Tag: 认知行为

“杀敌一千,自损八百”:为何我们甘愿两败俱伤

理性是重要的,但有些时候,我们别无选择,无法退缩。

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斯金纳箱效应:手机明明不好玩,为何还是停不下来

稍微控制一下自己的上瘾程度,发现更多现实中的美好,增强自己对生活的掌控感,又何乐而不为呢?

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张大爷:老伴儿刚去世,我就爱上了充气娃娃

尝试观察和记录,找到属于他们的“过渡性客体”,让老人更快乐,让助老更轻松。

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斯坦福监狱实验:善与恶之间并没有那么清晰的界限

1971年夏天,心理学教授菲利普·津巴多和同事们在斯坦福大学地下室搭建了一个模拟的监狱,并且征集了24名心智正常,身体健康的志愿者,志愿者被随机分成警察和囚犯的角色。

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承认吧,你其实不想早起——懒床的心理分析

如果不想起床,不妨躺在床上思考,刚清醒的大脑最适合思考问题了!

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越来越笨?可能因为人工智能正在偷你的脑子

科技是把双刃剑,高科技产品给我们的生活带来了太多的便利同时,却也阻碍了我们的成长。

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心理治疗有助于减少体内的慢性炎症,CBT最佳!

如果你正在寻找一种经过充分测试的、非药物干预的方法来改善与免疫相关的健康,CBT可能是你最好的选择。

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看完《八佰》,我发现了平凡人变成英雄的秘密

时势造英雄的“时势”,原来是这些……

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独立与依赖的问题,一个简单的图就可以让你理解。

心理学界,对人的研究,有很多个流派。现在大家公认的,或者听说的最多的,大概要数精神分析流派的。

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怕黑怕鬼的心理机制是什么?

很多人都有怕鬼怕黑的经历,怕鬼怕黑的心理机制是如何形成的呢?怕鬼怕黑的背后,真正害怕的又是什么东西呢?

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细思极恐:你有没有想过你脖子上的脑袋并不属于你?

看到这个标题,我想你多半认为这又是一篇标题党博眼球的文章。我想负责任地告诉你,这是我们今天要讨论的一个非常严肃的话题,它与我们每个人命运休戚相关。

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一套心理年龄测试题,你内心开始“衰老”了吗?

每个人都有一个心理年龄,它是标明你心灵、精神成熟的尺度,反映了你某个阶段的心理状况与水平。 你知道你的心理年龄是多少岁吗?

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被精神PUA了,与你无关,也与你有关

“都是因为他工作压力太大了,我又用自己的事烦他,他才打我的。”“可能是我太懦弱了,才一再遇到龌龊的男人。”……这些声音,听起来是不是很熟悉?

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鬼片虐我千百遍,我却待它如初恋…..

为什么一部恐怖电影,对一个人是娱乐,对另一个人是折磨?

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你遇到的PUA,20年前心理学家就研究透了

在《冷暴力》这本书中,伊里戈扬认为爱因斯坦的“分居协议”滥用权力十分明显,而滥用权力的目的则是为了操控与支配。

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培养基于价值目标的有效行动|痛苦耐受(7)

价值是“指导我们心理过程和行为的基本态度”,帮助个体对生活培养出积极信念。

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休息这件事#01 休息不只是睡觉

关于休息这件事,很容易让我想到“呼吸”和“休养生息”这两个词。

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恋爱使人脑子瓦特,还是让人更精?|最新的研究出来了

爱的化学反应主要存在于大脑中,而坠入爱河给你的大脑带来的变化,可以影响到执行认知功能的区域。

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情绪着陆技术grounding technique | 痛苦耐受 (5)

当我们被巨大的负面情绪淹没,很容易陷入负性思维的泥潭,着陆技术可以帮助个体通过刻意练习,将注意力专注于当下,将自己从负面情绪,闪回以及侵入性思维中脱离。

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神经生物学视觉下的心理咨询作用

心理学的很多方面是基于早期生活体验、依恋以及养育的后果,因为这时是大脑刚开始建立有关这个世界模型的时候。

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认识我们的想法和信念

我们的想法很奇妙,我们的信念也很重要。

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伊能静,何以成为大型车祸现场的女主角

一大早起床,娱乐圈又有翻车案例。而且翻的是在娱乐圈足足摸盘滚打了36年之久的“伊会跳”,简直就是吃瓜群众的大型福利。

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工作不好找,我们却又谈了一次辞职

转眼间大家复工几个月了,一位朋友近期忽然找我抱怨想辞职。他的单位其实还不错,工作稳定,也能用到一部分所学专业。以往虽也有吐槽,却从未见他如此这般认真。

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黄圣依到底哭没哭,你落入刻板印象的陷阱了吗?

《乘风破浪的姐姐》的第一次公演,又掀起了一番热度。1对1的对决,给了姐姐们不小的舞台压力,也给观众们带来更多的看点。

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学生溺水事件心理分析:这个危险刚好不是父母的敏感点

进化导致人类父母在评估孩子面临的危险时,存在重大心理偏差!

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干了周杰伦的mojito,弹奏萧邦的夜曲,祭奠死去的青春

周杰伦如今更像是一个时代的符号,一种关于青春的回忆,一种缅怀学生生涯青春期的情感!

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在脑子里和自己聊天,居然不是人类的默认设置?

神经成像表明,当人们在内心和自己交谈时,就好像他们正在进行实际的对话。

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给希望在问答区有效提问的你

在提问之前,不妨先使用一下搜索功能。

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爱会激活人类和狗狗大脑结构中相似的区域

人类和狗在看到所爱对象时,尾状核都会得到激活。

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魔术师为什么总能骗过你的眼睛?

在邝大卫看来,魔术不只是一套古老的戏法,更是一套“操控人心的力量”,背后有着精心的设计。

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