昨天发的消息，现在还没有回复，在使用社交软件的过程中什么让你最抓狂呢？除了手机没信号电量不足、网卡三座大山之外，或许『已读不回』就是最让人痛苦万分的现象。

我们会把身体上的温暖理解为社交的温暖，位置升高，我们便会感觉自己在道德上也得到了提升，或是表现的更加慷慨。

这样的沟通仅仅是单方面的情感宣泄，只是内部消化的自我垂怜，并不能解决实际的沟通问题。

有一些心理学研究表明，那些被同龄人评为不受欢迎的青少年在学业上更容易表现差，而且随着时间的推移，他们越来越对世界充满敌意，越来越不受大家的欢迎，越来越孤僻。

社会联系和社会归属感对我们的情感健康和身心健康的维持非常关键，无论我们在哪里或做什么，我们离不开与他人保持必要的社交联系。

“网络社交达人，现实社恐患者”，这种情况，在当下越来越普遍，这两者互斥的特征也可能会出现在同个人身上，而这是由于多种心理及现实因素相互影响而成。

如果发现自己有过度讨好的倾向一定要及时悬崖勒马，我们可以去建立我们渴望的关系，让讨好者的名声慢慢好起来，让自己意识到自己到底是什么样的人，想要成为什么样的人。

著名的个体心理学阿德勒曾经断言，人的烦恼皆源自人际关系。

界限，是建立健康人际关系的一种方式。关于界限的问题，你越早知道越好！

“当一个人看不见自己薄弱之处时，以至于内心中总是激荡着一股超人般的自信。”这是心理学現象“达克效应”的说法。

研究发现，那些使用积极表情符号的发送者会被人们视作一个温暖的人。

我们需要特别关注的是修图行为对自我形象认知的影响。

人与人相处看似很简单的事情，却给我们带来很多烦恼，关键是如何应对，让别人不尴尬、自己又很舒服，这才是高情商的体现。

如果是个体自愿选择独处或偏好独处，虽然客观上也处于社交孤立状态，但并不会觉得自己缺乏与人接触。这时的独处非但不会引发孤独感，反而内心会感到满足、惬意，成为人们追求的状态。

“我不会冒犯你，你也不用尴尬”，自嘲以喜闻乐见的方式，消解了很多不必要的别扭时刻。

在Instagram上，我找寻到了莫大的快乐与满足感，同时在这里，我也遭遇了最大的恶意。

社交对于人类来说是生活中不可缺少的成分，积极的社会支持网络是维持我们心理健康、保障快乐的关键因素，但社交媒体成瘾似乎在摧毁“社交”本该带给我们的宝贵力量。

当互动媒介能够实现同步交流并不作记录，且交流双方相距较远时，人们说谎最多，具体为电话和视频聊天；当使用电子邮件进行社交互动时，人们说谎最少。

冲突是什么？为什么会出现冲突？为什么我们又会害怕冲突？

人们常说，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，这句话表明了一个人做事的自卫原则和严正态度，而从心理学的角度来说，这也是在鼓励我们敢于做一个”不好惹”的人。

如果我们能在一段关系中敢于示弱，“打开自己”，那么就可以说，这段关系是亲密的。

在人际交往中，我们常常会遇到两种类型的人，一种是在人际关系中如鱼得水，十分受他人欢迎和喜爱的自信者，一种是不被他人所接纳，即使他无条件的去为他人付出，也无法融入任何群体的自卑者。

如果你面临意见分歧的目标是要赢，那么你已经输了。

在童话《小王子》中，狐狸这样对小王子说： “我从眼角里瞅着你，你什么也不要说。语言是误解的根源。但是，每天，你都可以坐得离我稍微近一些……”

对方发来的“哈哈哈”究竟是想要缓解无话可接的尴尬还是自己的真情流露，她/他到底是不是真的开心？

会想象和别人冲突之后发生的争吵，弄得焦虑不安又告诉自己要大度，不要和别人争吵，反复思量，痛苦不堪。

如何管理自己的人脉？

如果一个有脾气的人。相处的人可能会讨厌他，当想发泄情绪的时候要使唤的时候，会想一想？

在这个大娱乐时代，到底要不要娱乐至死，决定权在你手里。