不爱你是不需要原因的，爱你才需要原因。

关于自我的思考。

生命是一个礼物，接受它，打开它，赞美它，使用它，享受它。

39岁生日感悟，站在人生的分岔路口，我选择简单和快乐。

生活就是我们的道场，只有经历了人世间的爱恨情仇的磨砺，我们才能真正地“修成正果”！

在我们生活中，某人或某事让我们生气了，我们却把这“气”撒到其他人头上，这种就是“迁怒”。

曾经有那么一个时代，人们在恩与情，缘和报之间纠结。解开这个纠结，才能解开人心在爱恨情仇当中的枷锁。

人生就像骑自行车，不可能稳定的，稳定了就倒了，只有在行进中不断的平衡才能找到幸福。

情绪是不是压抑就好了呢？

在人群中没有存在感，似乎给内向者带来了想要的安全感，但是内心真的毫无失落毫无困扰吗？

如何为困扰我们的想法“留有空间”，不受到它的伤害呢？

《彼得·潘》这部作品一版再版，也被改编成很多影视作品，书中的永无乡是很多成年人的梦，尤其是在伤心失意时，体会太多的复杂与纷争之时，向往永无乡的单纯快乐。

牛年春节，当你不能与家人团圆时，是什么感受？

不健康的自恋，并不能说是自恋不足，或者自恋太多，而是指，你的自恋和你实际的能力、关系、环境，即你的现实无法协调到一致的状态。

当我们陷入令我们困扰的想法和感受时，一般会倾向于“背离”，即远离我们的价值观。我们可能会陷入争执、争论或分歧中。或者，我们可能会回避社交生活、退缩，远离我们所爱的人。那我们应该怎么做呢？

在涉及到情绪和人际关系时，坏事的威力一般至少是好事的三倍。

除了正困扰我们的想法和感受之外，周围同时还有一个可以看到、听到、触摸到和品尝到的世界。这是我们能“着陆”的一个方法。

自我这个东西，其实你是看不见的，没有什么所谓的自我，它是流动的，冲撞的，你只有真真正正地撞上了些什么，才知道边界在哪儿。

懂得适度表达负面情绪是很重要的能力。

孤独不是一味地排斥与人接触，而是不惧怕一个人独处的时刻，并且能够享受这种孤独的时刻，挖掘它的最大价值。

普通人或许离“个人品牌”这4个字还有很遥远的距离，但在为人处世中做好细节，为自己积累一些印象分，总能帮我们连接到更多的资源。

人的内心，是充满着矛盾的。其中一个矛盾就是既渴望别人对自己好，又害怕别人对自己好。渴望别人对自己好，这更像是一种本能，也很好理解。

爱指导别人生活的人，都是自己不行。要把别人的生活戳穿，都是因为自己不幸。

不能直接表达情绪的人，往往擅长隐形攻击，或者情绪在某个点上集中爆发，直接导致毁灭性的结果。无论哪一种方式，其威力都远远大过直接表达情绪可能会带来的后果。

当你去讨好，你可以去回想一下，在你弱小的年纪，你经历了哪些被欺负又不堪承受的往事。然后，心疼一下那个受伤的自己，给自己一些安抚。

如果我们仅仅将精神崩溃看作心理上的疾病或是情绪上见不得人的痛苦，并试图立刻将其转移或消灭，那么我们就可能错失它所带来的心灵成长。

那就是活在别人的目光之下，追求他人眼里“女人应有的样子”，不敢表达自己的需求和欲望，小心翼翼的，不知不绝就失去了自我。

自卑是一种虚弱无力的感觉，许多时候，它指的是一个人的内在状态。当一个人自卑时，他会觉得自己什么都做不好，他会把这种内部感觉等同于外部现实。

《奇葩说》最新一期的辩论话题是“成年人的崩溃要不要藏起来”， 正反双方在场上争辩得异常激烈，以至于正方辩手臧鸿飞在现场就给大家真实地展示了什么叫“崩溃藏不住”。