据统计，现在全国3成青年都有抑郁倾向，抑郁症咨客年龄也越来越年轻，中小学生抑郁倾向也越来越严重。

人们的注意力从关键因素转移到时间因素，甚至让时间起决定性作用时，为了完成任务而完成任务。

围月经期（本次月经周期第24天至下一周期第5天）内，患者的精神科入院风险显著升高，精神病性症状评分似乎也更高。

经常迟到也许不是你的错，可能只是因为你喜欢迟到这种方式。

所谓的“冲动购物、即时消费”实际上也都是有前提的，当人们意识到资源过度充裕的时候，自我催促的冲动就会随之消失。

在我们的文化中，对瘦的强调在过去的十年中变得越来越强烈。那么，你了解进食障碍吗？

精神疾病无论在表型还是基因型上，最好均以连续而非分类的形式加以审视。

研究表明，幽默的人出现精神问题的概率可能会更大。

为什么十几岁二十出头的年轻人成为抑郁的易感人群呢？

持续上网的巨大压力是否会影响我们的孩子？

及时的介入和干预就成为减少悲剧的关键。但如何评估自杀风险至今仍是困扰心理健康临床医生的一大挑战。

当你听到这则录音的时候，不要太难过，死亡也是人生经历的一部分。

说到底，解决社恐最根本的途径，是社交能力的培养。如果你可以做到在社交中得心应手、游刃有余，恐惧和紧张自然会消散。

厌食症会影响病人的生理、心理和社会功能，而且大多数影响都是毁灭性的。

从正常健康的人，到患病的进食障碍病人，其实是一个连续发展的谱系。

如果在创伤事件发生后没有得到及时有效的干预，引发这一心理障碍的可能性会大大增加。

“人间不值得，但人间很美，人间不值得，但生活值得。”

音乐对我来说非常重要，但我的家庭和健康更重要。

根据运动成瘾量表，以及罗森伯格的自尊量表和外貌焦虑量表来衡量，大约每 200 人中就有一人患有运动成瘾倾向。

每次当我们用清晰的决定替代拖延、担忧和冲动的行为时，你的决策环路都在未来变得更加强大。

我已经很努力很努力地往前跑了，但每天就像机器人一样，哪里需要我，就立即补位上。

爱上一个精神病人，是种怎样的体验？

我们天天听别人说，该怎样去生活，该成为什么样的自己。结果工作换了三四份，却在成为别人的路上越来越焦虑。

经过咨询师的测试，Faker患有严重的焦虑症，压力等级到达了峰值……

我顶着恐惧没有去回避任何事情，这是我的突破之一，也是我一定要告诉现在正在读文字的你的一个特别重要的事情，一定不要回避任何事情，哪怕你脑海中的妄念说你不去干或者干什么事情立刻就会死你也不要回避。

发病的第四个月，我终于获得一个重要的领悟：没有焦虑是承受不了的，焦虑也是用来承受的。除非你愿意让自己崩溃，否则焦虑永远不会让你的内心溃堤。

如果一个人能在妄念来临时不去分析它，而只是知道它是什么，并且能耐受住妄念给你带来的强烈的焦虑感，那么你的从焦虑中走出只是时间问题。

我们现在所做的一切，都是在内心的大树下播下一个种子，而我们接下来需要做的，就是坐在树荫中，静静的看着外面不断变幻的天空，可能是暴风雨，可能是晴空万里。我们什么多的都不需要做，只是需要静静地看着种子发芽而已。

有的时候，患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣，他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己。这种现象，被称为 “微笑抑郁” 。