文：时差大叔
来源：微信公众号：心理0时差（ID：PsyTime）
原文标题：“不想读研，但又担心找不到工作。”| 《本科生升学指南》
今天是考研最后一天了，关于读研这件事，之前有不少朋友在后台跟我们留言说到一些困惑，例如：
我觉得本科学历肯定将来找不到工作，但是对做研究好像也兴趣不大，我究竟要不要读研？
我今年研三了，在纠结要不要接着读博，读研和读博究竟差别有多大？
今天的文章，大叔想通过几个研究生的自述经历，并从心理学的角度出发，来回应一下这两个问题：
1. 你为什么读研（动机），对你研究生生涯会有什么影响？
2. 如果想继续在科研上深造，需要考虑什么因素？
先来听故事。
01
天上掉馅饼的事，却搞得一败涂地
@寒子
我是一个工科女，大学毕业前都走得挺顺利，虽然没什么梦想，但是成绩一直不错。
关于是否读研，本科毕业其实没想太清楚，跟着做毕业论文的老师推荐我去北京中科院系统的一个所读博，说那位导师是他的同学，非常熟。
北京那个老师还跟我说可以直接硕博连读，只要我考研能过国家线。
我觉得简直是做梦一样，这么好的学校我想都不敢想，肯定是同意了。
家里人都很高兴，已经把我当博士看待，觉得我是家族第一位博士，他们脸上很有光，想着将来毕业就能赚大钱了。
我大四就开始准备考研，非常认真，每天去图书馆熬到深夜，后来也顺利过了笔试，后面因为联系好导师了，面试很容易就通过了。
刚到北京，我干劲十足，有不懂的就问，实验也安排得很紧，但是很快我就感觉到非常吃力，我似乎总是跟不上老师和师兄的步伐，开会我也经常听不懂。
后来的事，总结起来就是：一败涂地。
组会上我每次作报告都会被老师批得一无是处，而做实验又经常被师兄指出漏洞百出，我感觉我实在是不擅长，可是又不知道该怎么办。
我每天很努力做实验，花的时间比别人都多，但是丝毫无成果，来所里 4 年，我一篇文章也没有，我感觉到毕业都是问题了。
我似乎完全丧失了对学业的兴趣，似乎只是一台做实验的机器，每天重复一样的事，每次开会前都担心焦虑睡不着。
这中间我想过无数次要退学，可是每次都被爸妈给否定了，他们劝我要坚持，骂我笨，却不懂我的痛苦。
直到今年年初我得了抑郁症，休学了一年。 导师待我也还算仁慈，帮我整理了我做的实验数据，代笔帮我写了一篇文章在投了，我不知道能不能毕业，只知道我这几年过得很痛苦，我感觉我不知道为什么会出现在这里，好像最开始来的时候，一切都美好得像梦一样，可是现在我就觉得自己生活大部分时候是绝望的。
02
曾经有一个科研梦，如今只想躺平
@閃閃
我本科的学校其实挺一般，但是对自己的专业却是越学越爱，以至于大三的时候就立志未来搞科研，先读研再读博。
后来顺利保了研，来北京跟了一个本领域很德高望重的老师。面试成功的时候，我真是高兴坏了，觉得能跟一个大牛做研究，我的科研梦应该不远了。
但是研究生三年，却跟我想象的完全不同。 导师非常专制（甚至可以说自恋），平时跟学生说话就是居高临下，学生从来不敢在他面前说一句反对意见，哪怕是针对学术探讨，整个课题组也是毕恭毕敬，让我感觉到很压抑很不舒服。
课题都是他派下来的，不管你喜不喜欢、是否擅长，反正就是跟着干。
我刚接触到我的课题的时候非常懵，也确实不是太感兴趣，但是我想这毕竟是我自己选的路，还是要坚持。所以研究生第一年我非常努力做实验写论文。
但到了研二，我论文终于写出来了，他却一直拖着不给我看，拖了整整一年……简直不敢置信，我每次见他都感觉如炼狱，说了一堆就是回避我论文的问题，不给我看；但是在这之外，却有一堆活派给我们干，整理了一堆数据，却没有什么是自己能拿出手的。
我的科研热情一次次被浇灭，只想着快点毕业逃离苦海；可是老师要求必须要读博，还走不了，为此跟老师苦苦斗争。
好在最后自己非常坚持，做两手准备，老师还是放人了，只是毕业那半年太辛苦，要瞒着老师在外实习，又要苦苦做实验忙毕业论文，还要忙文章投稿。
好在都熬过来了，我都不敢相信，一个曾经那么热爱科研的我，如今竟然在小城市里做着公务员，但也好，起码现在的生活可以由自己支配，不至于那么压抑。
03
为了自己的理想，转组还是辍学？
@小鑫
我学的是物理，非常基础的学科，也算是一个蛮喜欢做实验搞科研的人了。
但不幸的是，我研究生遇到了一个 pua 导师，天天打击我，质疑我的能力、素质，甚至说我不靠谱！我想你可以说我不聪明、不努力，但你说我不靠谱真是不能忍了。
但我自己思考了很久，读了很多哲学的书，我想我还是喜欢做科研的，不想放弃。后来研三的时候我成功换了一个导师，这意味着我的毕业可能会延期至少两年（我是硕博连读），但我想，这都没关系，我可以坚持。
很幸运，后来跟的导师非常 nice，在自己喜欢的导师门下做自己喜欢的科研工作，真是我能想到最开心的事了。
我对科研的兴趣也越来越强，面对一个客观看来非常枯燥乏味的课题，自己竟然做嗨了，后面的成果也很让我惊喜。
今年非常顺利地拿到了博士学位，也申请上了国外的博后岗位。
原本组里其实还有一个好朋友，也是因为我们老师太 pua，受不了了，但他没有转组，而是直接辍学了，我非常佩服他的勇气。
第二年他重新申请了国外的 phd，也成功上岸了，都是为了自己的理想啊，感恩我们能在低谷中重新爬起来。
04
你的动机，会对读研产生什么影响？
这是三个研究生的真实经历，他们有的是大叔的同学，有的是同事，也有师弟师妹。可以说他们的故事中，也有我自己的影子。
我们来回到第一个要探讨的问题：读研的动机，会如何影响我们之后的学业呢？ 从调查结果来看，国内学生考研的动机主要可以分成两大类：
外部动机：好找工作、经济优势（工资高）、政策优惠（入户）、家人期待
内部动机：喜欢、擅长、个人成就和理想
而研究普遍认可的结论是，内部动机的影响能够更加持久，抗压能力更强，也就是说遇到一些打击的时候，内部动机能够更加持续发挥作用。
但大部分时候，我们的考研动机都不会是单一的，而是复杂而多元的。有兴趣驱使，但也离不开外在诱惑的推动。
完全只凭内在动机，那就太理想化了，毕竟外部动机也是很现实的利益。那么问题就来了，要如何平衡这两种动机呢？
心理学家指出，外部动机可以在很多时候发挥作用，但是在做一个选择的时候，尽量不要让你的外部动机盖过内部动机。因为当外部动机太强的时候，不仅不能持久，它还会削弱内部动机。
就好像寒子的经历一样，当年无论是导师的鼓励，还是父母的期待、还有对未来的向往，其实都是外部动机，而她也并不是对专业毫无兴趣，但是当她面对艰难的课题、老师的批评、师兄师姐的吐槽的时候，那一点点兴趣早就荡然无存了，很难坚持下去。
所以说，我们可以是为了很多外在因素来读研的，但是与此同时，要思考一下自己最主要的动机是什么，以及外在动机是否大于内在动机。
如果是的话，大叔不太建议你盲目跟风读研。一方面今年考研人数创历史新高，本身难度也会更大；另一方面，未来有更多未知的挑战，读了研并不一定意味着前途一片光明。
最重要的是，你要想清楚自己到底想做什么，以及是否有足够的动机支撑你做这件事。
05
如果想继续深造，需要关注哪些因素？
另一个大家问的比较多的问题，就是不确定自己要不要读博，走学术这条道路。这其实也是大叔毕业时纠结过的问题，也跟大家分享一下我的思考结果。
首先，一个必须明确的事实是：本科、研究生、博士阶段的学习挑战是非常不同的。越往上走，越是一个“钻牛角尖”的过程，也就是意味着越需要忍受枯燥和寂寞。
本科阶段可能还可以摸鱼度过，但到了博士，如果想摸鱼，就太难了。
前面我们说到，内部动机发挥的作用会更加持久，而这个内部动机，最最核心的元素，其实就是：感觉有趣。
但随着学业的深造，外界环境所带来的有趣成分会越来越少，举个例子，本科阶段哪怕上课无聊，还有一堆社团可以玩，轻松就能度过；但是博士阶段，如果你也觉得专业很无聊，可是生活只有实验和文献，就真是度日如年了。 所以
如果你想继续深造，很重要的一个因素，就是如何提升自己在这个环境中感觉有趣的能力。
美国著名心理学家爱德华 • L. 德西（Edward L. Deci）是自我决定论的创始人，他写的《内在动机：自主掌控人生的力量》中提到，想要保持长久的内部动机，最主要的在于满足 3 种基本心理需求：自主（autonomy）、情感联结（relatedness）和胜任（competence），它们统称为内驱力。
1. 自主性
这里的自主性是指一个人对自己所做的事情、对所处的环境有掌控权，认为自己可以主宰行为并承担后果。
这个对科研阶段非常重要，就好比闪闪的故事中，她的科研兴趣在什么时候开始消退的呢，就是在她导师剥夺了她的自主性之后。
当她对自己手中的课题没有任何掌控权，无法自主决定自己要做什么、可以呈现什么成果时，她的内驱力也就满满丧失了。
所以，请确保你对生活有足够的掌控权，不要以为选了一个喜欢的专业，就一定可以做自己喜欢的事，其实不一定的，你要了解这个环境中你有多大的话语权，这个非常重要；如果不然，哪怕跟了大牛，你也不一定能混得开心。
2. 情感联结
什么是情感联结呢？
简单说来就是你从事某件事的时候，周围人所带给你的情绪，当你在一个环境中持续被认可、尊重、支持时，你情感联结产生的内驱力也会越强。
我们小时候应该都会有同样的感受吧，遇到喜欢的老师，就等于喜欢上了一门学科。比如我原本数学很糟糕，但初二遇到一个超级喜欢的数学老师，从此成绩突飞猛进。
从小鑫和闪闪的故事中，我们都能看到情感联结的重要性。
读到这你可能会说，我在进入一个组之前，怎么能知道这个老师怎么样呢，很多时候不还是碰运气？
确实，读研也很有运气的成分在，但大叔想告诉你的不是说你一定能凭努力找到一个超 nice 的老师，而是想说，这是你科研深造过程中非常重要的一个环节，不要忽略。
我当年的经历是，在报考某一个老师之前，先进入实验室旁听一段时间的组会，了解一下老师和师兄师姐们的做事风格，并且私底下跟老师讨论一些学术问题，这是可以提前准备的。
不要等到面试前一天了才联系老师，这样风险比较大。
3. 胜任感
这个特点就很好理解了，就是感到自己擅长做某件事，并且有能力取得好的结果。
喜欢跟擅长，其实是两件非常不同的事，很多时候我们喜欢一个专业，并不代表就能擅长这个专业的研究工作，所以在你准备深造的时候，也应该结合自己的能力，评估一下自己是否擅长。
最后，大叔想说，无论选择读研、读博还是工作，都只是一份无关对错好坏的选择。人生很长，没有一个选择能完全决定你的未来。
期待我们能找到自己喜欢并擅长的路
愿今年考研的你成功上岸
也愿我们能够享受度过的每一天
无悔
无憾
世界和我爱着你。
