Home » 自我觉察
为什么人们愿意沉浸在负面情绪中?
“负面情绪”是一个笼统而模糊的概念。大体上,它指代的是一种压抑、痛苦、无助、悲伤、愤怒等诸多情绪混杂在一起的状态,你在此时心境是低落的、消沉的。
Read More »答疑馆 | 容貌焦虑,太看重别人对自己的看法怎么办?
变得非常在意朋友圈人的点赞评论,还有别人对我行为举止和外貌的评价,只要他们说一点不好的评价像我眼睛没神,肤黑驼背我会自卑然后想很多。
Read More »“野马效应”告诉我们,合理的表达情绪| 心理词条
野马效应:在非洲草原上,有一种吸血篇幅,长叮在野马的腿上吸血。他们在吸血之后就马上离开了,可是却有不少野马因为它,被生生折磨而死。
Read More »