Home » 心理健康

答疑馆 | 拖延症很严重,连生活的基础卫生都做不好怎么办?

觉得自己拖延症好严重,老是玩手机看电视,熬夜,然后就很困,可是还是熬夜。有时候好几天都拖拉,基本的生活卫生都没做好。拖延症之后就是各种自责,觉得自己很没用,很想死。

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答疑馆 | 想做个可以控制住自己想法的人,怎么锻炼控制力?

染上赌彩票机后,控制不住自己,老是想着赌钱。对做事都提不起精神。常常忏悔,常常犯错。定了工作上和生活上目标,都让这赌瘾给打散。现在下决心改,但又常常不能自己!

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被WHO列为疾病的,并不是“游戏成瘾”|触乐

恐怕没多少人真正会觉得认为“沉迷游戏”是件好事。但问题是,谁有资格认定什么是“沉迷”?

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美国最新发现,抑郁与基因无关!6大因素易导致抑郁

我们来看一下,有哪些因素容易导致抑郁发生呢?

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受虐型人格障碍

受虐型人格障碍与自恋型人格障碍或边缘型人格障碍一样,都不是一种主观的诊断,它们都是公认的、经过验证的人格病理学模式

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中国人哪里不幸福?第一部《国民心理健康报告》

中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰,如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。

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双相情感障碍:你和你家人需要知道的

重大的生活应激源,譬如经历离婚过程,会对心境状态的循环起到催化剂的作用。

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如果遗忘是注定的结局,那么希望这个过程可以慢一点

轻度认知障碍患者作为阿尔兹海默症的高危人群,对他们的关注和干预对于推动阿尔兹海默症的防治工作有着重要的意义。

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边缘型人格障碍

边缘型人格障碍(BPD)的特征是情绪、人际关系、自我概念和行为的普遍不稳定性。

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抑郁症咨客面临着的心理压力和经济压力

据统计,现在全国3成青年都有抑郁倾向,抑郁症咨客年龄也越来越年轻,中小学生抑郁倾向也越来越严重。

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赶 Deadline 使你痛苦?这几个发现也许有帮助

人们的注意力从关键因素转移到时间因素,甚至让时间起决定性作用时,为了完成任务而完成任务。

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月经周期与精神病性症状 | 研究速递

围月经期(本次月经周期第24天至下一周期第5天)内,患者的精神科入院风险显著升高,精神病性症状评分似乎也更高。

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为什么有些人喜欢经常性迟到?

经常迟到也许不是你的错,可能只是因为你喜欢迟到这种方式。

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拖延是因为不想面对困难,那为啥喜欢的事也会拖延?

所谓的“冲动购物、即时消费”实际上也都是有前提的,当人们意识到资源过度充裕的时候,自我催促的冲动就会随之消失。

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进食障碍的预警信号及治疗要点

在我们的文化中,对瘦的强调在过去的十年中变得越来越强烈。那么,你了解进食障碍吗?

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精神障碍的跨诊断研究及临床启示 | 专家视角

精神疾病无论在表型还是基因型上,最好均以连续而非分类的形式加以审视。

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从赵秀贤服用安眠药自杀来审视心理健康

研究表明,幽默的人出现精神问题的概率可能会更大。

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年纪轻轻,怎么就抑郁了?

为什么十几岁二十出头的年轻人成为抑郁的易感人群呢?

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心理学家支招:在数字时代养育子女

持续上网的巨大压力是否会影响我们的孩子?

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预防自杀,AI会是一剂特效药吗?

及时的介入和干预就成为减少悲剧的关键。但如何评估自杀风险至今仍是困扰心理健康临床医生的一大挑战。

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《复联4》| 真正的英雄,是与自己创伤的和解

当你听到这则录音的时候,不要太难过,死亡也是人生经历的一部分。

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当众演讲,社恐的公开处刑 |《不再害羞》

说到底,解决社恐最根本的途径,是社交能力的培养。如果你可以做到在社交中得心应手、游刃有余,恐惧和紧张自然会消散。

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心理专家回应有关厌食症的江湖传说

厌食症会影响病人的生理、心理和社会功能,而且大多数影响都是毁灭性的。

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进食障碍 | 一场“失控”与“控制”旷日持久的战争

从正常健康的人,到患病的进食障碍病人,其实是一个连续发展的谱系。

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母亲目睹孩子跳桥悲伤至极,如何进行心理创伤处理?

如果在创伤事件发生后没有得到及时有效的干预,引发这一心理障碍的可能性会大大增加。

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警报!30%的青年都有抑郁风险

“人间不值得,但人间很美,人间不值得,但生活值得。”

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还有多少和贾斯汀·比伯放弃事业治疗抑郁的人

音乐对我来说非常重要,但我的家庭和健康更重要。

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对健身上瘾?这可不是什么健康的事

根据运动成瘾量表,以及罗森伯格的自尊量表和外貌焦虑量表来衡量,大约每 200 人中就有一人患有运动成瘾倾向。

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如何借助神经科学走出抑郁症

每次当我们用清晰的决定替代拖延、担忧和冲动的行为时,你的决策环路都在未来变得更加强大。

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焦虑缓解 | 每天十分钟,帮你过上不焦虑的人生

我已经很努力很努力地往前跑了,但每天就像机器人一样,哪里需要我,就立即补位上。

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