Tag: 了解自我

如何做到“自我关怀”?

自我关怀是美国心理学家Kristin Neff在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念,是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。

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你从不知道自己有多么的啰嗦

放过别人,也是放过自己。

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允许自己发脾气,才是最高级的情绪管理

最近郑爽直播带货大发脾气,被网友骂上了热搜。这已经不是她第一次在节目中出现崩溃的状态。有网友直呼,赶快去看心理医生!

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缺爱的人该如何自救?

愿所有被【缺爱】困扰着的人们都能通过疗愈自己去收获真正的爱。

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你真的了解自己的负面情绪吗?丨3分钟

我们每天都要和情绪打交道,但是我们真的了解自己的情绪吗?

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25岁的身体,45岁的心?!测测你的心理年龄?

不了解自己的心理年龄,永远无法实现“成长”。 大多数人总是关注自己今年多少岁了,却很少去了解,你的心理年龄到底和现阶段匹不匹配。

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总见不得别人好?特别是关系亲近的人

当身边的人过得比你好,你会不会感到很不是滋味?

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我见不得别人好,妒忌心太强怎么办?

当我看到身边的朋友事业有成、结婚生子、旅游度假,只要觉得人家过得好,我就特别的妒忌,恨不得他们立刻从这个世界上消失。

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每个强势的人,都有一颗脆弱的心

强势,发脾气,爱指责,不容置疑……你身边有这样的人吗?

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如何结合《人生的意义究竟何在》找到属于自己的路

艾菲的《人生的意义究竟何在》这篇文章里,实在有太多地方值得我反思了。几乎每一段话都能让我联想到很多事情。

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人的真正职责只有一个:找到自我

真实的自我经验究竟是什么?

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脾气很暴躁、一点就炸,是无能的表现

在恋爱中,很多女性对男性的要求是:脾气好,会体贴人。表面上这好像是一种正常的择偶观,但实际上这是一些女性在受到伤害之后所吸取的教训。

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30岁的我如何重新认知自我并确定转型方向?

Hello, 我是Vin。我的工作是通过个案咨询辅导这个形式,帮助那些十字路口驻足的人们一臂之力。我辅导过近千人在迷茫中清晰,在疑惑中安定,在纠结中做出选择。

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如何在“无意义”的世界寻找“意义”?

在我们生活或人生的某个阶段和某些时刻,我们通常会感受到“无意义”的存在,而“无意义”是否也有它的“意义”呢?

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方媛:嫁入豪门的绝技,“天王嫂训练营”里学不到

当你赋予了一种角色足够强烈的认同,你也就赋予了它伤害你的权力。

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酒吧喝酒 = 不检点? | 别让负面标签定义自己

自我欺凌比来自外部的欺凌更可怕,因为如果你不能停止贬低自己,也不会有勇气反抗来自外部的攻击和压力。

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即便在低谷时期,也请学着肯定自己

我是怎么摆脱自卑的呢?

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《花木兰》被喷史上最烂:要女人边内疚边努力凭什么?

女人不是要成为一种样子才好看,最最重要的是,我们每个人心中对自己的标准。

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重启人生,从自愈系书写开始

前不久,热播综艺节目《乘风破浪的姐姐》终于收官,有人欢喜有人遗憾,但结果已经不再重要,姐姐们在节目中不断挑战自己,突破自己,对她们来说就已经是一种胜利了。

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有情绪是发泄好,还是憋着好?

最近收到一位女士朋友的提问,她问:有情绪是发泄好,还是憋着好?

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为什么我会看某些人不顺眼?

我会看某些人不顺眼,会故意让他当众出丑,故意不给他面子,故意刁难他,不给他台阶下,即便这个人根本没做错什么,但我们就是看他反感,这是为什么呢?

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开学季 | 不被接纳的自己是最大的敌人

失败、逃避,这样负面的思维惯性成为了我们对眼前事物的判断时,它会像个诅咒一样慢慢地将我们推向我们所预期的境地里。

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【情绪专栏】在夜深人静的时候,情绪特别低落?

鬼故事的开头一般都是:很久很久以前,一个古老的小村庄,在一个月黑风高的夜晚……

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今天你愤怒了吗?

怒发冲冠,怒火中烧,怒气冲天,我相信大家一定都经历过这样的情绪。也一定体验过…

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投射性认同 | 只要有“信念”,什么都是真的

在不断的“引导”之下,丈夫终于遂了妻子的愿望,成为一个没用的人,这是认同。

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奥斯卡提名大片《小妇人》|| 女人怎么才能成全自己?

经常有人问:怎么才能成全自己?

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豆瓣8.1《小妇人》丨为什么我劝你,嫁有钱男人要谨慎

物质价值和情绪价值,梅格的选择,是情绪价值。回到生活中来,到底要怎么抉择?

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致你心中的“坏孩子”,因为有它,你才真正活过!

希望在人生走到尽头的时候,你能骄傲的说,我心里的好孩子他曾经来过,我心里的坏孩子也好好活过。

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什么时候我也可以成为“别人家的小孩”?不如成为自己

“别把我算进 复制的流行 别让我遵从 刻板定义 ………

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天空这么大,你其实是可以抓住星星的 | 论相信自己

“我不自信。”听到对方说出这句话,我下意识地想先去问为什么,但还是忍住了这一冲动,选择了另一个问题:“那种不自信,是什么样子的?”

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