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。

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“买断一个女人的生育力,只需5万”|朋友圈的黑色产业

当你能逐渐看见自己的欲望和匮乏时,给自己一些认可“每一种感受的存在,都是合理的”。你足够肯定自己,你的价值感,就再也不能被标价。

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不要让那些充斥着三六九等的关系来伤害你

我们的边界就越稳定,就越来越不需要一些以在别人的世界里刷存在感获取能量的方式来建立价值感的把戏了。

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别让比较夺走了你的快乐

当我们每个人都能认识到自己的价值,放下比较,互相欣赏,社会也将更加和谐稳定。

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写给孩子的童话,让忘了“爱”的我们,看到什么是爱?

什么是爱?什么才是真正的爱?关于这个问题,看起来简单,却又难以回答,似乎找不到合适的语言来描述。

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新的一年,你需要一场“人格革命”!

对每个人格而言,需要一场革命!在这场“人格革命”中,你也是孤独的,你的孤独可能影响不到历史进程,但一定会载入你个人、家庭、乃至家族的史册!

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3个方法9个步骤,拆除你的情绪地雷

阿尔伯特·艾利斯在《拆除你的情绪地雷》所说,个体经常出现的两大情绪问题是:自我贬低和低挫折承受力。

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心灵奇旅(Souls) —— 对所有茫然无措的真挚讴歌

贯穿心灵奇旅(Souls)全片的核心思考,来自于这样一个问题:“生命的火花是什么?”

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二手人生

什么是二手人生?面对生活中的大事小情时,无意识做出的首要选择是:假手于人。或者,成为他人的心理替身。

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“30岁无房无车无性生活”:没有自我的女人,有多可悲

壹心理团队花费近10年时间,由9位心理学专家,累计研发200+专业心理测评,带你用专业的心理学工具了解自己、找到自己、活出自己。

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没有目标、找不到特长、不被认可的人生配活吗?

你无需完美,也不需要非要有某一方面多么优秀,你只需要认真地生活,去感受身边的人和事物。

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“消失的女性”:女性如何在婚姻中保持自我?

“当你失去了与自己的联系, 就失去了自己的世界”在这点上,女性似乎首当其冲,尤其在婚姻关系中。

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生日连续加班大哭女孩:压垮人的是“没人在乎你”

“当我们与情绪脱离时,我们会感到孤独,因为我们与自己、与我们关心的其他人,之间的情感联系得到加强,是通过共情而达到的。”——《与情绪和解》

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尼采:人一生中会经历的三种精神变化

在很多人的一生中,都会经历精神上的变化。哲学家尼采将一生中可能会发生的精神变化归纳为三种,分别是︰骆驼、狮子、孩子。

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二十岁了….才发现自己是高敏感人群(HSP)

高敏感人群的苦恼体现在对消极事物的出现会有着和常人相比更大的反应,而这样的反应会被误以为是“没必要”又或是过于脆弱的表现。

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