坏情绪并没有我们想的那么可怕，只要我们学会和它好好相处，我们也能有所受益。

向着我们所向往的生活，一步一个脚印脚踏实地的前行。

自我关怀是美国心理学家Kristin Neff在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念，是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。

善待自己的情绪，也是给予肠胃最大的安全感。

放过别人，也是放过自己。

最近郑爽直播带货大发脾气，被网友骂上了热搜。这已经不是她第一次在节目中出现崩溃的状态。有网友直呼，赶快去看心理医生！

愿所有被【缺爱】困扰着的人们都能通过疗愈自己去收获真正的爱。

成人的共情，有时是迷糊而又含蓄的。孩子的共情，往往带着真实和接纳，具有无比强大的力量。而这正是我们需要向孩子学习的地方。

在谈论女性价值时，一些人总喜欢用非此即彼的维度。好像对于女人来说，事业和婚姻只能二选一，不然就肯定是被迫牺牲，她的人生就是不完整的。

我们每天都要和情绪打交道，但是我们真的了解自己的情绪吗？

不了解自己的心理年龄，永远无法实现“成长”。 大多数人总是关注自己今年多少岁了，却很少去了解，你的心理年龄到底和现阶段匹不匹配。

如果情感大脑和思维大脑不能很好地沟通——这种情况会发生在你情绪太过强烈时——这时你的大脑会判断这种情况可能很危险，即便事实并非如此。

有研究表明呀，失望是人们在日常生活中最频繁出现的负面情绪之中，排行第三，紧跟在焦虑和愤怒的后面。

当身边的人过得比你好，你会不会感到很不是滋味？

当我看到身边的朋友事业有成、结婚生子、旅游度假，只要觉得人家过得好，我就特别的妒忌，恨不得他们立刻从这个世界上消失。

强势，发脾气，爱指责，不容置疑……你身边有这样的人吗？

艾菲的《人生的意义究竟何在》这篇文章里，实在有太多地方值得我反思了。几乎每一段话都能让我联想到很多事情。

你以为的“自信” 其实来自于“被爱”

真实的自我经验究竟是什么？

在恋爱中，很多女性对男性的要求是：脾气好，会体贴人。表面上这好像是一种正常的择偶观，但实际上这是一些女性在受到伤害之后所吸取的教训。

Hello, 我是Vin。我的工作是通过个案咨询辅导这个形式，帮助那些十字路口驻足的人们一臂之力。我辅导过近千人在迷茫中清晰，在疑惑中安定，在纠结中做出选择。

在我们生活或人生的某个阶段和某些时刻，我们通常会感受到“无意义”的存在，而“无意义”是否也有它的“意义”呢？

当你赋予了一种角色足够强烈的认同，你也就赋予了它伤害你的权力。

对于这些有关身材的评价，有些女性会特别在意，有些女性会不那么在意，为什么呢？自我接纳程度不同。

隐秘自恋者非常在意别人的看法，这种在意只是为了逃避内心自卑与恐惧的感受，避免被批评否定，而这却常常在无意识中造成对别人的攻击。

自我欺凌比来自外部的欺凌更可怕，因为如果你不能停止贬低自己，也不会有勇气反抗来自外部的攻击和压力。

无助之处，也是自我力量生发的地方。

我是怎么摆脱自卑的呢？

女人不是要成为一种样子才好看，最最重要的是，我们每个人心中对自己的标准。