成长心理集 IMGUP

我们本来想抗议情感的疏离，却用争吵使关系更加僵硬；我们本来想呼唤爱人，脱口而出的批评和愤怒却让对方离得更远，这样的扭曲、指责让对方更加难以理解和回应，导致了恶性循环很难打破。

目前世界上有400多种治疗理论，不同的理论核心有所不同，但最终的落脚点却是一致的，归结为以下三点：情感体验、认知澄清、行为纠正。

生娃之前，大部分的世界还裹在泡泡里面，天是蓝的，水是绿的，忧愁很轻，疲惫很快就能走远，生活也还是并不十分吓人的一张脸。等到生完娃以后呢，咵嚓，顿时惊觉人生遍地都是谎言。

我们每一个人都渴望爱与被爱，但爱与被爱并非人人都可以享有，只有那些自我价值感高的人才更容易享受到这爱的盛宴。他们相信爱，也相信自己是值得被爱的，他们认可自己的价值，知道自己的优势，也能够看到自己吸引对方，值得被对方爱的地方。

愤怒是通往内心最好的工具。当你愤怒的时候，你离自己的心最近，离自己的需求最近，离自己的脆弱最近，离自己的创伤最近。

研究证实：媒体多任务处理实际上可能以未曾料到的方式潜移默化地改变人们的感知，频繁进行媒体多任务处理的人在对他人形成印象时，会不知不觉地纳入周围环境中原本不相关的信息。

某种程度上来说，恐惧，是我们生存的技能之一。

对幼儿来说，分床就是和父母的一种分离，可能会激发分离焦虑。

关注了喜欢的公众号却很少看；收藏了好多篇不错的文章却石沉大海；一柜子衣服穿不过来还不停地买买买；书柜的书摆不下了，却发现好多都还没拆封……

不知道有多少人，面对压力，即使身心俱疲，也不敢给心灵放个假，不敢给自己片刻自由。

家长们把“名校”当成了一场比赛的终点，可是人生并不都是比赛，也没有什么决胜的终点。

与父母对抗，并不是为了报复，惩罚，发泄，改造。而是为了，直面过去的伤害，克服对被泼冷水的恐惧，重新建立家庭边界。他们可能会接受崭新的你，也有可能抗拒到底。焦虑，恐惧，内疚，困惑，无可避免，但它不会再控制你。

《绿皮书》撇开种族歧视的主题不说，更让我们看到了一个从底层进入主流社会的典型“凤凰男”背后的辛酸。

如果你知道怎么去爱你的朋友或孩子，那么你就知道该怎么爱自己。

婚姻本来是脆弱易碎的物件，为什么偏偏要放在火上烤呢？

教育孩子时，家人拆台的方式有两种：一种是硬碰硬，遇到问题一定要争个对错；另一种是自己服软，任由孩子去了。不管是哪一种，对孩子来说都不是一件好事。

在老年心理学领域，心理学已经并将继续在帮助老年人促进认知功能，推广健康生活方式，预防老年痴呆，对抗年龄歧视，退休适应和保障方面发挥着重要作用。

我们所有人都需要的是，一个无论自己怎么闹，都能狠狠抱住自己的怀抱。

如果你希望别人满足你，不要祈求和抱怨，而要诉诸他的利益，这样才能真正激发他投入的动力。

当然，如果我们能用光鲜亮丽的外表、健康的身材或保持性别一致性来征服他们，那就另当别论。

Markus的研究告诉我们，我们是由许多个自我组成。这些自我部分，不仅仅像传统观念认为的一样，是由你的过去决定，还有很大程度上，也取决于你目前的环境以及你对未来的希望和恐惧。

温尼克特说，父母和孩子是一个系统。马克思说过，人是一切关系的总和。

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没有体系化的碎片学习，不但学习效果无法保证，而且还浪费了大量的时间、精力。

共同育儿的好处是有持久的和积极的影响：孩子们的压力更小，焦虑更少，父母和孩子都更少抑郁，

答主们关心的问题，这里都有解答哦！

人的心理空间是有限的，情绪找不到出口的时候就会崩溃。

3月23日，我们邀请到《悲伤的力量》作者朱莉娅•塞缪尔，及著名作家、媒体人洪晃，做客北京中信书店·芳草地店，与你分享如何直面死亡带来的悲伤与恐惧，重新获得生活的意义与力量。

因为害怕失去，所以不敢拥有，而拥有了更多，则意味着失去更多。