分享心理咨询的小故事。

唯一能打破“身材焦虑”的，是建立起对自己的尊重和爱。

临床中发现有很多青少年、年轻女性的“容貌焦虑”非常严重，不仅令其十分自卑，还导致了学习障碍、社交困难和情绪的剧烈波动。

今天分享一个抑郁症实例。

抑郁、双相高中生休学2年的同学是如何复学的呢？

一名大三女生程程因出租房退押金问题与房东任某产生矛盾，任某不同意退还全部押金还辱骂程程表示程程死了才会道歉。程程一气之下喝下一瓶剧毒农药经抢救无效不幸身亡。

近年来，青少年罹患抑郁症、双相障碍的比例不断升高，校园欺凌、学生自杀等负性事件反复上演，国家和社会各界越来越重视中小学生的心理健康问题。

我们今天都生活在全球焦虑的时代，正如一些西方学者所言，这不仅是一种医学状况，也是一种社会学状况。

越来越多的研究证实，运动干预是一种个性化、无污名化、低副作用且便于实施的治疗方案，对于治疗焦虑症有明显的积极作用。

这篇文章我们将详细分享抑郁症患者的心理干预过程，分析她患病的根源，见证她和父母积极改变和提升的过程。

这篇文章继续分享星研的心理干预和康复过程。

分享一篇抑郁症患者的自述，里面包含着抑郁症患者的治愈过程。

生活在当代社会的我们，几乎时刻体验着焦虑，我们的时代俨然成为一个“焦虑时代”。可以说，焦虑无处不在，但对焦虑的认识和应对，很多人还不是很清楚。

如果长期受到抑郁情绪的困扰，日常生活中的大部分时间被抑郁情绪占据，难以自我调整，那确实有可能得了抑郁症。

得了抑郁症、双相障碍的青少年很多，可为什么有的孩子康复很快，有的孩子却一直好不了？一方面，这跟孩子确诊后，父母具体的做法有很大关系。

大家还记得今年年初的热播剧《小舍得》吗？剧中盲目鸡娃的“虎爸虎妈”给孩子施加了巨大的学习任务与压力，对孩子造成了许多叠加性心理创伤，最终孩子出现了精神心理问题。

双相障碍的根源是什么？

内心中对于考试的各种担忧开始渐次浮现，将大脑的内存占据得满满的。焦虑感充斥着身体，进一步影响了我们的面对考试。那么，遇到考前焦虑了，我们应该怎么办呢？

有没有一种可以帮助抵抗日常焦虑，同时无副作用、便捷、又能一举多得的方法呢？有，而且大家都很熟悉，那就是运动。

在有自杀危机的学生中，父母职业为教师的高居榜首，是第二位的4倍多！紧随其后的是父母职业为医护人员、公务员。

面对躯体化的情况，个体的情绪反应也不尽相同，在感受到自己的躯体化症状后，由于个体的差异，存在从“毫不在乎”到持续恐惧以及对死亡的持续忧虑的不同维度。

常常有网友留言：何医生，我喜欢上一个人，但Ta有抑郁症，我们能否在一起？

央视系列抑郁症纪录片《我们如何对抗抑郁》近期在CCTV9播出。在第一期“少年已知愁滋味”中，节目向我们展示了子烨、钟华两位青少年抑郁者的现状。

焦虑可能会促使你跳出原本“有限的游戏”，重新审视外在的规则和标准，编程自己“无限的游戏”，找到自己真正想做的事、想成为的样子。

不少人，尤其是年轻女性，都或多或少的因为ins而产生过自我怀疑，自我否定。今天岩读就来说说心理学家对ins和心理健康的研究成果。

10月10日是世界精神卫生日，一组数据呈现在大众面前，在朋友圈被大量转发，《国民心理健康发展报告》显示2020年我国青少年的抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁是7.4%。

很多人听说过创伤后应激障碍（PTSD），但也有很多人误解了PTSD。网络上甚至出现了“PTSD梗”，比如“年底加班PTSD”、“收到老板信息PTSD”等等。

习得性无助是指，一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

你可以通过你所做的事情，开发这些应对资源或者应对技能，你可以控制你的焦虑，并降低它，我认为这是非常有力量的。