已尽力冥想，感恩，鼓励自己，运动，适当睡眠，和朋友家人沟通。但整体情绪不稳定。

为什么别人都能为自己的人生负责任？如何改变？

工作控制感是指一份工作能够在多大程度上赋予员工足够的自主性 , 让员工感觉到工作在他们的掌控之中。

仁、义、礼、智、信五种品德越丰富，一个人美德就越多，再加上知识、机遇、人脉、圈子和健康就很容易成就幸福职业人生。

班杜拉将自我效能感定义为“个体对自身能否完成某一活动所具有的能力判断和信念”；或“个体在某一活动任务时的胜任感，及其自信、自珍、自尊等方面的感受”。

利用各种机会参与和职业规划相关的实践活动，积累实际经验，这也是积累资源。

自我认知更新，职业倦怠自会消散。

感觉别人都用异样眼光来看我。可能觉得这人真矫情。所以我想问承受能力弱是一种缺陷吗？

如何才能做到既拒绝同质化竞争，又不放弃积极的努力呢？

如何在不辞职的情况下战胜职业倦怠症呢？这篇文章可能会带来一些启发。

大家在职场上挣扎打拼的过程中，是否终究会发现人际沟通所带来的巨大的压力如同潮水般汹涌呢？

什么样的人最容易陷入中年危机？不起眼的学历背景，没有含金量的工作经验，“北漂”“沪漂”的外地人，一穷二白没家底……

当今职场人应该如何安放，找到自己的内在秩序和节奏感？当大家在情绪崩溃之后，觉得自己很糟糕、一无是处、想一蹶不振的时候，如何修复重建？

该怎么去选择工作机会呢？

每次上班的时候都有些莫名其妙的感觉，像是恐惧或者感觉很虚无，提不起劲去上班，出门前必须做心理准备。

升职从来不是表面上的这么简单，最关键在于，你是否能够拥有这样的格局、视野乃至能力的支撑，能够挑起这个岗位的责任来。

个体化最重要的是能够从所有噪声中，听到自己内心发出的声音，而不是应付别人的需要，更不是听从外界和别人的评判。

“主动争取”，恰恰是很多职场人缺乏的东西，由于很多人不懂得主动争取，导致他们发展不顺，职场道路颇为坎坷。

你是不是不知道如何拒绝，所以只好一次又一次忽略自己的感受，答应别人的请求呢？

医护人员的心理健康问题不容小觑，因为只有解决了这些压力，他们才能更好地投入工作。那么有什么好的方法，能帮助他们快速缓解压力呢？

回想我的20+，我自己也有点困惑。“我怎么能走到现在，走出自己的路，成为让客户羡慕的人啊？”我的20-30岁，如果用几个词来描述：新奇，勇敢，瞎折腾，迷茫。

压力的来源，往往不是任务本身，而是我们自身对任务的掌控能力、以及任务完成情况的预期。

看到35岁，这个数字有没有想到什么？为什么很多公司，限制年龄35岁，为什么35岁成了现在年轻人的焦虑。

在职场中，需要的不仅是蛮干，还需要思考、认知、决策，一个人想要得到企业的认可，必须要有与企业有共同价值观，只有这样，才可能存活下去。

被焦虑和恐惧相伴相随久了，会误以为它们都是你苦熬的动力，难免有人会甘之如饴，不是不想离开，而是不敢离开。

退一步说，就算犯了错又如何？都是第一次做人，没什么大不了的。

关于大学毕业的找工作问题，你知道该怎么做吗？

人与人，人与事的关系就是合作共赢，共同走向成功。

可以设置【心理咨询室】，减压室、拳击室等，供员工宣泄愤怒等