Home » 自我觉察

面对问题,请不要被情绪控制

坏情绪并没有我们想的那么可怕,只要我们学会和它好好相处,我们也能有所受益。

Read More »

亲爱的,别让自己走进死胡同。

向着我们所向往的生活,一步一个脚印脚踏实地的前行。

Read More »

如何做到“自我关怀”?

自我关怀是美国心理学家Kristin Neff在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念,是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。

Read More »

杨天真切胃:满足了多少人对“瘦”的幻想

善待自己的情绪,也是给予肠胃最大的安全感。

Read More »

你从不知道自己有多么的啰嗦

放过别人,也是放过自己。

Read More »

允许自己发脾气,才是最高级的情绪管理

最近郑爽直播带货大发脾气,被网友骂上了热搜。这已经不是她第一次在节目中出现崩溃的状态。有网友直呼,赶快去看心理医生!

Read More »

缺爱的人该如何自救?

愿所有被【缺爱】困扰着的人们都能通过疗愈自己去收获真正的爱。

Read More »

孩子对生命的共情,从来是不动声色的

成人的共情,有时是迷糊而又含蓄的。孩子的共情,往往带着真实和接纳,具有无比强大的力量。而这正是我们需要向孩子学习的地方。

Read More »

《夺冠》上映|郎平,一个杀伐决断的女人你惹不起

在谈论女性价值时,一些人总喜欢用非此即彼的维度。好像对于女人来说,事业和婚姻只能二选一,不然就肯定是被迫牺牲,她的人生就是不完整的。

Read More »

你真的了解自己的负面情绪吗?丨3分钟

我们每天都要和情绪打交道,但是我们真的了解自己的情绪吗?

Read More »

25岁的身体,45岁的心?!测测你的心理年龄?

不了解自己的心理年龄,永远无法实现“成长”。 大多数人总是关注自己今年多少岁了,却很少去了解,你的心理年龄到底和现阶段匹不匹配。

Read More »

我要爆炸了!拿什么拯救你,我失控的情绪?

如果情感大脑和思维大脑不能很好地沟通——这种情况会发生在你情绪太过强烈时——这时你的大脑会判断这种情况可能很危险,即便事实并非如此。

Read More »

我们为什么会失望?这几点你未必知道丨3分钟

有研究表明呀,失望是人们在日常生活中最频繁出现的负面情绪之中,排行第三,紧跟在焦虑和愤怒的后面。

Read More »

总见不得别人好?特别是关系亲近的人

当身边的人过得比你好,你会不会感到很不是滋味?

Read More »

我见不得别人好,妒忌心太强怎么办?

当我看到身边的朋友事业有成、结婚生子、旅游度假,只要觉得人家过得好,我就特别的妒忌,恨不得他们立刻从这个世界上消失。

Read More »

每个强势的人,都有一颗脆弱的心

强势,发脾气,爱指责,不容置疑……你身边有这样的人吗?

Read More »

如何结合《人生的意义究竟何在》找到属于自己的路

艾菲的《人生的意义究竟何在》这篇文章里,实在有太多地方值得我反思了。几乎每一段话都能让我联想到很多事情。

Read More »

想拥有“锦鲤”属性?或许我们应该学学钟晓芹和杨超越

你以为的“自信” 其实来自于“被爱”

Read More »

人的真正职责只有一个:找到自我

真实的自我经验究竟是什么?

Read More »

脾气很暴躁、一点就炸,是无能的表现

在恋爱中,很多女性对男性的要求是:脾气好,会体贴人。表面上这好像是一种正常的择偶观,但实际上这是一些女性在受到伤害之后所吸取的教训。

Read More »

30岁的我如何重新认知自我并确定转型方向?

Hello, 我是Vin。我的工作是通过个案咨询辅导这个形式,帮助那些十字路口驻足的人们一臂之力。我辅导过近千人在迷茫中清晰,在疑惑中安定,在纠结中做出选择。

Read More »

如何在“无意义”的世界寻找“意义”?

在我们生活或人生的某个阶段和某些时刻,我们通常会感受到“无意义”的存在,而“无意义”是否也有它的“意义”呢?

Read More »

方媛:嫁入豪门的绝技,“天王嫂训练营”里学不到

当你赋予了一种角色足够强烈的认同,你也就赋予了它伤害你的权力。

Read More »

张馨予被嘲身材哭上热搜:多元审美,也堵不上喷子的嘴

对于这些有关身材的评价,有些女性会特别在意,有些女性会不那么在意,为什么呢?自我接纳程度不同。

Read More »

自卑,可能是另一种自恋

隐秘自恋者非常在意别人的看法,这种在意只是为了逃避内心自卑与恐惧的感受,避免被批评否定,而这却常常在无意识中造成对别人的攻击。

Read More »

酒吧喝酒 = 不检点? | 别让负面标签定义自己

自我欺凌比来自外部的欺凌更可怕,因为如果你不能停止贬低自己,也不会有勇气反抗来自外部的攻击和压力。

Read More »

深圳一帆心理:我只有“被嫌弃”,才有人生开挂的勇气

无助之处,也是自我力量生发的地方。

Read More »

即便在低谷时期,也请学着肯定自己

我是怎么摆脱自卑的呢?

Read More »

《花木兰》被喷史上最烂:要女人边内疚边努力凭什么?

女人不是要成为一种样子才好看,最最重要的是,我们每个人心中对自己的标准。

Read More »

重启人生,从自愈系书写开始

前不久,热播综艺节目《乘风破浪的姐姐》终于收官,有人欢喜有人遗憾,但结果已经不再重要,姐姐们在节目中不断挑战自己,突破自己,对她们来说就已经是一种胜利了。

Read More »