如果你在工作中度过了一段可怕的时光，你的生活满意度就不太可能太高。

看到35岁，这个数字有没有想到什么？为什么很多公司，限制年龄35岁，为什么35岁成了现在年轻人的焦虑。

在职场中，需要的不仅是蛮干，还需要思考、认知、决策，一个人想要得到企业的认可，必须要有与企业有共同价值观，只有这样，才可能存活下去。

要获得职场幸福感，需要自我理解自我接纳、不断自我学习，让自己能跑得更远。因此当你无法改变周边的环境之时，做到这四点，从改变自己开始，让生活和工作有盼头。

被焦虑和恐惧相伴相随久了，会误以为它们都是你苦熬的动力，难免有人会甘之如饴，不是不想离开，而是不敢离开。

退一步说，就算犯了错又如何？都是第一次做人，没什么大不了的。

保持长期兴趣，除了喜欢你还需要确保擅长能做好。否则不擅长导致的反复失败可能会使我们丧失信心，进而失去兴趣、选择放弃。

关于大学毕业的找工作问题，你知道该怎么做吗？

人与人，人与事的关系就是合作共赢，共同走向成功。

可以设置【心理咨询室】，减压室、拳击室等，供员工宣泄愤怒等

一般我们认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。

“想出来但不敢出来”的原因是围城外的人永远无法感同身受的，那就是教师的职业倦怠。

曾几何时，“内卷”成了一种流行，学校流行内卷，职场流行内卷，婚恋流行内卷，就连新手爸妈间也要流行内卷。

被新冠疫情笼罩的一年里，许多科研人员陷入了一种长时间身心俱疲的状态：工作倦怠（burnout）。

互动关系理论的第一点应用，判断一个人的底层驱动力，到底是恐惧、还是欲望。知道了对方的底层驱动力，你就可以更好地和他协作了。

其实“拒绝”是中性的，当别人向我们提出诉求时，他们是在表达自己的需求；而我们在说不时，也是在表达我们自己的需求。

如果环境不能适应人，那我们就来造一个适应的环境。

很多leader也会有这样的误区，总觉得做到完美才会让其他人信服，其实恰恰相反。那些偶尔犯点儿小错的聪明人，反而更招人喜欢。

上班两年，最近几个月极其厌恶呆在办公室，一到办公室就很烦躁，不想上班。

身心不能承受之“轻”的意思是：现实中有太多事，看似轻如鸿毛，甚至你可以视而不见，但往往这些“小事”，恰恰是你郁闷的根源，甚至让你难以承受。

生活中有很多方法可以在你失去平衡前，帮你找回内心的平静，在此提出三点，可以让你的大脑安静下来。

如果遇到这样的公司，请赶紧止损吧！

一个人的职业困惑，不仅是由职业所带来，还有其他因素，如思维方式、内在能量、家庭、文化等。——《觉醒：把人生设计成你想要的样子》

悲剧源头背后，藏着一个更深的社会心理现象：大环境焦虑内卷化，逼得年轻人压榨自我以求生存。

过去两年我有点焦虑，我买了很多课程，投入的精力和金钱都不少。但论起收获来，当真不如参加的两个只有几百元的社群。反思一下，原因有三点：刚需，投入，反馈。

职场焦虑，是我们每个人都要面对的问题，想要战胜它，需要时刻调整自己的心态，一个好的心态，可以帮助我们走出焦虑的困境，遇见一个更美好的自己。

职场，本质上就是我们获取利益的一种环境。而获取利益，则是依靠各种各样的人脉组成的社交圈，而社交圈，又是依靠互利，把人链接组成一个个圈子。

男怕入错行，女怕嫁错郎，对职业选择规划的迷茫，已经成为困扰多数年轻男女的重大课题。

当领导者没有把员工视为有价值的个体并给与他们充分的尊重时，员工自然会表现出潦草应付、蒙混过关的态度。