自我救助锦囊丨玩会儿手机放松下?不如……

最近总是很焦虑,完全没办法享受我的假期生活,我该怎么办?!

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如何走出“过度焦虑”的迷宫

不逃离自己,就是你对自己的看见。

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这人真的好不幸啊|热衷于卖惨、博同情的背后机制

人们想要自己是特殊的,同时又不想太特殊

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如果凌晨你失踪了,多久才会有人发现?

城市可以被认为是孤独的根源,因为人们普遍感到越来越疏远。

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黑暗血腥忍不住围观?每个人都有的病态好奇心!

病态好奇心可以概括为一种对威胁自身生存的消极信息的好奇,这些东西在传统观念中往往是肮脏堕落的。

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亲人 vs. 敌人|婆媳关系中的矛盾与应对策略

要建立良好的婆媳关系,尊重、理解和沟通是最重要的,这些都需要婆媳二人在日常相处中去思考、探索和不断磨合。

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别低头,往前看

让自己从失败中走出来,最好的办法是什么呢?是去开启一段新的冒险和探索。

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一学习就想玩手机 |人类的注意力和鱼的记忆时间差不多

注意力无法集中一直是困扰学生和打工人的一大难题:写作业的时候总是控制不住自己去玩手机,打开word后总思想总爱四处飘荡……接下来就让我们看看注意力无法集中的原因和改正方法。

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养育中巨大的焦虑从何而来?面对孩子,如今的父母们为何越来越焦虑?

养育中巨大的焦虑从何而来?面对孩子,如今的父母们为何越来越焦虑?

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我对人类有点过敏,还有救吗?

患有社交焦虑症的人的典型特征是缺乏自尊,而自我批评程度很高。

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沉默是金?婚姻关系中“冷战”背后的心理活动

“冷落”是一种控制策略,它会让伴侣关系中的矛盾悬而未决。它也会让对方感到失去价值、缺爱、受伤、困惑、沮丧和愤怒。

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肥胖不仅影响生理,还会影响心理哦

肥胖不仅影响生理,还会影响心理?一周全球心理学新鲜事抢先看。

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抑郁和焦虑,正在逼近儿童和青少年…

太多家庭和孩子需要拯救,那是在黑暗中找不到出口的感觉。

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异地婚姻的挑战与维系——相信便有意义

异地夫妻真的如大部分人所认为的那样,相比夫妻居住在一起的模式维系感情更加艰难,婚姻生活困难重重吗?

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“一小时没刷朋友圈,朋友会不会背着我玩得正开心?”

没时间自我关照?假期后格外起不来床?本期的一周新鲜事为大家准备的四个有用话题!

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兼听则明,偏听则暗 | 如何处理来自他人的反馈?

在生活中,我们常常会收到各种各样来自他人的反馈。收到不同的反馈后,我们也会产生不同的情绪和反应。

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年龄焦虑丨其实,衰老不是后半生的事,它是终生的过程

衰老是生存的另一个词,反衰老就是反生命。

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介绍位警察,和他的办公室心理学

互动关系理论的第一点应用,判断一个人的底层驱动力,到底是恐惧、还是欲望。知道了对方的底层驱动力,你就可以更好地和他协作了。

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我们的认知是如何被操控的?

改变人的“认知底色”是需要时间的。随着时间的发酵,人们才会渐渐忘记意图、目的、动机这些有利益色彩的东西,而完全相信内容本身。

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心理账户与沉没成本

如果认知是一种生存工具的话,那么我们掌握这种工具的目的就是为了拥有幸福的能力,进而营造出幸福感。

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与急脾气的人相处,你需要了解A型人格

人格并没有褒贬之分,只要能做到自洽,并且能形成健康的人际关系,那就是好的人格。

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安慰剂效应丨全脑分析,看看大脑究竟被骗到了什么程度

理解安慰剂效应的神经机制对临床和药物开发都有重要意义,当我们结合特定情境、针对特定疾病,以更有效的方式利用安慰剂效应,最终可以为患者带来更好的治疗效果。

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受欢迎的人都有哪些特征?

一味的附和可能会带来一时的他人好感,但这种“受欢迎”很容易在利益的对立下土崩瓦解。

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冥想——繁忙生活中的情绪中转站

在一个奔忙的时代,在一个注意力被各种产品争夺的时代,冥想确实可以看作是一种为情绪和心灵充电的方式,帮助人们得到有效的放松和舒缓。

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像科学家一样思考,不可能的!

为什么像科学家一样思考这么难?来自密歇根大学的Priti Shah和她的同事们详细分析了其中的原因,为我们列出了五种关键性的解释。

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26岁教授攻克世界难题,成功的背后有着一位优秀的家长

“别人家的孩子”之所以能够获得成就,往往是因为他们有“别人家的父母”!

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怎样学会享受孤独?

真正享受孤独的人,其实并不觉得自己孤独。

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单向度的人格水平

人内心世界以及呈现出来的人格色调的丰富多彩,让一个人的生命体验层出不穷。这里需要弹性。如果缺乏弹性,就容易出现一些非黑即白的绝对化认知模式。

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因为不会拒绝,你吃了不少苦吧

讨好型人格是怎样形成的呢?

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咨询师拿个案经历写文章,「度」在哪里?

作为心理咨询师,写个案经历的文章,该怎么把握好这个“度”呢?

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