每一个你抓住的现在，都是未来里更好的从前。

最好的友情，或许应该是相伴的时候惺惺相惜，独立的时候也可以互不干扰。

你身边是否也有这样从不怎么拒绝别人的人?还是说你就是这样的“老好人”?

每一次争吵，究其核心，都存在未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就会转变成亲密感和满足感的基础。

界限无处不在，非常重要，却又常常被人们忽视；一个人的心理界限是否健康和健全，直接影响着我们的人生质量和幸福指数。

当别人的羞辱给你造成极大的恐惧和困扰时，你有想过为什么吗？是忍一时风平浪静，还是奋起反抗抒发内心的不满？其实有更好的方法。

本文作者玛西娅·雷诺兹（Marcia Reynolds Psy.D.）是一家领导力开发公司的总裁。关于解决家庭和工作冲突的方法，她和我们分享了这篇文章。

拥抱孤独，将温暖散发到周围，周围也会用温暖回应你的。

我感觉TA是对我很热情，但是一直没有表白，我们会变成彼此的恋爱“备胎”吗？

上班之后，首先是不知道自己该干啥，而且感觉跟同宿舍的人也合不来，似乎大家都不喜欢我，感觉好累。

人一生中的很多痛苦与烦恼，归根结底都来自人际关系。

被拒绝的感觉是很糟糕的，它来自很多种情景，例如：在聚会上你觉得受到冷落，老朋友忘了叫你，或者有人忘记和你打招呼。

将散乱无序的思想、观点归置分类，并通过向上一个层次提炼，记忆效果会有实质性的提升。

有位学员在我的课上说，她做什么事情都要考虑有没有伤害别人 ，她也很烦自己这样…

生活在被各种媒体包围的时代，我们印象中的节日似乎都是电视节目、电影和购物广告经常宣传的与你所爱之人团聚的美好时光，在装饰精美的家中分享丰富的食物和礼物。

害怕见人，已经好几年了，没有一个正常的朋友。生活一团糟，人生都一点希望看不到了。

岁男孩上小学一年级，最近因交友问题极度烦躁，很委屈着急,怎么解救？

如何在不让别人起疑心的情况下溜须拍马。

第一印象（first impression），知觉主体与陌生人第一次接触或交往后的所得印象。对人们形成对人或事物的总印象具有较大影响，即先入为主。

长期以来，妇女的形象和自我牺牲联系在一起。一旦把照顾他人当作最高职责，她们也就会倾向于忽视个人的需要。

一个不懂事的强者，会独断专横，会让身边的人难受；一个不懂事的弱者，因为他没有力量让别人按他的去做，所以，他会感到委屈，自己难受。

道歉并没有那么可怕，甚至可以说，一句恰到好处的 “对不起”，能缓解 90% 的人际压力。

很多所谓有用的技巧，都是个人背后自身能力深化后的自然流露。如果你不是这样的人，什么技巧都没用。

在我们所有的关系中，边界都是必不可少的。但是，我们都知道，由于一些原因，它们可能很难设置。通常，我们不知道我们需要什么样的边界。

曾经两个人很要好或者很亲密，但这不代表，那个人就能陪我们走到最后。没有什么关系，是永恒不变的。

人类表达悔意的线索有很多，而且它们往往隐藏在语言之外。有时我们甚至仅仅需要这些线索，就能看到对方的诚意。

现在宿舍里的人很团结，有吃的都会去分享，有时候大家都觉得找到了家的感觉，但我就是对这种相处方式还不适应怎么办？

我有一种巨大的羞耻，那就是不得不让别人给我擦屁股。

一个人做到什么，才算是自己真正的朋友呢？