Home » 成长学习

选择冲突:春节期间应对各种潜在失误的积极心态准备

我们需要处理一些变化,在每种情况下,我们都将自己推到了一些早就习以为常的习惯或舒适区之内,有时候我们需要扩张舒适圈,你可以在全新的2020年检验一种全新的坦荡的自己?

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新年不意味着一切都好,但你还在就好

坚持,不一定是要到达什么地方,不管多么黑暗、悲伤、无力,只要你坚持着自己的存在,就好。

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父亲的经验与孩子的经验

最近,在我46岁生日那天,我的孩子们罗列出了到现在为止,我教给他们的所有人生经验。每个人都有自己的清单,而我的妻子伊娃贴心地将它们放在了笔记本里。

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成就的阻碍:大脑的合理化!

当我与人们合作以改变他们的习惯并帮助他们无所畏惧地投入到有意义的工作中时… 有一个共同的障碍,一次又一次地阻碍着他们。

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以负担为动力!

我们当中有多少人觉得自己必须做的事情是一种负担?

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五个秘诀:在假期里享受家庭时光

在过去的几周中,我已经听过了许多我的来访者对假期的预期:从期盼,到恐惧节日期间的混乱,再到毫无悬念地预期回到家里忍受独裁的家庭氛围。

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一种惊喜的方式来帮助您解决新年问题

当我们再次决定去纠正自身的问题时,如果我们在这个过程中获得了一些效果,那接下来的这一年,我们都会比较坚定地坚持下去。

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4个心理学策略帮助你实现新年Flag

心理学家和心理医生告诉你,做到这四点能帮助你实现新目标!4个心理学策略,助你2020年做一个立Flag不倒之神!

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答疑馆 | 出国留学孤独思乡无助,人生意义在哪里?

没有人的时候流泪伤感,持续了三个月了,几乎每天都有伤心孤独的情绪,同学也没几个朋友,每天很少说话。我是不是有什么心理问题啊?

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答疑馆 | 在父亲企业分公司工作快一年,该何去何从?

不知道自己是否能够胜任父亲对我的期待,也不知道自己到底该如何去达到自己的目标。每天都在焦虑浮躁,我该如何是好…

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解忧杂货铺丨写给所有 “丧丧丧” 的年轻人……

其实很多时候我们表达,不就是为了得到倾听和理解吗?如果说生活已经让我们耗尽了精力去寻找答案,那么在游戏里,被倾听就是一种答案。

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去年的flag全军覆没?焦点解决:新年目标要这样定!

一个模糊不清的目标会使人无从下手,而清晰可测量的目标不仅容易操作,而且方便我们进行反馈,当我们发现自己有所进步时,也会有更大的热情创造美好生活。

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新年,送你一套成长工具箱

时时刻刻提醒自己:我要让这新的一年,跟过去的一年,有什么不一样?

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有一种改变自我的办法,高效实用,你一学就会

学会改变环境,为自己创造适合的环境,你就能改变自己,过上更好的生活!

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寒冬里,在心里种一片花园

我这一生并没有太多想法,大部分时间都是在行动,看看自己做了什么,做完之后又会变成怎样的人。我的每个故事都是对自我的全新发现,而我每天发现的自我,都和二十四小时前的我有所不同。

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《亲爱的新年好》何必等到面临终结,才开始想自己是谁

我们何必等想到死亡,才开始想自己是谁;何必等到一年终结,才开始整理生活。祝你过好余生的每一瞬。

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我处理挫折的最好方法

挫折,虽然有时很痛苦,但却是成功的一个非常积极和必要的部分。——Bo Bennett

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愿你的似水流年很多爱,很多美!

岁月如流,就如月在当空,照着我们每一个人,但是每个人的生活都不一样。虽然岁月如流,什么都会过去,但总有些东西发生了就不能抹煞。

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时间管理方法来啦!

马上就要到2020了,很多小伙伴是不是还在慨叹以前的Flag?

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2019-2020| 十个让你焕然一新的建议

给你的十个新年建议。

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想高度专注,却静不下心来怎么办?

每个人专注能力、专注时间段、效率最高的时间段都是不一样的,要注意了解并把握自己的节奏,而不是一味地照搬学霸的作息安排。要知己知彼,才能百战百胜吖!

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凭什么他们的Flag就能完成的那么轻松?

每到年底,朋友圈里总会有一些好友开始晒自己一年的年终总结,你会发现,有些人总是能按照自己的预期达成目标,甚至是超预期完。而再看看自己,觉得自己多半是废了。

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学习技巧+记忆技巧=高效学习

无论是在常常打代码的程序猿,还是在食堂里的老大妈,在如今信息量指数级增长的社会背景下,每天都会面临很多新的事物,也看因为各种原因要掌握新的技能或者是信息。

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完美主义:越来越多的大学生面临的挑战

全国各地高校的学生心理健康问题日益突出。近年来,在大学期间寻求心理咨询的学生人数有所增加。事实上,美国大学健康协会的一项研究发现,大多数学生都经历过“极度焦虑”。

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克服恐惧的关键:迈向阻力

我们的思维倾向于避开和远离那些我们最害怕和抵触的事物。我们自然地厌恶痛苦、沮丧、困难。因此,闪躲和逃避是一种保护性行为。

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当悲剧发生:如何克服无助感

本周在阿肯色州费耶特维尔发生了一场可怕的悲剧。公众并不清楚其中的所有细节,尤其是“为什么会发生这种事?”

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答疑馆 | 10岁外甥女不想上学,我该如何帮助她?

外甥女今年10岁,最近不想呆在学校,又哭又闹,十分厌学。我该如何帮助她?

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答疑馆 | 感觉大学时间所剩不多,怎么计划安排时间?

大三上学期快要结束了,感觉自己的大学时间已经不多了,怎么计划安排自己的生活?

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豆瓣这个话题,让30多万人在深夜绝望时看到了“光”

在讨论疾病的时候,有时是治愈,常常是帮助,总是去安慰。

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失败的生活使我投入追星的怀抱:为什么压力越大越想逃

因为我们的压力来自家庭、学习、职业、或者亲密关系,而追星看起来就是跟压力源毫无干系的逃避方向。游戏,小说,微博等也是同理。

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