“爱意味着一切：有耐心面对持续不断的考验，有恒心长久坚持下去，有力量放弃身心一时的安逸而对心爱之物进行必要的照料，微妙的共情当然也同样重要。”

放松一会，再重新投入到工作当中，可能就会减缓过度思考，让我们更专注，提升工作效率。

当人感到受挫时，为了缓解负面情绪，减轻内心的不安，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾。这是防御机制的一种：补偿心理。

在事情很多、工作量和强度很高的情况下，如何保持精力充沛，不会感到疲惫？

在现代生活中，人与人之间的关系变得冷淡疏远，相互之间保持一个安全距离，每个人都变得孤独。孤独，来自想要得到被认同的需求，来自一个灵魂得到另一个相似灵魂共振的渴望。

为什么大多数人都在按照社会时钟来生活？而社会时钟为什么会对人们有这么大的影响呢？

人生若是一场旅程，死亡便是既定的终点站。如何生，如何死，知生，亦知死。

面对生活中的一切，仍然对生活说“是”，这是一位曾被关押在奥斯维辛集中营的心理学家说过的话。他就是意义疗法创始人维克多•E.弗兰克尔。

勇气是在你充分知晓了风险、不确定性以及困难之后，在担忧和恐惧的影响下，依然做出的选择和行动。这，才是勇气。

适度减少电子产品使用，定期将手机放到一边，尝试阅读一定量纸质书籍，或许会对现状有所帮助~

与人相处是一门学问，现在很多的书籍文章都在教大家怎么与人相处，怎么改善人际关系提高情商等等，但其实在学会与他人相处之前更应该学会的是与自己相处。

加缪曾说：“重要的不是活得最好，而是活得最多。”人生最好的活法，在于“充分”。世上只有一个你，充分地活，在所爱之事上发光发热，才是对自己最大的尊重。

关于《寻梦环游记》，有的网友说它是对孩子进行死亡教育的最好版本，有的则从中看到了一个勇敢的孩子如何去冒险，如何坚持追求梦想。

你为什么不快乐？想要学会快乐，我们就要先来了解它最大的敌人—悲伤。

爱，既是与生俱来的，又是需要恒久学习的。托马斯•莫顿说，爱的本源，是让我们爱的人能够做完整的自己。

很多人认为，自己的烦恼源于穷。确实，穷，会让我们焦虑不安，无论是经济上的穷，还是时间上的穷，但是，一个人如果有足够的钱、充足的时间，就真的幸福快乐吗？

今天我来探索父亲对女儿的影响。女性和父亲的关系，是女性生命中最重要的关系之一。父亲对女儿的影响，会贯穿女性亲密关系，事业以及和外界世界互动的所有进程。

人都渴望幸福，但真正拥有幸福是不容易的，因为幸福是在关系中感受的，而人与人之间的关系又是复杂的。那么，幸福感很强的人，都是怎样处理关系的呢？

人本主义心理学家马斯洛的需求层次理论告诉我们，一个人在满足生理和安全的基本需求后，会渴望归属感，而爱情就是这种需求之一。每个人都渴望爱与被爱。

你，孤独吗？生活节奏变快的今天，一部智能手机几乎可以让一个人完成所有生活所需，孤独，便成为一件不可避免的事情。

“驼峰效应”是指所有的目标达成，可能有赖于之前不同方向的准备。

放弃“自怜自艾”，从停止反刍思维开始。

孤独，似乎它存在于我们每个人身边，当在壹心理鲸选我看到这一学习内容时，我的内心是喜欢的。对于我个人而言，我喜欢这份孤独更享受这一个人独处的生活。

在我们与别人比较的时候，就是在不知不觉中物化了他人，把他人当工具人。而在我们把他人当成工具人的时候，我们自己也就成为了工具人。

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。

人生很多时候，就像一个盲盒，里面到底有什么，只有你自己去打开盒子，才会看得清，摸得着，能拿到。

你是一个精神内耗严重的人吗？精神内耗者会有两个典型特点：负面想法多和负面情绪多。

人在低谷时，一味抱怨、消沉是没有用的，你缺的是一份重新开始的勇气。

只有内在小孩被看见、被疗愈，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。