生涯四度就是人生的四种发展方向，在每个人生阶段我们都可以从高度、深度、宽度和温度四个方向评估和规划自我发展，从而看到生命的多种可能性，让生命之花绽放。

良好的反馈，建立在双方真诚的沟通之上。如果你不能表达自己的心里话，变得言不由衷，那么你的反馈会“失效”。如果不能自由表达，你“发言”的权利被侵犯，你也会变得失落，从而降低对工作的热情与兴趣。

虽然从词源的角度来看，「摸鱼」并不是什么光彩的事，但在工作压力日益增加的今天，大家眼里的「摸鱼」也只能是忙中小憩。

高冲突人格者具有在任何组织流程中找到漏洞的手段。如果你的职责也是如此，那么先制定一份制度，让他们知道怎么回事，然后跟进执行。

从今年3月份我开始了停下来休息的节奏。我开始践行生涯规划中的一个重要规划：休闲规划。

幸福感实践不仅可以改变个人或组织的直接工作环境，还可以改变其周围更大的现实环境。因此，它是解决我们所处的更广泛的系统问题的重要部分。

表现平平，也不追求卓越的员工难道就没有一点活路吗？

最近网上有个热议话题 #年轻人为什么不建议裸辞# 。对于这个观点，我从开始工作到现在，始终是以行动赞同的。但是……

希望每个人都能及早找到自己的人生航向，明确自己的人生战略，实现自己的人生价值，共勉。

职业倦怠不仅会带来工作效率与工作满意度的降低，还可能导致工作参与度的降低，例如缺勤、早退、离职。

拥有某种职业兴趣的人在从事相对应的工作之后，会对他们的工作更满意，表现更好，并且在该岗位上待的时间更长。

压力的来源，往往不是任务本身，而是我们自身对任务的掌控能力。

该如何突破职场危机呢？

总有学员和读者问我，与职业转型相关的问题。我想换一个类型的工作，该怎么办？我想去做自己想做的事情，或者真正擅长的事，该怎么办？

不少职场人面临过类似的纠结抉择：前公司的领导喊我回去上班，去还是不去，怎么选？

人生只剩下工作，完全没有生活，怎么办？

作为职场新人，遇到任何问题都是正常的。重要的是要保持稳定的正向的情绪，不要被眼前的困难吓倒而产生负面的情绪，就会让自己卷入内耗的循环中去。

职场欺凌无处不在，如何教育欺凌者，如何发现被欺凌者受到虐待的迹象，以及如何应对职场欺凌，变得越来越重要。

为什么有些工作的薪酬比其他工作高这么多？薪资会对我们的自我价值感产生影响吗？我们是否在不知不觉中拉大了薪酬差距？

如果你认同休闲玩乐都是在浪费时间，只有工作才是正道，那么，你现在也许正在经历一场焦虑危机。

如何激活更多自我探索系统，让人生蓬勃向上，拥有更多可能性呢？

创造空间是一种帮助人们获得成功的方法，也是个人进步和发展的基础。

有这么一个“负能量”段子：就算你这些年一事无成，你也肯定已经是：拖延大师、妥协天才、咸鱼精英、对付专家……

怎么面对不想上班的情绪?

成年人的世界，没有容易二字，但也没有放弃二字。

行动是根治拖延的好方法。

工作以来，对于那种不是在解决问题，或者是流水账的会议，就一定会犯困，坚持不过30分钟。

当个人问题没进展，我就会把焦点重新放回换工作解决职业焦虑上；当工作稍微稳定下来或者有不如意时，我就会又告诉自己阶段重心应该放在找对象上。反反复复。

每个职场人在漫长的职业生涯发展的不同阶段，都会面临各种各样的选择，大到行业企业职位的定向或职业转型，小到一个个决定。