改写人生脚本，是成年人的必修课。

九型人格不只是告诉我们是什么样的人，更告诉了我们可以成为什么样的人。

勇敢的走出“习得性无助”为我们营造的心理舒适区，才能走向真实的快乐。

把“我能不能完成”换成“我需要怎么做才能完成这个任务”

让我们克服一些在成长的经历中形成，又被我们在现实生活中所印证的负面认知。

愿你我都了解自我调控、做好自我调控，从情绪枷锁中自我解脱 ！

裂缝时光透进来的地方，悲哀往往会让新事物进入我们的生命。这些新事物会改变我们，从而改变我们的未来。

现在感觉周围的人都是坏人，没有一个好人。我感觉我爸我妈也对我不好 ，对他们曾经做过伤害。

解离是一种现象。是一种防御机制。

允许不完美的出现，在不完美中看到另一个角度的完美

如果我们能够从另一个角度去理解他们的冷漠，少共情等特质

我现在感觉自己的生活很颓废很不如别人，和父母生活在一起感到很抑郁，我到底是内心哪一部分出了问题？

如何利用人格面具理论？

我们都不要成为“巴凯特”，而要成为最好的“我”

回到这个生命的中心点，我们就可以自由穿卸任何角色，身份造就的人格面具而不受困于其中。

在社会心理学中认为，人们为了保持自尊，个体常常会使用一些策略，其中自我障碍策略就是最常用的一种方法。

如果我们为了招人喜欢而改变自己，那么我们对自己的生活没有主动权，我们的内在不会有价值感，也不会有高的自尊和自信。那这样的人生有什么意义呢？

看到别人获奖得荣誉，自己一直也很努力可是没有获得荣誉觉得社会不公平，失去了工作的动力.我很孤独，没有可以倾诉的人？

刚看了槽边往事《我是人间惆怅客》这篇推文，内心有种特别的感动。我们很多人都会为了避免伤心而不去做看着有必然结果的事情。

有人曾问心理学家弗洛伊德（Sigmund Freud）这样一个问题：对人最重要的是什么？以弗洛伊德几十年的心理学研究和对人生的洞察，他总结了两句话：去爱！去工作！

刚高考完，去学车，十几天怎么也学不明白，每天都很难受

当我们在现实生活中遭遇了巨大痛苦，或预知到会有痛苦发生，而我们自身又暂时没有能力去解决时，我们就会用以下防御机制，将自我与世界隔离。

我们都希望按自己的方式过一生，不想被外界的标准约束，让别人来教我们怎么做事。

心理学上有个“享乐适应”，说的是，虽然人们不断获得更好的物质生活水平和享受，但幸福感会迅速适应新的变化，不会持久地感到满足和愉悦。

遇见自己，首先是遇见自己的阴影。——荣格

水平的外向性行为与更多的积极情绪相关——即使对那些一开始就不外向的人来说也是如此。

心智探索专家周岭在《认知觉醒》一书中给我们揭示了，主动休息的秘密。他认为，很多人没成功，可能是因为太刻苦了。

从心理学角度来说，我们要允许自己悲伤，因为那是和痛苦告别的过程，更是爱自己的表现。今天的文章，我们就来说说悲伤的作用。

日本电影《被嫌弃的松子的一生》，讲述了一个名叫松子的女人，在被他人的嫌弃中过完了自己的一生。特别是爱情方面，松子屡屡受挫。