“人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。”

五一长假，你去了哪里玩呢？有被挤成人干吗？谈到出游，有趣的是，数据显示前往迪士尼游玩的人群，只有不到20%为25岁以下的游客。也就是说，大多数去迪士尼游玩的都是大人。

压力的本质，就是对大脑的一种锻炼。

人们口口声声说要幸福，时时刻刻都想要寻觅幸福，那为什么现在物质的文化生活越来越富裕丰盛时，人们的幸福感、幸福指数却越来越低了呢？

最好的让自己可以培养专注力和更珍惜世界的视角的诀窍是，哪儿都不去，静止于原处即可。

当你尽力去解决所遇到的问题，勇敢地去试错、去做决定、去直面生活的困难，你就在为自己积攒更多的勇气，主动创造属于自己的幸福生活！

最近，电视剧《小舍得》频上热搜，感情创伤、教育焦虑、孩子抑郁……每一个拿出来都是重磅话题，时不时地戳一下我们的焦虑神经。

人生就是一个修炼场，你吃过的苦会照亮你前行的路，所谓深渊，下去之后，也会变成鹏程万里。

积极心理学这个概念有越来越多的人听说过，但人们对它的了解还比较少。

当我们讨论幸福的时候，我们在讨论什么？很多人可能会说，幸福应该是拥有什么，但是在这个人人焦虑的时代，我们拥有了越来越多的物质，但却发现渐渐地迷失了自我。

生活中的一切美好祝福，似乎都离不开人们对于幸福的憧憬。那么当你期待幸福时，你理解它的含义、了解如何更好地获得幸福吗？

当初看来不可能跨越的困难、不可能走出来的失丧，今天都能淡然回忆，继续生活。

人民网上曾发表过一篇文章，其中提到了35岁职业发展危机。可是35岁真的就是只能认命了吗，35岁之后就走下坡路了吗，35岁之后该如何寻找自己的人生价值呢？

最近有一个热门词——内卷，感觉无论是学业优秀的还是落后的，无论是公务员还是外企高级白领，大家普遍都非常焦虑。

希望这篇文章也能对你有所帮助，不仅关于职业选择，对于很多选择也能有所启发。

有人说，时间管理的本质是提高时间利用率，即在固定的时间里做完尽可能多的事。如果你也是这么想，恭喜你，到现在你还没把自己搞崩溃，因为你可能只是穷忙！

压力是有益的，反而是你觉得压力有害才有害。

一个人必须关注当下，这是正念的核心，也是觉察的核心。

主动去学习如何拥有积极的心态，那么你的人生，就已经开始发生改变了。

只有在努力营造的平等关系中，才有尊重的空间和土壤。

如何在亲子关系亏损的状态下平衡账户？

家长在不断的从亲子账户中取款，却没有积极的存款。账户透支，关系破裂。

展现脆弱是要与那些可信赖的人分享。

也许，最初的我们都是那只丑小鸭，当我们慢慢成长，慢慢与无数个“宾我”碰撞，最后我们终将变成那只自信的白天鹅。

也许可以说，让孩子看到父母，这件事本身就已经是一种有益的框架，一种支持和力量的源泉。

《不完美，才美》这是一本既治愈又让人有力量感的书，内容非常丰富，书中用了大量的故事去引导读者，让内容变得非常的生动又容易理解，朴实的言语中总能抚慰着人的情绪。

我们应该如何重新振作起来呢？今天的文章，我们从控制点理论入手，来谈一谈如何“突破命运的枷锁”。

假期像是平常生活的一次跳脱与抽离，它打破了习以为常的生活规律，就像一辆原本在既定轨道运行的列车，突然要拐弯变向一样，一些人难以适应这样的变化。

我学会接受身体的不完美，允许她告诉我累了、乏了，不舒服