三个“不”，让我们的内心保持活力，也让我们保持一颗年轻的心，心理抗衰老。

更重要的是我们慢慢明确了什么是重要的，明确了自己客观的标准，让自己拥有更加稳定和强大的内心。

同样的精力和时间，放在其他目标平衡但容易实现的追求上，获得的却是同等的快乐，何乐而不为？

人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，不用急，允许自己的各种情绪和状态。

如果你愿意，请试图让自己继续接近自己。像是心与心的交流。

30岁从来都不是什么所谓的“分水岭”

要拥有不一样的素养，第一部分就是【改变思维模式】

如果说人生得一知己足矣，那作为咨询师碰到一个和自己理念、气质相匹配的疗法也是一种幸运。

召唤着我走向它，又指引着我走向自己

因为热爱，所以选择坚持，因为被需要，所以我可以勇敢去尝试。

对于我而言，不只是一份职业追求，更是曾经那黑暗中的“星星点点”逐渐演化的一束光，是我生命中永恒的印记。

心里的话有人听就是温暖

从另外一个角度看问题，从他人的角度看自己。

在路上，且学、且行，且分享，一起加油

原来，这就是心理学！

心理写作，于咨询师个人，就如一场心理督导；对读者，更如一次心理体检。

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

Follow your heart.

结合有利条件去学习，不要盲目背书和复习，将宝贵的时间浪费掉！

早起真是个老生常谈的话题了。拥有早起的决心并不足够，还需要养成早起的习惯，而养成早起习惯又需要讲究方法。

宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口

有效的改变发生在认知的革新之后

制订一份可实现的计划清单，就像我们为自己的人生之路描绘一幅清晰的图景，将一切都把握在自己手中。

即便身处黑暗，也要期待光明，终有一刻，刺眼的阳光会划破长夜点亮黎明。

打开自己的内心，去倾听、去接纳、去理解他人的想法，我们的生活也就会更加快乐许多。

人生就是在生存焦虑和死亡焦虑之间来回摇摆。

做权威型父母，怀着对孩子的爱护与尊重，积极尝试和实践，对孩子温柔而坚定地进行引导和鼓励，就是对孩子最好的教育。

只有经过相当长一段时期持续的努力付出，我们的人生才能从量变到质，实现升级。

体验一次全力以赴的旅程吧，那些曾经失败过的回忆，最终会成为我们继续向前的底气。