我相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。

埃里克森说，在每个阶段，人都有需要面对的矛盾和需要完成的人生课题。而你在这个成长的过程中，你是否找到了属于你自己的答案？

培养复原力就是直面人生的另一种选择，把生活的主动权牢牢地握在自己手中，学会在困境中挣扎起身，继续在人生路上前行。

接纳自己，怀揣目标，让同辈压力为你助力！

注意力不集中的表现千千万，那么是哪些原因导致了小朋友注意力不集中呢？

相对于冥想，更重要的是这种“非评判觉察当下”的态度

你自己才是人生的主宰

我不会再把注意力集中在每日是否完成了既定的任务，因为我意识到自己已然处于一个计划的连续体当中，我真正所需要关注的是计划推行到了什么程度。

我们不要把目标放在“努力”这件事上，而是更多关注“解决问题”上，如何把这件事做好才是我们要关注的目标。

“心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务，人可以拒绝任何东西，但是不能拒绝成熟。”

回顾一生，我们每个人都在追寻关系、情感、连结，一份长情的爱与陪伴，足以温暖任何寒夜，支持我们走过春夏秋冬。

因为要去用心讲述自己的故事，也就因此开始对自己的人生负责。

无论是咨询师，还是现实中的母亲，都需要成为“足够好的母亲”，而在精致的婴儿观察中，我们可以学习到这种能力。

如何才能活出自在，创造内在的无穷大？

学习没有想象的那么难。觉得难是没有找对方法

Tversky 和 Kahneman提出了框架效应这一名词。问题表述的方式会像一个无形的框子一样，在我们的脑海里限制我们的思维，最终影响我们的判断或决策。

美国著名学者曼德勒认为：“环境刺激能够引起人类的认知“，而学习活动是人类认知的重要途径，再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

主动学习，体现在现代教育过程中，就是在教育者的指导和帮助下，受教育者以其主动接受教育影响，不断地将客观形式的外部影响内化为主观形式的认识、情感、动机、态度等。

焦点解决就是这样一个充满魅力的流派，它是这样的积极正向，又是如此地尊重每一个人，它相信每个人都是解决自己问题的专家，还相信眼前的困难不是生活的全部。

我们可能都听说过“一万小时定律”，它强调不断练习的作用，必须经历长期的坚持，才能有比较大的成就。

比“是什么”更重要的是“为什么”，擅用批判性思维为终身学习保驾护航。

避免“机械式”地重复阅读

如何应用二八定律提高学习效率？

心理学：与人类的幸福密切相关

学习心理学真的是一件助人自助的事情，对我而言就是让我变得更加通透和温暖，感受到不一样的意义，指引我在人生的长河中成长得更加坚定和有力量。

到底是什么给我们带来了成就感

无论经历过什么，请记住，那不是你的错，走出来，前面的风景足够美好！

天时不如地利，地利不如人和。

我们应该好好思考，如何去引导大学生，在大学生活里，更好地去获取学习的能力，如何更好地培养自己的能力，更好找到那块让自己有底气的“敲门砖”。