标签:职场压力

别把工作压力带回家:控制情绪的5种方法

即使夫妻双方懂得一起应付工作压力,但倘若任由工作压力主导两人之间的关系,双方也会因此而不堪重负。

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被工作占据了大多数时间,该怎么办?

我们不怕时间被消耗,关键问题在于,你今天消耗的这些时间能否给你带来预期的收益,才是让你倍感纠结与困惑的地方。

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因为畏惧批评,所以取悦他人?这种人生如何改变

不幸地是,在他人的质疑和反对面前,我们常常完全失控。

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智商决定是否录用,情商决定是否晋升

大家有没有发现,在这个变化越迅速,工作越复杂的时代,职场越来越需要高情商?

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答疑馆 | 心理不强大就会被欺负。所以如何进行有效心理建设?

我的精神状态看着很弱,老板以及员工小团体经常欺凌我,特别是老板方面的打压。我的心理一天不强大不建设起来就会被继续欺压。我很痛苦!很痛苦!这种心理的无力感怎么改变?

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5G时代,拿什么来拯救你的职场焦虑?

在快变快速的时代,行动和产出,才是破解焦虑的根本途径。

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复杂的职场关系,如何不委屈自己,还成全别人?

如果你不能把“关系”当作一种资源,正向的去看待它,总是对搞关系的人嗤之以鼻,那你永远都无法获得这种资源。

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知乎:工作环境太压抑,要不要换工作?

环境很大程度上影响我们的幸福,而这取决于人格,更准确说是人格的匹配,即我们的人格与环境人格的匹配。

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工作焦虑除了压垮你,还有什么作用?

你越更好的理解你的焦虑的运行方式,你就越能放大这些积极的方面并缩小消极的方面,这样你便能更好的接受自己。

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内向的人,如何快速融入一个新的工作环境?

在任何一个新环境中,记住去表达自己,而不是去表现自己,这样才能是真实和自然的你。

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生活以痛吻我,我以‘丧脸’相迎

工作压力之下的青年群体在不断退缩式抵抗与认同寻求中制造了社畜文化的狂欢。

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帮人传达坏消息,是对自己的一种残忍!

这些不同的应对策略(沟通、抽离)应该提醒我们,人不是注定要面对压力,而压力也不是完全不可控制的。

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主动“996”可能不是热爱工作,而是停不下来

不同于高工作投入,工作沉迷者脑海里不断重复的不是“我喜欢、想要工作”,而是“我应该去工作”。

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“不可能完成的任务”,怎么接?

你的老板说白了也是普通人,他期待的反应跟你期待的反应是一样的。

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吴彦祖教大家做「冥想」练习,学会它5分钟就能满血复活

今天,我们就专为办公室里的上班族们介绍一个简单有效的减压方法。

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有一种职场挫败感可能来自你的内心!

接纳自己的感受而不是推开自己的感受,学习鼓励和陪伴自己用更成熟的方式去应对现实。

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为什么“996加班”成为互联网企业的主流选择?

996现象,表面上看是企业违反劳动法,实际上是这些职业的高级技术人员定价机制的缺陷,但更本质上说,是企业管理水平和市场竞争水平低下的体现。

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说出来很不好意思,虽然上班摸鱼了一天,但真的好累哦

研究者认为,不是工作本身造成疲劳,而是“不想努力但被强加了目标”的感觉令人疲惫。假如工作是对你有意义的、你自发想做的,那么反而会越做越精神,越做越愉快。累是什么?不存在的。

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答疑馆 | 为什么我的工作总是不顺利?

毕业几年了,因为自身的原因工作一直没稳定下来,找了一份离家近的工作,最近还跟领导吵架了,我不喜欢现在这个工作,我知道自己想做什么,却已经没有勇气在回到原来的行业去了。

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职业倦怠不可怕——“工作”需要你赋予它意义

“心好累、不高兴、我不行”——这不是你该有的工作态度!

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「职场人平均27岁升任经理」,你拖后腿了吗?|什么才是健康的激励?

很多自媒体喜欢用这种模式,不断给你展示它们筛选出来的极端个例,来激发你的压力和紧迫感 —— 也就是俗称的「贩卖焦虑」。

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“在办公室哭”就是「不专业」吗?

尽管“职场不相信眼泪”,但最近的调查说,有超过一半的人都在办公室哭过。而且,人们对此的态度和行为有很大的偏离。

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答疑馆 | 工作中付出和回报不成正比,感到不公平怎么办?

自己辛辛苦苦想把工作做好,可是同事浑水摸鱼,感觉到自己的付出和收入不成正比。

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你把善意都给了别人,可谁来善待你自己?

在职业生涯中,厌倦一份工作不是最可怕的,可怕的是面对这份厌倦本身,有些人宁死也不做选择。 在痛苦面前不做选择,才是对自己极度不负责任的最坏的选择。

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答疑馆 | 基本工资比之前的少了很多,刚毕业什么才是重要的?

找了几次工作工资都特别低,老妈也对我特别不满意,说我的工资还没她的高,不知道对于刚毕业的人到底什么是重要的。

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对逃避工作本质的人而言,忙碌就等于懒惰

你是真的忙碌,还是仅仅在不断地机械重复昨天的工作?或许当你忙忙碌碌时,我们应该思考这样做真的有意义吗?不要做一个平庸懒惰的忙碌者。

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42岁马伊琍怒怼:这个时代对女性的要求实在太高了

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每天上班都疲惫不堪,怎么办?

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为什么长大后的职业,总与童年的理想相差甚远呢?

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该不该跳槽?先问自己几个问题

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