大家好，我叫张海珊，是一名教师，也是心理学爱好者。
我是一个比较特别的老师，因为我自己有严重的拖延……也是比较平凡的心理学爱好者，虽然我到现在也没能改变我的拖延。
我为什么会对心理学感兴趣呢？是因为我也曾经怀疑自己心理有问题。
我认为，心理学是让人生活得更好的学科，是人生的心理智慧。
为什么这么说呢？
因为学习心理学可帮助我们了解自我，改善关系，更好地适应社会,这是我们人生的心理智慧。
而了解自我，认识自己，在很大程度上影响你的人生。
学心理学更重要的是，可以帮助我们学习如何让自己的人生更好。
有人说，心理学可以为你带来一些好处，你可以从中获益，达到助己助人的效果。
我所理解的心理学就是，你学到的所有，都是先用在自己身上，然后让自己变得开明，做一个善于沟通的人，与他人和谐相处，从而让他人也开明。所以，所有的心理学学习，都是应该先在自己身上用起來的。
希望每个人都可以作自己的咨询师，每天都生活愉快，没有烦恼。
1
万化根源总在心
我们都知道内心力量的源泉所在，正在于遵循自己的良知、做真实的自己。当人们发现了自己内心的力量之时，就不会被外界所左右，就能生活得自得其乐。
人心危机的解决，最终，心病还须心药医。
古代有个女子得了一种怪病：茶饭不思，浑身乏力，终日嗜睡。家人请了很多大夫用尽各种办法的没有效果，病情一拖就是半年，眼看女子快不行了，家人找到了一位专治疑难杂症的名医朱丹溪救治女子，老父亲告诉医生女子已经出嫁了，女婿到外五年了，没有回来过。
于是朱丹溪的治疗过程让人匪夷所思，他走进女子闺房，抬起手扇了女子三个耳光，并且大声训斥她婚内出轨，不守妇道。女子无辜遭受打骂羞辱，于是怒气冲心，嚎啕大哭。
没想到哭完了，她就感觉到饿了，要家人那东西给她吃。老父亲又惊有喜，朱丹溪又嘱咐他要根除女儿的病就得告诉女儿，说她的丈夫过不了多久就能回家，夫妻团聚。
果真，女子听了这话喜悦无比，表示自己的病完全好了。三个月之后，她的丈夫果然从外地回来，她再也没有犯病了。
这个故事就是反映一个人忧思气结而导致生病，回顾内心，找到根源才能治好病。
因为， 万化根源总在心。
在现代最常见的是在婚姻生活中，有的人总认为婚姻不幸福，换个对象就会幸福了。
于是，离婚又再婚，又离婚，没有意识到自身的问题，贸然走入下一段婚姻不过是重蹈覆辙罢了。
殊不知夫妻之间如果相互不信任，相互猜疑，因而沟通不畅，矛盾重重，感情逐渐淡漠，更加认为对方不爱自己，一次又一次得证实了自己的猜疑，证实“男人/女人没一个的好东西”。
其内在是觉得自己就是个不值得被爱的人，不配拥有幸福，所以总吸引伤害自己得伴侣。
你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行；
相反的说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。这就是心理学上所说的皮格马利翁效应。
恰如人们常说的：“心想事成。”
瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。他从来没有出过事故，因此，当演技团这一次要为重要的客人献技时，决定派他上场。
瓦伦达知道这一次上场的重要性：全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。
因而他从前一天开始就一直在仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次。演出开始了，这一次他没有用保险绳。因为许多年以来他没有出过错误，他有100%的把握不会出错。
但是，意想不到的事情发生了，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。
事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断的说，‘这次太重要了，不能失败’。
在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。瓦伦达太想成功，太专注于事情本身，太患得患失了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。
如果瓦伦达找到自己内心的定盘针，专心致志表演，或许他能一如既往的顺利走完钢索。
正如杰克·坎菲尔德《吸引力法则》所说：
“你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。任何你给予能量和关注的事物都将来到你身边。因此，如果你坚持关注生活中美好的、正面的事物，你就会自动地将更美好和正面的事物吸引入你的生活；如果你关注不好的和负面的事物，那么更多不好和负面的事物就会被你吸引过来。“
因此，
你相信什么，就会吸引到什么，这叫心想事成。
你怀疑什么，什么就会与你擦肩而过，这叫不信则无。
你抱怨什么，什么事就在你身上发生，这叫怕什么来什么。
在一个人的一生中，最大的敌人不是别人，正是自己。所以万化根源总在心，我们必须了解自己，认识自己，突破自己内心的障碍，才能成为更好的自己。
王阳明有诗曰：“人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。”
正所谓：一念成佛，一念成魔。
在繁花似锦，灯红酒绿，物欲横流的当下，是到了学点心理学，找找自己定盘针的时候了。
2
天时地利不如人和
人和在生活中是最常见的，甚至可以说无处不在，只要有人的存在就需要人和。
我理解的人和既和谐的关系。
学习心理学就是从自己出发，先找到自己，自己与自己的关系和谐了，我们和他人的关系与世界的关系才和谐统一。
因为你和世界的关系，你和他人的关系正是你与自己的关系的投射。
季羡林说，一个人活在世界上，必须处理好三个关系：
第一，人与大自然的关系；
第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；
第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。
这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。
举个例子，人们常说孩子与父母的关系，就是跟世界的关系。
心理学中关系的本质，是谁向谁投射焦虑，谁为谁承受焦虑。
当孩子有不能承受的体验时，ta需要把它丢出去，让一个具有容器功能的人接住这些体验，并将其转化为可以承受的体验，返还给孩子。
这里具有容器功能的人，最常见的是妈妈，包括具有妈妈功能的人，以及包括孩子的所有抚养者。
在父母与孩子的相处中，健康的关系应该是孩子向父母投射情绪，父母为孩子承受情绪，从而充当孩子的”容器“
但现实中，我们经常看到相反的情况，父母的情绪影响孩子，把自己无法处理的情绪投向孩子。
这就是常见的“为何家会伤人”，往往呈现出来的是人们习以为常的语言暴力。
可以说，每一个语言暴力的父母背后，都有一个饱受精神折磨的容器孩子。
父母对孩子的语言暴力对孩子的伤害是无形的，本质上是父母的自我关系的不和谐。
最近在阿联酋宜家进行了一个实验，看完之后觉得特别惊讶，因为它反映了现代社会中一种潜在的杀人手法，但这一次，它杀的不是人。
事情发生在阿联酋宜家，他们在自己店里挑了两株，长得差不多的盆栽。套上透明罩子，放在校园里。每天给他们施一样的肥，浇一样的水，晒太阳也是同进同出。
然而，只能说“同树不同命”。
左边那盆上写着，“这株植物被霸凌”，接收的都是恶劣关系下人们之间的“具有攻击的语言”。
右边则是，“这株植物被褒奖”，相比起来，这株植物与人们的关系融洽，它接收的是充满爱意的语言。
就这样持续进行了30天。最后的实验结果可以说是，意料之外又在情理之中。
左边那盆被骂了30天的植物，活生生给骂“枯”了。
而右边那株每天夸奖的，则长得好好的。
足以可见：关系不和谐的情况下爆发的语言攻击有多恐怖！
连孩子们都悟出了一个道理：“如果植物都能被影响，那人肯定也会的！”
语言暴力给植物带来毁灭，让亲子关系陷入恶性循环，语言暴力的影响对其他关系的影响也同样显而易见。
如亲密关系中常见的，两人正准备穿衣出门，妻子问”为什么不戴你的新领带呢？”
丈夫不满的反驳道：“你又在对我的穿着指手画脚了！”
而妻子则回击说：“你想怎么穿就怎么穿吧，我才不在乎别人是不是觉得你是色盲！”
如果两人都没有觉察到自己语言中隐藏的愤怒，那么争吵是不可避免，进而又陷入语言攻击、关系紧张、沟通障碍的死循环。可以预见这样的亲密关系，谈何幸福？
试想家人间关系不和谐，即使房子再豪华，物质再丰富，却始终生活得不幸福，人怎么会感到快乐呢？
古训家和万事兴，何须终日口不停，珍惜自己小天地，永远和谐享太平。
所以天时不如地利，地利不如人和。
心理学就是为了让我们更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。
人要充分认识自己，识得良知本心去行事，才能够安定满足，并能使身边人安定满足，这正是人生的心理智慧。
正如王阳明曰：
乐是心之本体，虽不同于七情之乐，而亦不外于七情之乐。
虽则圣贤别有真乐，而亦常人之所同有，
但常人有之而不自知，反自求许多忧苦，自加迷弃。
虽在忧苦迷弃之中，而此乐又未尝不存，
但一念开明，反身而诚，则即此而在矣。
