练习-第8天（魔力第13天） 魔力高阶，心态和行动到底哪个更重要。
开启改变生命的魔力，我是海狮子。今天的关键词是：知行合一。
01
对食物和水感恩，
是调整认知和心态的好办法
今天《魔力》训练第8天。在这一章节里，朗达拜恩告诉大家的是对普通事物，比如食物和水，表达感激是最高境界的感恩，这对于见证魔力的发生十分关键。
关于对食物、水以及其它生活中普通的东西如何表达感恩，会收到什么效果，我在后面会简要介绍，大家想了解详细情况可以仔细阅读书籍原文。
不过，今天魔力高阶的内容可能并不好理解。即便是读了好多遍这一章节的内容，你可能还是不服气。对食物和水表达感恩真的有那么多神奇的功效吗？
要想弄明白这个问题，我们就需要探讨到底该如何正确理解魔力法则的问题。只需要如祈祷般去念诵感恩生活就可以改变吗？
答案是肯定的。
如果你虔诚般相信感恩的力量，奇迹一定会发生。但是，重点是但是啊！但是，如果仅仅是虔诚地念诵感恩，很多普通人可能并不能坚持下来，也并不能获得真正想要的东西。
魔力法则，告诉你了，到底怎么样让他快速准确起效呢？
在我看来，必须要配合必要的行动。如果仅仅是教你如何调节心态，可能并不是我或者朗达拜恩的本意。
这就是我今天讲读要探讨的主题：要想获得改变生命的力量，心态和行动到底哪个重要？
愿你是相信而不是迷信
魔力练习进展到第8天，想必大家对朗达拜恩的感恩理论已经有了基本的了解。从今天开始，魔力练习进入高级阶段。
在这一章里，朗达拜恩说：对食物和水等普通事物表达感激，是最高级别的感恩。这句话，本身并不难理解，难的是你怎么看待，是否是只需要感恩就够了？播上种子静待花开就够了吗？
你的生活经验，可能会告诉你，播种是花开的第一步啊，你不浇水打理，叶子可能根本长不出来，更不要说花。
不过，朗达拜恩在这里说的对普通事物的感恩，可能恰恰不是你通常想到的那样。
按照魔力理论，你只要认真去对所期待和所得到的事物表达感恩，你想要的一切就会到来。因为你很可能在事情发生前，根本不知道你的愿望会如何实现。
举个例子，前些年有个著名的励志书说过一个故事。
有一个美国的年轻人，穷困潦倒。但是他并没有气馁，他仔细分析了自己所拥有的和要达成的目标后，用手里仅有的几十美金买了一些苹果，开始沿街叫卖。
为了卖出这些苹果，他前思后想琢磨了广告词，从早一直叫卖到晚，不敢懈怠。
可是第一天晚上，他回去一看只卖出三个。第二天只卖出五个。
第三天他不灰心坚持去卖苹果，当天他成了百万富翁！不过，不得不提的是，他第三天依然没有卖出几个苹果，而是突然接受到一笔来自远方亲戚的遗产。
如果从这个故事来看。生活中，很多愿望的达成可能与你的努力没啥直接关系，很多事在发生之前，你可能根本想象不到是用各种方式展现。
这是不是似乎，也在一定程度上印证了魔力的观点呢？你只需要去感恩就好了，剩下的交给能量无限的宇宙去办。
不过，全部的真相真的是这样的吗？
02
不行不是真知真信
要想弄清这个问题，就要先分清楚相信和迷信的关系。
这对于理解今天要讲读的内容至关重要。
当你在用餐或者饮水时，对着眼前的食物说一声“谢谢”，在不理解的人看来，可能会觉得这是一个非常具有仪式感的画面。
不过，虽然这本书整本书都在叙述感恩的方法和感恩可以带来的好处，我还是要以我个人的理解给你一个建议：你一定要抱有最大限度的相信的态度，但是不要把心理疗愈的理论当做纯粹的仪式化就可以办到的。
相信和迷信有什么区别呢？一般来说，相较于相信，迷信带有更多的感性色彩，更强调对于一些固定动作、程序的执行。迷信，而不是相信，对于人生的一般命题而言，更容易让人失去灵活性。
相信，更理性，更灵活，更尊重任性本来的样子。
做同样一件事，用迷信、相信两种不同的眼光去看，很可能就会带来两种完全不一样的境界。
比如，你如果抱着极度信仰的仪式感去对你眼前的食物说“谢谢”。这本身可能也没有错，但是更有可能忽视了人应该付出的努力。把所有的一切当成了上天的恩赐，对于以后将要获得的东西也全部交付于上天了。只要虔诚地说“谢谢”就足够了。
我们要相信感恩的力量和宇宙具有的无限能量。但是要想改变自己、改变世界，在现代心理学科学理论体系我看来，这远远不够。
用相信的心态开看就不一样，我相信对食物说“谢谢”能带来魔力，那是因为我相信这还会带来更好的心态，带来更美妙的饮食体验，甚至因为相信的意念力让眼前的白开水更具备能量和活力。这种相信是基于我怎么做，世界如何改变的。享受完美味，生活的美好还需要我们做些具体的事去创造，而不是对什么都只说两个字“谢谢”就足够了。
朗达拜恩强调对感恩力量的绝对相信，或许并不是叫你只会说谢谢就够了。而是通过感恩，更好地更清楚地看清你眼前的自己和世界，用更乐观、平和的心态去处理所面对的事。
也许我这种说法是对朗达拜恩思想的误读，也许作者要表达的就是要对感恩抱有必要的信仰。因为人的大脑和宇宙都是无限的，利用好了，在理论上什么愿望都可以达成。
但是我个人认为，对于普通人而言，迷信式的信仰也许不如理性的相信更能带给人真实的力量，不如理性的相信更容易操作。有时候没有一些具体的行为改变，心态的改变是难以持续的，更不要说改变自己的处境。
再举个我身边发生的例子。
有个同事，80后，在单位负责退休员工的管理。退休员工居住分散也没有在职员工有纪律性。老同志有时候反而脾气不太好，一说话不自觉就会跟年轻人讲讲做人做事的道理。
这位同事苦于应付，苦不堪言。脾气越来越暴躁。不过，最近他有所转变，大家都说他平和了，处事圆满了，好评度一直在飙升。前几天，他到我办公室办事，办完事我就留住他，专门请教他：你是怎么做到这个提升的呢？
他的回答比较让我意外，他说我就感恩啊，老同志有老同志的好，能为他们服务正好是提升自我的机会啊。
以前我总觉得这是烦心事，心态自然也不好。后来，我把这事当做成长的机会，我会经常问自己，老同志有情绪，也许是我表达有问题，或许他们确实有什么诉求要表达。不断改进自己说话办事的方式。
我听了，连连点头，这不就是感恩方法作用的最好例子吗？虽然这位同事从没看到《魔力》这本书。
从这件事，我们也可以看出，魔力要想起作用，心态打头阵，随后还是配合了一些实实在在的行动的。他语言和做事方式的改变，最终带来了工作的好转，人际的改善。
好了，弄清了上面的问题，我就可以给大家介绍对食物和水的感恩是怎么一回事了。
朗达拜恩说：
对食物和水的感恩不仅会为你的生活带来改变，同时它还会影响大自然的产出，这确实是件不可思议的事情。如果足够多的人对食物和水表达感恩，这将帮助那些处于饥饿和干渴之中的人。根据吸引力法则，以及牛顿的作用与反作用力定律，大多数人的感恩行为一定会产生出与之相等的回馈，这将能够帮助地球上那些食物和水源短缺的人群走出困境。
除此之外，对食物和水的感恩会让魔力作用于你的生活。感恩的金线将把所有你珍视的、热爱的以及梦想的事物紧紧联结。
古时候，人们认为对着食物和水进行的感恩祝祷有着净化食物和水的作用。现代的量子物理学中的观察者效应，证明了古人的做法多少有些道理。观察者效应指的是观察者的行为所引发的观察对象的变化。将心中的感恩集中于食物和水，这种关注会改变它们的能量结构，从而起到净化的作用，这样你所摄取的一切将有助于你的身体健康。
想要感受感恩对食物和水的魔力作用，其中一种方法是仔细品味口中的食物和水。仔细品味说明你很享受或很感激这些食物。让我们做个实验，下次在吃饭和喝水时，吃上一大口，然后集中精力体会食物和饮料在你口中的滋味，你会发现这样做会让食物的味道在各个味蕾间绽放；与此相反，如果吃饭或喝水时你心不在焉，那么口中的美食会瞬间变得寡淡无味。其实是你的注意力和感恩之情影响了食物的滋味！
今天在吃或喝东西之前，不管是吃饭、水果、零食或是喝任何东西，包括水，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语：谢谢！做完之后，吃上一大口然后仔细地品味，这样做不仅会让你心情愉悦，还能帮助你激发更多的感激之情。
对生活中这些普通的事物，比如食物和水，表达感激是最高境界的感恩。如果你能达到这种境界，就将见证魔力的发生。
最后总结一下今天的内容：心态对一个人的成功快乐极端重要。
如果不相信，你将无法开启魔力。
对于如何相信怎么相信，初学者可能觉得操作起来比较难。相信多了，会觉得作者说得太绝对了；相信少了，感恩的力量可能发挥不出来。要抱着万分相信的心态去感恩，但不要忘了行动的力量。这是一个完整的链条。
为什么朗达拜恩在书中，没有过多提及具体的行动，一直在说感恩的心态的问题呢？因为我们提升自己的过程中，心态往往是前提，是我们最缺乏的。如果你确实不知道怎么办，那就先练习感恩，调整心态，直到你知道该怎么办。
03
今日练习
今天魔力练习的具体事项是：
魔力配方
1. 数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2. 今天吃或喝东西之前，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语：谢谢！你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉末。
3. 今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
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在下一期讲读里要介绍给大家如何将对财富的不满转变为带来财富的行动，想赚更多钱吗？跟我来。
感谢大家的坚持与聆听，下期再见！
