标签:认知行为

“失误动作”藏着你最深处的秘密

失误动作不能只看表面,要深入内心。

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为什么坚持了21天,还是又回到原样?

一个行为,只要坚持21天,就能养成习惯。

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惯性思维会降低思考能力?

惯性思维不可避免,但短暂让大脑消耗大量的能量。

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为什么快乐易逝,而忘却痛苦却要那么长的时间?

快乐易逝,痛苦难散!

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你是那个会过度自责的人吗?

过度的自责并不是真正的内省,自我的惩罚却是最沉重的惩罚。

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你想要表达愤怒,却总被愤怒所掌控?

情绪需要很好地被处理。就像一个人需要被很好地照顾。

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奖励是最好的动力吗?不一定|过度辩护效应

奖励是一个很有效的动机诱因,在实际生活中,它已经成为一种普遍的社会机制。但是奖励并不是万能的,它可能降低人们对于活动本身的兴趣。

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“出丑效应”:听说偶尔犯傻的人更被人喜欢

为什么火箭少女中最火的是频繁出丑的锦鲤杨超越,而奚梦瑶在摔过一次的车祸现场之后,又即将“出征”最新一次维密秀?或许出丑效应能解释这一切。

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你为什么不愿意做先道歉的人?

其实,道歉是人际交往的一种策略,无关自尊,无关懦弱,也无关性别。

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神经症的“特殊疗法”—森田疗法系列之认识森田正马

在心理咨询与治疗中,森田疗法作为一种非常重要的心理学治疗技术常被用于治疗各种…

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基因决定IQ、IQ决定学业和工作,那我们为何还要努力?

研究表明“智力的遗传度高达50%以上”,但这个“遗传度”究竟是啥意思?

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一图知性格 | 人都爱装,心理学家如何挖出我们的真话

看心理学家通过图片测试+行为观察+绝妙谎言,探知人们内心的真实想法。

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科普:成人注意力缺陷(Adults ADHD)

你是否发现自己很难集中精力到一件事情上?

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重度健康焦虑 | 躯体形式障碍基于正念的认知行为治疗

健康焦虑是指个体持续性地担心自己的躯体健康,即使个体经过正规的医疗检查并确认无恙后,仍持续的恐惧自己可能患上某种严重的疾病。

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虚假信息会篡改人们的记忆,自己骗自己也算

我们不仅很容易被网络上的错误信息误导而引发虚假记忆,而且会自己给自己提供错误信息——“说谎”,也会篡改人们的记忆。

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侵入性思维 ▏ 常见心理障碍及循证干预

时不时的侵入性、不适的、暴力和令人震惊的想法是完全正常的;关键的是个体如何采取正确的应对方式处理这些闯入性思维。

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梦见坠落、掉牙、被追赶…这10种梦隐藏着你的哪些秘密

梦见坠落、掉牙、被追赶……,预示着什么?

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用我们伟大的筷子来吃爆米花会更香 | 新鲜感

感觉适应真是很容易让先前的感动与激情消退,剩下的只有理所当然,甚至是厌倦。那么,我们要怎么破除这种感觉适应,重拾最初的感受与体验呢?

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一条会照镜子的鱼,泛起认知领域的水花

我们人类大致在1.5岁左右能够辨别出“镜子里的自己”是自己。而除人类之外,只有少数几种动物能够通过镜子测试。

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所谓的科学自律,毁了多少年轻人?

这精英式幻想,你还想被忽略多久?

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怎样才能“感到幸福”?多练习!|积极心理策略

幸福是确定自己在做着热爱的事情、亲近自己喜欢的人,是既专注又放松、既温暖又自由,是每一刻都走在成为自己的路上……

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倒装句说多了,想东西倒着想了都 | 语言与思维的关系

语言或许并不决定思想,却使我们把感官与注意放在现实某个特定的方面,进而增强语言者的认知,进一步甚至调节着人与人的社会关系。

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惜命的最好方式不是养生,而是管理情绪

世界真的会惩罚,那些总是忽视自己内心的人。

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13条战胜大脑认知缺陷的科学建议

人类大脑表现并不够理想,一直适应进化的过程中逐步完善。作者根据最新的心理学和脑科学总结出13条应对大脑认知缺陷的科学建议。

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为什么我们总是这么急?

网页、邮件、微信、新闻资讯、办公软件……在这个时代,来自外部的「噪音」实在太多了。渐渐地,我们大脑适应不了,造成注意力缺失。

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那些拼命假装不努力的人,都是怎么想的?

其实拼命假装不努力的人,内心也是紧张和害怕的。如果考试没考好,会有哪些原因?运气不好?不够努力?自己太笨?真实的原因有很多,而拼命假装不努力的人们最怕的是最后一个。

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都说要有逻辑,但究竟什么是逻辑?

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学霸也有苦,学霸也有无奈,学霸的委屈没有人明白

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这三件简单的小事,能显著提高你的幸福感

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焦虑的时候,为什么你不能做好两件以上的事情?

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