成长心理集 IMGUP

情商并不是“无法改变的软肋”。随着年龄增长、阅历丰富，通过后天的学习和塑造，比如大量阅读小说这一简单高效的方法，说不定真能摆脱情商之伤！

作家廖一梅曾说：每个人都很孤独，在人的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了理解！

父母自己的问题、角色、功能、情绪，自己要拿回来，孩子不能真的“替父母受过”或者“替父母出头”，这才是一个家庭系统中，对孩子最重要的保护。

很多时候，“弯路”对于一个人的能力形成是非常必要的。

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有研究发现，评价者对模型性格的猜测与体型密切相关，更重的体型往往和更消极的词汇联系在一起，而瘦人却得到更积极的评价。

什么是安全感？安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。

头带除了可以固定头发外，还可以做什么？制造商缪斯（Muse）给出了你想象不到的答案：冥想头带，帮助入睡。这款睡眠冥想头带被称为 “软带”，其设计初衷是帮助人们在入睡时进行冥想。

安全感，是孩子一生幸福的密码，有了足够的安全感，才会有稳定的情绪和强大的内心，自信、乐观、温和，也更能抵御外界的风风雨雨。

“好奇”一定是关系中最为珍贵的品质，我希望了解你是怎样的人，你有怎样的过去和怎样的生活，而光是这份“了解”就会带来改变。

也许在别人眼里，我们活得像个疯子，但到底是他们疯了，还是我们疯了？

那些在绿化最少的环境中长大的孩子患有精神疾病，如抑郁症、饮食紊乱、焦虑症、强迫症的可能性比家附近绿化程度最高的孩子高55%，患上精神分裂症的可能性则翻番。

抑郁症就像一种情绪上的支气管炎，病可能会拖得挺长时间，当然会痊愈，但会有病根，天气一冷，雨下得多得像在养龙，都会让这个病情复发。

每个父母都希望孩子优秀，这很正常。但，优秀的途径到底是什么？面对孩子成长中需要管束教育的时候，该如何施力才好？过去的教育方式是否还适用于现在的孩子？

我们本来想抗议情感的疏离，却用争吵使关系更加僵硬；我们本来想呼唤爱人，脱口而出的批评和愤怒却让对方离得更远，这样的扭曲、指责让对方更加难以理解和回应，导致了恶性循环很难打破。

目前世界上有400多种治疗理论，不同的理论核心有所不同，但最终的落脚点却是一致的，归结为以下三点：情感体验、认知澄清、行为纠正。

生娃之前，大部分的世界还裹在泡泡里面，天是蓝的，水是绿的，忧愁很轻，疲惫很快就能走远，生活也还是并不十分吓人的一张脸。等到生完娃以后呢，咵嚓，顿时惊觉人生遍地都是谎言。

我们每一个人都渴望爱与被爱，但爱与被爱并非人人都可以享有，只有那些自我价值感高的人才更容易享受到这爱的盛宴。他们相信爱，也相信自己是值得被爱的，他们认可自己的价值，知道自己的优势，也能够看到自己吸引对方，值得被对方爱的地方。

愤怒是通往内心最好的工具。当你愤怒的时候，你离自己的心最近，离自己的需求最近，离自己的脆弱最近，离自己的创伤最近。

研究证实：媒体多任务处理实际上可能以未曾料到的方式潜移默化地改变人们的感知，频繁进行媒体多任务处理的人在对他人形成印象时，会不知不觉地纳入周围环境中原本不相关的信息。

某种程度上来说，恐惧，是我们生存的技能之一。

对幼儿来说，分床就是和父母的一种分离，可能会激发分离焦虑。

关注了喜欢的公众号却很少看；收藏了好多篇不错的文章却石沉大海；一柜子衣服穿不过来还不停地买买买；书柜的书摆不下了，却发现好多都还没拆封……

不知道有多少人，面对压力，即使身心俱疲，也不敢给心灵放个假，不敢给自己片刻自由。

家长们把“名校”当成了一场比赛的终点，可是人生并不都是比赛，也没有什么决胜的终点。

与父母对抗，并不是为了报复，惩罚，发泄，改造。而是为了，直面过去的伤害，克服对被泼冷水的恐惧，重新建立家庭边界。他们可能会接受崭新的你，也有可能抗拒到底。焦虑，恐惧，内疚，困惑，无可避免，但它不会再控制你。

《绿皮书》撇开种族歧视的主题不说，更让我们看到了一个从底层进入主流社会的典型“凤凰男”背后的辛酸。

如果你知道怎么去爱你的朋友或孩子，那么你就知道该怎么爱自己。

婚姻本来是脆弱易碎的物件，为什么偏偏要放在火上烤呢？