Home » 成长学习

你以为的未必是你以为的 | 认知提升对自我成长的作用

世界是五彩斑斓且多元的,理解源于成长,偏见终于狭隘。

Read More »

什么样的人,能多赚50%薪水?

你无需跟别人做过多比较,只需要把注意力拉回开,一遍一遍打磨,让自己变得更强,更贵。

Read More »

丧失之痛 | 庭有枇杷树,今已亭亭如盖矣

当你在哀恸的旅程中缓步前行时,你会开始明白,这些都是很正常的情绪感受。

Read More »

同辈压力:我们患上了一种行为感染的病

同辈压力覆盖面极广,从学历、收入、工作、职位、家庭等各个方面都可能会带给一些人困扰和焦虑。

Read More »

《粉红女郎》18年后才懂|决定婚姻高度的从来不是性格

感激自己的长处,你就会增值;关注自己的短处,你可能就会贬值。 这不是乌托邦式的盲目乐观,而是扩展思维、审时度势、刻意练习的结果。

Read More »

自我效能感:「我觉得我行」为何很重要? | 心理词条

自我效能感是一个人对自己在特定情境下能取得成功的信念。心理学家Albert Bandura认为这些信念影响着人们如何思考、如何采取行动、以及如何感受我们在这个世界上的地位。

Read More »

如何从迷茫中抽离,重获自由?

活在当下,不抗拒任何外在的力量,不借由外在的声音定义自己,就能从迷茫中抽离,重获自由。

Read More »

直击人心的动画丨太正确的人生索然无味,就勇敢一点吧

任何一种选择都是有代价的,或许最智慧的决定就是在“冒险” 与“安稳” 之间找到平衡,偶尔错了,也没关系 。

Read More »

压力如何成就我们,又如何摧毁我们?

你抵抗压力的方式是不是只有睡觉和暴饮暴食?这些逃避或对抗的方式,真的有效吗?

Read More »

穷丧的她拒绝了有钱人|新的伴侣爱好生活,不是人生解药

遇到人生困境,很多人会习惯性地以为,逃向“新欢”就能解决问题,“下一个更乖”。但,真的有用吗?

Read More »

你的压力从何而来?

“以前,她认为压力是有害的、可怕的,是需要想尽办法去消除掉的。现在,经过研究发现,压力没那么可怕,真正产生作用的,是人们对压力的认知。”

Read More »

三流的学习上大课,二流的学习靠私教,一流的学习是?

《优势成长》里有一个直戳核心的观点:要分清学习的起点和终点。

Read More »

孩子所有的痛苦都来源于一个字

在自我接纳的前提下不断求索—从见得多到想得宽

Read More »

幸福人生的秘诀:人生的一切都始于心,终于心

稻盛先生认为:人生的一切都始于心,终于心。

Read More »

成大事者,都有大能量

成大事者,都有大能量。 但什么是大能量呢? 01 以前的我 刚工作时,我还是…

Read More »

这个习惯,正在阻碍你的学习

在脑海中同时容纳更多、更复杂的信息量,让大脑适应这种高耗能的状态,而不是急着把它简化、窄化。

Read More »

《自控力》| 关于自控力的六个陷阱

你是否无数次扛起减肥的大旗,然后又在美食面前缴械投降?你是否曾经制定了详细苛刻的计划,最后却还是无疾而终?

Read More »

“惜缘、随缘、莫攀缘”——那些成长中的的点点滴滴

“惜缘、随缘、莫攀缘”,短短7个字,道尽了世间百态、人情冷暖,值得我们好好玩味!

Read More »

幸福是可以学习的

我们的目标是让健康的人有机会通过自己的努力获得真正的幸福,而不是享乐主义或肤浅的幸福。

Read More »

你和成功之间,还差几个自律

大多数人之所以不能形成持久的自律,是因为没有一个让他们不至于输掉这场战争的关键要素——这就是动机,也就是所谓的 “为什么”。

Read More »

外貌焦虑,其实是对美好世界的向往

改变自己能改变的,接受自己不能改变的,并智慧地明了它们之间的区别。

Read More »

保持乐观总是对的吗? | 心理学词条

合理地利用乐观。

Read More »

什么是自我妨碍,怎么才能不被自我妨碍限制心智?

怎样不被自我妨碍限制?

Read More »

用书写疗愈创伤 | 心理学词条

书写疗愈就是最好的手术刀。

Read More »

你在自我妨碍吗?

走出自我设限,不以结果论人生。

Read More »

改变思维方式,用视觉化记录,摆脱拖延怪圈

避免再次陷入拖延怪圈,对拖延说不。

Read More »

春季如何减肥?心理学教你5招,让你轻松瘦下来!

减肥不是痛苦的历程,是让自己更加完美的过程…

Read More »

”一得他爹“,你的名字叫张岳

似乎,他的人生意义就在于“一得”。

Read More »

能干的妈妈养出窝囊的孩子,怎么办?

你已经不是那个曾经被唤作“窝囊废”的小女孩,请相信你自己。

Read More »

拆弹专家变成恐怖分子?增强心理韧性很关键

祝愿我们都坚忍不拔,能够面对生活中的各种挑战,收获幸福人生!

Read More »