现实中有没有这种人，明明有能力做这件事，却总说自己不行，从而错失了很多机会。这类人最擅长的事就是自我否定。

不只是要摆脱他人的期待，也要摆脱自己的期待，在寻找自我的路上学会接纳“不那么完美的自我”。

不同的心理学家也把我们的内在以不同的形式词汇进行了分类，如弗洛伊德把“我”分为本我、自我、超我，而罗伯特·戴博德则在《蛤蟆先生去看心理医生》当中把自我状态分为儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。

如果当我们意识到自己的生活不顺遂时，是否有考虑过原因呢？找到原因之后，又愿意改变么？每年年终时，回想年初的FLAG，有几项可以达成？是改变很难么？肯定不像我们说的那么简单。

杨笠曾在《脱口秀大会》上吐槽过男生，说他们很神秘，别人很难知道他们的小脑瓜里到底在想一些什么，就是他明明，为什么看起来那么普通，但是他却可以那么自信。

女人如果在另一个女人的故事中听到自己的声音，她就会变得勇敢，单薄的声音就会变成合唱。

总是害怕与人发生冲突，害怕对方的语言暴力，害怕被别人打。

只有在人际互动的情境中，人才能体会到羞耻感。甚至，真正打开羞愧感开关的，是旁观者的反应。

心理学层面上的晶体智力是不断提升的，包括一种对于生活的热爱、各种整合能力，有些人无法安排好自己的工作，也无法享受他们的生活，这意味着他们处世的方式是不太健康的。

“认识你自己”原本是希腊特尔斐神庙门楣上的名言，后来哲学家苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言，实现了哲学主题从神到人的转变，这也是苏格拉底的伟大之处。

病理性的自恋者容易沉溺于自己无所不能的幻想中，倾向于夸大自己的重要性，他们喜欢居于舞台的中心，热衷于攫取权力、获得赞美，同时又视他人为工具，在人际关系中倾向于利用、操控和剥削他人。

去关注什么是对的，而不是仅仅关注什么是错的。

人生是一段积极主动的过程，就像长在大海岸边的一棵大树，笔直、坚强、活泼，不断地茁壮成长。——罗杰斯

一起用爱治愈这个世界❤

著名心理咨询师武志红老师认为，人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。

徐志胜，一上场，就宣告：”就我没有容貌焦虑！” 当别…

你焦虑吗？当我问出这个问题，大部分人的答案是：“对，我很焦虑”。

环境，也就是“环”着我们的“境”，而我们看到的是什么样的“境”，不仅取决于外面有什么样的物体和状态，还取决于我们的心态。

「嫉妒」这个概念其实很复杂，因为它是一种“复合型”、由一系列的情境和情绪组合而成的情绪。

《环球科学》曾报道过，女性更容易情绪化是由大脑结构决定的：科学研究表明，和男性相比，女性拥有更容易情绪化的大脑结构。

心理学家约翰·布雷萧说，愿意接受最软弱最无助的自我，你才可能变得完整，也才可能变得真正地具有力量。你在排斥你的某一部分时，必然会耗费另一部分的精力。

人的情绪很微妙，多变，且复杂，有时连自己都不知道怎么回事。

我们在不同的年龄阶段，都会产生愤怒的情绪，很多人事物都会成为点燃它的火柴。

娱乐圈知名的好脾气，当属主持人何炅莫属了，可我们也依然能从网上看到他罕见的发…

无条件地相信他人，有时也会遭遇背叛。是否背叛，是他人的课题；是否信任，是你自己的课题。

一直以来，愤怒被我们看作是一种消极的情绪，愤怒真的一无是处吗？愤怒的本质是什么？愤怒有价值吗？

文/学乃身之宝 不知道你有没有这样的感觉，身边很多优秀的人，反而很自卑。 我…

都是原生家庭的锅 原生家庭真的是你一切不幸的根源吗？   不一定！ 但太多的…

文艺复兴的先驱但丁曾说过：“语言作为工具，对于我们之重要，正如骏马对骑士的重要，最好的骏马适合于最好的骑士，最好的语言适合于最好的思想。”