前段时间和表姐的女儿聊天，她说自己过得不好，事业和爱情都不如意。
再进一步了解，我觉得自己不能认同她的想法，比如在找工作方面，她觉得一定要赚大钱，才值得去做；找对象也要有一定的经济实力等等。
其实，不认同她的观点，并非说她“向钱看齐”不好，而是想说她不切实际。
工作的目的就是为了赚钱，自然是越多越好，但问问自己，那些所谓赚钱的工作能否胜任吗？找一个有钱的伴侣，也没问题，但应该想想，有钱人为什么会娶自己？
很少自省的人，往往眼高手低，而这根源就是认知问题。
人与人的区别，关键在于认知。
几乎每个人都想生活幸福，成为牛人，但这个目标不是想想就能得到的，而是需要付出行动的。
也就是说，拥有高效人生，要付诸实践，而这个过程要做好两件事，即努力和自律。
01
伟大的提醒者并非他人，
而是你内心的声音
驱动我们做事的有两种动机：即外部动机和内部动机。
前者是使用外部评价体系的人，对别人的评价特别在乎，甚至会内化别人对自己的评价，认为自己就是这样的人。这样的人在做事情时，首先考虑的是别人怎么看、怎么认为。他们做事情的动力，常是为了博取别人的认可、金钱等等，被称为“外部动机”。
后者是使用内部评价体系的人，别人的评价不太在乎，他们做事情的动力，是来自于自己内心，被称为“内部动机”。
那些使用内部评价体系的人，他们在做事情时，特别尊重自己的感觉；使用外部评价体系的人，他们做事情容易忽略自己的感觉，更多的使用头脑层面的思考。
那些注重内部评价系统的人，他们做事的动力更持久，因为那是自己愿意为之付出努力的事情。
当然，这里并不是说不在乎外在的评价，而是想说哪种评价更重要，更核心。
不要忘记，伟大的提醒者并非他人，而是我们内心的声音。
也就是说，我们想拥有的高效人生，想成为牛人，一定是自己“愿意为之”的。
02
真正的努力，就是认知升级
当我们有了这个“愿意”后，接下来要做的就是为之付出努力。
但怎么努力，是个问题。
因为有些人看似很努力，却没有进步。
就像前面说的表姐女儿，很努力地去找工作和找对象，但结果不尽人意。
其原因就是目标设定的不切实际，进而导致越努力越郁闷。
从这个角度来说，我们在设定目标时需要符合现实，包括外界和自己的现实，而这又需要认清现实的能力。
这就是认知问题。
真正的努力，就是认知升级。
其一，停止幻想，找到脚踏实地的努力方向；
其二，投资自己，把“努力的方向”做到极致；
其三，持续学习，找到自己的持久竞争力。
以工作为例，我们想要精进自己，缩短与牛人的差距，就是要明确努力方向（最好和自己兴趣契合）、然后把时间用在上面，尽力做到最好（每一份工作都值得做好，也都可以做到极致）。
同时，我们在努力完成目标的过程中，要看到时间的力量，即能够做到延迟满足，而这就是第二件重要事情—自律。
03
持续性自律，才能成为牛人
美国心理学家斯科特•派克在《少有人走的路：心智成熟的旅程》一书中指出：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
持续性自律，才能让自己成为牛人。
那么，怎样做到自律呢？
首先，能够做到延迟满足。
延迟满足，说白了就是先苦后甜。没有付出就没有回报，而付出是痛苦的。就像工作很辛苦，但如果我们懂得精进过程的痛苦最后可以收获美好人生，就不会因为痛苦而停止努力。
另外，我们要找到自己最在意的事情，然后为之付出，否则就是瞎努力，白忙活，即找到那个最痛苦的事情先解决。
其次，能够承担责任。
承担责任，说的是分清楚哪个问题是自己的，哪个问题是别人的，自己的问题自己解决，不要推卸责任。就像表姐女儿，要做的是让自己变得更值钱，然后才能有机会找到好工作和伴侣，而不是其他外界改变，围着自己的意愿转。
再次，能够尊重事实。
尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。因为世界不停变化，我们需要及时调整自己的观念和想法，做到实事求是。就像前面说的，自己努力时要认清现状，不能随心所欲。
最后，能够保持平衡。
保持平衡的关键是放弃。很多人无法保持平衡，是因为无法承受放弃带来的痛苦，比如放弃先吃奶油、放弃依赖他人、放弃根深蒂固的观念等等，这些都会带来痛苦，但是，回避这些痛苦，心智就无法成熟。
总之，做到自律，就是以积极而主动的态度，去解决自己人生中遇到的各种问题。
说起来很容易，真正实践很不容易。因为努力和自律都是反人性的。
写在最后
人活着，活得好，是一件不容易的事情。
从深层次的心理发展角度来说，让我们不能停下脚步的，就是梦想的力量，比如拥有高效人生，成为牛人等等。
那么，我们要做的就是真正的努力、持续性自律，别无他法。
而这也是我们人生的意义所在。
