Home » 心理健康

创伤除了痛苦,还能带来什么?

创伤是痛苦,也是资源。正是应对创伤的不同方式,让我们成为如此不同的人。

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穿越黑暗去往光——关于抑郁的一些知识

近几年来,越来越多的人说自己或是身边的人有抑郁倾向。

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《一念无明》丨躁郁症会让人更幸福吗?

《一念无明》,一念生万念,一念意味着众生的念头,而无明象征着社会上的人在精神类疾病面前的盲目状态,最终念念无明。

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任何小事都可能是被忽略的创伤

这些小创伤并不是发生了就过去了,它会影响着我们看待周围的人和这个世界的眼光和方式,写进我们的人格,变成我们现在的样子。

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别让焦虑控制了你

那你有关注过在焦虑出现时,你身上的变化吗?

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焦虑有4大好处,但你得这么用

焦虑可以让你产生更大的动力、提高工作效率、做到深度学习,也可以帮你更谨慎,但这一切都是建立在适度焦虑的基础上的。

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抑郁,也曾让我觉得19楼下的黑色很吸引人

抑郁从来不是从天而降,从来不是一句“想不开”就可以轻松带过的……

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“随意给别人贴标签”的认知,正让你变得越来越蠢

一个人如果被认定患了某种心理疾病,那么在其他人眼里,他的一切行为看起来都是异常的。

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为什么总是想要很多?如何改善暴饮暴食?

你的感受永远是最重要的。在你的感受面前,弗洛伊德的理论要靠后站。

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得抑郁症后,爸妈嫌我给他们丢脸了

消除暴力是一个很漫长的过程,即便有各种各样的支持,很多东西也只能受害者自己扛下来。

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你无须焦虑,那只是发生在你脑子里的事情

我们一边沉湎于过去焦虑的记忆,想象未来可能焦虑的场景,一边又觉得自己这样不对。

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精神病患者也许正掌控着我们的世界?

尊重差异,也许精神病也是我们这个世界存在组成的更重要一部分。

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当下5400万抑郁症患者正在选择“假装坚强”

你不需要非要在抑郁面前坚强,在抑郁的痛苦面前你可以脆弱,这是对自己最大的爱。

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这本书7本豆瓣高分书籍帮你对抗抑郁症

忧郁也许是人类无法逃避的恶魔。但爱、智慧与意志力的伟大力量,可以帮你走出绝望之城。

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想开点?请不要在抑郁者伤口上撒盐

没有抑郁的人永远也无法体会患有抑郁症的感受,无法体会承受到达极限,心理崩溃的那种痛苦。

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5400万抑郁症患者最全的自救手册(建议收藏)

究竟我们该如何面对抑郁症,抑郁症到底应该怎么处理呢?

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“那个逗我笑的丈夫,得了抑郁症”

痛苦的话,就不要努力了。无论多痛苦,都不要努力了。

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为何越努力越焦虑,你重构思维,跳脱情绪陷阱

要想做到焦虑管理,首先你要认识到你能改变的只有现在,未来或其他人的想法都在你的控制之外。

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分娩是生死之门,也是女人重建生命的机会

分娩,不仅是一扇帮助女人提前预习生死的大门,也是重建生命的一次机会。

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抑郁症会传染吗?

抑郁情绪与抑郁症状,也的的确确会被自己的朋友传染,特别是那些和自己关系特别近、相处时间特别长的朋友。

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为什么有些人会患上重度抑郁症,而有些人不会?

[研究]——到底5-HTTLPR基因型是否影响抑郁症?

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她22岁抑郁,用7年战胜自己:你努力生活的样子最美

如果你此刻也深受抑郁折磨,我想告诉你,这并不是一个可耻可怕的灾难,而是另一扇看待世界的窗口。

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一个人如果生活一帆风顺,是否就不会得抑郁症了?

当我们接受“生病就是生病”, 就像得感冒一样,用这样的心态去看待包括“抑郁症”在内的心理疾病,也会对我们的整体健康水平有帮助。

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初为人母之困

怀孕和生产对于女性来说是身体和心理的巨大考验,没有谁可以轻松躲过。

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人工智能能否帮助有自杀风险的人?

很多有自杀意念或自杀倾向的人,其实他们并不是真的完全没有求助的意愿,只是因为很多原因使得他们没法去主动求助。

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每一句无知的话,都在扼杀想活下去的人

我们的社会从来都不尊重负性情绪,觉得表达脆弱是一件很没面子,没有担当的事情!

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紧张时你可以做些什么——紧张调节的态度和方法

那些越是希望紧张消失的人,越容易受到它的困扰。什么时候你不再排斥紧张,什么时候它对你的困扰就减少了。

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答疑馆 | 拖延症很严重,连生活的基础卫生都做不好怎么办?

觉得自己拖延症好严重,老是玩手机看电视,熬夜,然后就很困,可是还是熬夜。有时候好几天都拖拉,基本的生活卫生都没做好。拖延症之后就是各种自责,觉得自己很没用,很想死。

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答疑馆 | 想做个可以控制住自己想法的人,怎么锻炼控制力?

染上赌彩票机后,控制不住自己,老是想着赌钱。对做事都提不起精神。常常忏悔,常常犯错。定了工作上和生活上目标,都让这赌瘾给打散。现在下决心改,但又常常不能自己!

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被WHO列为疾病的,并不是“游戏成瘾”|触乐

恐怕没多少人真正会觉得认为“沉迷游戏”是件好事。但问题是,谁有资格认定什么是“沉迷”?

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