当我们讨论幸福的时候，我们在讨论什么？
很多人可能会说，幸福应该是拥有什么，但是在这个人人焦虑的时代，我们拥有了越来越多的物质，但却发现渐渐地迷失了自我。
这是一种社会深层次的不安全感，卷入其中的每一个人都不能幸免，物质能够带来的幸福感在物质丰富到一定程度后并没有提升。饱暖思淫欲，老祖宗说得没错，这也是马斯洛的需求理论最显而易见的证明。
那么，幸福到底是什么？
学了那么多的心理学知识，看了很多人或狗血或平淡的生活，我认为，幸福是一种关系，是我们与这个世界的关系。幸福是一种能力，一种识时务尽人事的能力。
有句祈祷词说的好：上帝，请赐予我平静， 去接受我无法改变的。 给予我勇气， 去改变我能改变的。 赐我智慧，分辨这两者的区别。
我想识时务尽人事的能力大概就是接受自己无法改变的，改变自己能够改变的，以及协调两者的和谐。
01
接受自己无法改变的
什么是自己无法改变的？回答是社会现实，和我们身边的重要他人。
下面这些是我们无法改变的。
1. 素质教育喊了很多年，考大学依然是看分数。不管有多少种声音，北清依然按成绩掐尖。
2. 减负喊了很多年，现在学校3点就放学了，上班族怨声载道。但是很不幸，即使是简单的放学时间，也回不到过去了。
3. 房价越来越高，都说房地产是暴利。但短期内，居者有其屋只能在文件中。
4. 996甚至是007是现实，未来也很难改变。
5. 早高峰拥挤的道路。
6. 糟糕的原生家庭。
7. 用着5G手机活在大清朝的卫道士。
8. 结婚必须有陪嫁，但不能要彩礼的双标男。
9. 晚上楼下吵闹到深夜的广场舞。
10. 邻居总是把垃圾放在楼道里。
这个清单还可以列得更长，从大政方针到鸡毛蒜皮，似乎每一个都让人窒息，特别是当自己不得不卷入其中的时候。
如果你不能接受现实中这些我们无能为力的事情，可能就会产生很多的怨言和抑郁。
举一个例子，有位老年人给电视台打电话，抱怨楼下夜市每天晚上都闹哄哄得到深夜，严重影响她的睡眠，要求政府把夜市关了。该节目的重点在于心理调节，主持人提供了一些方法，比如安装多层玻璃，住在离街道远一点的房间等等，重点讲了如何运用心理上的调节来躲避外界噪音的干扰。
但是这位老年人依然不屈不挠，谴责很多社会上看不惯的现象，如邻居缺乏公德心、年轻人没有礼貌不让座等等。
确实，如这位老人所描述的现象都是存在的，这是真实的生活，不完美，无法改变。这不是靠抱怨就能解决的。
所以学着接受现实的缺陷，接受现实的不完美，这是生存的智慧，也是对我们自己的保护。
02
改变自己能够改变的
从心理咨询的角度来说，谁痛苦谁改变。如果现实让你痛苦，你又不能改变现实，你可以愤世嫉俗，但如果想拥有更幸福平和的生活，我还是建议你改变自己的想法。
埃利斯的情绪ABC理论中，A代表刺激事件，C代表我们的情绪和行为，B表示的是我们对事件的解释和认知。
比如，同样的孩子学习困难，有的家长打骂孩子，你怎么这么笨，这么简单的题目都不会，真是白把你养这么大了。孩子会怎么样？大概率是从据理力争到不言不语。
有的家长对孩子说你不要把困难当成困难，你把他当成是你玩的游戏中的怪兽，遇到的时候，你就用力去打它，打败它。打不败也没关系，重新来一次。这个孩子是一个幸运者，因为困难对他来说是游戏，失败了还可以再来。
这两种家长不同的应付方式，背后是他们对于孩子学习困难这件事不同的看法。
给我们造成伤害的，很多时候是我们对事情的看法。
而看法是可以改变的，是我们可以选择的。
个体心理学阿德勒认为，你的不幸是你的选择。
如果是年少时，我们无法选择自己的原生家庭，无法从唠叨的父母身边逃离，那么当你长大成人了，你完全有选择自己生活的权利。
如果做出违背父母的事情让你非常的痛苦，那么我的建议是去看看心理咨询师，你需要的是人格的重建，认知的改变，这是可以通过学习来取得的新经验，但如果靠你自己无法改变的时候，请求助专业人士。
你能够做出的最大的，也是最重要的改变，是改变你看世界的方式，改变你对关系、对现实的看法。
03
识时务，尽人事
中国有句古话说的好，见人说人话，见鬼说鬼话，到什么山唱什么歌。
很多人觉得这是滑头，是表里表一，但其实在，这是一种更高级的处事方式，是适者生存的应对方式。
试想一下，如果你非要对抗自己无法改变的，会是什么样的后果。
比如，996，确实违反劳动法，你如果去跟公司抗争，要求一定要早九晚五，周末双休。如果我是人力资源部门的，我大概率会送你一句话，不满意你可以另谋高就。
有的人可能被迫接受了996，但充满了怨气，总觉得公司是剥削自己。问他为什么不走，回答往往是看在钱的份上。你看你都看在钱的份上接受了996，为什么就不能看在钱的份上让自己开心一点呢？
996赚钱很辛苦，但你可以用赚的钱，让自己舒适一点，或者是把更多的钱投入到让自己开心一点的事情上。
这是一种识时务的做法。
很多人抱怨房价高，骂开发商黑心，表示坚决不让开发商赚自己的钱。
但有的人看着房价一直在涨，而房子对自己来说是刚需，于是一声不响的筹钱买房。
对于高房价，普通人无能为力，只能选择跟进或者是不跟进，最明智的做法是看自己的需求。
不要去用一个人的力量与这个社会的生态抗争，这无异于蚍蜉撼大树。
所以，不去控制那些我们无法控制的，努力去改变我们的想法、观念、情绪和行为，在无法改变的现实中让自己的利益最大化。
一个哲人说：要想获得幸福与自由，必须明白一个道理：一些事情我们能控制，另一些事情则不能。
曾奇峰曾说，所谓的心理健康就是同流合污的能力
我想，幸福大概就是识时务，尽人事，让自我与现实同流合污，和谐共处。
以上共勉。
