Home » 成长学习

复原力悖论:为何我们经常错误地看待复原力

关注积极、减轻压力,这些虽然也很重要,但仅止于此的话就会忽略培养复原力的关键一面。

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门萨时间管理策略 | 给不擅长时间管理的人们一些建议

如果你感到你的效率常常比别人低却不知道原因,或许可以考虑找一个高效率的同事或朋友跟着你一小时或是看一下你的日志,来帮你找出提升效率的方法。

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大脑的漏洞:你是如何走向狭隘和顽固的?

当你的心灵能够容纳更多的可能性,你就不会仅仅只停留在「支持我」「反对我」的这种虚假二元对立之中。

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面对隐形攻击,你可以不忍

生活中本来就是充满攻击性的,他人对我们的攻击很多时候真的是潜意识的,也是正常的,可能也是对方难以控制的。

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妈妈,你到底更爱谁?| 丛非从

妈妈分配爱的逻辑,可能是另外一个:谁相对更弱,谁更应该被爱。

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这位传奇女画家,用画作倔强反击!

由于终身病痛缠身,死亡、鲜血、荒诞、自由、爱、性欲……是佛里达永恒的创作主题。而那些明烈锋利的色彩笔触,却又传达出百折不挠的生命力。

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答疑馆 | 倾诉时,如何做到顺畅地表达情绪?

不容易去感到安全然后让情感世界自由丰富的展现出来,我非常希望去学习如何使自己有安全感的自由顺畅的表达内心情绪的方式方法?

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答疑馆|得知没有绝对正确的事后为何不相信一切?

以前总觉得自己所认为的世界就是真正的世界,后来发现,很多事并不是自己认为的样子……

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为什么你明明在做自己,却越做越不快乐?

有些「做自己,却不快乐的人」,他们的不快乐在于他们对「做自己」抱持误解,以为做自己就肯定会快乐。

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上坡路还是下坡路,都是我们可以走的路

我们可以走上坡路,也可以走下坡路。把人生下坡路走好,方见一个人的胸襟、气度与格局。

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这套规则,也许会颠覆你的三观

养育孩子必须付出足够的关爱和支持,但你能期待的也仅此而已。超出的部分,很可能是无效的。

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懒惰真的有错吗,那为何人还急于自律呢?

懒惰真的就不好吗?先把这些有些无聊繁琐的定义评判暂时抛到一边,我们可以通过直觉来先想想学习工作生活中哪些情况可能是不自律的表现吧。

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为何在绝望之际,要有向死而生的精神

因为触及到生死的命题,我突然对“向死而生”的概念有了更深刻的感悟,生命的存在本身是走向“死亡”,但这并不妨碍我们积极追求生活的多彩。

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怎样抓住问题的本质?

我们多数时候活在现象和情绪里,这正是人生最大的圈套和陷阱——因为我们始终游离在问题的本质之外。

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高琳:感恩是对自己的奖赏

只有感恩的去给与,感恩的去接受,带着爱与被爱的感知,才能真正收获感恩。感恩是对自己的奖赏。

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“我该怎么做?”当你这样问,你在问什么?

孩子学习不认真,能够引爆你内在的能量,是因为那里就有一个情绪按钮。

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实现内在的平和:父亲的人生感悟

我父亲曾经不时告诉我:“生活就是妥协”。

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鸡汤有毒?这么喝可以加快你的成长速度

心灵鸡汤吸引人的地方:更能让人得到安慰,接受现时现地的处境。至于这个安慰是有毒的还是无毒的,取决于你会将它用在什么地方,用到什么程度。

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你在通过“吃”满足什么?

饮食习惯的改良比其他任何改良, 其优点显然要大得多。——(英国诗人)雪莱

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成长思维:超越我们小小头脑的三种开放方式

大多数时候,我们陷入所谓的“小思想”中:自我中心的,想要获得我们想要的东西,避免我们不想要的东西。 受它的影响,我们总是会分散注意力,拖延,陷入忧虑和恐惧中,担心人们对我们的看法,担心我们所缺少的东西,担心有人为冒犯我们而做的事情… 解决以上问题的诀窍是:成长思维-成长得比我们惯常陷入的小思想更大。

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年纪轻轻,又丧又焦虑:提高生活质量的最简单方式是?

现如今觉得丧的年轻人越来越多,甚至形成了一种「丧文化」,其本质便是对自己未来深深的焦虑。

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原来,亲人去世后,我们仍然有联系……

那些能够去帮助别人的人,往往更容易从剧痛走向整合性哀伤,这或许是对我们非常有启发的一个结论。

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那些拼命对自己好的人,还撑得住吗?

我们和同龄人拉开差距的,不是不够努力,而是我们的金钱思维系统不一样。

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答疑馆 | 校园暴力带来的创伤无法修复?

大学时期遭遇了同寝室的校园欺凌,现在无法正常工作生活。害怕社交,该怎么修复我满是伤的心灵?

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深度工作:那些你专注过的时光,岁月会加倍偿还给你

让你的头脑成为透镜,汇聚专注之光;让你的灵魂被完全头投入到头脑中的主导之物上,尽情吸收思想。——《深度工作》

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普通人如何成功逆袭?这是唯一可靠的方法

身为普通人,一夜暴富、轻松成功这样的机会,其实是轮不到我们的,我们唯一能真正倚靠的一个有效手段,其实一直就在我们手边,那就是“坚持”。

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负性能力,才是最值得羡慕的能力

很多时候我们在咨询中面对着来访者,咨询师要说的是,「我也许和你一样,不知道」,但是咨询师说的“不知道”的背后是有一种人格支撑的力量的。

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小时候的匮乏,是长大后的放纵

你不要以为找到了答案,因为都是瞎掰,重要的是,能在没有答案的状态下生活。

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不懂时间管理的本质,你就只能越来越忙

前者是走路的效率问题,后者是走路的效能问题。忽略后者谈前者,最后的结果就只能是“白忙活了一场”。

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不熬夜不通宵,选对时间也可以肝完DDL!

如果你也想抓住你自己的宝贵时间,走上“人赢之路”,请开始早起叭!

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