“铁打的主管，流水的同事。”这就是小刘所在的部门的现状。因为有一位喜欢职场霸凌的主管，让整个部门每个人感到每天上班如上坟。
小刘的主管习惯抬高声调，用“你怎么能”开头，把小刘第一遍完成的工作全盘否定。如果第二次认真完成的工作还不合主管心意，这位主管就说”你这水平哪家公司要你呢？”
当其他部门认为小刘工作出色时，部门主管会说“那算什么，是个人都能做得更好”。不断地被否定，被贬损，无休止地加班，受不了长期被霸凌的小刘今年选择“走为上策”。
2020年6月，某招聘平台发布的《2020年白领生活状况调研报告》指出，“安排不合理工作内容”“不停地打击否定你”“与同事进行比较”“被他人抢占功劳”等行为，在职场屡见不鲜。网友们也提出，职场中受到的无端指责谩骂、当众侮辱、恶意中伤、无理由加班……都是职场霸凌。
除了明显的霸凌，还有一些隐性的霸凌，例如：上司对下属不理不睬、即使下属完成了非常费力的工作也不给予赞扬、违背对下属的承诺、对下属撒谎导致下属出错……
这种霸凌管理，在管理学上叫“上级辱虐管理模式“，是破坏型领导的一种，它是指在上下级接触中下属感受到来自上级的持续性敌意对待，最典型的表现是恐吓、威胁及语言或非语言的“冷暴力”。
01
职场霸凌的两个原因
首先，从管理上分析。
职场霸凌式领导的最终目的是为了维护其自身利益，霸凌的根本原因是由于上司能力欠缺，没有卓有成效管理方法快速推进工作，而又不得不维护自己权威，从而选择了一种简单粗暴的言行，让下属畏惧。即使出了错，领导也能以下属能力不足为借口，把责任推到下属身上。
其次，从心理上分析。
越是自卑的人，越渴望别人的尊重，越担心别人识破自己能力不足的真相，所以最在意别人的态度。
一旦别人霸凌者明显觉得自己低人一等，缺乏自尊心，就会认为其他人没有看到或承认自己的“价值“，认为自己没有得到应有的“认可“，所以他们通过吹毛求疵或霸凌别人，打压贬低别人，借以抬高自己，突出自己，想通过证明别人的“无能”来证明自己的“能力”。
于是霸凌别人就是他们的第一选择，这是他们用来获得别人“认可“的主要方式。
02
应对霸凌的3招
那么，如果我们运气不佳，遇到霸凌型的领导，怎么沟通呢？我这里总结了3招。
第1招，化骨绵掌，以柔克刚。
在谈话或行动中，我们可以用无招对付有招。
你越霸凌我，你越责备我，我始终保持心态平稳，我始终不发怒，不生气，不被你激怒。
你的攻势无论多么凌厉，多么凶猛，如果你面对的是一团棉花，你的拳头无论多么坚硬，但是打在棉花上，就都没有反弹力。时间久了，打拳的人自己也感觉到毫无意义，精疲力竭。
因为打拳的人想要的是一种反馈。是一种感觉和回应。如果你始终没有任何回应，你始终保持心态平稳，不被激怒，不发火，始终微笑面对，心态平和。那么这种回应就消失了。
因为你一发火失态，正好给了霸凌者理由说你工作态度不好。
所以经常保持自己心态的平和，不生气，不发怒，不失态。那么对你霸凌的人时间久了，他也觉得没有任何意义，就会降低霸凌的次数。
退一步说，不管自己能力如何，你态度好，也是职场加分项，而且情绪稳定也有利于自己健康。
但前提条件是你要有某一项工作能力的秘籍，霸凌者离了你玩不转。这是你的终极武器。所以，我的文章始终强调持续读书精进能力的重要性。
第2招，田忌赛马，以强胜弱。
田忌赛马的故事人们都知道，这个故事告诉我们，当自己和对方相抗衡时，只需要变换工作的顺序，始终用自己的强项克制对方的弱项，就容易取得最终的胜利。
对你霸凌的人总是觉得你做事不行，不如他，他总要对你进行指点。在指点的过程中，他对你进行严厉的批评，甚至拔高对你的要求。
那么尽量就减少他对你霸凌的这种工作。你可以忙于其他的你擅长的工作，同时这种工作霸凌者不擅长，让他找不到说你的机会。
霸凌者是你的上司，但是公司经常举行演讲活动、征文大赛、技能大赛，或者是人才选拔大赛，你就要瞅准机会脱颖而出，获得公司很多部门的认可，这就是你的优势加分项能力。因为这种能力，霸凌者本就是能力不足所以并不具备，你突出了，就成了你克制对方的优势。
既然霸凌型人格的人总能找出各种各样的理由，把我们的缺点放大，那么我们就换一个思路，把我们的优点发挥到极致，通过外界的、其他人的评价和赞扬，证明我们的优秀和我们的做得很成功。
通过外界的这种表扬成绩，以及各种证明，来表明自己的优点和优势，获得霸凌型人格的一种内心的一种敬佩和赞叹。
更好的方法是你转岗到擅长的部门去工作。
这个前提条件，是你要长期做好准备，提前规划好自己的优势能力和优势项目。
第3招，投其所好，伺机脱身。
在可能的情况下，你可以提供其他途径，让霸凌者感到自己很重要和受关注，适度满足他们的心理需求。
如果感到自己“真正的价值”得到认可，霸凌者会变得不那么急于证明自己高人一等。
比如你可以表扬他们，或者赞扬他们的某个优点，多说他们的高光时刻，让他们自尊心获得极大的满足。
因为霸凌型人格的人，他们本身就是想要找到一种自尊。
与其等霸凌者采取手段，不如我们提前主动地、客观地表扬他们的优点，表扬他们擅长的、或者他们非常成功的引以为豪的一件事情。
这是一种御“敌“于国门之外的策略。
无论是哪种场合，以上3种方法都很管用。
03
写在最后
补充一点，有时候霸凌之所以越演越烈，还需要从被霸凌者自身找原因。
不要过度纵容对方的霸凌，而是适时强势。
情商高的人，指的是既能让别人因我而感受愉悦快乐，我也能从别人那里得到愉悦快乐。
情商高，是共赢，而不是长期单方向片面的付出。
有的人认为情商高就是一味付出，导致别人一味索取，职场霸凌者就是柿子专挑软的捏，专挑那些一味隐忍退让的下属，下属越退让，霸凌者越得寸进尺。
这种情况，一个人首先需要改变自己的认知，要明白一味无底线忍让，才导致今天的难以摆脱的霸凌。
然后找机会反戈一击，通过让更高层次公司领导知道你的能力，甚至由你代替霸凌者担任主管，从根本上解决。
平时就要积蓄力量，用你的能力广泛连接其他部门的领导，做好铺垫，静待时机，转换境遇。
所以，对待霸凌者，多动脑筋，多管齐下，才容易摆脱被动局面，掌握职场主动。
如此，人与人，人与事的关系就是合作共赢，共同走向成功。
