关于人生到底有没有意义，很多大哲学家都说过，基本可以归为人生是没有意义的。我喜欢李银河的观点：生命之宏观无意义，微观自赋意义。

我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往是经过修饰与美化后的样子，而我们往往会认为别人真实的生活，就是其表现出来一样的精彩。

不要为了快乐而快乐，甚至为此刻意地去压制痛苦，接纳痛苦，乐观才更有价值。

这样的接纳、宽容、关怀、温暖，可以给我们的当下无助的生命，带来最底层、最坚实的滋养，而这些滋养会给我们的内在带来真正的爱的力量。

“为什么是我改变，而不是他？”、“为什么他就无所谓，仍然我行我素，而我却要改变？”、“凭什么他不改，要我改？”关于改变，你是否也曾有过这些委屈和控诉？

当我们无休止地专注于改善自己，认为它将最终使我们走向幸福的地方时，我们几乎总是感到失望，同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

有的人只是出于自我保护、依靠防御机制，才能维持自己的高自尊，这就是脆弱型高自尊。

我从来没有为了别人眼中的幸福委屈自己，我只会为了自己认为的幸福而委屈自己。 反正知道我要什么，我愿意为此倾尽全力，我也可以承担一切后果。

找回本体的喜悦，最简单可行的办法就是关注自己的情绪。

追求完美的积极一面似乎越来越难以展现，完美给我们的束缚却越来沉重，我们不禁要问，完美之轻盈是从何时起变成了我们生命中难以承受之重？

“我算是个差不多女孩，做着差不多的工作，用着差不多的面膜，也差不多会被催婚，差不多会遇见渣男，真没什么特别的，但也希望能有差不多的快乐。”

你是否也被女性的角色局限了自己？

积极偏差会带来更正面的自传体记忆，形成更正面的自我图式，从而帮助我们提高自尊。

当我们无休止地专注于改善自己，认为它将最终使我们走向幸福的地方时，我们几乎总是感到失望，同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

真正认识到自己身上的自恋是让人感到痛彻心扉的

我们的人生也在对自我不断的挑战与探索中丰满起来，体验更多的精彩。

心理学家研究指出，虚荣心，其实是自尊心的过分体现，是以虚假的方式来保护自己的自尊的心理状态。

人人都渴望幸福，幸福到底是什么？为什么我们有车有房有健康生活不错，明明满足了客观意义上的幸福条件却仍然觉得不幸福呢？

某著名民企“劝退34岁以上工程师”事件，以及另一著名民企“42岁工程师跳楼”事件刷爆朋友圈，曾让多少35岁和即将迈入35岁的职场人心惊。

快乐和幸福从来都不是终极目标，如果人生只是为了追求幸福，这人生事实上也不算太幸福。因为快乐幸福是过程，不是终点。

所谓的劣势场景，就是指我们常常不得不去面对的很多让自己处于被动或不利的情况。面对劣势场景，我们该怎么办呢？

很多人因为对现在的生活不满，而失去信心迷茫，觉得世界的人都对自己不公，然而《遇见未知的自己》这本书告诉我们，所有的痛苦，都是由内在的小我而造成。

生活中，常常有人感叹自己的命运多舛、人生坎坷；有人因为抱怨指责自己经历了不公平、不完美、不被爱而抑郁；也有人担心未来的自己，不能够有一个好的结果而焦虑……

对“与自己有关的外在表现或内心活动，有意识的注意”的行为，在心理学中叫做自我关注。

自我同一性是个体在特定环境中的自我整合和适应之感，是个体寻求内在一致性和连续性的能力。

人生在于改变，改变在于自己。

风华正茂的我们就应该抖擞精神，充满对生活的热爱和兴趣，而不是索然无味的活着。

美国精神病大词典就对多重人格这样定义：“一个人具有两个相对独特的并相互分开的亚人格，是为多重人格。是一种癔症性的分离性心理障碍。”

人的一生就是了解自我，追求自我，实现自我的过程。而在对于什么是自我，不同的心理流派有着不同的理论模式。