Home » 职场技能

别把工作压力带回家:控制情绪的5种方法

即使夫妻双方懂得一起应付工作压力,但倘若任由工作压力主导两人之间的关系,双方也会因此而不堪重负。

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我不要你知道,我只要我知道|工作中的知识分享文化

在职场中,掌握工作相关的知识十分关键,但似乎一些已经掌握的同事并不愿意将这些知识分享出来,这被研究者们称为“知识隐藏”。

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被工作占据了大多数时间,该怎么办?

我们不怕时间被消耗,关键问题在于,你今天消耗的这些时间能否给你带来预期的收益,才是让你倍感纠结与困惑的地方。

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吐血整理!5分钟速成的5大沟通技巧

沟通水平的提高,无论是对我们的生活还是职场都有很大的帮助。

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因为畏惧批评,所以取悦他人?这种人生如何改变

不幸地是,在他人的质疑和反对面前,我们常常完全失控。

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不懂得优化个性,职场注定困难重重

只有提升个人境界,提升看问题的角度,才能激发潜能和创造力,做出你自己以前想都不敢想的那种成就。

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职场新人请不要听信这5条建议

当你真正思考这些建议的意思时,可能会发现它们是不准确的,甚至可能是误人子弟。

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后见之明:那些假装智慧的“聪明人”

甚至5条都中了的话,那恭喜他,他拥有非凡的后见之明,而且还是专业级的!

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智商决定是否录用,情商决定是否晋升

大家有没有发现,在这个变化越迅速,工作越复杂的时代,职场越来越需要高情商?

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答疑馆 | 心理不强大就会被欺负。所以如何进行有效心理建设?

我的精神状态看着很弱,老板以及员工小团体经常欺凌我,特别是老板方面的打压。我的心理一天不强大不建设起来就会被继续欺压。我很痛苦!很痛苦!这种心理的无力感怎么改变?

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5G时代,拿什么来拯救你的职场焦虑?

在快变快速的时代,行动和产出,才是破解焦虑的根本途径。

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读懂员工心理,组织管理的”鸟笼效应”助领导做好企业

人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上,自觉或不自觉地继续添加更多自己不需要的东西。

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复杂的职场关系,如何不委屈自己,还成全别人?

如果你不能把“关系”当作一种资源,正向的去看待它,总是对搞关系的人嗤之以鼻,那你永远都无法获得这种资源。

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如何走上更高的社会阶层?

拥有或可支配的社会资源决定了你当前的社会阶层,但社会流动可改变你现在的阶层。

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高考已成定局如何填志?必须早知道的4个职业规划要点

人生重要的选择可能不超过20次,而你的职业规划也许就能占到一小半儿!所以,你还在否认它的重要性吗?

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中国职场的十种界限不清

工作中的那些冲突阻碍、进退两难,其实百分之八十都发生在人际关系之间。

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知乎:工作环境太压抑,要不要换工作?

环境很大程度上影响我们的幸福,而这取决于人格,更准确说是人格的匹配,即我们的人格与环境人格的匹配。

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工作焦虑除了压垮你,还有什么作用?

你越更好的理解你的焦虑的运行方式,你就越能放大这些积极的方面并缩小消极的方面,这样你便能更好的接受自己。

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内向的人,如何快速融入一个新的工作环境?

在任何一个新环境中,记住去表达自己,而不是去表现自己,这样才能是真实和自然的你。

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生活以痛吻我,我以‘丧脸’相迎

工作压力之下的青年群体在不断退缩式抵抗与认同寻求中制造了社畜文化的狂欢。

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如何变得果断?

一个人之所以会不够果断,犹豫不决,主要受到自身性格、成长环境、错误认知、方法欠缺、能力不足、资源不够的影响。

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帮人传达坏消息,是对自己的一种残忍!

这些不同的应对策略(沟通、抽离)应该提醒我们,人不是注定要面对压力,而压力也不是完全不可控制的。

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管理潜力第一课:你真的会带实习生吗?

带实习生很简单,但带好实习生就不简单了。

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主动“996”可能不是热爱工作,而是停不下来

不同于高工作投入,工作沉迷者脑海里不断重复的不是“我喜欢、想要工作”,而是“我应该去工作”。

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“不可能完成的任务”,怎么接?

你的老板说白了也是普通人,他期待的反应跟你期待的反应是一样的。

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吴彦祖教大家做「冥想」练习,学会它5分钟就能满血复活

今天,我们就专为办公室里的上班族们介绍一个简单有效的减压方法。

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有一种职场挫败感可能来自你的内心!

接纳自己的感受而不是推开自己的感受,学习鼓励和陪伴自己用更成熟的方式去应对现实。

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为什么“996加班”成为互联网企业的主流选择?

996现象,表面上看是企业违反劳动法,实际上是这些职业的高级技术人员定价机制的缺陷,但更本质上说,是企业管理水平和市场竞争水平低下的体现。

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说出来很不好意思,虽然上班摸鱼了一天,但真的好累哦

研究者认为,不是工作本身造成疲劳,而是“不想努力但被强加了目标”的感觉令人疲惫。假如工作是对你有意义的、你自发想做的,那么反而会越做越精神,越做越愉快。累是什么?不存在的。

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如何做好规划,摆脱每天“混吃等死“的状态?

乔布斯曾经说过:“你们要成就自己,就是要知道自己能做什么,明白你的方向,运用你的优势,否则你就难以发挥所长。”

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