家庭主妇重返职场,如何克服恐慌?|心理锦囊

“我看了您的简历,最近8年的时间一片空白啊?”

“我是一个全职的家庭主妇。”

 

“那您怎么能够保障,您重回职场之后,您的家庭跟工作不冲突呢?”

 

这段对话发生在《女心理师》中的一个角色——詹璐,在被家庭和孩子困住八年以后,她选择回归职场,但是全职妈妈的身份不得已让她在面试时面对更多的诘问。

 

而这种诘问,对于每一个想返回职场的全职妈妈来说,都是一件避无可避的事。

 

当她们克服了来自家庭的压力,自以为很强大的出现在面试场的时候,总是会对面试官抛出的问题而感到恐慌。


01

为什么会出现恐慌

 

作为一个全职妈妈,当她决定重返职场的时候,她就必然面对着来自家庭,社会和自身的压力。

 

(1)家庭的“温床”——无法平衡家庭和工作。

 

我曾经看过一个故事情节,女主人公在做全职妈妈两年以后,萌生了想要回归职场的想法,但是她的丈夫对于妻子的这种想法嗤之以鼻。

 

“你已经离开职场两年了,你确定你还能跟得上年轻人的节奏?”

 

“清醒一点,你连做饭都做不好,还想回去?你就待在家里,我给你钱就行。”


在现实生活中,这种以情感PUA来束缚女性的话术只能说有过之而不及,在传统式的家庭里,女性的自我价值一直遭受着贬低。

 

一旦她们想要挣脱这种束缚,家庭的其它成员则以“为你好”的名义进行干涉,很显然,很多女性都不能拒绝,因为那是自己的孩子,自己的丈夫。

 

亲密之人如何说谎?


在外界本就不看好的情况下,加上家庭的诱导,部分女性就会产生自我怀疑。

 

是否我是真的不行?

 

是否我是真的在异想天开?


 

(2)空窗期的迷茫——没有竞争优势。

 

在《甄嬛传》 里沈眉庄的扮演者斓曦曾感慨说:


曾经我以为生个孩子,停个一年两年,关系不大。

因为之前找来的戏很多,可能自信心会有点爆棚吧,但是确实,现实会狠狠地打我的脸。


对于不少人来说,时间都是一个过于残忍的词汇,尤其对于全职妈妈来说。

 

我们幼时都会学到一篇文言《伤仲永》,再好的天赋如果不加以保持,那么终究会泯然众人,对于全职妈妈来说,在她们选择家庭的这段日子里,她们与这个社会其实是脱节的。

 

过往那些引以为傲的口才,那些出众的能力,可能会在时间的洗刷下,变得一文不值。

 

重新返回职场,对她们来说,相当于让自己和时代接轨,意味着一切从头再来。

 

可这一切的重点是她已经不在年轻了,她不可能像以前那样拼命的工作。有更多的年轻人比她的能力好,相比之下,她没有了竞争优势。


02

怎样克服恐慌

 

对于怎样缓解返回职场所带来的恐慌,我有以下几点建议。

 

(1)学会给自己减“负”,勇于走出第一步。

 

如果真的确定自己要重返职场,对于全职妈妈来说,最重要的是走出第一步。你的家庭可能根本不支持你这样做,他们可能会以传统女性的要求你,并且对你的信心加以打击。

 

你得明白,这是正常现象。

 

这条路本身就是困难的,而这只是开始,你需要做的是拒绝情感PUA给你带来的影响,真实的感受到自己需要的究竟是什么,合理分配自己的家务,勇敢的走出第一步,认可自己的自我价值。

 

(2)树立自己的信心,挖掘自己的特长。

 

如果你已经下定决心,可以采取SWTO方法对自己进行一个自我审观,梳理好自己的优势和劣势。

 

我的竞争优势(Strength)

我的竞争劣势(Weakness)

我的机会(opportunity)

我的威胁(threats)


通过这个方法,直观的对自己进行分析和思考,并对自己的优势进行一个短期的预定目标,从而实现优势的最大化。

 

不要着急,这个过程你需要慢慢来,如果一味的只想要回到职场,从而忽视了对于自己能力的判断,那工作并不会让你很快乐,找到自己喜爱的工作,找到自己适合的工作才是最重要的。

 

(3)跳出传统职场,寻找另外的一种人生。

 

说到这里,我想起我曾经遇到的一位很厉害的女士。

 

一年前,她还在幼儿园里当生活老师,但这份工作并没有做很久,因为她有一个三岁的小女儿,为了她的女儿,她不得不请假,一个月里,她请了十天假,是幼儿园里请假最多的人。

 

后来,她不得不辞职。家庭的负担让她无法分身,但她不可能认命,她尝试了很多的网络工作,从头学设计,一年以后,她成为了我的视频剪辑课老师。


你不一定要执着于传统的工作模式,现代社会的发展已经提供了很多的机遇,你完全可以去兼顾家庭和你的工作。

 

你的工作不局限于写字楼,就像你的人生不应该止步于家庭。

 

是否成为全职妈妈这是一种选择,我们没有立场说这种选择到底对不对,但是无论选择是哪一种,我都认为,女性的自我价值不应该被家庭剥夺,如果你有信心能够重拾起曾经的能力,那就大胆的去做吧。

 

最后我想以詹璐的回答来结束这篇文章。

 

“那您怎么能够保障,您重回职场之后,您的家庭跟工作不冲突呢?”

 

“我不能保证。但我觉得大家应该对于女性在职场的工作能力给予严格的要求,但是对于已婚的孩子的母亲在家庭当中的身份,不应该给予过多的责难。”

文:林微¥
责任编辑:殷水,一只梨

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