“主动争取”，恰恰是很多职场人缺乏的东西，由于很多人不懂得主动争取，导致他们发展不顺，职场道路颇为坎坷。

你是不是不知道如何拒绝，所以只好一次又一次忽略自己的感受，答应别人的请求呢？

医护人员的心理健康问题不容小觑，因为只有解决了这些压力，他们才能更好地投入工作。那么有什么好的方法，能帮助他们快速缓解压力呢？

回想我的20+，我自己也有点困惑。“我怎么能走到现在，走出自己的路，成为让客户羡慕的人啊？”我的20-30岁，如果用几个词来描述：新奇，勇敢，瞎折腾，迷茫。

压力的来源，往往不是任务本身，而是我们自身对任务的掌控能力、以及任务完成情况的预期。

看到35岁，这个数字有没有想到什么？为什么很多公司，限制年龄35岁，为什么35岁成了现在年轻人的焦虑。

在职场中，需要的不仅是蛮干，还需要思考、认知、决策，一个人想要得到企业的认可，必须要有与企业有共同价值观，只有这样，才可能存活下去。

被焦虑和恐惧相伴相随久了，会误以为它们都是你苦熬的动力，难免有人会甘之如饴，不是不想离开，而是不敢离开。

退一步说，就算犯了错又如何？都是第一次做人，没什么大不了的。

关于大学毕业的找工作问题，你知道该怎么做吗？

人与人，人与事的关系就是合作共赢，共同走向成功。

可以设置【心理咨询室】，减压室、拳击室等，供员工宣泄愤怒等

一般我们认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。

“想出来但不敢出来”的原因是围城外的人永远无法感同身受的，那就是教师的职业倦怠。

曾几何时，“内卷”成了一种流行，学校流行内卷，职场流行内卷，婚恋流行内卷，就连新手爸妈间也要流行内卷。

被新冠疫情笼罩的一年里，许多科研人员陷入了一种长时间身心俱疲的状态：工作倦怠（burnout）。

互动关系理论的第一点应用，判断一个人的底层驱动力，到底是恐惧、还是欲望。知道了对方的底层驱动力，你就可以更好地和他协作了。

如果环境不能适应人，那我们就来造一个适应的环境。

上班两年，最近几个月极其厌恶呆在办公室，一到办公室就很烦躁，不想上班。

身心不能承受之“轻”的意思是：现实中有太多事，看似轻如鸿毛，甚至你可以视而不见，但往往这些“小事”，恰恰是你郁闷的根源，甚至让你难以承受。

生活中有很多方法可以在你失去平衡前，帮你找回内心的平静，在此提出三点，可以让你的大脑安静下来。

如果遇到这样的公司，请赶紧止损吧！

悲剧源头背后，藏着一个更深的社会心理现象：大环境焦虑内卷化，逼得年轻人压榨自我以求生存。

职场焦虑，是我们每个人都要面对的问题，想要战胜它，需要时刻调整自己的心态，一个好的心态，可以帮助我们走出焦虑的困境，遇见一个更美好的自己。

男怕入错行，女怕嫁错郎，对职业选择规划的迷茫，已经成为困扰多数年轻男女的重大课题。

我意识到很多人在辞职时都不会提及自己的真实需求，甚至不了解自己的真实需求，而这实际上关系着你的择业价值观。

在这种存量博弈，高度一体化的竞争中，个体如果找不到差异化的竞争优势，没法不被卷进去。

知道了这些职业耗尽的原因，我们可以对照自己，反思走过的路，及时止损，思考、规划新的目标和发展路线。

临近年底，蠢蠢欲动想换工作的人又多起来了。至少过去这一周，找我聊这件事的人就有三位。有人想换个部门，有人想换个城市，有人更彻底想换个行业重新来过……