一、
对学习的深入思考
我们常常说到学习，但当我们深究【学习】二字，问到很多人如何定义【学习】时，似乎都没有一个明确的答案。
什么是学习？
学生族会说：学习就是考试成绩高低的体现。
上班族会说：学习就是掌握办公软件的熟练程度。
美食爱好者说会：学习就是做出一道道新的美味佳肴.
…
根据百度百科的解释：
学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识和技能的过程。学习分为狭义与广义两种：
狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。例如通过学校教育获得知识的过程。
广义：是人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久为方式。次广义学习指人类的学习。
根据以上不同社会角色对学习的定义来看，他们口中的学习都更偏向狭义的学习，是一种只要掌握了一项技能/一门学科的知识点和规律就能够在相应的场景下正确使用的、结果可量化的学习。
而当我们学业结束、通过考试获得证书、掌握了工作中的技术后，是否在没有了校园、工作环境的约束下，也需要学习呢？比如人际社交技巧、亲密关系的经营、决策判断力的提升等等，这些无法量化也没有具体标准的能力，正是需要通过自主学习这个过程去达成的。
二、
终身学习的目的
01.升级认知
在前一阵子播出的《吐槽大会第五季》中，作为记者出身的易立竞，采用的提问式脱口秀，让她的每一个问句都直指被吐槽嘉宾的避而不及的内心深处，令观众耳目一新。
为什么通过提问的方式呈现在公众面前就能够收获好评无数？或许是因为当大众看到被易立竞的追问而面露难色的嘉宾时，会不由自主的被嘉宾的情绪所影响，发现他人面对的追问也可能是自己内在焦虑的投射，继而引发更深入的自我思考。
能够向对方提出一阵见血的问题的人，他的思维方式，认知范围势必是处在更高维度，对低纬度的认知更是具有碾压性的优势，也更容易获得他人的崇拜和仰慕。所以从低纬认知到高纬认知的提升，更是需要不断的学习来实现的。
对于普通人来说，能够完成学业、在社会上立足是大规模效应，而成为人群中出类拔萃的佼佼者却是个别现象，决定一个人优秀与否，更多的是由外部环境带来的外驱力，外驱力是有上限的，但求知欲是永无止境的，决定一个人是否卓越的根源在于是否能够利用求知欲来作为内驱动力，不断自我升级。
那么问题又来了，我们知道了终身学习的重要性，可是该学什么？学习以后又该怎么使用呢？
学什么：安纳波利斯圣约翰学院的古典哲学教授：泽娜·希兹（Zena Hitz），著作了一本叫做《恍惚在思考中：智识生活的隐秘乐趣》的书籍，她认为广义学习虽然没有固定的议题，但指出了一些广义学习的方向：
从特殊的事例，到一般的规律；
从幻想和错觉，到现实和真相；
从外表的丑陋，到深层的美丽；
从上面的暴力，到底层的平和。
怎么用：正如世俗中流传的道理箴言，大多是是复杂的原理被公式化和概括化之后的产物，如果我们停留在浅层理解上，不能具体情况具体分析而陷入到认知误区。
比如“读书无用论”，社会上的确有一种现象是有的低学历个体比高学历人群在世俗意义上更成功，那么就可以断定读书没有用，且是一种经得起检验的普遍现象吗？
读书与个体发展的关联，唯有从成长环境、学习方法、机会选择多个角度的全面理解，被简化的道理才能真正在现实层面起到正面作用。
02.社会发展趋势
北京大学金融系副教授唐涯在2019年做了一次中国家庭财富研究调查，她在报告中提到：
中国社会自1978年以来，迎来了最大的一次社会结构变迁: 人口聚集方式、经济增长模式、行业发展规律和消费行为逻辑都在重构过程中。
麦肯锡研究院也预测了未来中国劳动力的大转型：
全球可能有多达1/3的职业和技能变更将发生在中国， 到2030年,多达2.2亿中国劳动者(占劳动力队伍的30%)可能因自动化技术的影响而变更职业。
从以上的研究报告可以看出，社会结构的变迁、职业迭代的速度都在影响着我们的生活，为了适应变化多端的社会环境，不被时代的所淘汰，主动涉猎更多的区域，终身学习显得尤为重要。
三、
有效学习的方法
有的人会疑惑［为什么我明明很努力，却还是一事无成？］，在我看来努力与成功之间存在着方向的选择与付出有效性的关联，如何让自己的学习有明显的进步，而不是白费力气，也是需要探讨的问题，以下是关于如何有效学习的四个方法建议：
01.场景选择
当我们进入商场、电影院、餐厅时，就会有一种放松感来享受接下来的休闲娱乐活动，而当我们在教室、图书馆时，学习的效率也会高于在其它地方，这正是场境对潜意识的暗示作用，所以选择或布置一个适合学习的地方更有助于进入学习状态。
02.设计任务
当我们在进行一项学习时，通常是需要持续的动力作为支持的，那么如何让够提高主动学习的动力呢？可以通过以下三个问题来锚定兴趣所在，并设计出可执行的目标任务。
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我喜欢什么？
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这件事于我而言是否有意义？
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我是否能够做好？
喜欢和意义感可以激发一个人对某件事的原始热情，而顺利完成大小目标收获的正面反馈，能够维持更加长久的行动力。
03.检索练习
将碎片化时间学习到的零散的知识系统化整理，再通过检索的方式来提高记忆，《认知天性》一书中介绍到：
练习从记忆中检索新知识或新技能是有效的学习工具，也是保持长久记忆的有力武器。努力检索有助于人们获得更好的学习效果，产生更持久的记忆。
我们很容易相信，学东西时越轻松，学习效果就越好，但研究证明，事实恰恰相反。只有当头脑被迫工作时，才会将所学的东西记得更牢靠。
学习的目的不是储存，在学习的过程中，除了增加认知宽度，还需要练习检索能力，才能在遇到问题时快速调动知识储备来应对难题。
04.双环学习
双环学习，最早由美国哈佛大学阿吉里斯（Chris Argyris ）提出:单环学习强调的是对现状的“认知”。双环学习强调对造成现状原因的“反思”，并且是从自身出发的反思。
回到最初的问题，为什么有的人付出来很多，成绩的却很不够理想，也是因为他们不懂得双环学习的重要性。
武志红老师在他的文章《如何一年圆北大梦》中提到了他高考的经历，在一年半的时间由全班第19名飞跃到第一名并顺利考入北大的经历呈现了双环学习的重要性，起初，虽然他将课本知识翻来覆去的背的滚瓜烂熟时，还是处于单环学习的思维上，成绩没有任何提升，而当他从做题者视角转换到出题者角度看待考试后，奇迹便发生了。
四、
识别贩卖焦虑的陷阱
终身学习固然重要，但也不能忽视因事事追求完美所引发的焦虑，从而踏入别人设置的焦虑陷阱。来看看以下几种市面上所售课程的宣传文案：
理财课：金融思维7天训练营，躺着拥有30%-50%的年收益。
健身课：4周拥有女团腿，重塑完美身材。
写作课：日入两万，抱怨写作不赚钱，只因你没找对路。
对于一个从没接触过理财、健身、写作的人来说，看过这些课程的广告或许都会被文案中“50%年收益、完美身材、日入两万”这样带有功效性的字眼所吸引，害怕不报这些课程就会错失良机，从而在恐惧情绪的压迫下报了各种各样的培训班。
但由于有限的时间精力只能让每一件事浅尝辄止，不明显的效果并没有让生活质量得到提高，焦虑感再次袭来，使自己陷入到一种恶性循环中。
贩卖焦虑之所以有市场，就是因为人人在现实生活中都有着的焦虑之处，比如个人发展、薪资待遇、容貌身材、婚恋人际等，适当的焦虑能够转化为个体前进的动力，但长期使自己处在焦虑情绪之中无益于个人发展还会损害身心健康。
我们便可以结合有效学习中的设计任务和双环学习两个办法来应对贩卖焦虑这种现象，当一个人有了明确的学习提升目标，合理分配好学习时间，也就不容易分心被其他事物牵引着走；
同时也时刻觉察当下的选择是否合理，比“是什么”更重要的是“为什么”，擅用批判性思维为终身学习保驾护航。
