当你们的社会和经济地位发生变化时，仅仅建立在共同经历基础上的友谊，可能就会消失。

明明是最好的朋友，可我也在红包金额上精打细算；曾经亲密无间，可现在基本上各顾各家，是我们的友情变淡了吗？还是友情本身就会随年龄而变化？

在经历积极和消极的评价之后，高社交焦虑和低社交焦虑的人表现出了不同的情感预测准确性，并且，高社交焦虑的人似乎更难从预测失误的经历中“吸取教训”。

“向外看，你才能看到更大的世界。”

冲突是什么？为什么会出现冲突？为什么我们又会害怕冲突？

“心情好的时候社牛，心情差的时候社死。”是不是你本人呢？

同事/室友好不好相处？友好吗？上司/老师怎么样？…等等，这都是一种人际交往。

除了主观感知到的社会支持以外，拥抱真的有助于缓解由于人际压力所导致的患病风险。

人们常说，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，这句话表明了一个人做事的自卫原则和严正态度，而从心理学的角度来说，这也是在鼓励我们敢于做一个”不好惹”的人。

与人发生冲突了，怎么办？是用尴尬而不失礼貌的微笑回避呢，还是为了保障自己的权益怼对方？冲突的过程和冲突的结果，哪一个更容易让你感到焦虑害怕？

在人际交往中，我们常常会遇到两种类型的人，一种是在人际关系中如鱼得水，十分受他人欢迎和喜爱的自信者，一种是不被他人所接纳，即使他无条件的去为他人付出，也无法融入任何群体的自卑者。

“社恐”俗称“见人恐怖症”，是一种对公开场合或特定场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。有社交恐惧症怎么办？

控制与被控制的关系，经常在我们的日常生活中上演，或许他们的真实故事就发生在你我的身边。控制与被控制的关系被苏珊·福沃德博士称为“有毒的关系”。

有底线、有原则，反而能赢得他人的尊重。你要做让自己快乐也让他人欣赏的【好人】，而不是【老好人】。

只有清晰的认识自己，才能把握“标签”的发展方向，通过标签，更好的遇见新的自己。

如何打破“潜规则”的绑架？

懂得善待和尊重才能够好意思对别人说：你不好意思再拒绝我了吧？

认识到社会交往中的交换可以让我们更理智地去处理和他人的关系，以自己的感受、自己的需求、自己的利益为重，去做出对自己更有利的选择。

我们和别人的关系，最终都是和自己的关系

沉默在谈话中的作用，就相当于零在数学中的作用。尽管是“零”，却很关键。

情绪，是我们每个人都具备的一种生理反应。它无处不在，常常控制着我们的心理状态和行为反应，也影响着人际关系的和谐。

挨得太近，身上会被刺痛；离得太远，又冻得难受。

很多时候我们不敢拒绝别人，因为拒绝很可能产生一些列“失去”，比如，失去友情、亲情，以及爱情，但这样的隐忍自己又不情愿。

社恐患者的最明确表现就是社交焦虑，那么社交焦虑究竟是什么呢？

自我意识是情商的基础，如果你可以识别自己的情绪和它们引发的行为，你就可以试着管理这些情绪和行为。

如果你面临意见分歧的目标是要赢，那么你已经输了。

我们都知道人际关系需要长期深度的经营。那有没有一些人际沟通的小技巧，可以10分钟内就上手而且效果立竿见影呢？

事实证明，我们的大脑与那些被我们当作朋友的人共振着，似乎有一条隐秘的纽带连结其中，勾连起整个社会

解决分歧并非零和博弈，也不是要完全压倒对方。如果你在关心自己利益的同时也能对对手的利益有所了解，那么你也许就能够找到可行的解决之道，从而为更强大、更高效的关系奠定基础。