“数字劳工”们,小心真的娱乐至死

“亲爱的,昨天发你的那个短视频看了吗?贼逗!”

“哪个啊?你昨天发我好几个呢。”

“就是那个呀?……”

“看了,笑死我了!”

以上的对话相信大家生活中都不陌生。独乐乐不如众乐乐!我们不仅自己看短视频,也会点赞,评论,转发三连。

现在都不用问:“你今天刷短视频了吗?”而是应该这样问:“你今天刷了几个小时?”

很多人都感叹,刷视频时间过的太快了。本来计划刷15分钟,结果两个小时过去了。不知不觉根本停不下来。

这就是娱乐至死的现象。刷一个小时视频,你能记住几个?大概不超过五个。但这一小时你会觉得爽啊!视频一开,一天就过去了。关了视频,你能有什么实际收获呢?


介本身就是表达

信息的媒介正在改变我们,不只是媒介所承载的内容,更重要的是媒介本身,也在改变我们往哪个方向发展。答案是浅薄的方向。

刷视频,当遇到复杂的问题观点,人往往不会多做思考,那样大脑多累呀。本来我就是为了消遣,不喜欢不感兴趣的,下一秒果断划走。不跟你玩了,因为还有无数个选择等着我呢。下一个更好!

这样选择的结果会怎样呢?人们会选择最好玩的最好笑的,但内容最浅薄的娱乐方式。比如看会儿美女,刷会儿段子。

互联网信息的庞大和多样性决定了,如果内容生产者的视频不够震撼和浅薄,那就会淹没在信息的海洋中。所以所有内容生产者都会下意识的取悦大家的注意力,避重就轻。哗众取宠就出现了。甚至很多视频根本没有传播任何有用的信息。

这样的行业规则导致一个极端的现象。越是需要吸引大家注意力的内容,最后的逻辑越是简单粗暴。

美国前总统特朗普,人称推特总统。让人觉得他办公都是在推特上。但是在美国他为什么会有那么多拥趸支持他呢?

因为他的表达就是简单,直接,粗暴,很符合现代人的需要。老特也是深谙此道之人。

刷短视频为什么会上瘾?

互联网时代,我们看起来是所谓的用户,使用者。其实我们也有另一个隐藏的身份-工具人。也就是我们所说的“数字劳工”。给人干活还不拿钱。最可悲的是我们自己还不自知!

现代社会是一个大数据时代,我们每天上网购物,交友,浏览网页,打游戏,刷视频,后台都会把我们的数据收集形成所谓的大数据库。

然后网络工程师们会不断优化程序,根据大数据分析给你不断推荐他们认为你需要,你喜欢的东西。不断刺激你多巴胺的分泌,使你欲罢不能,最后上瘾。

《不可抗拒:成瘾科技的新奇和让我们欲罢不能的生意》一书作者亚当-阿尔塔认为:科技公司采取了行为心理学的技巧,让我们对其产品上瘾。他们抓住了人性的弱点。

然而,正当我们社交媒体成瘾的同时,我们也在不知不觉的为世界工厂充当免费的“数字劳工”。

我们在上网过程中产生的信息都会被商家以数据的形式记录收集,从而转换成具有商业价值的大数据进行二次兜售。商家也会通过给我们推送定向广告而增加收入。

除了以上不可抗原因外,也有我们自身的使用与满足理论有关。

我们使用社交媒体主要为了满足以下三点需要。

  • 社交需要。人的社会属性决定了人需要有感情上的联系。人们需要通过社交建立一种身份认同和归属感。

  • 娱乐需求。在学习工作之余放松身心的同时,也会因为收获点赞或涨粉而开心和满足。

  • 认知需求。人们都有创造,获取和交流信息的需求。

当我们有了使用社交媒体的习惯之后,会感知快乐,感知到便利性,感知到有用性,并由此发展成感知不可取代性。最后形成了对社交媒体的心理依赖,虽说产生依赖,还与是否缺乏自我管理相关。

学会自律

我们现代人是根本没法了解,没有手机的时代,人们是如何消遣的,过得快乐不快乐?

如果我们生活在互联网还没有这么发达,手机也没有这么先进的时候,我们的业余时间会怎么打发呢?

我们可能也会留更多的时间来思考?总结,和人交流,可能也会看书读报。整个过程也会非常饱满。现在人貌似是怕浪费时间,一有空就抓紧时间拿出手机玩一会儿。其实最主要的还是因为我们空虚。

我们现在物质生活满足了,但是精神世界却越发的空虚。

有没有发现非常有趣的一个现象?我们现代人提笔忘字,话到嘴边说不出来,手头的事儿回头就忘了。年纪轻轻就有点健忘。

但是你会发现老一辈人看过的东西几乎过目不忘。很多人现在背毛主席语录都张口就来。

为什么会这样?这是因为短视频里说话者都有当下的情绪。我们观看者都会受到对面情绪的引导。而图书只呈现一段文字。文字不是立体的,需要你脑补来强化这个信息。所以我们面对面交谈或者通过书媒获取到的内容,会记忆深刻。

我们轻易获得的这些信息,有一个特点。旨在取悦我们的注意力,而不是完善我们的思考。

所以我们要保持怀疑态度。少人云亦云。因为我们通过媒介获得的内容,本身就植入了他人的价值观。我们要享受孤独,让自己的思想变得更深邃。


自律的本质就是做减法。

  • ?减少与手机为伴的时间。打造家里无手机区域,比如餐厅,卧室,卫生间。

  • ?关闭除工作必须以外的一切应用通知。卸载掉一些非必要的娱乐app。

  • ?当想刷手机的时候分散注意力。提醒自己网上做的事情并不重要,时间花在其他更重要的地方。比如找朋友聊聊天儿,和家人谈谈心,看看书,摆弄摆弄植物花草。

  • ?养成一个新习惯,培养一个新爱好。所以先从自己一直想做却一直没有开始的事情做起。

  • ?遇到问题多想少搜,尽量不要拿出手机。

  • ?设置手机的使用时间,时间到了就会黑屏提醒。

最后推荐以心理学家身份获得诺贝尔奖的丹尼尔-卡尼曼的《思考,快与慢》。

我们的大脑分为系统一和系统二。系统一是感性脑,属于快系统,也就是我们说的下意识自动反应。而系统二是理性脑,属于慢系统。

我们要多多利用我们的系统二。当非常想看手机的时候,稍稍停顿一下,给自己一个时间缓冲。再决定要不要打开app。

在这个大娱乐时代,到底要不要娱乐至死,决定权在你手里。

原创:王泉
责任编辑:一只梨

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