B型人格，给人的印象往往是温暖、可靠、有耐心的。他们擅于倾听，懂得如何与人搞好关系。

弗洛伊德曾说过：“一个人必须把自己的生活与他人的生活紧密地结合在一起，必须能够与他人建立一种更亲密的内在同一关系，这样生命的短暂才能被克服。”

认同感的另外一个翻译叫做「归属感」，常见的认同感包括自我认同、国家认同、文化认同。简单说，认同总是和「我」有关，以我为中心去验证和另外一个人或群体之间的关系。

在各种社交渠道里，经常看到有人晒自己的孩子，并称“人类幼崽是如此可爱”，且很多人都会赞同。

孤独的定义和原因必定还有很多，每个人的感受也不尽相同，希望你能看到自己孤独的线索，也能找到自己的突破方法，或者与其相处的方式。

什么是接纳？闫刚在《关系场理论》中认为，接纳是我允许你以客体的身份，以你那独特的结构存在于我的内在。

独处的人总显得孤独。但这并不是完全没有益处。认清孤独的真相之后依旧选择孤独的人，才会真正远离不安。

心理学家发现，觉得幸福的人，记忆中常常是那些让我们特别亢奋、特别激动、特别幸福的巅峰体验。

亲爱的，你值得拥有这一切。

对于孤独感，相信每个人都不陌生。曲终人散，背影婆娑，天地广大，自见渺小，孤独感普遍而不可避免，我们都会遇到孤独的时刻。

“我心里失落了什么，而又没有东西填补，只剩下一个纯粹的空洞，被弃置不理。” ——村上春树《挪威的森林》

社会对于女人总有着各式各样的期望，作为妻子，你应该一个温柔而顾家的人，作为母亲，你应该是牺牲更多的那个人，作为员工，你应该是认真细致的那个人……

孤独在现实生活中经常被人所提及，孤独乃是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。

钝感力是迟钝的感受力，并不是木讷或者迟钝，而是对外界声音的缓慢反应，旨在提升人们面对负面情绪的耐力，做到不被批评、嫉妒等外界情绪所影响。

当提到“幸福”时，你会产生什么感觉？

世界是镜子，从中见自心。

“我们内在不同的部分总是在打架，这正是因为我们不够了解自己。我们更多的要向内看，认识自己、帮助自己、成全自己，才能遇见无穷大的自己。”

不接纳，其实存在于每个人的生活当中

我们以为是自我在支配着我们做出选择，但实际上它只是大脑的传声筒，那些在头脑中飘过的“心声”只不过是大脑给出的指示。

快乐有快乐的好处，悲伤有悲伤的力量，适度地笑，适度地哭，愿我们都可以做自己情绪的主人。

只有接纳了自己，人才有能量去改变自己。

愿我们都能走出童年情感忽视，拥抱这个美丽的世界。

接纳自己与他人的不完美，才能够积极的鼓励自己与他人去追求完美。

自己认为没有办法改变的事情，要如何转向正确的方向呢？

哪怕现在你的自我是一粒种子、一颗幼苗，你仍然有能力滋养它，让它自在生长，抵御风雨。

在不断变革的过程中，我们站在一种更加后知后觉的态度来看待身边的变化与不变。

明明痛苦为什么还是活着？为了承受更多痛苦吗？就为了活着？当我开始思考“活着”这个问题，就走不出了。

当我们的身体出现一些问题的时候，我们就会把自己的注意力从情感的不愉快，转移到身体的不舒服上面，从而间接地缓解了内心的痛苦。

很难把情绪发泄出来，以及更好的做自我调整。这个情况已经影响到工作，以及生活。