Home » 自我觉察

“只要我承认我不行,就没人能伤害我。”

现实中有没有这种人,明明有能力做这件事,却总说自己不行,从而错失了很多机会。这类人最擅长的事就是自我否定。

Read More »

我害怕成为一个讨人厌的人

不只是要摆脱他人的期待,也要摆脱自己的期待,在寻找自我的路上学会接纳“不那么完美的自我”。

Read More »

你了解自己内心中那个未长大的孩子吗?

不同的心理学家也把我们的内在以不同的形式词汇进行了分类,如弗洛伊德把“我”分为本我、自我、超我,而罗伯特·戴博德则在《蛤蟆先生去看心理医生》当中把自我状态分为儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。

Read More »

迎接改变,你准备好了么?

如果当我们意识到自己的生活不顺遂时,是否有考虑过原因呢?找到原因之后,又愿意改变么?每年年终时,回想年初的FLAG,有几项可以达成?是改变很难么?肯定不像我们说的那么简单。

Read More »

过于自信的背后,其实是自卑

杨笠曾在《脱口秀大会》上吐槽过男生,说他们很神秘,别人很难知道他们的小脑瓜里到底在想一些什么,就是他明明,为什么看起来那么普通,但是他却可以那么自信。

Read More »

雌性竞争丨那些容忍对象左拥右抱的人,后来都怎样了?

女人如果在另一个女人的故事中听到自己的声音,她就会变得勇敢,单薄的声音就会变成合唱。

Read More »

答疑馆 | 总害怕与人发生冲突,怎么接纳胆小的一面?

总是害怕与人发生冲突,害怕对方的语言暴力,害怕被别人打。

Read More »

生理期被嘲笑…人类最负面的情绪,正在伤害每个女孩

只有在人际互动的情境中,人才能体会到羞耻感。甚至,真正打开羞愧感开关的,是旁观者的反应。

Read More »

告别“享受耻感” | 下班后躺尸半小时有何不可呢

心理学层面上的晶体智力是不断提升的,包括一种对于生活的热爱、各种整合能力,有些人无法安排好自己的工作,也无法享受他们的生活,这意味着他们处世的方式是不太健康的。

Read More »

《认知觉醒》:觉知,让你过上一流的生活

“认识你自己”原本是希腊特尔斐神庙门楣上的名言,后来哲学家苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言,实现了哲学主题从神到人的转变,这也是苏格拉底的伟大之处。

Read More »

总感到被TA嘲讽、贬低、暗中利用 | 警惕那隐性自恋者

病理性的自恋者容易沉溺于自己无所不能的幻想中,倾向于夸大自己的重要性,他们喜欢居于舞台的中心,热衷于攫取权力、获得赞美,同时又视他人为工具,在人际关系中倾向于利用、操控和剥削他人。

Read More »

请相信,所有发生的好事都是因为你值得丨告别低自尊

去关注什么是对的,而不是仅仅关注什么是错的。

Read More »

自我实现与教育 | 心理词条

人生是一段积极主动的过程,就像长在大海岸边的一棵大树,笔直、坚强、活泼,不断地茁壮成长。——罗杰斯

Read More »

伯乐邀请指南:邀请暖心朋友加入答疑馆社区!

一起用爱治愈这个世界❤

Read More »

终其一生,我们都在等待一个看见自己的人

著名心理咨询师武志红老师认为,人都希望被看见,这和自恋需求一样,是一种极为根本的需求。

Read More »

超越,从挑战自卑,接受自我开始!

徐志胜,一上场,就宣告:”就我没有容貌焦虑!” 当别…

Read More »

“我太蠢了!”最可怕的攻击,往往来自你自己

你焦虑吗?当我问出这个问题,大部分人的答案是:“对,我很焦虑”。

Read More »

改变环境,改变人生

环境,也就是“环”着我们的“境”,而我们看到的是什么样的“境”,不仅取决于外面有什么样的物体和状态,还取决于我们的心态。

Read More »

嫉妒:当一种情绪引发了心理失调

「嫉妒」这个概念其实很复杂,因为它是一种“复合型”、由一系列的情境和情绪组合而成的情绪。

Read More »

穿过愤怒,看到男人和女人情绪中的不同

《环球科学》曾报道过,女性更容易情绪化是由大脑结构决定的:科学研究表明,和男性相比,女性拥有更容易情绪化的大脑结构。

Read More »

接纳最软弱最无助的自己,你才可能变得完整

心理学家约翰·布雷萧说,愿意接受最软弱最无助的自我,你才可能变得完整,也才可能变得真正地具有力量。你在排斥你的某一部分时,必然会耗费另一部分的精力。

Read More »

为什么你总是不开心?这个原因或许连你自己都不知道

人的情绪很微妙,多变,且复杂,有时连自己都不知道怎么回事。

Read More »

控制愤怒,成为情绪的主人

我们在不同的年龄阶段,都会产生愤怒的情绪,很多人事物都会成为点燃它的火柴。

Read More »

提升怒商,可以让我们智慧地愤怒又不伤人伤己

娱乐圈知名的好脾气,当属主持人何炅莫属了,可我们也依然能从网上看到他罕见的发…

Read More »

18年后,梁家辉重提梅艳芳,当场泪崩丨香港的女儿

无条件地相信他人,有时也会遭遇背叛。是否背叛,是他人的课题;是否信任,是你自己的课题。

Read More »

敢于表达愤怒,是自我疗愈的开始

一直以来,愤怒被我们看作是一种消极的情绪,愤怒真的一无是处吗?愤怒的本质是什么?愤怒有价值吗?

Read More »

为什么你活在别人的评价中?学会成长型思维,才是关键

文/学乃身之宝 不知道你有没有这样的感觉,身边很多优秀的人,反而很自卑。 我…

Read More »

别再沉浸在“家会伤人”的谎言中

都是原生家庭的锅 原生家庭真的是你一切不幸的根源吗?   不一定! 但太多的…

Read More »

愤怒之时,自己应如何好好说话?

文艺复兴的先驱但丁曾说过:“语言作为工具,对于我们之重要,正如骏马对骑士的重要,最好的骏马适合于最好的骑士,最好的语言适合于最好的思想。”

Read More »

如何去化解愤怒?

亚里士多德说:每个人都会愤怒,这很容易。但在适当的时候,为了适当的目的,以适当的方式,对适当的人愤怒却不是每个人都能做到的,也绝非易事。

Read More »