有人曾问心理学家弗洛伊德(Sigmund Freud)这样一个问题:对人最重要的是什么?
以弗洛伊德几十年的心理学研究和对人生的洞察,他总结了两句话:去爱!去工作!
于是,另外那一段话,开始广为流传:“精神健康的人,总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。”
我很认同弗洛伊德的观念,然而现实是:人们的痛苦就在于,找不到一份自己喜欢的工作,也找不到一个可以爱的人。
最近,我就经常被问到这样的问题:“我如何才能找到一份自己喜欢的工作呢?”。
其实,找喜欢的工作和爱的人并不难,真正困难的是:你根本不知道自己喜欢什么。
当一个人不知道自己喜欢什么的时候,就像开车失去了方向盘,会四处乱撞,伤痕累累。
因为,喜欢,是我们人生的行路指南,没有了这个指南,我们无法知晓自己将去往哪里,亦或是你会选择随波逐流,感受不到自己的温度与生命力。
一
人为何会不知道
自己喜欢什么?
人为何会不知道自己喜欢什么?
这里说的人,是指成年人。
一个生命自诞生起,就有着自己独特的属性,尤其是在0-6岁之间的孩子,他会对这个世界充满好奇,渐渐地,他会有自己的喜欢之人,喜欢之物,以及喜欢之事。
所以,知道自己喜欢什么,是一个人的天然属性。
但是,当一个孩子步入小学之后,尤其是到了初高中之后,孩子的“学生”属性变成其主要特点,要适应社会,大多数孩子变得整齐划一,以成绩为“自我评判”的标准。
喜好,就被排在后面了。
为了变成一个好学生,好孩子,人们开始压抑自己的个性喜好。
当压抑成为一种生活常态,人也会离自己的心越来越远。
人为何不知道自己喜欢什么?
最直接的答案是:他离自己的心太远了.
因为离心太远,因为长期忽略自己的感受,人们就会感受不到内心的跳动,也不知道自己会被什么吸引。
连自己喜欢什么都不知道,又如何才能找到喜欢的工作和爱的人呢?
二
如何才能知道
自己喜欢什么?
当一个人在经历了长期的自我压抑之后,精神自我会处于沉睡状态。
我就经历过一段时期的这种的状态:不知道自己喜欢什么,好像怎样都可以,像个木头人一样,行走在这人世间,但是却活得不快乐。
“喜欢”是一种情感,一份热情,是人本来就有的东西,当你无法感受到自己内心的喜欢时,不是你没有这种情感,只是这个感受隐藏的太深了。
如何知道自己喜欢什么?
1、观察自己的情绪状态
人们的情绪里,是藏着自己的喜好和憎恶的。
能带给你好的感受的,让你身心愉悦,并令你为之吸引的,可能就是你的喜欢之事。
而那些令你憎恶的,从反方向也可以探测到你喜欢什么。
比如,你憎恶人们伪装自己,那说明你喜欢真诚。
长期观察自己的喜怒哀惧,你会看到自己的心会被什么牵动,那些总是能够牵动你,吸引你注意力的,不是你喜欢的,就是你憎恶的。
2、观察自己的行为习惯
人们不知道自己喜欢什么,某种程度来说,也是“对自己长期忽略”的结果。
就像家长养孩子一样,关注孩子的父母,不会不知道孩子的喜好。
孩子表现得如此明显,家长怎么会不知道呢?他不知道只有一个原因:那就是他太忙了,顾不上关注孩子。
如果家长留心观察,一定可以从孩子的行为中,看出来他喜欢什么,不喜欢什么。
所以,除了通过观察情绪状态以外,人们也可以通过观察自己的行为习惯来判断自己的喜好。行为,尤其是无意识的行为,就是我们内心喜好的最好证明。
3、对自己保持好奇
想要知道自己喜欢什么,就要学会对自己保持好奇。
为什么这么说呢?
这是因为,人们对自己喜欢什么,有时是充满评判和罪恶感的。
就像一个人喜欢看美女,当这个喜欢的感觉升起来的时候,他就迅速抑制住了,他开始评判自己说你真是一个好色之徒。
这就是压抑的过程。
当一个又一个喜欢的感觉升起来,人们又把它迅速隐藏的时候,喜欢的感觉就被关起来了,同时被关起来的还有这个人生命的热情。
想要复苏这份热情,你要能够允许自己喜欢,同时对喜欢的感觉保持好奇。
就像那个喜欢看美女的人一样,他可以好奇一下自己:为什么这么喜欢看美女?
也许是因为他对美充满了期待,也许是他渴望拥有一个美丽的妻子或者妈妈。
总之,他可以透过喜欢的感觉,去深入了解自己。喜欢,也是我们了解自我的一次机会。
其实,喜欢本身是没有错的,错的只是因为喜欢而产生不当的行为。对自己保持好奇,而非评判,喜欢的感觉才有可能复活,同时苏醒的还有你的自我。
4、允许自己喜欢、学会自我满足
当人们发现自己喜欢什么之后,有可能是会被吓一跳的。因为这会让他看到自己的另一种面相:从无欲无求的自我状态,好似变成了一个野心家。
也有可能是,他会觉得自己不配拥有这份喜欢。
就像一个女孩子喜欢一个帅哥一样,她每每感受到自己的喜欢时,就会感觉到一种罪恶,因为她觉得自己配不上这个帅哥。
就像一个刚入职场的年轻女孩,她想去一家心仪的企业工作一样,可是当女孩回看自己,发现自己资历不够时,她感受到的是一种挫败。
但是,喜欢是完全可以的,它甚至可以成为一个人成长的阶梯。
允许自己喜欢,学会自我满足。你不一定要“喜欢即得到”,但喜欢会让你保持热情,当你一步一步接近自己喜欢之人,喜爱之物时,那种美妙的感觉,正是你“活着”的证明。
人的归属感有两大来源:
一个是工作,一个是家庭(关系),一个安放价值,一个安放爱。
当这两种归属感同时找到的时候,你也就有了自己明确的自我位置,顺其自然的,你会向下扎根,向上生长。
人们常说“三十而立”,立的是什么呢?
立的是家庭,是事业,也是自我的独立。
当你的自我能够在这个世界上立足的时候,你就可以坦坦荡荡的喜欢,坦坦荡荡的去爱,反之亦然。
最后祝愿在看这篇文章的你,能够知道自己喜欢什么,可以找到喜欢的工作,找到可以爱的人。