Home » 成长学习

自信人士所追求的3个层次

如果你认为自己不够好,还不去拼命改变,那下一次只不过是重复一次失败而已。

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如何跨过心理这道坎

如何在人的心理网络中找到这个通道,是来访者与咨询师需要面对的问题。

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小兔子系列 | 小孩子偷东西,父母怎么处理?

对于小孩子的愿望,父母不要一直都全部拒绝,而是要在自己的能力范围内斟情满足孩子。

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如何利用下班后的时间,有计划地提升自己的能力?

当你觉得自己已经在“无所事事”、“百无聊赖”地生活时,鼓起劲,利用好自己下班或者其他空闲的时间,针对自身的问题好好做一番规划,然后行动改变。

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长大的感觉,就是学会了挑日子崩溃,崩溃完了再过日子

明年,第一批90后已经步入三十而立的阶段。

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什么决定了我们的命运?一项56年的社会实验揭开了真相

你的出身,是个多强大的魔咒?

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这三种思维模式,让你受益匪浅

那些有过成功体验,自小就优秀的人,也更有应对各种磨难和挫折的应变能力。

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制定计划如何避免半途而废?

想要让我们的计划完美落地,很多人说要有执行力,要善用碎片化时间,但实际上我们首先要做的是目标管理。

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舒适区并非那么“舒适”

“舒适区”就是“自己想干嘛就干嘛”?

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正念冥想,让你的内心真正获得自由

正念冥想是一项技能,和任何技能一样,都需要经常的重复才能达到臻境。

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你知道压力会杀死你吗?

毫无疑问,一些压力是必要的,它迫使我们行动起来和完成执行,这被称为“积极压力”。

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比阶层固化更可怕的,是思维固化

比贫困更可怕的,的确是人的思维贫困。

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这个时代,你还在比较“别人家的孩子”吗?

玫瑰不会用天堂鸟的形式完成自己,即使天堂鸟是七彩夺目的。

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“12岁女孩夏令营事件”:孩子,你无需盲从权威

孩子总有一天会独立面对世界的风雨,除了善意和温暖之外,也会面临恶意与歹念。

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人生有时候就是在带屎睡觉和擦屎大哭中做选择

面临双避冲突时,最不应该做的事情就是逃避和拖延。否则最后问题只会大到自己无力承担。

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为何理性决策更容易导致“双输”?

我们面临选择时,通常会采取两类决策方式:一种是多方权衡、加权计算后再比较;另一种,“凭感觉”。哪种决策更靠谱?

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什么是高质量的陪伴?——“童模”事件

外界的环境因素包括父母的教育和陪伴方式是非常关键的。

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放弃=认怂?我们为什么对“放弃”深怀恐惧?

承认自己的目标无法实现,需要很大的勇气。但在经过多次、认真的尝试之后,我们就应该考虑是否有一个其他令人称心如意的目标让我们可以花时间在上面。这并不意味着降低了我们的标准。恰恰相反,这意味着我们重视自己的时间和精力,明智地投资。

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成年人的崩溃,用什么来拯救?议杭州骑车逆行小伙事件

“没事,你发泄一下,我们在这里守着你。”

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当众指责孩子,破坏自以为满意的栽培

对于呵斥、当众指责,孩子毫无招架之力,要么沉默,要么顺从,但是内心的伤害是无形的也是严重的。

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养育,一场生命的相互映照

当你学会接纳不同,不是妥协别人的观点,也不是放弃自我主张,而是懂得了时代与环境的力量,不同个体的性格差异。

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如何教孩子学会“等一会儿?”

对于一个人而言,很重要的事情等的时间耐受更短。

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愿你的内心不匮乏,相信这世界上那些简单而美好的存在

褚时健说过一句话可以形容他们:让人迷茫的原因只有一个,那就是本该拼搏的年纪,却想得太多,做得太少。赚钱也好,获得事业上的成功也罢,都需要一个付出行动,长期努力的过程。

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当老公对我说“你活该”时,我选择好好爱自己

中年人有一种特殊的心理韧性——终于学会,怎么让情绪避开自我批评这种自我挫败的循环,转而用有目标,有重点、有效率的方式对待生活。

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做计划,千万要避开这5个误区!

文 / 王世民 深圳尔雅总裁 | YouCore创始人 著有《思维力》《学习…

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妞妞妈暴打孩子,可怕的不是孩子哭了,而是她笑了

如果让你重返童年,请问你想要成为什么样的孩子?

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不控制,也不失控——新女性需要的自我状态

焦虑之下的控制,将滋生更多不确定感和不可控感。失控感则引发更多的控制欲。仿佛站在一个巨大的莫比乌斯带的神秘“∞”符号上,沿着一条能看到的“路”努力往前跑,却永远没法找到一个终点。

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世界上有那么多渣男,我为何还要鼓励女性成长?

我知道在这个世界上,每天都有许多糟糕、离奇的事情在发生,也有许多人的遭遇值得同情。但不得不说的是,无论你遇见谁,当你进入一段实体的恋爱或者婚姻关系时,你怎么对待自己,将决定着别人会怎样对待你。

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如何用一套简洁的模型,开始入门「深度思考」

提升思考力的关键要素是什么呢?对「未知信息」进行补偿。多数人认为自己的思考能力不行,其实有90%都是因为「信息补偿量」不足。

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心灵花园春天大扫除:4个自我调整的练习

从现在开始到夏天,你想要达到什么目标,并开始问自己,“我能做到吗?”

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