穿越阴影,才能走向光明 | 驼峰效应

有一个小伙伴在答疑馆提问:领导不专业没水平还颐指气使,面对这样的领导我应该怎么办?

 

有一个回答是:可以选择接纳与沟通,处理好人际关系。当然,最解气、最好的结局是通过自己能力的提升,在价值上超越她,成为她的领导。

 

这也是“驼峰效应”最好的诠释。

 

阐述定义

 

喜爱滑雪的朋友都有过这样的体验,徜徉在充满大自然魅力的蓝天白雪中,沿着雪道纵横驰骋飞速急下,感受到风在身边穿过,又仿佛自己撕裂了空气,穿越了时空,尽情释放自我的同时,也感受到速度与激情带给我们的快感与震撼,是不是超级的豪爽啊!

 

然而,想要拥有这样体验,却需要我们提前登顶,历经一个辛苦、枯燥、甚至危险的上山的过程。

 

这就是“驼峰效应”。是指滑雪者都想轻松愉快地顺着山坡往下滑行,但想要拥有这个过程就必须先登上山顶,先要完成向上的攀登,才可能有向下的驰骋。即所有的目标达成,可能有赖于之前不同方向的准备。

 

背景来源

 

“驼峰效应”出自滑雪运动。

 

滑雪者顺着山坡往下滑行的过程是轻松的,过程中的感受是非常愉快的,但想要拥有这个过程的前提却是:必须先登上山顶。

 

有时候,我们的心理状况也是这样:为了最终有一个正确的信念方向,可能需要先向相反的方向做一些论证思考;我们的人生也是如此:为了拥有长久的幸福生活,也需要承受一定阶段追逐与建设的艰辛。

 

所以,“驼峰效应”告诉我们:如果你的心情正处在幽暗的境地,千万不要放弃,因为爬上山顶才可以迎来舒爽的新生活。

 

案例分析

 

案例一:文献记载,汉代丞相公孙弘,因为年轻时家里贫穷,一直生活十分俭朴。为此,他的政敌汲黯向汉武帝参奏,公孙弘位列三公,有很高的俸禄却只盖普通棉被,实乃沽名钓誉之人,目的是为了骗取俭朴清廉的美名。

 

汉武帝便问公孙弘:“汲黯所说的都是事实吗?”公孙弘面对汲黯的参奏和汉武帝的询问,并没有为自己辩解,而是谦卑地回答道:“汲黯说得没错。我位列三公而只盖棉被,生活与普通百姓一样,确实是有沽名钓誊赚取清廉之嫌疑。幸好汲黯忠心耿耿,陛下可以听到对我的这种批评”

 

汉武帝听了公孙弘的这一番话,反倒觉得他为人谦让,胸怀宽广坦荡,俭以养廉,反而更加尊重他了。

 

公孙弘没有反驳汲黯的挑衅,并坦诚自己的生活简朴的事实;并且称赞汲黯对汉武帝忠心耿耿,是对自己的鞭策。最终赢得汉武帝更大的认可,这是一种以退为进的大智慧。

 

案例二:如开头提到的题主,如果能够静下心来去观察思考,自己所处公司的环境文化、工作流程、与当下这个阶段自己的责任使命;以及看到并且接纳领导的管理风格,正确评估自己的业务能力与人际交往的模式;懂得以退为进,先让自己进入一个不断提升的努力过程,才是真正对自己的负责的智慧。


如此,才能实现自己的职场“反转”,让领导刮目相看,也让自己脱颖而出、向阳而生,并且,最终成为真正的人生赢家。

 

相关科普

 

1、以退为进:法国心理学家爱德华 · · 波诺博士就曾在他的著作中“驼峰效应”做过这样的解释:在任何生物系统中,这是最重要、最困难、最危险的效应。

 

因为生物系统的运动总是以希望获得的事物为目标的。但是,眼前想得到的东西从长远来看可能是有害的。而长远的利益可能要求预先付出代价,做出牺牲。

 

为了得到所向往的成功或目标,当我们处于生活或者心理的低谷时,就给自己鼓鼓劲,告诉自己,会有一个积极的“反转”的过程,帮助我们有效的突围。从而坚信穿越阴影,就会走向光明。

当较高的心理预期无法得到满足时,可以选择先实现相对较容易,并能带来长远利益的另一个小目标,以此换来心理上的满足,从而慢慢实现更大更难的目标。

2、自我成长:心理学上的蘑菇效应也告诉我们,在蘑菇的成长阶段,是需要经历一黑暗腐败恶劣的环境度过一段无人问津非常难挨的时光的,只有充满生命力的顽强的成长自己,才有可能破土而出,获得自己的生命的另一种可能:茁壮成长、脱颖而出,向阳而生。

 

蘑菇生长必须经历这样一个过程,人的成长也肯定会经历这样一个过程。这时,就是要我们勇敢的踏出舒适圈,顽强的坚持自我关怀自我成长。

 

3、厚积薄发:大自然使驼峰长在骆驼的背上,就像装满食品的旅行袋,独特的骆驼可以在沙漠中长时间地不吃不喝,就是靠驼峰里储存的脂肪来维持生命。

 

而我们的人生,正是有了在磨难与逆境面前的不断积累与成长,教会了我们厚积薄发,才让我们的人生拥有了不断提升的高度与格局、与可以应对更多的磨难与更高的挑战的智慧,也让我们可以从容面对各种不确定的发生,帮助我们走的更稳更高更远。

 

所以,“驼峰效应”是一份厚积薄发、以退为进的智慧与发展,当人们全神贯注盯着眼前利益的时刻,不能运筹帷幄、统揽全局的时候,就可能失去未来更大的长远利益。

 

个人见解

 

初入职场的小伙伴,工作中会看到的是领导的不专业没水平还颐指气使,自己无法接纳也无法应对。但是确幸我们可以拥自我觉察的能力与自我成长的机会。


1、积极心理学的创始人马丁·塞利格曼说过:“改变你能改变的,接纳你不能改变的,才是最好的人生。”

如果确认我们的一生,或者我们的某一阶段某些时刻,要经历一些艰辛与挫折,痛苦。我们可以坦然的接纳,带着问题去积极地生活。

因为心理学研究表明,痛苦本身其实只是一个信号,它在告诉我们,问题发生了,逃避毫无益处,直面问题才能减少痛苦。

并给与自己持续的积极的心理暗示:即使这样痛苦,我依然接纳这样的自己,深深地爱我自己。

人生与幸福,都是一个很大的课题,所以注定会有不同的状态,我们也会有各种不同的心理认知与情绪。而积极的心态会让我们更加温柔宽容的对待生活、享受生活。


2、被誉为“国际心理学家”的美国心理学家弗兰克卡德勒,在心理学界是一个传奇。他在《重建自我:从阴影走向光明》中说:我们都需要催化剂,来激活和开启我们自身由于种种原因而关闭的部分。


弗兰克说:“是的,每一次磨难,都是我的催化剂”。

也许,正如黎明前的黑暗一样,生活加持给我们的那些磨难与痛苦,也是我们突破自己的催化剂。

生命总有不完美,那也是光照进来的地方!

也可以问一问自己:就算我不能够完美、不够成功,那又如何?学会让自己摆脱追求完美的执念。

而是学会感谢不完美的人生,因为它会让自己有所觉醒,有所思考,有了成长的动机与力量。

当我们遭遇挫折低落的时候,而我们可以将“为什么这些事会发生在我身上呢?”抱怨转换成“这些事究竟是想要告诉我、教会我一些什么呢?”的思考。 

3、我们的心理上都有一个“钟摆效应”,我们的人生何尝不是如此呢?

上山的艰辛与枯燥,就如生活中出现不顺遂遇到挑战的时候,经过我们客观的思考与正确的解读,及时采取积极的应对方式与应对姿态,就像钟摆的小锤,逆境在左,右侧对应的将是同样高度的人生。而一个不曾经历风雨的笼中鸟,永远也体会不到雄鹰展翅飞翔的高远。

当我们学会直面自己的所有的当下,学会接纳生活中的一切遭遇,也就是接纳了生活的本来面目。

如果我们能够将生活当成智慧导师,活在每一个当下,不论上升还是下降的旅途,不迷失方向、保持心中的热爱、常常同更深层次的自我建立联系,悦纳自己,自然就可以穿越困境,与所有境遇好好相处,活出最真实的自我与丰富的人生。

 

参考文献:清博大数据《“驼峰效应”是什么?舆论知识点》

文:舒雅清正
责任编辑:殷水

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