Home » 自我觉察

答疑馆 | 为什么我总担心不好的事情会发生?

我为什么不能正确面对生活中的问题?为什么不能正确面对个人的过错?

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世上最难的事是做自己,可最幸福的事也是能做自己

真正地做自己是追寻自己内心的声音,独立地不受旁人的干扰,不受社会压力的影响,去选择自己要走的路。

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爱己及人|“圣母”的苦你不懂

“圣母”没有专业的学术定义。作为在国内广泛使用的网络用语,“圣母”指的是那些有着超乎常人的正直、善良、同情心、责任心,并且会自发地为他人考虑并照顾、帮助他人的人。

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心理学如何解读我们的“命运”?

命运,是古往今来人类一直十分着迷的一个话题。为了解读命运,古人发明了看面相,看风水等等方法,试图从宇宙、山川,甚至是我们自己独特的长相上去寻找和命运相关的蛛丝马迹。

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为什么脾气那么差,一点就爆炸

平台上有个网友提问:为什么家人脾气那么差,一点就爆炸?有些人确实会一点就爆,情绪失控,怎么安抚劝解都不能很快平复。情绪失控的人,可能也想做个温和的宝宝,可就是做不到。

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《海蒂和爷爷》:赤子之心的治愈力量

纯净、真实、简单的力量有时候是很巨大的,人有时候可以拥有一些最原始的相信,去相信奇迹会发生。从这个意义上来说,故事就是想带我们去感受真善美,带给我们去相信的勇气。

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20%的外卖小哥是本科生:就业,养活自己比面子重要

成年人的世界里,没有容易二字。戒掉面子,把自己的小日子踏踏实实地过好,这才是一个成熟的人最大的体面!

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与回避型依恋闺蜜分开后,我考上了心理咨询师

依恋理论是在上个世纪 50 年代,由精神分析学家约翰·鲍比提出来的,约翰·鲍比发现,婴儿和养育人之间的依恋模式分成了安全和不安全两种。

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《孤独力》:幸福,从学会孤独开始

人是群居动物,每一个人都有融入群体的需要。就像马斯洛需求层次中的第三个层次,社会需求。但除此之外,我们也会有想一个人待着的时候,也就是有独处的需求。

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接受别人的投射,是为了更好地做回自己

一个人能否获得他人深度的理解,最重要的关键在于,我们如何面对那些不被理解的时刻。

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有奖打卡活动预告 | 鲸鱼们,你们的机遇来啦~

最高可获得300+礼品

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卑微与高傲背面的自卑

逃避和拒绝,不能不算是缓解的方式,但非正面的交锋。学会面对、正视和解决。

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成长是主动选择并负责:《摆渡人》中的隐喻

这世上,没有一个人能背负另一个人而行。只有真正认识到成长的责任在于自身,也只能由自己完成,才会摆脱“弱小无助”的状态,为自己的生命真正负责。

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读研、秋招、出国···我该如何选择?︱《内在动机》

当我们面对自己的纠结于困惑时,我们应该如何选择?我们又为何会做出这个选择?

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55岁巩俐出道32年:“中国最硬小三”,终逆势称“皇”

50岁之后,成人心理发展步入后期,自我趋于圆通,更加智慧娴明,巩俐正是如此。

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“路怒族”来犯!面对垃圾情绪,你怎么办?

许多人都有过这样的经历,自己没伤害到他人,也没做错什么,就被他人突如其来的愤怒情绪所伤。今天,我就来谈谈如果遇到这样的事情,我们该怎么办。

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差点被学医“毁掉”的歌手:背叛父母,是人一生的功课

当你焦虑又迷茫时,怎么才能找到自己的到底想要什么,找到人生的价值感?

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给自己的生命创造无奈:一种“高级”的逃避技巧

在个人成长的道路上,越多地收回自己的责任,就能够拥有越多的选择权,路就会越走越宽,也就会越少感到有什么事情是我无可奈何只能被动承受的。

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感受到迷茫,是因为太没用了吗?

迷茫期是一个很特殊的一个时期,当理想与现实碰撞,出现了矛盾和裂痕的时候,我们有机会可以分辨真实,哪一个才是真实的自己,自己真正的需求是什么。

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因压力过大自杀:不会拒绝的老好人,如何断舍离?

处于“粘着”状态中的个体,很难客观看待自我的独特性,非常容易被外界干扰。

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《一念之转》:你的痛苦,只是源于不合理的信念。|精选故事集vol.14

心若无尘,一花一世界,一鸟一天堂。

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北京作家求学海外,跨文化写作历炼,指点写作迷津

前段时间看《从加州到北京》的第一部分,主要是作者海外求学和找工作的经历,这次看第二部分,作者主要分享了她坚持写作的一些经历,跟大家分享一下。

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日本安徒生新美南吉:用无边的爱对抗命运的苦

新美南吉的童话中,有温情也有悲伤,他用笔写尽一切人生的底色。

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她努力证明自己不行 | 一个人决心否定自己安慰也没用

当你陷入一系列的沮丧中时,你的自我否定是想要表达什么,又想要得到什么安慰?

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对亲人易怒,真的是情商低吗?

为何我们对外人更有耐心,对自家的亲人更容易发怒呢?真的就是因为不少文章说的情商低吗?可能是,也可能不是,下面我们可以来一起分析下自己对亲人易怒的关键原因。

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读在职研,自我充电,你的焦虑缓解了吗?

注意到自己的焦虑其实是好的开始,只有懂得焦虑的人才能真的尝试着做出改变。

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大数据时代的内容输出,如何走上美好和善良的轨道?

前段时间,终于把某平台运营总监写的人工智能书看完,略记一些印象深刻的点,跟大家分享。

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去除“滤镜”的诗人们:“苟且”才是人生常态

年岁越长,便越会明白一个道理:这世间很多的事,需要两个字“臣服”。臣服不等于屈服,臣服是顺从生命的偶然和不确定性,改变能改变的,照顾好自己、悦纳自我。

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你的伴侣是“ 敏感 ”还是“ 高防御 ”| 高防御性人群

一个防御心强的人,表面上对他人的关怀,往往是为了满足自我的需求。

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敏感的你,我想对你说(上)

高敏感者会关注到许多细微的地方,并且容易对很小的细节,产生很大的反应,经常经受「情绪疲劳」的折磨。

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